Jei turite nuskendusius skruostus, galbūt norėsite juos pakelti, kad įgautumėte jaunatvišką išvaizdą. Pabandykite masažuoti skruostų raumenis, kad pagerintumėte kraujotaką ir elastingumą, arba apsvarstykite galimybę naudoti natūralią priemonę, kuri maitintų ir suminkštintų odą, kad būtų rasojantis švytėjimas. Nors dauguma natūralių metodų nepadarys jūsų skruostų fiziškai putlesnių, jie gali padaryti jūsų odą lygesnę ir stangresnę. Išbandykite keletą makiažo būdų, kad suapvalintumėte veidą ir išryškėtų skruostų obuoliai. Kai jūsų skruostai atrodo putlūs ir žvalūs, nepamirškite dažnai šypsotis!
Žingsniai
1 metodas iš 4: kraujotakos gerinimas
1 žingsnis. Masažuokite skruostus, kad pakeltumėte ir paryškintumėte odą
Atlikdami veido masažą, švelniais sukamaisiais judesiais aplink skruostų sritį darykite pirštų galiukus. Būtinai judinkite odą aukštyn ir į išorę; venkite jo stumti žemyn, nes tai gali paskatinti suglebimą. Sutelkite dėmesį į skruostikaulius, skruostų ertmes ir sritį prie šnervių, taip pat į skruostų apačią šalia žandikaulio.
Galbūt iš tikrųjų taip nesulauksite fiziškai putlesnių skruostų, tačiau toks švelnus masažas padės pagerinti jūsų kraujotaką ir suteiks veidui rožinės spalvos.
Žingsnis 2. Praktikuokite veido jogą, kad pagerintumėte skruostų kraujotaką
Plačiai atverkite burną ir sulenkite viršutines ir apatines lūpas į vidų taip, kad jos uždengtų priekinius dantis. Laikykite juos įtemptus virš dantų, ištraukite burnos kampus į išorę. Taip pat švelniai pastumkite žandikaulį į priekį. Šioje pozicijoje būkite apie 30 sekundžių. Jūs pajusite tempimą aplink skruostų raumenis ir burnos sritį. Baigę paleiskite įprastą poilsio veidą. Pakartokite šį pratimą 5 kartus per dieną.
- Praktikuodami veido jogą, sėdėkite vertikaliai, atverkite krūtinę ir nuleiskite pečius, kad pašalintumėte kūno įtampą.
- Panašūs pratimai apima skruostų pūtimą į žuvies veidą ir apsimetimą, kad pučiate balionus.
- Jei laikysitės šios technikos, jūsų skruostuose iš tikrųjų nesusidarys papildomų riebalų ar odos. Tačiau švelnus veido pratimas paskatins jūsų skruostų cirkuliaciją, todėl jūsų oda atrodys labiau spindinti ir pilna.
Žingsnis 3. Suspauskite skruostus, kad jie įgautų natūraliai rausvos spalvos
Nykščiu ir rodomuoju pirštu švelniai išspauskite mėsingą skruostų dalį. Dirbkite švelniai, bet greitai, suspauskite kiekvieną skruostą apie 10 kartų. Nors suspaudus skruostus iš tikrųjų jie nebus putlesni, ši praktika pritrauks į kraują daugiau skruostų ir suteiks odai natūralių skaistalų.
- Ryškesni, rožiniai skruostai atrodo jaunatviškesni ir sveikesni, palyginti su bespalviais.
- Rožinis gali trukti tik kelias minutes, tačiau tai puikus triukas, kurį reikia panaudoti prieš fotografuojant ar darant pirmąjį įspūdį.
2 metodas iš 4: vietinio gydymo taikymas
Žingsnis 1. Laikykite veidą drėkinamą, kad suminkštintumėte ir drėkintumėte skruostus
Kasdien naudokite švelnų veido losjoną ar drėkinamąjį kremą ant skruostų. Tepkite ant drėgnos odos iškart po kiekvieno dušo ir kiekvieną kartą nusiprausę veidą. Leiskite jam įsigerti į odą; nenuplaukite jo. Pasirinkite drėkintuvą su SPF savybėmis, kad apsaugotumėte skruostus nuo saulės poveikio.
