Kiekvienas žmogus kažkada nerimauja dėl savo kūno kvapo. Kas neatliko subtilaus pažastų patikrinimo? Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis, kad taptumėte higieniškesnės ir pašalintumėte kūno kvapą.
Žingsniai
1 būdas iš 3: greitai suraskite kvapą
Žingsnis 1. Nuplaukite kūną
Jei pastebite, kad esate šiek tiek dvokiantis, eikite į dušą, jei turite laiko. Kūno kvapą sukuria bakterijos, sukeliančios jūsų kvapą, todėl kūno (o ypač blogiausio kvapo dalies) skalavimas gali padėti greitai atsikratyti kvapo. Tačiau prausiantis svarbu naudoti muilą ar antibakterinį ploviklį, o ne tik skalauti vandeniu.
Maudydamiesi po dušu, būtinai naudokite valomąjį muilą, kad suputotumėte pažastis, kirkšnies sritį ir pėdas, taip pat visas kitas problemines vietas
Žingsnis 2. Užtepkite nereceptinį antiperspirantą
Antiperspirantai sudaro tam tikrų cheminių medžiagų (pvz., Aliuminio) bloką nuo prakaitavimo ir prakaitavimo, o tai padeda pašalinti kūno kvapą. Daugelis šių antiperspirantų išlieka visą dieną, tačiau jums gali tekti pakartotinai naudoti, ypač jei darėte kažką panašaus.
- Skirtingai nuo dezodoranto, antiperspirantai iš tikrųjų pašalina prakaitą, o dezodorantas tiesiog užmaskuoja kvapą.
- Buvo daug kalbama apie tai, ar antiperspirantai, kurių sudėtyje yra aliuminio, sukelia krūties vėžį, ar Alzheimerio liga, tačiau medicininiai tyrimai niekada nepakankamai įrodė ryšį tarp šių dviejų (arba tarp krūties vėžio ir parabenų), todėl juos naudoti turėtų būti saugu.
Žingsnis 3. Norėdami greitai užmaskuoti kūno kvapą, naudokite dezodorantą
Prakaitavimas jums nėra blogas (nebent jis yra per didelis ir rodo didesnę problemą), todėl nenorite jo visiškai pašalinti. Prakaitavimas tarnauja labai utilitariam tikslui - atvėsinti kūną, tačiau jūs galite valdyti prakaitavimą, kad jis neatsitiktų netinkamu laiku. Dezodorantas užmaskuoja kvapą arba visiškai jį pašalina, tuo pačiu nepašalindamas drėgmės.
Kai kurie dezodorantai tarnauja ilgiau nei kiti. Jei norite greitai išspręsti savo kūno kvapo problemas, naudokite bet kokį dezodorantą. Jei norite ilgiau kvepėti gaiviai, apsvarstykite galimybę investuoti į kokybišką dezodorantą
Žingsnis 4. Naudokite vandenilio peroksido mišinį
Jei esate namuose ir po ranka neturite dezodoranto ar antiperspiranto, pabandykite sumaišyti vieną arbatinį šaukštelį 3% vandenilio peroksido su vienu puodeliu vandens.
Sumaišykite mišinį ir tada panardinkite į skystį rankšluostį. Patrinkite šlapią skudurėlį po pažastimis, kad pašalintumėte bet kokį kūno kvapą
Žingsnis 5. Įtrinkite rankų dezinfekavimo priemonę ant pažastų
Jei atsidūrėte tikrai siauroje vietoje ir jums reikia kuo greičiau pašalinti kūno kvapą, galite naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kad atsikratytumėte kvapo. Norėdami naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kad pašalintumėte kūno kvapą:
Į ranką įpurkškite nedidelį kiekį rankų dezinfekavimo priemonės. Rankomis patrinkite dezinfekavimo priemonę ant pažastų. Dezinfekavimo priemonė padės kovoti su bakterijomis, kurios sukelia kvapą
Žingsnis 6. Naudokite tepimo popierių
Jei stipriai prakaituojate ir bijote, kad pradėsite užuosti kvapą, prakaitui nuvalykite aliejų. Šie popieriai labai efektyviai sugeria drėgmę, todėl patrinkite vieną iš popierių po pažastimi (ar bet kur kitur, kur prakaituojate), kad nesugestumėte kvapo.
Žingsnis 7. Patrinkite alaus akmenį ant kvapą skleidžiančios vietos
Aluminas yra mineralas, turintis savybių, kurios gali padėti kovoti su bakterijomis, sukeliančiomis kūno kvapą. Norėdami naudoti alūno akmenį, patrinkite jį ant pažastų panašiai kaip ir dezodorantą.
