Pažvelgę į veidrodį į dantis, kuriuose nėra matomų ertmių, susimąstote, kas sukelia plačiai paplitusį ir stiprėjantį skausmą. Dantų skausmai, kuriuos sukelia gazuoti gėrimai, gali būti tokie pat skausmingi kaip gilios ertmės, jei jais nesirūpinate. Šiame straipsnyje aprašoma, kaip pašalinti skausmą.
Žingsniai
Žingsnis 1. Eikite į odontologą, nes gali būti kita dantų skausmo priežastis
Vykdykite savo odontologo patarimus. Jūsų apatinių dantų pagrindas bus labiau skausmingas nei kitos sritys, nes skystis nusėda apatinėje burnoje. Kadangi dantų nervai yra simpatiški, jūsų skausmas gali būti didelis. Tai bus skausminga, jei bus ignoruojama.
Žingsnis 2. Gerti gazuotus gėrimus su šiaudeliu, kad jie nesiliestų su dantimis
Žingsnis 3. Išgėrę gazuotų gėrimų, išskalaukite burną
Gazuotų gėrimų poveikis yra tiesioginis, o skalavimas (arba valymas šepečiu) nepadės. Skalavimas padeda pašalinti cukrų iš gėrimų.
Žingsnis 4. Sumažinkite gazuotų gėrimų vartojimą
Vietoj to gerkite sveikesnius gėrimus, tokius kaip vaisių sultys, vitaminų vanduo, elektrolitų gėrimai, vanduo ir liesas pienas.
- Sumažinus gazuoto gėrimo vartojimą, vietoj jo išgerkite gėrimų derinio.
- Perskaitykite gazuoto gėrimo etiketę ir pastebėsite, kad jame yra įvairių elementų: rūgščių (karbolio), mineralų, kalorijų ir baltymų (alaus). Perėjimas prie tik vandens gali sukelti jūsų kūno disbalansą.
Žingsnis 5. Kasdien išgerkite multivitaminų dėl jų mineralų kiekio
Rinkdamiesi multivitaminus, perskaitykite jų kalcio kiekio etiketes, nes kalcis stato dantis. Multivitaminų kalcio kiekis paprastai yra mažas, pvz., 20%, tačiau papildomo kalcio turėtų pakakti dantų skausmui pašalinti. Skaitykite apie kalcio papildus. Stenkitės į savo racioną įtraukti maisto produktų, tokių kaip tamsiai žalios daržovės, neriebūs pieno produktai ir apelsinų sultys.
Žingsnis 6. Prieš gerdami porą valandų leiskite angliarūgštei išsiskirti iš gėrimų
Truputį atplėšus gėrimo dangtelį, švaresnis, nes netyčia apvertus gėrimą jis neišsilieja ir netvarka. Mėgaukitės puikiu mėgstamų gėrimų skoniu, kai išmesite šiek tiek karbonizacijos. Karbonizavimas suteikia gėrimams skonį ir net du ar daugiau dienų leidžiant gazuotam gėrimui nusistovėti šaldytuve, daugumoje gėrimų vis tiek bus šiek tiek gazuoto.