- Išbandykite minkštinantį kremą, kuriame yra glicerino arba vazelino. Šie kremai yra specialiai sukurti sausai ir pažeistai odai nuraminti.
- Nors drėkinamieji kremai nepridės apimties jūsų skruostams, jie padarys sausą odą švelnią ir rasotą, taip apskritai atrodys sveikesnė ir jaunatviškesnė.
Žingsnis 2. Užtepkite glicerino ir rožių vandens, kad pataisytumėte kolageną skruostuose
Sujungti 1⁄2 šaukštelis (2,5 ml) rožių vandens ir 1 šaukštelis (4,9 ml) neskiesto glicerino. Laikykite tirpalą šaldytuve ir kiekvieną vakarą prieš pat miegą įmasažuokite į švarią odą. Palikite per naktį, o ryte nuplaukite veidą.
- Maždaug po savaitės aplink skruostų sritį pastebėsite švelnesnę, putlesnę odą.
- Glicerinas palaiko odos hidrataciją ir padeda atstatyti pažeistą kolageną, o rožių vanduo gali padėti drėkinti ir nuraminti sudirgusią ar sausą odą.
Žingsnis 3. Naudokite alavijo gelį, kad pagerintumėte odos elastingumą
Maždaug 30 minučių prieš dušą įmasažuokite alavijo gelį tiesiai į skruostus ir leiskite jam susigerti. Arba tepkite gelį ant veido ir maždaug po 30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu. Kartokite šią procedūrą kasdien, kad sušvelnintumėte ir suminkštintumėte skruostus.
- Arba kiekvieną rytą galite išgerti 250 ml (8 uncijos) stiklinės maisto alavijo sulčių. Išbandykite tai maždaug mėnesį ir pažiūrėkite, ar pastebėjote kokių nors savo veido pokyčių.
- Aloe vera esantis vitaminas E ir antioksidantai padeda sumažinti uždegimą ir gali padėti sugriežtinti suglebusią odą.
Žingsnis 4. Įmasažuokite pieną ir medų į skruostus, kad oda būtų minkšta ir lygi
Ieškokite ekologiškos veido kaukės su pienu ar medumi, nurodytų kaip ingredientai. Arba sumaišykite 1 šaukštelį (4,9 ml) pieno su 1 šaukšteliu (4,9 ml) medaus, kad pasigamintumėte naminį patiekalą. Įtrinkite šią pastą ant skruostų ir leiskite jai nusistovėti maždaug 20 minučių, kol ją nuplauksite. Išbandykite tai kartą per dieną per savaitę.
- Vietoj to pabandykite grietinėlę ar jogurtą, kad oda būtų dar švelnesnė.
- Naudojant lokaliai, medus veikia kaip drėkiklis, pritraukia ir sulaiko drėgmę odoje. Pienas suteikia maitinamųjų baltymų ir padeda pagerinti odos ląstelių ir kolageno atstatymą. Dėl to jūsų oda po pieno ir medaus veido kaukės gali atrodyti sveikesnė ir putlesnė.
- Stenkitės kasdien išgerti stiklinę pieno, kad jūsų kūnas gautų naudingų maistinių medžiagų.
Žingsnis 5. Naudokite taukmedžio sviestą ir cukraus šveitiklį, kad nušveistumėte skruostus
Sumaišykite 1 puodelį (240 ml) lydyto taukmedžio sviesto su 3⁄4 puodelio (180 ml) granuliuoto cukraus. Laikykite šį mišinį šaldytuve, kol jis sukietės, tada švelniais sukamaisiais judesiais tepkite šveitiklį ant drėgnos odos. Prieš nuplaunant šiltu vandeniu, palikite 5 minutes. Baigę minkštą rankšluostį, nusausinkite odą.
- Cukrus yra švelnus šveitiklis, todėl gali nuvalyti negyvas odos ląsteles ant skruostų, dėl kurių oda atrodytų nuobodu.
- Taukmedžio svieste yra daug riebalų rūgščių ir vitaminų, todėl jis gali padėti suminkštinti jūsų odą. Galite tiesiog patepti taukmedžio sviestu, jei norite pamaitinti skruostus be šveitimo.