Jei prakaituojate, apsvarstykite galimybę nuplauti akmenį po to, kai jį patepėte savo oda
Žingsnis 8. Patrinkite purvą ant dvokiančių kūno vietų
Jei esate gamtoje ir po ranka neturite dezodoranto ar antiperspiranto, pabandykite įtrinti šiek tiek purvo ant pažastų ar pėdų ir leisti purvui išdžiūti. Kai jis išdžius, nuplaukite. Taip siekiama išdžiovinti ir pašalinti negyvą odą ir seną prakaitą, galintį sukelti jūsų kūno kvapą, panašiai kaip veikia purvo kaukė.
Žingsnis 9. Pabarstykite problemines vietas actu
Jei nenorite naudoti parduotuvėje perkamų produktų, pabandykite naudoti natūralias priemones, kad greitai išspręstumėte savo kūno kvapo problemą. Actas yra natūralus antiseptikas, galintis padėti sunaikinti bakterijas ar grybelius probleminėse vietose (pvz., Pėdose ar pažastyse). Ant tų vietų purkškite šiek tiek balto ar obuolių sidro, tada nuvalykite odą.
- Taip pat degtinę galite praskiesti vandeniu ir purkšti ant pažastų. Joan Rivers tai puikiai apibūdino kaip „seną Brodvėjaus triuką“, kurį ji pati naudoja.
- Jei actas jums tikrai netinka, galite išbandyti kitus natūralius sterilizatorius, pavyzdžiui, arbatmedžio aliejų ar raganos lazdyną, kurie abu turi panašų poveikį kaip actas.
Žingsnis 10. Naudokite atskiestas citrinos sultis
Manoma, kad citrinų sultys yra natūrali antibakterinė ir priešgrybelinė priemonė. Dėl šios priežasties jis gali būti naudojamas greitai atsikratyti kūno kvapo. Norėdami pažastis ar kojas patepti citrinos sultimis, galite užpilti citrinos sulčių ant švarios rankšluosčio arba įtrinti supjaustytą citriną ant probleminės vietos.
- Tačiau gali tekti paeksperimentuoti, kiek citrinos sulčių patepsite ant odos. Citrinų sultys yra labai rūgščios, o tai reiškia, kad jos gali sudirginti odą. Jei pastebėsite, kad taip yra, nuplaukite citrinos sultis ir palaukite porą valandų, prieš tepdami į vietą mažesnį kiekį citrinos sulčių.
- Taip pat galite pabandyti praskiesti citrinos sultis vandeniu.
Rezultatas
0 / 0
1 metodo viktorina
Ar dezodorantas ar antiperspirantas neleis jums prakaituoti?
Tik dezodorantas
Bandyk iš naujo! Dezodorantas netrukdys prakaituoti. Kaip rodo pavadinimas, dezodorantai tiesiog užmaskuoja arba sumažina kūno kvapą, neatsikratydami prakaito. Pasirinkite kitą atsakymą!
Tik antiperspirantas
Puiku! Jei bandote neprakaituoti, patepkite antiperspirantu. Jie naudoja chemines medžiagas, tokias kaip aliuminis, kad užblokuotų prakaito liaukas ir neleistų prakaituoti. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Arba dezodorantas, arba antiperspirantas
Uždaryti! Daugelyje daiktų, parduodamų kaip dezodorantai ar antiperspirantai, yra abiejų dalykų. Tačiau atsiskyrus tik vienas iš jų padeda išvengti prakaitavimo. Yra geresnis pasirinkimas!
Nei dezodorantas, nei antiperspirantas
Ne! Yra būdas sustabdyti prakaitavimą naudojant dezodorantą arba antiperspirantą. Triukas yra žinoti, kuris iš jų padės išvengti prakaito. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
2 metodas iš 3: geros higienos praktika, kad pašalintumėte kūno kvapą
1 žingsnis. Reguliariai nusiprauskite po dušu.
Kaip minėta aukščiau, dušas gali padėti greitai atsikratyti kūno kvapo. Jei kasdien nusiprausite po dušu ir supurškite problemines vietas, galite jaustis švariai ir šviežiai, kai atliekate kasdienę veiklą. Kai maudotės duše:
Būtinai naudokite šveitiklį porą kartų per savaitę. Tai gali padėti nuplauti nešvarumus, negyvą odą ir bakterijas, kurios visos gali padėti sukurti kūno kvapą. Šveitimo priemones galite įsigyti vietinėje vaistinėje arba pasigaminti natūralių šveitiklių
Žingsnis 2. Laikykite odą sausą
Bakterijoms patinka aplinka, kurioje yra daug drėgmės, valgomas maistas, šiluma, tinkamas pH ir natrio koncentracijos lygis - visa tai galima rasti drėgnos odos raukšlėse. Dėl šios priežasties svarbu nusausinti odą, kai tik ji tampa drėgna, nesvarbu, ar drėgmė kyla iš dušo, ar prakaito.
