Gimimas natūraliai reiškia gimdymą be medicininės intervencijos. Galite nuspręsti gimdyti natūraliai, kad labiau įsitrauktumėte į procesą arba išvengtumėte nereikalingų vaistų ir procedūrų. Kai gimdote natūraliai, kūdikis nebūtinai turi būti ligoninėje, tačiau galite nuspręsti naudotis ligonine, kad skubios pagalbos atveju galėtumėte greitai gauti medicininę pagalbą. Jei planuojate iš anksto ir laikysitės gimdymo plano, galite gimdyti ligoninėje natūraliai. Tačiau pasitarkite su savo gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jums negresia komplikacijos, ir sutikite su medicinine intervencija, jei jums ar jūsų kūdikiui gresia pavojus.
Žingsniai
1 metodas iš 3: organizuokite natūralų gimdymą
Žingsnis 1. Parašykite gimimo planą
Jūsų kūdikio gimimas dažnai yra vienas džiaugsmingiausių ir gyvenimą keičiančių išgyvenimų. Gimdymo perspektyva gali išgąsdinti daugelį moterų ir sukelti tam tikrą netikrumą. Mąstymas ir lankstaus gimdymo plano sudarymas gali padėti jums ir jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams plėtoti natūralų gimdymą ligoninėje. Jūsų planas turėtų būti maždaug vieno puslapio ir apimti:
- Gimimo nuostatos, pvz., Vieta ir pozicijos, kurias norite naudoti
- Jūsų baimės ir lūkesčiai, kuriuos galite aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
- Jausmai apie skausmo malšinimą, įskaitant tai, ar ir kokio tipo skausmą malšinsite
- Lūkesčiai dėl vaisiaus stebėjimo, įskaitant tai, koks vaisiaus stebėjimas jums yra priimtinas ir nepriimtinas
- Nuomonė apie epiziotomiją, įskaitant tai, ar ją priimsite ir kokiomis sąlygomis
- Drėkinimo būdai, tokie kaip IV, gurkšniai vandens ar ledo drožlės
- Drabužiai, kuriuos norite dėvėti
- Žiniasklaida, pvz., Muzika ar vaizdo įrašai, kuriuos norite žiūrėti kaip atitraukiantį dėmesį
- Žmonės, kuriuos norite pristatyti
Žingsnis 2. Įtraukite nenumatytų atvejų dėl komplikacijų, kad jūsų norai būtų aiškūs
Idealiu atveju norite, kad jūsų gimdymas vyktų natūraliai, be jokių problemų, tačiau kartais būna netikėtų situacijų, dėl kurių gali prireikti medicininės intervencijos, kad būtų galima saugiai pagimdyti kūdikį ir apsaugoti jūsų sveikatą. Būtinai įtraukite savo planus dėl komplikacijų. Galbūt norėsite įtraukti:
- Ypatingi linkėjimai, jei jums reikia cezario pjūvio
- Linki, jei jūsų kūdikis yra kelnaitė
- Jausmai apie žnyplę ar vakuuminį pristatymą
- Pozicija dėl IV priėmimo, jei esate dehidratuotas arba antibiotikai IV, jei gydytojas nustato infekciją jūsų vaisiaus vandenyje
Žingsnis 3. Pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, kad aptartumėte savo planus
Dauguma sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų net ligoninėje stengsis paremti moterį, kuri nori gimdyti natūraliai; tačiau kai kuriems gali kilti susirūpinimas dėl tam tikrų jūsų gimimo plano aspektų arba jie negali sutikti natūralaus gimdymo ligoninėje. Pasitarkite su savo gydytoju ir kitais sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais, pvz., Doulais ir akušerėmis, apie savo planą, kuris gali padėti jums suformuluoti tikroviškesnį planą arba prireikus sudaryti alternatyvius planus.
- Pasidalykite savo gimimo planu su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjais ir, jei įmanoma, išreikškite savo norą gimdyti natūraliai ligoninėje. Aptarkite visus jums rūpimus klausimus.
- Paprašykite pasiūlymų dėl savo plano ir aptarkite savo galimybes, kad visi dalyviai turėtų aiškią ir realią idėją apie jūsų natūralų gimdymą ligoninėje.
- Raskite sveiką pusiausvyrą, laikydamiesi savo plano ir gerbdami savo gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo žinias.
- Gimdymo metu apsvarstykite galimybę naudotis akušere ar doula. Tyrimai parodė, kad nuolatinė apmokytos ir patyrusios moters parama gali palengvinti gimdymą. Jūsų gydytojas gali pasiūlyti registruotą slaugytoją, akušerę ar doulą, su kuria ji dirba.
Žingsnis 4. Aplankykite potencialias ligonines ir pasirinkite, kur norite gimdyti
Jei aptarėte ar pasirinkote sveikatos priežiūros specialistą, remdamiesi natūralaus gimdymo palaikymu, paklauskite jų, kuriose ligoninėse jie leido dalyvauti gimdymuose. Tai užtikrina, kad jūsų paslaugų teikėjai galėtų dalyvauti gimdyme ir naršyti bendraudami su kitais ligoninės darbuotojais, atsižvelgdami į jūsų pageidavimus.
