Sausus, trapius plaukus ne tik sunku valdyti, bet jie gali lengvai virsti blogų plaukų diena. Laimei, plaukus lengva drėkinti, ir nebūtinai turite bėgti į parduotuvę ir nusipirkti specialių produktų. Viskas, ko jums reikia, yra tik keli jūsų plaukų priežiūros režimo pakeitimai. Jei norite būti įmantrūs, galite pasigaminti keletą paprastų kaukių naudodami ingredientus iš šaldytuvo ir spintelės. Po kurio laiko, meilės ir priežiūros jūsų plaukai vėl taps sveiki, stiprūs ir drėkinami.
Žingsniai
1 būdas iš 3: plaukų priežiūra
Žingsnis 1. Apribokite, kaip dažnai šildote plaukus, ir naudokite mažesnį kaitinimo režimą
Plaukus džiovinant, tiesinant ir garbanojant per dažnai, jie gali tapti trapūs ir sausi. Naudojant per aukštą temperatūrą, taip pat gali būti padaryta žala. Jei lauke nėra per šalta, leiskite plaukams natūraliai išdžiūti. Jei turite šildyti plaukus, pirmiausia naudokite karščio apsaugos purškiklį.
- Apsvarstykite galimybę naudoti joninius plaukų džiovintuvus. Jie pripildo jūsų plaukus neigiamai įkrautais jonais, kurie padeda sulaikyti drėgmę jūsų plaukuose.
- Naudokite mažesnį plaukų džiovintuvo, tiesintuvo arba garbanojimo geležies kaitinimo režimą arba temperatūrą. Norint gauti norimą stilių, užtruksite ilgiau, tačiau jis bus švelnesnis jūsų plaukams.
- Negalima džiovinti plaukų džiovintuvu, tiesinti ar garbanoti plaukų kiekvieną dieną. Net naudojant karščio apsaugos purškiklį, per daug šilumos gali pakenkti. Eksperimentuokite su įvairiomis šukuosenomis, tokiomis kaip natūralios garbanos, pynės, arklio uodegos ir kt.
Žingsnis 2. Naudokite tinkamą šampūną ir kondicionierių ir venkite visko, kuriame yra silikonų ir sulfatų
Pasirinkite šampūną ir kondicionierių, skirtą jūsų plaukų tipui. Daugeliu atvejų tai bus sausi arba garbanoti plaukai; jei turite plonus ir sausus plaukus, naudokite šampūną ir kondicionierių, skirtą ploniems plaukams. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra alavijo arba abrikosų kauliukų aliejaus, kad padidintumėte drėgmę ir drėkinimą.
- Venkite plauti plaukus karštu vandeniu. Karštas vanduo gali pašalinti plaukus (ir odą) nuo natūralių aliejų ir drėgmės, todėl jie tampa sausi ir nuobodūs.
- Silikonai gali padėti jūsų plaukams atrodyti žvilgantys ir lygūs, tačiau juos galima pašalinti tik naudojant sulfatus. Jei tinkamai jų nepašalinsite, jie gali susikaupti, todėl plaukai gali atrodyti švelnūs ir nuobodūs. Sulfatai yra griežtos valymo priemonės, kurių yra daugelyje buitinių valiklių. Jie puikiai pašalina silikonus, tačiau taip pat palieka plaukus trapius ir sausus.
Žingsnis 3. Neplaukite plaukų kiekvieną dieną
Tai gali atrodyti žiauriai, tačiau plauti plaukus tik du ar tris kartus per savaitę iš tikrųjų geriau jūsų plaukams. Kuo dažniau plaunate plaukus, tuo jie tampa sausesni. Jei turite plauti plaukus kiekvieną dieną, apsvarstykite galimybę plauti kartu, kai plaunate plaukus naudodami tik kondicionierių. Plaukite plaukus šampūnu tik 2 ar 3 kartus per savaitę.
- Pasirūpinkite, kaip plaunate plaukus. Dažniausiai šampūną naudokite ant galvos odos, o kondicionierių - ant plaukų galų.
- Jei turite storus, šiurkščius plaukus, pirmiausia apsvarstykite galimybę naudoti įprastą, išskalaujamą kondicionierių, o po to, kai išeisite iš dušo, tepkite nenuplaunamą kondicionierių.
- Jei turite brandžius plaukus, palikite plaukuose gilų kondicionierių (po plastikine dušo kepuraite) per naktį. Ryte, kaip įprasta, plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi.
- Bendras plovimas puikiai tinka garbanotiems plaukams, nes taip jūsų garbanos bus hidratuotos ir mažiau garbanos.
Žingsnis 4. Apribokite plaukų dažymo, paryškinimo, dažymo ar atsipalaidavimo dažnumą
Visiems šiems formavimo būdams naudojamos cheminės medžiagos, dėl kurių plaukai laikui bėgant gali tapti trapūs ir sausi. Nors mažai ką galite padaryti, kai reikia saugiai atlikti perms, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad plaukus dažytumėte, paryškintumėte ar atpalaiduotumėte mažiau žalingai:
- Apsvarstykite plaukų spalvą be amoniako. Tikriausiai turėsite eiti į saloną, kad tai atliktumėte profesionaliai, tačiau jūsų plaukai bus daug švelnesni ir švelnesni. Jei turite subrendusius plaukus, naudokite drėkinančius/drėkinančius plaukų dažus.