- Norėdami nuvalyti prakaitą ir kitą drėgmę, naudokite rankšluostį arba aliejinį popierių.
- Po dušo, norėdami kovoti su drėgme, paskirstykite pudrą tokiose vietose kaip pažastis.
- Jei sportavote ar atlikote kitą veiklą, kai gausiai prakaituojate, vėliau pakeiskite drabužius, kad būtumėte švieži ir sausi.
Žingsnis 3. Reguliariai skuskite pažastis
Tai gali būti taikoma ir vyrams, ir moterims, nors moterys dažniau skutasi pažastis. Pašalinti plaukus pažastyse gali padėti sumažinti jūsų kūno kvapą, nes plaukai lengvai sugeria kvapus; jei turite mažiau plaukų, bus mažesnė tikimybė, kad kūno kvapas susigers.
4 žingsnis. Dėvėkite kvėpuojančius audinius
Yra tam tikrų sintetinių medžiagų, kurios labai nekvėpuoja, nebent jos buvo specialiai sukurtos šiam tikslui (pvz., Poliesterio mišiniai). Jei tikrai nerimaujate dėl kūno kvapo, dėvėkite tokius audinius kaip medvilnė, vilna ar šilkas, nes jie sugeria drėgmę ir geriau kvėpuoja, o tai reiškia, kad greičiausiai mažiau prakaituosite ir sukelsite mažiau kūno kvapo.
Taip pat po drabužiais galite dėvėti medvilninius arba šilkinius apatinius marškinius, kad sugertumėte prakaitą ir kūno drėgmę, kad kūno kvapas nepatektų į išorinius drabužių sluoksnius
Žingsnis 5. Reguliariai skalbkite drabužius
Kaip minėta aukščiau, kūno kvapas gali prasiskverbti į jūsų drabužius. Jei labai prakaituojate marškinius ir leidžiate marškiniams išdžiūti jų neplaunant, yra labai didelė tikimybė, kad kitą dieną tie marškiniai kvepės blogai. Stenkitės skalbti drabužius kiekvieną kartą, kai juose prakaituojate, kad jie išliktų, o jūs patys kvepite gaiviai. Rezultatas
0 / 0
2 metodas Viktorina
Jei nerimaujate dėl kūno kvapo, turėtumėte vengti dėvėti kokį audinį?
Medvilnė
Ne! Medvilnė yra natūralus audinys, kuris labai kvėpuoja. Todėl tai puikus pasirinkimas dėvėti, jei nerimaujate dėl savo kūno kvapo. Išbandykite kitą atsakymą…
Šilkas
Nebūtinai! Šilkas labai gerai kvėpuoja, todėl padės sumažinti kūno kvapą. Tiesą sakant, visi natūralūs audiniai linkę kvėpuoti. Spustelėkite kitą atsakymą, kad surastumėte tinkamą…
Poliesteris
Būtent! Poliesteris yra sintetinis audinys, o tai reiškia, kad jis pats nekvėpuos taip gerai, kaip natūralūs audiniai, tokie kaip medvilnė ar šilkas. Jei norite dėvėti poliesterį, pabandykite dėvėti apatinius marškinius iš šilko arba medvilnės arba ieškokite poliesterio mišinio, specialiai sukurto taip, kad jis būtų kvėpuojantis. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
3 iš 3 metodas: pakeiskite gyvenimo būdą, kad pašalintumėte kvapą
Žingsnis 1. Pabandykite sveikai maitintis
Tai, ką valgote, gali turėti įtakos jūsų kvapui. Jei turite problemų su kūno kvapu, stenkitės vengti tam tikrų maisto produktų, įskaitant nepageidaujamą maistą, ir daugiau kitų. Šie maisto produktai apima:
- Vengtini maisto produktai: didelis kiekis raudonos mėsos, česnako ir svogūnų, aštrus maistas ir labai perdirbtas maistas, kuriame yra daug cukraus. Visi šie maisto produktai gali pabloginti jūsų kūno kvapą. Taip pat turėtumėte vengti gėrimų su kofeinu, nes jie gali sukelti kūno kvapą.