- Paprašykite savo gydytojo pasiūlyti ligonines, kuriose siūlomi gimdymo centrai arba natūrali aplinka ir kuriose jūsų gydytojui ir kitiems sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams leidžiama praktikuoti.
- Apsilankykite skirtingose patalpose ir sužinokite, kokius išteklius jie siūlo. Ieškokite vonių ar sūkurinių vonių ir gimdymo kamuoliukų. Paklauskite, ar moterims leidžiama vaikščioti gimdymo metu ir kokia jų politika yra leidžiama valgyti gimdymo metu. Užsirašykite kiekvieną, kad galėtumėte prisiminti priimdami galutinį sprendimą, kur pristatyti.
- Praneškite ligoninei apie jūsų parašytą gimdymo planą ir pažiūrėkite, kaip jie gali jus priimti.
- Kiekvienos įstaigos darbuotojams užduokite klausimų apie jų išteklius ir politiką. Pavyzdžiui, jums gali būti įdomu gimdyti vandenyje, tačiau tai gali būti neleidžiama ar apgyvendinama gimdymo ligoninėje. Būtinai pasiteiraukite darbuotojų apie gimdymą vandenyje ar bet kokius kitus jus dominančius metodus.
5 žingsnis. Nuspręskite dėl savo gimdymo įstaigos
Kai turėsite galimybę apžiūrėti kelias skirtingas ligonines, priimkite galutinį sprendimą, kur norėtumėte pristatyti kūdikį. Peržiūrėkite savo pastabas iš kelionių, savo jausmus ir bet kokius patarimus, kuriuos jums davė gydytojas. Kai kurie veiksniai, kuriuos galbūt norėsite apsvarstyti, yra šie:
- Atmosfera. Ar tai leido jums jaustis atsipalaidavusiam, šiltam ir patogiam?
- Galimybė grįžti namo netrukus po gimdymo
- Personalas. Ar yra akušerių, slaugytojų akušerių, doulių ar tiesioginio priėmimo akušerių?
- Ligoninės statyba. Ar yra gimdymo centras ir ar kambariai įrengti taip patogiai, kaip jūsų namai?
- Ištekliai. Ar yra galimybių, jei nuspręsite, kad norite vaistų nuo skausmo ar yra skubi pagalba?
6. Jei norite keisti, peržiūrėkite savo gimimo planą
Pasirinkę ligoninę ir priartėję prie gimdymo, galbūt norėsite pakeisti gimdymo planą. Tai gali padėti užtikrinti, kad naudositės visais ligoninės siūlomais ištekliais ir išvengsite netikėtų netikėtumų.
- Dalyvaukite bet kokiose priešgimdyminio ar gimdymo švietimo programose, kurias siūlo jūsų ligoninė.
- Apsvarstykite galimybę naudoti vonias ar išbandyti natūralius gimdymo būdus, tokius kaip Bradley, Lamaze, vandens tiekimas (jei leidžiama) ar Aleksandro technika.
2 metodas iš 3: laikykitės savo gimimo plano
Žingsnis 1. Iš anksto supakuokite maišelį
Pažvelkite į savo gimimo planą ir pamatykite, ko jums reikia, kad gimdymas būtų kuo patogesnis. Kelias savaites prieš gimdymą būtinai supakuokite maišelį, kad anksti pradėtumėte gimdyti. Kai kurie elementai, kuriuos galbūt norėsite turėti:
- Jūsų gimimo plano kopija
- Muzika, vaizdo įrašai ar skaitymo medžiaga
- Patogūs drabužiai ir avalynė
- Kvepiantis losjonas arba masažo aliejus
- Pagalvės
Žingsnis 2. Pateikite savo gimimo plano kopijas visiems, dalyvaujantiems gimdyme
Kai baigsite gimdymo planą ir artės jūsų gimimo data, duokite jo kopiją visiems, kurie bus susiję su gimdymu. Tai gali padėti užtikrinti, kad visi, susiję su jūsų gimimu, suprastų jūsų norus ir galėtų juos ir bet kokias ekstremalias situacijas patenkinti jums patinkančiu būdu.
- Leiskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams žinoti, kad norite kuo natūralesnio gimdymo ligoninėje.
- Įsitikinkite, kad šeimos nariai taip pat turi jūsų plano kopijas. Net jei nenorite, kad jie būtų gimdymo skyriuje, jiems gali būti naudinga įsivaizduoti jūsų norus, kad jie galėtų būti jūsų gynėjais gimdymo metu.
Žingsnis 3. Prieš pradėdami gimdyti, pasitarkite su savo gydytoju ir gimdytoju
Jei planuojate gimdyti slaugytoją akušerę ar gydytoją, pasiūlykite savo doulai ar gimdymo advokatui susitikti su ja prieš gimdymą. Tai suteikia jums galimybę aptarti bet kokius lūkesčius ar išsamią informaciją apie pristatymą ir gali užkirsti kelią konfliktams ar įtampai gimdant.
- Tai gali būti svarbus žingsnis, jei pasirinksite doulą ar gimdymo palydovą, kuris nesutiko jūsų gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo.
