Galbūt matėte, kaip aktyvuota anglis buvo reklamuojama kaip būdas išgauti ryškius perlamutrinius baltymus - ir daugybė dantų pastos bei natūralios sveikatos kompanijų šokinėja ant vagono su aktyvintos anglies dantų pastomis ir balinimo pastomis. Tradicinis būdas naudoti dantų balinimui aktyvintą anglį yra sutrinti vandenyje esančią tabletę, kad susidarytų pasta, kuria tepate ar tepate dantis. Prieš darydami šuolį, atminkite, kad Amerikos odontologų asociacija (ADA) įspėja, kad netinkamai naudojant aktyvuota anglis gali pažeisti dantų emalį ir padidėti dantų jautrumas.
Žingsniai
1 būdas iš 3: Tinkamo produkto pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su savo odontologu dėl rekomendacijų ir patarimų
Prieš pradėdami naudoti aktyvintą anglį, suplanuokite susitikimą su savo odontologu. Leiskite jiems žinoti, kad jus domina aktyvintos anglies naudojimas dantims balinti. Jie gali turėti produktų, kuriuos jie gali rekomenduoti.
Jūsų odontologas taip pat gali tinkamai įvertinti jūsų burnos sveikatą ir pranešti, ar aktyvuota anglis gali pakenkti jūsų dantims ar dantenoms
2. Išbandykite dantų pastą, į kurią pirmiausia įdėta aktyvintos anglies
Aktyvintos anglies dantų pasta bus mažiau abrazyvinė nei aktyvuotos anglies pasta, taip pat lengviau valomi dantys. Jei niekada nebandėte aktyvuotos anglies, pirmiausia galite pradėti nuo dantų pastos.
Nors aktyvuota anglis gali gerai pašalinti paviršiaus dėmes, dantų pastos balinant dantis iš esmės yra neveiksmingos, nes jos pakankamai ilgai nesiliečia su dantimis. Tačiau jei rūkote ar geriate kavą, dantys gali atrodyti baltesni, panaudojus aktyvintos anglies dantų pastą
Patarimas:
Daugelis odontologų rekomenduoja pirmiausia išbandyti aktyvintos anglies dantų pastą, kad pamatytumėte, kaip reaguoja jūsų dantys. Jei pastebėjote padidėjusį jautrumą ar kraujuojančias dantenas, nutraukite naudojimą ir išbandykite švelnesnį balinimo būdą.
Žingsnis 3. Jei turite sveikus dantis ir dantenas, pasigaminkite pastą su tabletėmis
Pasigaminti savo aktyvintos anglies pastą paprastai yra pigiau nei iš anksto pagamintus firminius produktus. Be to, venkite kitų iš anksto paruoštų produktų sudedamųjų dalių, kurios gali sumažinti aktyvintos anglies veiksmingumą.
- Aktyvintos anglies tabletes galima įsigyti internete ir kai kuriose natūralaus maisto ar sveikatos ir grožio parduotuvėse. Aktyvuota anglis taip pat tiekiama kapsulių pavidalu. Norėdami naudoti anglis ant dantų, turėsite pertraukti kapsulę.
- Atidžiai perskaitykite informaciją ant pakuotės ir įsitikinkite, kad įsigytas tabletes galima naudoti burnoje.
- Nors pasta, pagaminta iš tablečių, paprastai yra abrazyvesnė nei firminiai aktyvintos anglies produktai, abrazyvumą galite kontroliuoti priklausomai nuo to, kaip smulkiai sutraiškysite anglis.
2 metodas iš 3: Tinkamas aktyvintos anglies naudojimas
Žingsnis 1. Susmulkinkite aktyvuotos anglies tabletę į puodelį ar dubenį
Iš buteliuko išimkite vieną tabletę aktyvintos anglies ir supilkite į mažą puodelį ar dubenį. Galbūt norėsite šiek tiek sutraiškyti šaukšto nugarėlę.
Kuo smulkesnė aktyvintos anglies konsistencija, tuo mažiau abrazyvinė bus jūsų pasta. Stenkitės nepalikti didelių ar dantytų anglies gabalėlių, nes jie gali pažeisti jūsų dantis ar dantenas
Variacija:
Jei naudojate kapsules, atidarykite 1 arba 2 kapsules į puodelio ar dubenėlio dugną. Įsitikinkite, kad kapsulės korpusas nėra sumaišytas su aktyvintos anglies milteliais.
Žingsnis 2. Užpilkite apie 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) vandens ant anglies, kad susidarytų pasta
Kai pakankamai susmulkinsite aktyvintos anglies tabletę, sumaišykite ją su vandeniu iki vientisos pastos konsistencijos.
Įpilant daugiau vandens ir daugiau susmulkinant anglį, jūsų pasta bus mažiau abrazyvinė. Tačiau vienu metu turėtumėte įpilti tik kelis lašus vandens. Jei pasta pasidarys per daug vandeninga, ji nelips prie dantų
Žingsnis 3. Tepkite pastą ant dantų minkštu šereliu
Į pastą įmerkite minkštą dantų šepetėlį ir švelniai tepkite ant atvirų dantų paviršių. Naudokite lengvą spaudimą, kad nebūtų šveičiama per stipriai - galite pažeisti dantų emalį.
- Būtinai naudokite kitą dantų šepetėlį nei tas, kurį reguliariai naudojate dantų valymui - mažos anglies dalelės įstrigs šereliuose, o patys šereliai taps dėmėti.
- Įsigykite dantų šepetėlį su minkščiausiais šeriais, kuriuos galite rasti, kad sumažintumėte abrazyvumą. Galite išbandyti vaiko dantų šepetėlį, kurio šereliai paprastai yra minkštesni nei suaugusiųjų.
