Kai kas nors aplink jus išgyvena psichozinį epizodą, gali būti bauginanti ir retkarčiais pavojinga patirtis jums ir psichikos asmeniui. Žmogus, išgyvenantis psichozinį epizodą, gali išgirsti balsus ar pamatyti žmones, kurie egzistuoja tik jų galvoje, ir gali elgtis sutrikęs ar neartikuliuotas. Kai pažįstamas žmogus išgyvena psichozinį epizodą, svarbu išlikti ramiam ir įvertinti situaciją. Kreipkitės į greitąją pagalbą, jei asmuo kelia grėsmę sau ar kitiems. Priešingu atveju ramiai pasikalbėkite su žmogumi ir paprašykite jo išgerti reikiamų vaistų.
Žingsniai
1 metodas iš 3: Psichozės epizodo įvertinimas
Žingsnis 1. Atpažinkite psichozės epizodo pradžią
Psichozė yra įvairių sunkių psichinių ligų simptomas ir apibrėžiama kaip psichologinė pertrauka su realybe. Jei atrodo, kad žmogus psichiškai nukrypsta, jo kalba tampa neryški ir nenuosekli arba reaguoja į klausos ar regos haliucinacijas, jis gali patirti psichozinį epizodą.
- Jei žinote, kad aplinkinis žmogus turi psichozės epizodų, ieškokite patarimų. Dažnas elgesys dienomis prieš psichozinį epizodą apima: depresiją ar dirglumą, neveiklumo ir hiperaktyvumo kaitaliojimą, susirūpinimą tam tikromis idėjomis arba socialinį atsitraukimą.
- Atkreipkite dėmesį į tai, kas sukelia žmogų-pavyzdžiui, jei jis yra ypač įtemptas arba netinkamai valgo, tai gali padidinti jų tikimybę patirti psichozinį epizodą.
2 žingsnis. Paskambinkite asmens vardu
Pasikalbėkite su asmeniu ir stenkitės, kad jis kuo daugiau reaguotų ir bendrautų. Tai darydami būkite ramūs ir neleiskite jiems jaustis teisiamiems. Tiesiog būkite šalia ir stenkitės išlaikyti save ir aplinką kuo ramesnę. Jei psichozė nėra per sunki, švelniai paklauskite žmogaus, ką jis mato ar patiria. Išlaikykite juos ramus ir padarykite pokalbį kiek įmanoma įprastesnį.
- Jei į psichozinį epizodą reaguojate su baime ir nerimu, tai gali dar labiau paskatinti psichozinį asmenį ir pabloginti jo patirtį.
- Paklauskite, ar kažkas negerai, ir jei jie atsako, pabandykite juos apibūdinti, ką jie patiria.
- Pasakykite kažką panašaus: „Nesu tikras, ką patiriate, ar galite pabandyti man tai apibūdinti?
Žingsnis 3. Paklauskite žmogaus, ar jis turi kokių nors vaistų ekstremalioms situacijoms
Jei asmuo atsako nuosekliai ir teigiamai, leiskite jam vartoti vaistus. Taip pat kuo greičiau susisiekite su asmens psichikos sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
- Paklauskite asmens, išgyvenančio šį psichozinį epizodą, ar jie anksčiau turėjo tokių epizodų. Sužinokite, kas padėjo anksčiau, ir kiek įmanoma pakartokite tą gydymą.
- Taip pat galite paklausti, ar asmuo vartojo nereceptinių vaistų. Pavyzdžiui, jei asmuo vartojo haliucinogeną, pvz., LSD, tai padėtų paaiškinti jų elgesį.
Žingsnis 4. Atsikratykite žiūrovų
Niekam nepatinka, kai į juos žiūrima, kai jiems sunku. Išskirkite visus, kuriems nereikia čia būti, pvz., Vaikus ar nepažįstamus nepažįstamus žmones. Pabandykite sėdėti ramioje vietoje, tačiau įsitikinkite, kad nesate izoliuotas ir abu turite daug vietos ir aiškių išėjimų. Nykščio taisyklė-duoti žmogui, patiriančiam aktyvią psichozę, penkis kartus daugiau vietos nei įprastas pokalbis, kad padėtų jam atsikratyti.
- Vaikai gali būti išsigandę, smalsūs ar nepasiturintys ir gali nuliūdinti žmogų, kuris turi epizodą. Galite duoti jiems darbą, pvz., „Paskambinti tėčiui ir liepti jam padėti mamai“arba „nusivežti seserį į parką“. ir palauk, kol aš tau paskambinsiu ar ateisiu “.
- Jei asmuo yra stipriai prislėgtas ir gali tapti agresyvus, ypatingai saugokitės, kad pašalintumėte pažeidžiamus žmones (pvz., Vaikus, pagyvenusius žmones ir neįgaliuosius).