- Kaip alternatyvą, taukmedžio sviestą pakeiskite pienu, jogurtu ar grietinėle kitu maitinančiu cukraus šveitikliu.
Žingsnis 6. Padarykite obuolių pastą, kad išryškėtų skruostai
Obuoliuose yra daug maistinių medžiagų ir vitaminų, naudingų jūsų odai, todėl vietinis jų naudojimas gali padaryti stebuklų. Supjaustykite 1 sveiką obuolį gabalėliais ir bulvių trintuvu arba rankiniu trintuvu sutrinkite iki padažo konsistencijos. Šią pastą tepkite tiesiai ant skruostų ir palikite maždaug 20 minučių, prieš nuplaukite šiltu vandeniu.
- Obuoliuose gausu antioksidantų, taip pat vitaminų A, B ir C, kurie gali padėti išvengti audinių pažeidimų ir raukšlių. Juose taip pat yra kolageno ir elastino, todėl jūsų oda atrodo švelni ir putli.
- Taip pat galite kasdien gerti šviežių obuolių sulčių ir užkandžiauti obuoliais, kad pridėtumėte vaisių naudą savo mitybai.
Žingsnis 7. Įtrinkite į skruostus natūralius aliejus, kad skruostai būtų sveikai švytintys
Nusiprausę veidą, įmasažuokite kelis lašus aliejaus į skruostus ir palikite aliejų per naktį. Išbandykite kokosų aliejų, alyvuogių aliejų, migdolų aliejų, ožragės aliejų ar avokadų aliejų.
- Nors jūsų oda natūraliai gamina savo aliejus, vietiniai natūralūs aliejai gali išlaikyti jūsų rasą ir žvilgesį.
- Į savo mitybą taip pat įtraukite sveikus riebalus ir aliejus. Kepkite su alyvuogių aliejumi, valgykite daug žuvies ir valgykite riešutus.
3 metodas iš 4: makiažo naudojimas
Žingsnis 1. Sukurkite pilnesnių skruostų iliuziją šviesesne pudra ar korektoriu
Kaip įprasta, tepkite makiažo pagrindą, maskavimo priemonę ir pudrą. Tada miltelių šepetėliu nuvalykite matinį miltelių sluoksnį 1 atspalviu šviesesniu nei jūsų natūralus odos tonas. Užtepkite jį aplink skruostų sritį, sutelkdami dėmesį į skruostikaulius ir visas įdubusias vietas. Arba ant skruostų užtepkite skystą ar kreminį korektorių, kuris yra 1 atspalviu šviesesnis už jūsų natūralią odos spalvą.
- Lengvesnį korektorių užtepkite ant visų veido vietų, kuriose yra tamsių šešėlių, kurie patraukia skruostus žemyn.
- Pabandykite pašalinti tamsius paakių ratilus ar tamsias raukšleles aplink burną, naudodami spalvą koreguojančią maskavimo priemonę, kad įsitikintumėte, jog viršutinės skruostų dalys tikrai išsiskiria.
Žingsnis 2. Naudokite skaistalus, kad kontūruotumėte skruostų obuolius, kad jie atrodytų rožiniai ir sotūs
Išbandykite blizgančias pudras ar kreminių skaistalų formulę, kol rasite, kuris produktas jums labiausiai patinka. Užtepę makiažo pagrindą, maskavimo priemonę ir pudrą, šypsokitės veidrodyje, kad galėtumėte rasti pilną skruostų dalį, vadinamą obuoliu. Tada naudokite skaistalų šepetėlį arba pirštų galiukus, kad padėtumėte produktą aplink šią vietą. Užuot šluostę skaistalus kampiniais judesiais, strategiškai padėkite juos aplink apatinius ir išorinius kraštus, kad subtiliai kontūruotumėte skruostų obuolius.
- Suspauskite skruostus, kad pamatytumėte, kokia spalva tampa skruostai, kai jie natūraliai parausta, tada pasirinkite panašaus atspalvio skaistalus.
- Venkite skaistalų pratęsimo po skruostų ar skruostikaulių obuoliais; tai tik dar labiau atrodys jūsų veidas.