- Apsvarstykite galimybę atlikti balayage, o ne reguliarų paryškinimą. „Balayage“išryškina jūsų plaukus tik nuo vidurio. Kadangi šaknys yra natūralios, jums nereikia taip dažnai atlikti prisilietimų. Tai taip pat atrodo natūraliau.
- Apsvarstykite atsipalaidavimą be chemikalų. Jis vis tiek bus šiurkštus jūsų plaukams, todėl geriausia to nedaryti per dažnai, tačiau jis bus švelnesnis nei įprastas cheminis metodas.
Žingsnis 5. Apsaugokite plaukus nuo stichijos, ypač vėjo ir saulės
Dėl abiejų jūsų plaukai gali tapti trapūs ir sausi. Jei yra karšta, saulėta diena, purškite plaukus UV spindulių apsaugos purškikliu arba užsidėkite skrybėlę; žiemą taip pat galite dėvėti skrybėlę ar gaubtą, kad plaukai neišdžiūtų. Štai keletas kitų dalykų, kuriuos turėtumėte turėti omenyje:
- Prieš eidami maudytis, patepkite sodriu kondicionuojančiu kremu ir plaukimo kepuraite. Taip plaukai neišsausės chloruotame vandenyje.
- Žiemą naudokite turtingą drėkinamąjį kondicionierių. Kartą per savaitę prie plaukų priežiūros režimo pridėkite giliai kondicionuojančią procedūrą, kad papildomai drėkintumėte.
Žingsnis 6. Pasirūpinkite, kaip šukuosite plaukus
Visada šukuokite plaukus, pradedant nuo galiukų, o ne tiesiai žemyn nuo šaknų. Be to, niekada nešukuokite plaukų, kol jie šlapi, nes tai gali juos lengvai suplėšyti ar suplėšyti. Vietoj to, švelniai iššukuokite plaukus pirštais arba plačiomis dantimis. Kai jūsų plaukai išdžiūsta, galite juos nuvalyti plačiomis dantimis šukomis (rekomenduojama garbanotiems plaukams) arba natūraliais šernų šerių šepetėliais (tai padės perskirstyti natūralius plaukų aliejus).
Jei reikia, naudokite purškimo purškiklį arba kremą, kad būtų lengviau valyti
2 metodas iš 3: kaukių ir procedūrų kūrimas ir naudojimas
Žingsnis 1. Kartą per savaitę naudokite parduotuvėje įsigytą gilaus kondicionavimo procedūrą
Nuplovę plaukus, užtepkite gilų kondicionierių ir pakiškite plaukus po dušo dangteliu. Prieš išplaudami gilų kondicionierių, palaukite 15–30 minučių.
2 žingsnis. Padarykite ir naudokite paprastą purškiamą kondicionavimo procedūrą
Du trečdalius vandens užpildykite purškimo buteliuką, o trečdalį-nenuplaunamu kondicionieriumi. Uždarykite buteliuką ir purtykite, kad viskas susimaišytų. Purškite mišinį į plaukus, kol jie bus drėgni, tada tepkite sodrų kondicionuojantį kremą.
Žingsnis 3. Greitai ir lengvai naudokite karšto aliejaus procedūrą
Įkaitinkite 1–2 šaukštus (14,8–29,6 ml) aliejaus (pvz., Kokosų aliejaus ar alyvuogių aliejaus) ir šukuokite per plaukus. Uždenkite plaukus plastikiniu dušo dangteliu ir palaukite 20–30 minučių. Pasibaigus laikui, nuplaukite aliejų, tada plaukite plaukus šampūnu ir kondicionieriumi.
- Jei turite labai storus ar labai ilgus plaukus, gali tekti naudoti daugiau aliejaus.
- Kad kaukė būtų dar efektyvesnė, sėdėkite po karšta saule arba džiovykle. Šiluma padės jūsų plaukams geriau įsisavinti aliejų.
- Arba galite patepti aliejumi plaukus, užsidėti plastikinę dušo kepuraitę ir sėdėti po plaukų džiovintuvu, kad gautumėte panašų efektą.
Žingsnis 4. Išbandykite paprastą medaus ir kokosų aliejaus kaukę
Įdėkite 1 šaukštą (14,8 ml) medaus ir 1 šaukštą (15 ml) kokosų aliejaus į mikrobangų krosnelėje saugų indą. Šildykite juos mikrobangų krosnelėje, kol ištirps kokosų aliejus, ir maišykite, kad susimaišytų. Kaukę peršukuokite per plaukus, o po to padėkite po plastikine dušo kepuraite. Palaukite 30–40 minučių, tada nuplaukite kaukę šiltu vandeniu ir šampūnu.
- Jei neturite kokosų aliejaus, galite naudoti alyvuogių aliejų.
