Smegenų dantys, kitaip vadinami netinkamu sąkandžiu ar per didelio sąkandžio atsiradimu, yra dažna būklė, kai viršutiniai ir apatiniai dantų rinkiniai puikiai netelpa. Netinkama sąkandis gali sukelti fizinį diskomfortą, taip pat stresą, susijusį su išvaizda ir patyčiomis. Ortodontas gali suteikti gydymą, kad ištaisytų netinkamą sąkandį, taip pat yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad būtų lengviau susidoroti.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Konsultacijos su ortodontu
Žingsnis 1. Kuo greičiau apsilankykite pas savo ortodontą
Kuo greičiau bus aptiktos ir gydomos dantų išlyginimo problemos, tokios kaip netinkamas sąkandis, tuo geriau. Kadangi vaikų ir paauglių kaulai vis dar yra gana minkšti, jų dantis galima lengviau pajudinti, todėl jaunimas yra geriausias laikas ištaisyti problemas ir pažeidimus, tokius kaip netinkamas sąkandis.
Žingsnis 2. Tegul jūsų ortodontas apžiūri dantis
Jūsų ortodontas ištirs jūsų dantų padėtį, taip pat bendrą burnos, dantų ir žandikaulio būklę. Remdamasis šiuo tyrimu, jis ar ji rekomenduos, kaip elgtis.
Žingsnis 3. Suprasti galimas netinkamo sąkandžio problemas
Neteisingą sąkandį sukelia skeleto problemos, dantų problemos arba jų abiejų derinys. Ortodontas gali išspręsti tik dantų problemas ir lengvas skeleto problemas; dėl skeleto problemų turėsite kreiptis į ortognatikos chirurgą. Kai jūsų ortodontas apžiūri dantis, įsitikinkite, kad jis paaiškina būklę ir atsako į visus jūsų klausimus. Nors tam tikras netinkamo užsikimšimo laipsnis yra gana dažnas, tai nereiškia, kad būklė negali sukelti problemų. Tai gali būti:
- Rizika sulaužyti išsikišusius dantis
- Sunku kramtyti ir (arba) normaliai kvėpuoti
- Priešlaikinis dantų susidėvėjimas ar ėduonis
- Galvos skausmas
- Patyčios dėl išvaizdos
- Stresas dėl išvaizdos.
4 žingsnis. Aptarkite gydymo planą su savo ortodontu
Jūsų ortodontas, atsižvelgdamas į jūsų konkretų atvejį ir dantų padėtį, gali rekomenduoti jums geriausią gydymą. Galimi netinkamo sąkandžio gydymo būdai gali būti:
- Breketai arba lygintuvai. Juos taiko ortodontas ir padeda grąžinti dantis į reikiamas vietas. Paprastai jie dėvimi nuo kelių mėnesių iki kelerių metų.
- Dantų pašalinimas (jei perpildymas sukelia netinkamą sąkandį)
- Netaisyklingų dantų taisymas dangteliais ir kitomis restauracijomis
- Retais atvejais, norint pakeisti žandikaulio formą, gali prireikti operacijos.
2 dalis iš 3: Gyvenimas su apsirikimu
Žingsnis 1. Praktikuokite gerą dantų higieną
Jei negalite ištaisyti netinkamo sąkandžio ar turite laukti gydymo, vis tiek turėtumėte pasirūpinti, kad dantys būtų tinkamai prižiūrimi. Laikydami burną švarią, palengvinsite gydymą, kai galėsite jo ieškoti, ir tai bus naudinga jūsų sveikatai.
- Reguliariai (du kartus per dieną) valykite dantis, siūlus ir skalaukite dantis ir laikykitės visų specialių odontologo nurodymų.
- Jei norite, taip pat galite balinti dantis balinančia dantų pasta ar namų rinkiniais arba profesionaliomis odontologo paslaugomis.