Žingsnis 3. Užbaikite putlius skruostus blizgančiais putojančiais milteliais
Pasirinkite putojančią pudrą su subtiliu blizgesiu, kad jūsų veidas gautų jaunatvišką, natūraliai atrodantį švytėjimą. Milteliniu šepetėliu tepkite produktą aplink skruostų obuolių ir skruostikaulių viršų. Išplėskite jį ir po akių sritimi, kad paryškintumėte ir pakeltumėte visą plotą.
- Blizgesys pagaus šviesą ir apgaudinės žvilgsnį, kad matytų putlesnius, jaunatviškesnius skruostus.
- Venkite visko per daug žvilgančio ar blizgančio; jis atrodys labiau dirbtinis ir gali atkreipti dėmesį į nuskendusius skruostus.
Žingsnis 4. Kiekvienos dienos pabaigoje pašalinkite makiažą, kad oda būtų švari
Niekada nemiegokite makiaže; tik pagreitinsite senėjimo procesą ir prisidėsite prie netolygios veido. Vietoj to, naudokite švelniai valomą šluostę arba skystą makiažo valiklį, kad pašalintumėte visą kosmetiką, kurią dėvėjote per dieną. Švelniai masažuokite veidą ir nuimkite makiažą šluoste arba medvilniniu tamponu. Dirbkite aukštyn ir į išorę, kad nenuvilktumėte odos žemyn.
- Toliau nuplaukite veidą šiltu vandeniu, tada sutepkite drėkinamuoju kremu, kad oda būtų putli.
- Kartkartėmis nenešiokite makiažo vieną ar dvi dienas, kad jūsų oda galėtų kvėpuoti.
4 metodas iš 4: skruostų penėjimas
Žingsnis 1. Saugiai priaugkite svorio, kad pasiektumėte putlesnę išvaizdą
Jei turite nepakankamą svorį, priaugę svorio padidinsite savo kūno masę ir padidinsite skruostus. Laikykite maisto žurnalą, kuris padės jums sekti, ką vartojate. Norėdami pradėti priaugti svorio, suvalgykite apie 200 daugiau kalorijų, nei jums paprastai reikia. Sutelkite dėmesį į tai, kad visą dieną valgysite daug kalorijų turinčius patiekalus ir užkandžius, ir pabandykite išgerti sveikų kokteilių, kad gautumėte daugiau kalorijų.
- Bandydami priaugti svorio, sutelkite dėmesį į jėgos treniruotes, o ne į kardio treniruotes.
- Šio proceso metu apsvarstykite galimybę dirbti su mitybos specialistu ir prieš keisdami gyvenimo būdą būtinai pasitarkite su gydytoju.
- Atminkite, kad riebalai gali atsirasti ne iš karto aplink veidą. Priklausomai nuo jūsų kūno tipo, pirmiausia galite pastebėti svorio padidėjimą kitose kūno dalyse.
2 žingsnis. Apsvarstykite riebalų perkėlimo operaciją arba veido implantus, kad pakeistumėte chirurginiu būdu
Suplanuokite konsultaciją su kosmetikos chirurgu, kad aptartumėte, ar kuri nors iš šių procedūrų jums tinka. Priklausomai nuo jūsų veido struktūros ir kiek riebalų turite kitose kūno vietose, kosmetikos chirurgas gali perkelti riebalinį audinį į skruostus. Arba galite jų paklausti apie implantų įdėjimą, kad gautumėte putlesnius skruostus.
- Praneškite chirurgui savo konkrečias idėjas apie norimus skruostų kontūrus su informaciniais vaizdais, kad galėtumėte išsamiai aptarti visas savo galimybes.
- Atminkite, kad vidutinė veido implantų kaina yra apie 3 000 JAV dolerių.
Žingsnis 3. Atlikite injekcijas per odą, kad sumažintumėte skruostus mažiau invaziniu būdu
Jei norite pridėti veido apimtį, kad išvengtumėte senėjimo požymių, pasikalbėkite su kosmetikos chirurgu apie odos injekcijas ar užpildus. Naudojant smulkią adatą, į skruostus galima palaipsniui švirkšti nedidelį kiekį tikrų ar sintetinių riebalų. Pasiruoškite grįžti į keletą procedūrų pradžioje ir bėgant metams, jei norite, kad skruostai būtų apvalūs ir putlūs.
