Perėjimas iš slaugos mokyklos į pirmuosius slaugytojos darbo metus yra vienas įdomiausių, tačiau sudėtingiausių laikotarpių slaugytojos karjeroje. Dėl didelio nusidėvėjimo rodiklio yra daug, tačiau, kad ir koks sunkus būtų darbas, yra būdų, kaip tai padaryti pradiniame bandyme. Tarp pripratimo prie naujos aplinkos ir pripažinimo, kad vis dar esate mokymosi procese, turite rasti laiko pasirūpinti savimi. Yra daug būdų, kaip imtis šio balansavimo veiksmo, ir netrukus turėsite daugiau įrankių, kad galėtumėte sėkmingai dirbti pirmaisiais slaugytojos metais.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: perėjimas iš slaugos studento į slaugytoją
Žingsnis 1. Taikykite slaugos mokykloje išmoktus įgūdžius
Nors turite sutikti, kad yra didelis skirtumas tarp situacijos klasėje suvokimo ir pokalbio su pacientu, nepamirškite, kad esate gerai pasiruošęs. Priminkite sau, kad jūsų pirmieji metai yra susiję su perėjimu iš studento į slaugytoją.
Skirtingai nei laikant egzaminą mokykloje, slaugos įgūdžių pritaikymas darbe pareikalaus daug improvizacijos įgūdžių ir mąstymo
Žingsnis 2. Sutikite, kad ne viską žinosite iš karto
Nors slaugos mokykla jums suteikė informaciją, kurios reikia norint tapti slaugytoja, daugelis įgūdžių įgyjami pirmaisiais metais, todėl neturėtumėte jaustis netinkami, nes jau nesate ekspertai. Prižiūrėkite dalykus su pradedančiojo mąstymu ir pabandykite galvoti apie savo pirmuosius metus kaip apie mokymosi patirtį savaime.
Net jei būtumėte puikus mokinys, nesitikima, kad turėsite visus atsakymus ar visas žinias, kurias turi labiau patyrusi slaugytoja
Žingsnis 3. Imkitės veiksmų, kad būtų patogu dirbti vienam
Didžioji dalis slaugytojos darbo yra atliekama atskirai, o tai reiškia, kad mokymasis priimti, kad esate kompetentingas ir kvalifikuotas darbuotojas, yra būtinas žingsnis siekiant jaustis kaip savo, kaip slaugytojos, namuose.
- Laikui bėgant jūsų pasitikėjimas gerės, tačiau norint priprasti prie savarankiškumo ir vienatvės reikia sąmoningai stengtis priminti sau, kad nesate vienas: jūsų darbovietėje gausu kitų apmokytų specialistų, kurie jums padės.
- Lyginti save su kitais ir įsivaizduoti, kad jie kovoja ne taip, kaip jūs, yra savęs naikinimas. Stenkitės nepasiduoti paranojikai, kad kiti dirba geriau nei jūs.
Žingsnis 4. Susipažinkite su savo kolegomis
Nors daug laiko kaip slaugytoja praleidžiama viena, prisitaikyti prie ligoninės ar klinikos yra sunku nesusipažinus su kolegomis. Turėtumėte stengtis kiekvieną dieną su jais pasikalbėti.
- Taip pat svarbu matyti bendradarbius ne darbo metu. Paklauskite, ar galite prisijungti prie jų, kai išgirsite apie įvykius ne darbo metu, ir pasinaudokite pasiūlymais, kuriuos jie jums siūlo.
- Be to, kad esate draugiškas su jais, svarbu mokytis iš jų patirties ir klausytis jų istorijų bei įžvalgų apie savo darbo vietą.
Žingsnis 5. Ieškokite mentoriaus
Paprastai turėsite mokytoją, kuris padės išmokti ir pereiti prie savarankiško darbo. Būtinai naudokitės proga užduoti klausimus ir užsirašyti, ką jie daro, kad prisimintumėte, kaip viską daryti tinkamai. Nors tai gali būti staigi mokymosi kreivė, vis tiek galite būti tikrai sėkmingi, jei būsite kantrūs ir sutelksite dėmesį į tinkamų įgūdžių mokymąsi.