- Nepamirškite reguliariai lankytis pas odontologą valymui ir tyrimams
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į kitas savo išvaizdos dalis
Jei nerimaujate dėl savo dantų išvaizdos, galite įvairiais būdais atitraukti dėmesį nuo jų. Pavyzdžiui:
- Spalvingas ar akį traukiantis makiažas
- Išskirtiniai auskarai, plaukų stilius ir kt.
- Naudojant prislopintus lūpų dažų atspalvius (o ne ryškias spalvas, kurios atkreipia daugiau dėmesio į burną)
Žingsnis 3. Šypsokitės užtikrintai
Jei turite netinkamą sąkandį, šypsodamiesi galbūt norėsite uždaryti lūpas arba uždengti burną, tai iš tikrųjų gali atkreipti daugiau dėmesio į burną. Pabandykite šypsotis užtikrintai ir paprastai.
Žingsnis 4. Priimkite savo išvaizdą
Kiekvienas žmogus turi trūkumų, o jų priėmimas savyje ir kituose yra dalis visaverčio gyvenimo. Trūkumai, įskaitant fizinius netobulumus, taip pat yra mūsų „žmogiškumo“dalis ir tai, kas daro kiekvieną žmogų unikalų. Didžiuokitės tuo, kuo esate unikalus, ir nesijaudinkite, kad būsite tokie patys kaip kiti.
- Atminkite, kad patrauklumo standartai kiekvienam asmeniui skiriasi („grožis yra žiūrovo akyse“). Niekas neapibrėžia jūsų, nei sau, nei kitiems. Didžiuokitės tuo, kas esate, viduje ir išorėje.
- Praktikuokite savęs užuojautą. Tai reiškia būti atlaidžiam sau, kaip ir kitiems. Jei sugebate priimti kitus tokius, kokie jie yra, parodykite tą pačią užuojautą sau.
- Būkite dėmesingi savo emocijoms. Jei manote, kad vertinate save dėl savo netinkamo sąkandžio, sustokite ir mintyse priminkite sau, kad didžiuojatės tuo, kas esate kaip visas žmogus.
3 dalis iš 3: Streso, kurį sukelia netinkama sąkandis, sprendimas
Žingsnis 1. Supraskite faktus, susijusius su klaidingu įtraukimu
Netinkamos sąkandžio prevencijos nėra. Paprastai tai yra paveldima būklė, perduodama per šeimas. Tai reiškia, kad niekas nedaro nieko „blogo“, kad išgydytų dantis, nors ilgas nykščio čiulpimas, čiulptuko naudojimas ar maitinimas iš buteliuko (vyresnis nei trejų metų) kartais gali pabloginti situaciją.
Žingsnis 2. Ieškokite pagalbos, jei esate patyčias
Jei dėl jūsų dantų (ar dėl kitų priežasčių) patiriate patyčias ar patiriate stresą, praneškite apie tai savo mokyklos patarėjui, tėvams ar kitai patikimai institucijai, kad galėtumėte gauti pagalbą. Yra daug išteklių, kaip kovoti su patyčiomis ir jų išvengti; mokyklos turėtų laikytis kovos su patyčiomis politikos.
Žingsnis 3. Atminkite, kad nesate vieni
Tyrimai rodo, kad labiausiai paplitusi patyčių priežastis yra žmogaus šypsena. Jei esate patyčias dėl dantų, svarbu atsiminti, kad yra ir kitų, tokių kaip jūs. Galite rasti palaikymą tarp kitų ir kartu dirbti, kad pakeistumėte požiūrį.
Atminkite, kad dauguma žmonių turi tam tikrą klaidingą sąkandį-kai kuriems žmonėms tai labiau pastebima nei kitiems
Žingsnis 4. Būkite tikri
Netinkama sąkandis gali sukelti nepatogumų ir streso, tačiau atminkite, kad kiekvienas turi trūkumų. Su netinkamu įtraukimu arba be jo galite būti sėkmingas ir išsipildyti.