- Kai kurie maisto produktai į valgykite: lapines daržoves, nesmulkintus grūdus, žalius riešutus ir sėklas, sveikus aliejus (alyvuogių aliejų, lašišą, avokadą ir kt.) ir fitone esančias maistines medžiagas, kurios valo jūsų vidų (pvz., petražoles, kalendras, salierus, mėtų kalyklas, šalavijus, rozmarinus, čiobrelius, ir raudonėlis.
Žingsnis 2. Skatinkite žarnyno sveikatą
Kai kuriuos intensyvius kūno kvapo atvejus gali sukelti žarnyno problemos. Jūsų žarnynas gali nesugebėti visiškai suvirškinti tam tikrų maisto produktų, o tai savo ruožtu gali padidinti kūno kvapą. Galite pabandyti pagerinti savo žarnyno sveikatą namuose, tačiau, jei ir toliau kyla problemų, turėtumėte kreiptis pagalbos į gydytoją. Žarnyno sveikatos stiprinimo būdai yra šie:
- Vartojant probiotikų papildą, kuris pagerina žarnyno floros kokybę.
- Virškinimo fermentų vartojimas valgio metu arba obuolių sidro actas, padedantis virškinti.
Žingsnis 3. Paimkite kviečių žolę ar chlorofilo priedą
Manoma, kad chlorofilo papildai veikia kaip natūralūs dezodorantai, kurie gali padėti jums nesmirdėti visą dieną. Į įprastą vitaminų režimą pridėkite chlorofilo papildo.
Žingsnis 4. Pašalinkite stresą
Stresas stimuliuoja apokrinines liaukas, kurios yra liaukų rūšis, sukelianti kūno kvapą. Tai reiškia, kad kai esate nerimastingas ar piktas, patiriate didesnį kūno kvapą.
- Meditacija gali padėti sumažinti jaučiamą stresą. Kiekvieną dieną medituokite 15 minučių ir galite pastebėti, kad jūsų stresas tampa labiau suvaldomas (taigi ir kvapas bus geresnis).
- Joga yra dar vienas geras būdas sumažinti stresą.
Žingsnis 5. Išbandykite detoksikaciją
Nors yra mažai mokslinių įrodymų, patvirtinančių gydomąsias valymo savybes, daugelis žmonių praneša apie teigiamą šio proceso patirtį. Kūno valymas, ypač jei jūsų kūno kvapo problema kyla iš jūsų žarnyno ar maisto, kurį valgėte, gali padėti sumažinti kūno kvapą ir paskatinti jus kvėpuoti švariai ir gaiviai.
- Yra daug įvairių detoksikacijų rūšių, todėl prieš bandydami vieną iš jų, ypač vieną iš griežtesnių valymo būdų, pasitarkite su gydytoju. Tai ypač svarbu padaryti, jei turite sveikatos sutrikimų.
- Kai kurie teigia, kad jei naudosite garų ar infraraudonųjų spindulių sauną, galite gauti dar daugiau naudos iš detoksikacijos, nors tai taip pat dar turi būti moksliškai patikrinta. Pabandykite naudotis sauna 2-3 kartus per savaitę, kad padėtumėte detoksikuoti ir sumažinti kūno kvapą.
Žingsnis 6. Būkite hidratuotas
Gerti daug skysčių per dieną gali padėti išplauti toksinus iš organizmo. Tai gali padėti skatinti gerą žarnyno sveikatą, o tai savo ruožtu gali sukelti mažiau kvapą.
- Vidutiniškai suaugusiai moteriai reikia 2,2 litro (0,6 JAV gal) vandens, o vidutiniam suaugusiam vyrui - 3 litrai (0,8 JAV gal).
- Kai kurie žmonės taip pat turėjo teigiamą patirtį geriant šiltą vandenį su citrinos sulčių išspaudimu, kad drėkintų ir detoksikuotų.
Žingsnis 7. Reguliariai mankštinkitės
Nors tai gali atrodyti priešingai, nes mankštinantis prakaituojama, gausus fizinis krūvis iš tikrųjų gali padėti kovoti su kūno kvapu ilgainiui. Pratimai gali padėti prakaituoti organizme susikaupusius toksinus, galinčius sukelti kūno kvapą.