- Medus puikiai tinka plaukams, nes padeda sulaikyti drėgmę.
5 žingsnis. Padarykite medaus, aliejaus ir jogurto kaukę, kuri drėkina ir stiprina plaukus
Mažame dubenyje sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį (4,9 ml) alyvuogių aliejaus, 1 šaukštą (14,8 ml) medaus ir ¼ puodelio (65 gramų) paprasto graikiško jogurto. Užtepkite kaukę ant drėgnų plaukų, po to padėkite plaukus po plastikine dušo kepuraite. Palaukite 15-20 minučių, tada nuplaukite kaukę šiltu vandeniu ir šampūnu.
Žingsnis 6. Išbandykite maitinamąją avokado ir aliejaus kaukę, jei jūsų plaukai yra trapūs ir sausi
Mažame dubenyje sutrinkite prinokusį avokadą ir 1 šaukštą (14,8 ml) alyvuogių aliejaus. Norėdami papildomai maitintis ir drėkinti, įpilkite 1 šaukštą (14,8 ml) medaus. Užtepkite kaukę ant drėgnų plaukų, o po to padėkite plaukus po plastikine dušo kepuraite. Palaukite 15–60 minučių, tada nuplaukite kaukę.
Žingsnis 7. Padarykite bananų ir medaus kaukę, kad sudrėkintumėte plaukus ir išvengtumėte jų lūžinėjimo
Maišytuve sumaišykite 1 prinokusį bananą, 1 šaukštą (14,8 ml) medaus ir 1 šaukštą (15 ml) alyvuogių aliejaus. Maišykite, kol mišinys taps lygus ir neliks bananų gumulėlių. Šukuokite mišinį per plaukus ir įmasažuokite į galvos odą. Uždenkite plaukus plastikine dušo kepuraite ir palaukite 15 minučių. Pasibaigus laikui, kaukę nuplaukite.
Šios kaukės bananai padės atkurti plaukų elastingumą ir neleis jiems lūžinėti
3 metodas iš 3: Rūpinkitės savo sveikata
Žingsnis 1. Sveikiems plaukams valgykite daug maisto produktų, kuriuose yra silicio dioksido
Viena iš priežasčių, kodėl plaukai gali išdžiūti, yra nesveika. Plaukų stiprumą ir žvilgesį galite atkurti valgydami pakankamai silicio dioksido - mineralo, esančio šparaguose, paprikoje, agurkuose, bulvėse ir kitose daržovėse.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai baltymų ir vitaminų
Mėsa yra akivaizdus baltymų šaltinis, bet taip pat ir kiti maisto produktai, įskaitant kiaušinius, jogurtą ir pupeles. Vitaminai A, B, C, E ir K taip pat yra labai svarbūs plaukams, jų yra vaisiuose, grūduose ir žaliose, lapinėse daržovėse.
Be vitaminų, įsitikinkite, kad jūsų mityboje taip pat yra pakankamai beta karotino, folio rūgšties, magnio ir sieros
Žingsnis 3. Valgykite maistą, kuriame yra nepakeičiamų riebalų rūgščių, kad išvengtumėte sausumo ir trapumo
Nepakeičiamųjų riebalų rūgščių daugiausia yra žuvyje, įskaitant silkę, skumbrę, lašišą, sardines ir tuną. Jų taip pat yra avokaduose, linų sėmenyse, alyvuogėse ir riešutuose.
Žingsnis 4. Kasdien išgerkite apie 6–8 puodelius (1,5–2 litrus) vandens
Vanduo yra svarbus ne tik jūsų kūno sveikatai, bet ir jūsų plaukams. Jei negersite pakankamai vandens, oda ir plaukai bus sausi.
Patarimai
- Pirkite produktus, skirtus jūsų plaukų struktūrai. Pavyzdžiui, jei turite garbanotus plaukus, pirkite produktus, skirtus garbanotiems plaukams. Jei turite plonus plaukus, pirkite produktus, skirtus ploniems plaukams.
- Perskaitykite ingredientų etiketes. Venkite produktų, kuriuose gausu chemikalų, tokių kaip silikonai ir sulfatai. Ieškokite produktų, kuriuose yra maistingų ingredientų, tokių kaip alavijas, natūralūs aliejai ir natūralūs sviestai.
- Kepurės ar šalikai, pagaminti iš šilko ar satino, gali apsaugoti jūsų plaukus nuo atšiaurių, žiemos vėjų ir kaitrios saulės.
- Keisdami sezonus, apsvarstykite galimybę pakeisti plaukų produktus. Sausais žiemos mėnesiais naudokite sodresnius, ypač drėkinančius produktus, o vasarą-lengvesnius.
Įspėjimai
- Ne kiekvienas metodas tinka visiems, nes kiekvieno plaukai yra skirtingi. Kas gali patikti tavo draugui, gali netikti tau.
- Suteikite kaukėms ir gaminiams laiko veikti. Ne viskas pavyks po pirmojo bandymo. Skirkite gydymą mėnesį, kol nuspręsite.