- Jei įmanoma, pabandykite pasiūlyti žmogų nuvesti kur nors netoliese, kur jis jaučiasi ramus. Pavyzdžiui, jei jūsų teta mėgsta lauką, galite ją nuvesti į kiemą, arba jei jūsų mažasis brolis jaučiasi saugus savo kambaryje, galite paklausti, ar jis norėtų ten eiti su jumis. Tačiau jei nesate įsitikinęs, kad asmuo sugeba išlaikyti saugumą kitiems ir sau, nė vienam iš jūsų nėra saugu būti vienam ir atėjo laikas kviesti pagalbą.
Žingsnis 5. Klysti atsargiai
Psichoziniai epizodai yra rimti įvykiai, ir jūs turite juos traktuoti kaip tokius. Jei esate šalia žmogaus, kuriam gali pasireikšti psichozės epizodas (ypač jei tai nepažįstamas asmuo), arba jei nesate tikri, ar jis gali tapti smurtaujantis, svarbu kviesti pagalbą. Aktyviai psichikos sutrikimų turintis žmogus gali nesuvokti, kad jam šiuo metu reikia pagalbos, tačiau jei stalai būtų apversti, jie nedvejodami kreiptųsi pagalbos.
Jei nepažįstate sergančio asmens arba gerai jo nepažįstate, nedelsdami kvieskite pagalbą. Netoliese jie gali turėti draugą ar šeimos narį, kuris yra geriau pasirengęs jiems padėti
2 metodas iš 3: Smurtinio psichozinio epizodo tvarkymas
Žmonės, turintys psichikos sutrikimų, nebūtinai bus smurtaujantys. Tačiau kai kuriais atvejais žmogus gali būti tiek patiriamas streso ir atsiriboti nuo realybės, kad nesupranta, ką daro.
1 žingsnis. Įvertinkite pavojaus situaciją
Retas atvejis, kai asmuo, patyręs psichozinį epizodą, tampa smurtaujantis, nors tai gali atsitikti. Psichikos asmenims kyla didesnė rizika pakenkti sau. Į bet kokį grasinimą smurtu, savęs žalojimu ar savižudybe reikia žiūrėti rimtai.
Piktnaudžiavimo narkotikais ir alkoholiu istorija padidina tikimybę, kad žmogus taps smurtaujantis
2 žingsnis. Laikykitės atokiau, jei situacija tampa grėsminga ar smurtinė
Jei bet kuriuo metu įtariate, kad asmuo gali būti pavojingas sau ar kitiems, nedelsdami kvieskite pagalbą. Apsvarstykite galimybę kviesti greitąją pagalbą ar kitus medicinos ekspertus-jei nėra laiko ieškoti telefono numerių, tiesiog paskambinkite greitosios pagalbos tarnyboms.
- Jei esate kambaryje su agresyviu žmogumi, nedelsdami išeikite iš kambario.
- Jei policija atvyksta į įvykio vietą, pabandykite paaiškinti situaciją, kol ji tiesiogiai nebendrauja su asmeniu, patiriančiu psichozinį epizodą. Nesikišdami ir nekeldami pavojaus sau ar kitiems, skatinkite pareigūnus išlikti ramiems ir išspręsti situaciją nenaudodami jėgos.
Žingsnis 3. Apsaugokite psichozinį asmenį nuo savęs
Jei asmuo yra pavojingas sau, pašalinkite nuo žmogaus ir iš kambario visus aštrius daiktus ir pavojingas medžiagas, užrakinkite visus langus ir balkonus. Stenkitės, kad žmogus būtų ramus. Kreipkitės į policiją arba greitąją pagalbą, jei yra tikimybė, kad asmuo bandys nusižudyti arba padarys rimtų fizinių sužalojimų.
- Jei jie klausia, kodėl jūs laikote ką nors pavojingo (pvz., Peilį), pasakykite „aš jį atidedu“. Jei kas nors yra linkęs į psichozinius epizodus, gali būti tikslinga aštrius daiktus/potencialiai pavojingus daiktus laikyti užrakintus.
- Ramiai pasikalbėkite su asmeniu ir pabandykite deeskaluoti situaciją. Jei psichozinis asmuo prašo ko nors ar reikalauja, laikykitės tų, kurie yra saugūs ir pagrįsti.
4. Nebandykite jų suvaržyti ir nepakenkti sau
Jei psichozinis asmuo elgiasi smurtaujantis ar grasina smurtu, nesiimkite savęs, kad išspręstumėte problemą. Galite rizikuoti asmenine žala, ypač jei bandysite įsitraukti į fizinę kovą su psichoze sergančiu asmeniu.