Žingsnis 6. Pirmenybę teikite užduotims, pirmiausia pateikdami savo pacientus
Kai prasideda slaugytojos chaosas, valdykite savo laiką pagal savo pacientų poreikius. Susidūrę su pacientais, kurie tuo pačiu metu ieško pagalbos, įvertinkite situaciją ir padėkite tam, kuriam, atrodo, labiau reikia, ir vėliau patekite pas kitą, arba paprašykite pagalbos.
- Tegul praeitis padės jums pasirinkti ateityje. Jei jus paralyžiuoja sunkūs sprendimai, pasinaudokite vis didėjančia patirtimi ir apsvarstykite, kas atrodo teisinga, ir laikykitės to.
- Jei laikas tampa problema, pabandykite galvoti apie tai, ką geriausia praleisti kiekvieną valandą. Padalinę dieną į mažus gabalus, ji gali atrodyti lengviau valdoma.
2 metodas iš 3: toliau mokytis pirmaisiais metais
1 žingsnis. Klauskite bet kada, kai nesate tikri
Neišvengiamai kils klausimų apie procedūras, vaistų sąveiką, būdą prie lovos ir visa kita, ką reiškia jūsų darbas. Kiti supras, kad jūs vis dar mokotės, ir labai svarbu pripažinti, kad kažko nežinote, ypač jei tai paveiks paciento gerovę.
- Kuo daugiau klausimų užduosite, tuo daugiau sužinosite ir augsite kaip slaugytoja.
- Sužinoti, kuris iš jūsų viršininkų ir kolegų paslaugiai atsako į tam tikrus klausimus, gali būti geras būdas išvengti gėdos ar gėdos dėl kažko nežinojimo. Jei manote, kad kamuojate ką nors klausimais, atminkite, kad ir jie turėjo išmokti.
Žingsnis 2. Mokykitės iš savo klaidų
Kai viskas klostosi blogai, svarbu pripažinti savo klaidas savo viršininkams ir paprašyti pagalbos, taip pat pasimokyti iš patirties. Klausdami, ką galite padaryti ateityje, kad išvengtumėte klaidos, gausite įrankių, su kuriais galėsite dirbti ateityje, ir parodysite norą augti.
- Jūsų, kaip slaugytojos, darbui reikia daug sąžiningumo ir nuolankumo. Prisiimti atsakomybę už savo klaidas ir leisti joms vadovauti būsimiems pasirinkimams yra darbo dalis.
- Pasibaigus pamainai kiekvieną dieną skirkite laiko dienoraščiui. Užsirašykite, kas pavyko gerai, ko iš jų išmokote ir kaip galėtumėte patobulinti kitą kartą.
Žingsnis 3. Klausykite savo pacientų
Jūsų pacientai yra vertingas žinių šaltinis ne tik apie save, bet ir apie jų poreikius bei patirtį. Turėtumėte vengti jų diskredituoti ar nusivilti jų sąžiningumu dėl jų poreikių. Kaip slaugytoja, jūsų žinios yra ne tik klinikinės, bet ir tarpasmeninės.
Jei būsite dėmesingi ir būsite šalia savo pacientų, galėsite išmokti pasiūlyti geresnę paramą ir priežiūrą
Žingsnis 4. Pasinaudokite aplinkinėmis žiniomis
Medicinos aplinkoje jus supa žmonės, turintys daugybę informacijos ir įgūdžių. Prisijungę prie to, kas vyksta aplink jus, galėsite išmokti beveik tiek, kiek mokė jūsų mokymo programa slaugos mokykloje.
- Pabandykite perskaityti sąlygas ir ligas, kurias matote visą dieną, kad galėtumėte geriau jas suprasti.
- Tai nereiškia slapto pasiklausymo ar savo pareigų ignoravimo, bet dėmesio, kai tie, kurie turi daugiau patirties, jums padeda ir atlieka tas pačias užduotis kaip jūs.
Žingsnis 5. Atminkite, kad kolegos gali būti mentoriai
Imkitės užuominų ir sekite pavyzdžiu tų, kurie turi patirties, tačiau visiškai jais nepasitikėkite. Tai reiškia, kad jie turi klausytis, kai jie kalba, ir užduoti klausimus, kai nesuprantate arba nesate tikri dėl jų samprotavimų.
3 metodas iš 3: Rūpinkitės savimi
Žingsnis 1. Skirkite laiko pertraukoms ir pailsėkite
Esant ilgoms pamainoms ir visoms darbo dienoms, gali būti sunku atsisakyti. Tačiau reguliariai skiriant laiko sau padės išvengti perdegimo ir toliau pasirodyti geriausiai. Naudokite savo pertraukas, kad atsipalaiduotumėte, kai jas gausite, o ne užsiimkite darbu.