Variacija:
Jei nerimaujate dėl aktyvuotos anglies pastos abrazyvumo ir norite apsaugoti savo emalį, galite ją tepti ant dantų pirštų galiukais, o ne dantų šepetėliu.
Žingsnis 4. Palikite pastą ant dantų 3 minutes, tada nuplaukite
Uždengę dantis aktyvintos anglies pasta, palaukite 3 minutes, kad anglis atliktų savo darbą. Kelis kartus skalaukite burną vėsiu vandeniu, kol nebespjaudysite jokių anglies fragmentų.
- Po skalavimo vandeniu galbūt norėsite reguliariai skalauti burną, kad burnos skonis nebūtų panašus į anglį.
- Kai pirmą kartą pradedate, jums gali būti sunku palikti aktyvuotą anglį burnoje 3 minutėms. Pradėkite nuo 1 minutės ir judėkite aukštyn.
Žingsnis 5. Po aktyvintos anglies valykite šepetėliu ir siūlu kaip įprasta
Naudoti aktyvintą anglį nėra tas pats, kas valyti ir valyti dantų siūlą, ir tai nepakeičia įprastos dantų higienos. Net naudodamiesi aktyvuota anglimi laikykitės įprastos dantų valymo tvarkos bent du kartus per dieną.
Valydami dantis po aktyvintos anglies, atidžiai stebėkite dantis ir dantenas. Jei pastebėjote, kad kraujuoja dantenos arba dantys jaučiasi šiurkštūs ar jautresni nei įprastai, nutraukite aktyvintosios anglies terapiją
Žingsnis 6. Gydykite dantis aktyvuota anglimi ne dažniau kaip kartą per 2 savaites
Aktyvuota anglis yra abrazyvinė, o pakartotinis apdorojimas pažeis jūsų emalį. Praradus emalį, nėra galimybės jo susigrąžinti. Saikingai naudojant aktyvintą anglį, sumažinama kaupiamoji žala.
Pagrindinis aktyvintos anglies privalumas yra dantų paviršiaus dėmių pašalinimas. Palaukus porą savaičių, susidarys dėmės, kad anglis nepradėtų ėsti emalio
3 iš 3 metodas: balinimo alternatyvų tyrimas
Žingsnis 1. Pasigaminkite savo balinamąją dantų pastą iš natūralių ingredientų
Įrodyta, kad sodos ir vandenilio peroksido mišinys balina dantis. Įmerkite dantų šepetėlį į vandenilio peroksidą, tada pamirkykite kepimo soda. Valykite dantis 2 minutes, tada gerai išskalaukite.
Nors soda yra mažiau abrazyvinė nei aktyvuota anglis, ji vis tiek yra abrazyvinė. Naudokite šią procedūrą ne daugiau kaip 2 ar 3 kartus per savaitę ir nenaudokite jos kaip įprasto šepečio ir dantų siūlų pakaitalo
Apsaugokite savo emalį:
Negalima intensyviai šveisti, kai naudojate soda. Švelniai patrinkite jį ant dantų, kad išvengtumėte per didelio dantų ir dantenų susidėvėjimo.
Žingsnis 2. Gerkite vandenį su tamsiu maistu ir gėrimais, kad sumažėtų dėmių
Žinoma, kad kava, raudonasis vynas, granatai ir kiti tamsūs maisto produktai bei gėrimai dažo dantis. Jei geriate vandenį valgydami ar gerdami, vanduo padeda nuplauti dėmes, išlaikant burną švarią.
Rūkymas taip pat gali nudažyti dantis. Jei rūkote, apsvarstykite galimybę mesti rūkyti arba planuoti mesti rūkyti, jei norite baltesnės šypsenos. Tuo tarpu apsvarstykite galimybę naudoti rūkančiojo dantų pastą, skirtą kovoti su tabako dėmėmis
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuris padeda išlaikyti dantis švarius
Maisto rūšys, kurias valgote, gali natūraliai pašviesinti jūsų šypseną, nesinaudodami griežtomis procedūromis. Užpildykite trapius žalius maisto produktus, kurie natūraliai valo dantų paviršių, pavyzdžiui, salierus ir obuolius.
Šie maisto produktai taip pat padeda pašalinti bakterijas iš burnos ir dantų, o tai gali padėti išvengti ertmių ir dantenų ligų
Žingsnis 4. Pabandykite ištraukti aliejų, kad pašalintumėte dantų bakterijas
1 minutę po šepetėlio ir dantų siūlų nuplaukite 1 šaukštą (15 ml) kokosų, saulėgrąžų ar sezamų aliejaus. Išpylę aliejų, kruopščiai išskalaukite burną.
- Aliejaus traukimas yra senovinė procedūra, kuri gali padėti pašalinti dantų paviršiaus dėmes ir suteikti jums ryškesnę šypseną.
- Nėra jokių mokslinių tyrimų, įrodančių, kad aliejaus traukimas iš tikrųjų yra naudingas jūsų burnos sveikatai arba padės balinti dantis. Nors aliejaus traukimas nėra abrazyvinis ir nepakenks dantų emaliui, prieš bandydami šį gydymą vis tiek turėtumėte pasikonsultuoti su savo odontologu.
Patarimas:
Paprastai manoma, kad aliejaus traukimas gali būti atliekamas taip dažnai, kaip kasdien, bet pradėkite kartą per savaitę ir pradėkite dirbti, jei matote jums patinkančius rezultatus.
Žingsnis 5. Pasitarkite su savo odontologu apie balinimo procedūras biure
Balinimo procedūros jūsų odontologo kabinete yra vienintelis garantuotas būdas gauti baltesnę šypseną. Yra daugybė skirtingų metodų, kai kurie iš jų gali būti apdrausti net jūsų dantų draudimu.