Pagrindinis jūsų prioritetas turėtų būti apsaugoti save ir kitus. Jei galite ką nors padaryti, kad apsaugotumėte psichozę turintį asmenį (pvz., Pašalintumėte peilį nuo netoliese esančio stalviršio), įsitikinkite, kad tai darote
3 iš 3 metodas: nesmurtinio psichozinio epizodo tvarkymas
Žingsnis 1. Kalbėkite ramiai
Jei psichozinis asmuo nėra smurtaujantis, pasikalbėkite su juo įprastu balsu. Geriausia skirti 5 kartus daugiau erdvės, išlaikyti atvirą laikyseną ir vengti tiesiai priešais žmogų, o tai gali atrodyti grėsminga. Pabandykite juos paguosti, jei jie patiria ar haliucinacijos. Pokalbis turėtų būti paprastas; asmenims, išgyvenantiems psichozinį epizodą, gali būti sunku bendrauti ar kalbėti.
- Užduokite jiems klausimų ir, jei atrodo, kad jų protas dreifuoja, pabandykite patraukti jų dėmesį.
- Būtinai nuraminkite juos ir praneškite jiems, kad esate už juos.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad nevaidinate žmogaus haliucinacijų
Nors norite vengti kaltinti ar kritikuoti psichozinį asmenį, taip pat turėtumėte vengti žaisti į jo psichozes. Tai tik pablogins situaciją ir bus sunkiau sugrįžti į asmenį. Tačiau pasistenkite su jais nesiginčyti ir nesivelkite į juos daug diskusijų.
- Vietoj „aš irgi girdžiu tuos pačius balsus“pabandykite pasakyti: „Aš negirdžiu tų balsų, bet galiu pasakyti, kad jie jums trukdo“.
- Geriausia tiesiogiai neprieštarauti asmeniui ir nesakyti jam to, kas, jo manymu, yra netiesa. Dėl to jie gali jaustis pikti ir nesaugūs, o tai privers juos atsitraukti toliau nuo to, ką patiria.
Žingsnis 3. Parodykite supratimą
Užjausti ir patvirtinti jų jausmus. Psichozė gali būti bauginantis ir painus dalykas. Žmogus gali nesuprasti, kaip su juo elgtis. Atminkite, kad jie negali „išsiversti“, ir ne jie kalti, kad taip atsitinka jiems. Leiskite žmogui žinoti, kad į jį žiūrite rimtai ir palaikykite. Štai keletas naudingų dalykų pavyzdžių:
- - Neįsivaizduoju, ką išgyveni, bet man malonu klausytis.
- - Nelabai suprantu, ką išgyveni, bet suprantu, kad tai turi būti tikrai sunku.
- - Ar yra žmogus, kuriuo pasitikite, kad galėčiau jums paskambinti?
- - Ką aš galiu padaryti, kad dabar jaustumėtės saugiai?
Žingsnis 4. Kreipkitės į gydytoją
Psichiatras ar psichologas gali padėti išsiaiškinti, kas sukėlė epizodą, ir padėti išvengti būsimų psichozinių epizodų. Jei asmuo dar nėra gydomas ir gydomas, primygtinai paskatinkite jį tai padaryti pasibaigus psichozės epizodui.
- Kreiptis į gydytoją yra svarbu. Psichozė gali būti laikino streso (pvz., Sielvarto ar miego trūkumo) požymis, tačiau tai taip pat gali būti psichinės sveikatos sutrikimo ar fizinės sveikatos problemos, sukeliančios psichozę, ženklas.
- Psichikos sveikatos specialistai galės padėti asmeniui imtis veiksmų, kad sumažintų jų epizodų dažnumą ir sunkumą. Įsitikinkite, kad po epizodo asmuo turi kur kreiptis pagalbos. Jei ne, padėkite jiems rasti pagalbą.
- Tokie dalykai kaip savęs priežiūra, streso valdymas ir konsultavimas gali labai paveikti žmogaus psichinę sveikatą.
Žingsnis 5. Jei reikia, kreipkitės pagalbos į save
Susitikimas su kažkieno psichoziniu epizodu gali sukelti daug streso, ypač jei tas žmogus yra mylimas žmogus arba jūs nežinote, kas negerai. Tai gali padėti jums pasikalbėti su terapeutu ar konsultantu.
- Jei asmuo yra mylimas žmogus, taip pat sekite su juo. Įsitikinkite, kad jie yra saugūs ir sveiki. Kol nemenkinate jų pačių patirties svarbos, galite jiems papasakoti apie savo psichikos epizodo patirtį ir kodėl jums taip pat buvo sunku.
- Stenkitės nekritikuoti jų ir nevertinti jų patirties. Svarbu vengti priversti juos jaustis blogai dėl savo elgesio arba nerimauti, kad jie galėjo jus išgąsdinti. Jie turi žinoti, kad jūs nekaltinate jų dėl ligos ir kad jums vis tiek rūpi.
Patarimai
- Nepasitarę su gydytoju neduokite jokių vaistų, kurie nebuvo paskirti asmeniui.
- Jei asmuo turi pasikartojančių psichozės epizodų, pasikalbėkite su jais, kai jie yra protingi, ir paklauskite, kaip padėti kitą kartą, kai tai atsitiks.