Tačiau būtinai nusiprauskite po dušu ir gerai išdžiovinkite, kaip minėta aukščiau
Žingsnis 8. Pasitarkite su gydytoju, jei kūno kvapas yra nuolatinė problema
Jei išbandėte aukščiau aprašytus veiksmus ir niekas neatrodo pašalinantis jūsų kūno kvapą, gali kilti sveikatos sutrikimų, sukeliančių kvapą. Kreipkitės į gydytoją ar dermatologą, kad aptartumėte savo kūno kvapo problemą ir gautumėte diagnozę. Jums gali būti diagnozuota bromhidrozė - būklė, dėl kurios žmonės jaučia per didelį kūno kvapą
- Gydytojai gali skirti receptinio lygio antiperspirantus. Tai gali sukelti odos sudirginimą, todėl įsitikinkite, kad naudojate tai tik tuo atveju, jei turite rimtų sveikatos problemų (pvz., Bromhidrozė ar hiperhidrozė).
- Botox taip pat gali užblokuoti prakaito liaukas ir pašalinti prakaitavimą. Vėlgi, jūs nenorite to daryti, nebent turite tikrą medicininę problemą, nes tai brangu ir skausminga. Poveikis gali trukti tik kelis mėnesius ir ne visada yra ilgalaikis sprendimas.
Rezultatas
0 / 0
3 metodas Viktorina
Kokį gerą maistą valgyti norint sumažinti kūno kvapą?
Lašiša
Visiškai! Lašiša yra geras baltymų ir sveikų riebalų šaltinis. Ypač pastarasis padės pagerinti jūsų kūno kvapą, o pirmasis-tai geras kvapą didinančios raudonos mėsos pakaitalas. Perskaitykite kitą viktorinos klausimą.
Jautiena
Bandyk iš naujo! Nepaisant to, kad raudona mėsa stipriai nekvepia, jūsų kūno kvapas gali pablogėti. Jei nerimaujate dėl savo kūno kvapo, geriausia gauti baltymų iš kitų šaltinių. Atspėk dar kartą!
Česnakai
Ne visai! Česnakai gali užuosti kvapą ir panašiai paveikti bendrą kūno kvapą. Pabandykite sumažinti česnaką, taip pat artimai susijusius augalus, tokius kaip svogūnai. Pasirinkite kitą atsakymą!
Norite daugiau viktorinų?
Toliau išbandykite save!
Patarimai
- Nemėginkite kišti kišenių į pažastis. Tai tik pablogins kvapą ir tikriausiai sukels didelį dirginimą ir paraudimą.
- Nemaišykite per daug muilo, dezodoranto, kvepalų ir pan., Nes įvairūs kvapai ne visada labai gerai susimaišo.
- Pamerkite kojas druskos vonioje. Kadangi pėdos yra viena iš probleminių sričių, retkarčiais pamirkant jas druskos vonioje gali sumažėti jų kvapas. Druska naikina bakterijas, todėl pašalinama kvapo priežastis.
- Užtepkite talko miltelius ant drabužių pažastų ir įtrinkite (pašalinkite įkalčius nuo tamsių drabužių, trindami juos iš išorės). Taip pat tepkite ant odos po dezodoranto, bet netrinkite.
- Jei turite kūno kvapą, tai gali būti dėl grybelio augimo. Priešgrybelinis šampūnas, tepamas duše ant pažastų (suputokite ir palikite tris minutes), gali padaryti stebuklų prieš šią problemą. Pasitarkite su gydytoju dėl stipresnių vaistų, nes jie dažniausiai yra tik receptiniai.
- Jei jus kankina pėdų kvapas, batuose turėtumėte dėvėti kojines (geriausia medvilnę, kuri sugeria drėgmę ir greičiau išdžiūsta), ir bent kasdien jas keisti, kad pėdos būtų sausos.
- Jei vartojate receptinius vaistus, pasitarkite su gydytoju, nes kai kurie vaistai gali sukelti kūno kvapą, prakaitavimą ir pan.
- Dažnai keiskite lakštus ir naudokite baltus lapus, nes jie gali būti balinti. Juk aštuonias valandas kasdien praleidi lovoje ant patalynės.
- Norėdami greitai ir lengvai atsigaivinti, nusipirkite skardines (panašias į kūdikių servetėles) su vienkartiniais valymo lakštais. Taip pat gerai veikia popierinis rankšluostis, įmirkytas trupučiu trinamojo alkoholio, maišelyje su užtrauktuku.
Įspėjimai
- Nedėkite odekolono, kad užmaskuotumėte kvapus-tai dar labiau pablogins situaciją.
- Jei skutimosi skustuvą, prieš skutimą įsitikinkite, kad skustuvas yra švarus. Skustuvą galite valyti dezinfekuojančia ar antiseptine priemone.