- Paprašykite savo advokato padėti apginti jūsų sprendimus gimdymo metu, jei jie palaiko jūsų ir jūsų kūdikio saugumą. Tai gali užkirsti kelią pertraukoms gimdymo metu ir po gimdymo ir sumažinti medicinos personalo trukdžius.
4 žingsnis. Prisimindami ligoninės personalą priminkite apie savo pageidavimus
Eidami į ligoninę gimdyti, priminkite personalui, kad planavote natūralų gimdymą. Kai kurios įstaigos nedelsdamos pradeda fizinius patikrinimus ir egzaminus, siekdamos nustatyti gimdymo progresą tiesiog per įpročius ir gali pamiršti arba nežinoti jūsų norų.
- Atminkite, kad jei esate laikomas didelės rizikos, jums gali prireikti egzaminų ar kitų procedūrų, kurios nėra jūsų plano dalis.
- Leiskite savo doulai ar akušerei ginti jus, jei jie susitiks su jumis ligoninėje arba kai tik atvyks.
Žingsnis 5. Būkite tikri ir lankstūs pristatymo metu
Būkite įsitikinę ir ryžtingi, kad laikytumėtės savo natūralaus gimdymo plano; tačiau nepamirškite būti lankstūs nenumatytiems atvejams, tokiems kaip stiprus skausmas ar pavojus jūsų kūdikiui.
- Pakartokite savo norą nesikišti, nebent tai yra absoliučiai būtina.
- Jei norite, likite mobilus. Pasivaikščiokite po ligoninės palatą, išsimaudykite vonioje ar duše, praktikuokite kvėpavimo ar tempimo metodus ar viską, kas leidžia jaustis patogiai.
- Apsvarstykite galimybę prašyti privatumo, kol nesijausite patogiai judėdami arba būsite ištirti, jei tai jums padės.
- Pateikite poziciją, kuri leidžia jaustis geriausiai. Kai kurioms moterims gali atrodyti, kad aktyvios gimdymo pozos yra patogesnės, o kitos gimdymo metu gali atsigulti ar atsisėsti. Prašykite pakeisti savo poziciją, kad kiek įmanoma palengvintumėte procesą.
3 metodas iš 3: kada kreiptis medicininės pagalbos
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar jūsų nėštumas gali būti didelės rizikos
Jei jums yra didesnė komplikacijų rizika, gydytojas mano, kad jūsų nėštumas yra didelė rizika. Tai nereiškia, kad negalite gimdyti natūraliai, tačiau tai gali reikšti, kad jums reikia papildomos stebėsenos ir gali prireikti medicininės intervencijos. Pasitarkite su savo gydytoju, kad suprastumėte savo unikalius poreikius ir išsiaiškintumėte, kaip geriausiai galite planuoti savo norus.
- Jei manote, kad jūsų gydytojas jūsų neklauso, kreipkitės į kitą gydytoją.
- Jūsų gydytojas gali padėti išsiaiškinti, kokius nenumatytus atvejus turite įtraukti į savo gimimo planą, jei turite didesnę riziką.
2 žingsnis. Sutikite su medicinine intervencija, jei atsiranda gimdymo komplikacijų
Nors tikitės lengvo gimdymo, kartais gali įvykti netikėtų komplikacijų. Laimei, jūsų medicinos komanda bus pasirengusi sutvarkyti viską, kas atsitiks. Leiskite savo gydytojui padėti priimti geriausią sprendimą dėl gimdymo, kuris gali apimti medicininę procedūrą, padedančią saugiai gimdyti.
- Kadangi gimdote natūraliai ligoninėje, personalui bus lengva pradėti medicininę intervenciją, jei to prireiks.
- Jūsų gimimo advokatas gali padėti jums priimti galutinį sprendimą, ką daryti.
Žingsnis 3. Kreipkitės į gydytoją, jei po gimdymo jaučiate stiprų skausmą ar kraujavimą
Po gimdymo iš makšties yra visiškai normalu, kad skauda ir nejauku. Be to, jūs patirsite keletą savaičių kraujavimą, kai jūsų kūnas pašalins gimdos gleivinę. Tačiau stiprus skausmas ir kraujavimas gali būti ženklas, kad kažkas negerai. Nors jums nereikia jaudintis, pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog viskas gerai.
- Kraujavimas iš makšties laikomas sunkiu, jei per valandą mirkote daugiau nei 1 pagalvėlę.
- Jei skausmą lydi karščiavimas ir pilvo jautrumas, gali būti, kad turite infekciją, kurią reikia gydyti.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Būkite tikri dėl savo sugebėjimo natūraliai gimdyti ligoninėje. Ligoninės gali pasiūlyti geriausią iš abiejų pasaulių: išteklius patogiam natūraliam gimdymui ir skubios medicinos pagalbos prieinamumą.
- Jei negalite natūraliai gimdyti, kaip planuota, dėl netikėtos komplikacijos, nesijauskite nesėkmingi ar kalti. Tai dažnos emocijos, kurias patiria moterys, jei jos turi nukrypti nuo savo gimimo plano.