- Turėtumėte išnaudoti savo prastovas tiek pertraukų metu, tiek namuose, kad sutelktumėte dėmesį į ne slaugos ir darbo vietos dalykus.
- Pamainos metu dėvėkite patogius batus ir drabužius, kad nesijaustumėte tokie pavargę ar nepatogūs kaip vėliau.
Žingsnis 2. Pakankamai miegokite tarp pamainų
Nesvarbu, ar dirbate naktinę, ar dienos pamainą, miegas padės išvengti perdegimo ir budrumo darbe, ir atminkite, kad miego trūkumas yra ne tik blogas jums, bet ir pavojingas pacientams.
- Jei tarp pamainų turite tik kelias valandas, miegodami tarp jų galite jaustis žvalesni ir neleisti dviem pamainoms susilieti.
- Nakties pamainos slaugytojos gali investuoti į tamsias užuolaidas, kad dienos šviesa būtų tinkamesnė miegui, nes net šiek tiek šviesos gali neleisti gerai pailsėti.
- Pamainos metu venkite pasikliauti kofeinu, nes jis gali jus sujaudinti ir vėliau sukelti avariją.
Žingsnis 3. Raskite laiko rūpintis savo kūnu
Slauga yra darbas, reikalaujantis beveik nuolatos judėti ir vaikščioti kartais didžiuliu medicinos pastatu, tačiau mankšta vis dar svarbi. Maži žingsneliai, pvz., Laipteliai, o ne liftas, padės išvengti protinio nuovargio, ypač naktinių pamainų darbuotojams.
Išlikti tinkamam yra daugiau nei tik mankšta. Valgyti sveiką maistą ir būti hidratuotam yra labai svarbu, kad jūsų smegenys gerai veiktų ir priimtų aiškius sprendimus. Neaukokite kitų saugumo keletą minučių, sutaupę praleisdami pietus ar valgydami nesveikus užkandžius, užpildytus paprastais angliavandeniais ar cukrumi
Žingsnis 4. Palaikykite ryšį su draugais ir artimaisiais
Nesvarbu, kaip toli esate nuo namų ar slaugos mokyklos, jūsų draugai ir šeima yra vieno telefono ar vaizdo skambučio atstumu, kad galėtų pasiūlyti pagalbą ir padėti jaustis pagrįstai.
- Draugai, kurie yra slaugytojai, greičiausiai patiria panašius dalykus pirmaisiais gyvenimo metais, todėl kreipdamiesi į juos jausitės mažiau vieniši. Norint išsilaikyti, labai svarbu sukurti bendradarbių ir draugų paramos sistemą.
- Jei turite pertrauką kitaip užklupusioje pamainoje, pasikalbėję su žmogumi, kuriam jūs žinote, kad jis jums rūpi, visa tai vėl pasijus valdoma.
5 žingsnis. Pasinaudokite paramos galimybėmis ir apžvalgomis
Jūsų klinika ar ligoninė turėtų reguliariai teikti pagalbą, ypač iškilus sudėtingoms situacijoms. Svarbu leisti sau skirti laiko, kad jus aptartų ir palaikytų jūsų mentoriai ir bendraamžiai.
Taip pat svarbu ieškoti paramos, net jei ji nėra tiesiogiai siūloma
Žingsnis 6. Kontekstualizuokite blogą patirtį su gera
Greitai imdamiesi blogų pamainų ir liūdinčių dienų, nesusigundysite. Jei neigiama patirtis atrodo visa apimanti, prisiminkite tai, ką padarėte, ir leiskite teigiamiems išgyvenimams bei prisiminimams išlaikyti kelią.
Nors svarbu išlaikyti teigiamą požiūrį, taip pat skirkite laiko liūdėti ir jausti užuojautą, kai jūsų darbovietėje įvyksta mirtis ar kitos tragedijos
Žingsnis 7. Laikykite savo tikslus akyse
Orientacija į ateitį padės išvengti kasdienio gyvenimo keblumų ir neleis jums atlikti slaugytojos vaidmens. Stenkitės nepamiršti savo vertybių ir ateities tikslų, nesvarbu, ar jie orientuoti į karjerą, ar asmeniniai.
