Deivės daugelyje istorijų ir religijų yra nepaprasto grožio moterys, reprezentuojančios tokius idealus kaip tyrumas, taika ir žavesys. Šiandien būti deive reiškia rasti vidinę ramybę, gyventi autentišką ir sąžiningą gyvenimą ir suteikti moteriškam „aš“galią.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Raskite savo vidinę deivę
Žingsnis 1. Apimkite moteriškumo galią
Daugeliui vyriškumas yra absoliučios galios simbolis ir pernelyg dažnai moteriškumas vertinamas kaip silpnumo ar pavaldinio statuso forma. Tačiau jūs turite pažvelgti į šią proto būseną ir pasidžiaugti daugybe unikalių moteriškumo stiprybių.
-
Dieviškoji moteriškumas:
Daugelis mano, kad tapti deive reiškia pažadinti dieviškąją moteriškumą arba vadovautis moteriškais puoselėjimo, meilės, užuojautos, įžvalgos, intuicijos, kūrybiškumo, atleidimo, gydymo ir išminties principais.
2 žingsnis. Sukurkite sau saugią erdvę, kurioje galėtumėte atsipalaiduoti ir jaustis patogiai
Sukurkite erdvę, kurioje galėtumėte atsijungti nuo užimtumo ir savo socialinio gyvenimo reikalavimų.
- Ši erdvė gali būti jaukus kambarys, skaitymo kampelis ar ramus kampelis.
- Užpildykite savo saugią erdvę daiktais, kurie simbolizuoja deivę, kuria norite būti. Tai gali būti paveikslas ar objektas, vaizduojantis jūsų deivę.
- Pridėkite atpalaiduojančių daiktų, tokių kaip žvakės, smilkalai, vandens fontanas, augalai ir gėlės arba dvasiniai kristalai ir akmenys.
- Žurnalas, malda ar sapnas šioje erdvėje. Darykite tai, kas jus atpalaiduoja ir leidžia apmąstyti bei puoselėti save.
Žingsnis 3. Priimkite ir įsiklausykite į savo jausmus ir emocijas
Norint rasti savo vidinę deivę, svarbu rasti ramybę savyje.
- Nebandykite užpildyti tuštumos ar tuštumos išorinėmis priemonėmis (pvz., Būti apsėstas tuštybės, godumo ar geismo, kad geriau jaustumėtės).
- Nesikoncentruokite į dalykus, kurių negalite pakeisti. Vietoj to, priimkite jį tokį, koks jis yra, ir galėsite atsikratyti streso, kurį kelia nerimas dėl situacijos, kurios negalite pakeisti.
- Neneigk savo emocijų. Pripažinkite juos kaip galiojančius ir vertus pajusti ir ištirti.
Žingsnis 4. Medituokite
Meditacija turi daug naudos psichologiškai ir fiziologiškai. Meditacijos tikslas yra išvalyti protą nuo blaškymosi ir labiau kontroliuoti savo protą ir kūną. Tai gali sumažinti streso lygį, sumažinti širdies ritmą, ugdyti pasitikėjimą savimi ir padidinti kūrybiškumą. Daugelis moterų medituoja kaip būdą prisijungti prie savo vidinės deivės.
- Norėdami pradėti, išbandykite paprastą kvėpavimo meditaciją. Sėdėkite sukryžiavę kojas arba patogioje padėtyje. Užmerkite akis iki pusės ir sutelkite dėmesį tik į natūralų kvėpavimo būdą. Sužinokite, kaip kvėpavimas patenka ir išeina iš jūsų kūno.
- Atsisakykite pagundai sekti daugybę įvairių minčių, kurios kyla jūsų galvoje. Vietoj to, sutelkite visą savo dėmesį į kvėpavimo pojūtį.
- Pabandykite medituoti vadovaujant, jei kyla sunkumų medituojant. Tam reikia mažiau pastangų, tačiau vis tiek suteikiama meditacijos nauda. Tai taip pat gali nuvesti jus į vietas, apie kurias niekada nebūtumėte pagalvoję.
- Išbandykite jogą kaip alternatyvią meditacijos formą. Joga didžiąją dalį savo principų skolinasi iš meditacijos. Tai gali padėti pagerinti jūsų fizinę sveikatą ir kvėpavimo metodus.
Žingsnis 5. Susisiekite su Motina Gamta
Galite praleisti didžiąją laiko dalį pastate ir atskirti nuo gamtos. Norint surasti savo vidinę deivę, svarbu sau priminti, iš kur atėjai, ir gamtos grožį.
- Vaikščiokite basomis kojomis po gamtą ir pajuskite, kaip jūsų kojos stovi ir leidžiasi į žemę.
- Vykdykite veiklą lauke, pavyzdžiui, važinėkite dviračiu, plaukite ar žygiuokite pėsčiomis, kad įvertintumėte ir švęstumėte gamtos grožį.
Žingsnis 6. Rūpinkitės savo kūnu valgydami sveikai ir palepindami jį
Jūsų kūnas nusipelno būti gydomas savigydos praktika, kuri pagerina jūsų fizinę ir psichinę sveikatą.
- Paimkite „Epsom“druskos ar pieno vonią, klausydamiesi raminančios muzikos ir apsupti saldžiai kvepiančių žvakių. Tai atpalaiduos jūsų mintis, bet ir suminkštins bei pagerins jūsų odą.
- Skirkite psichinės sveikatos dienų, kai praleidžiate laiką užsiimdami atpalaiduojančia ar pakiliąja veikla.
- Sumažinkite greito maisto vartojimą ir laikykitės subalansuotos mitybos.
Žingsnis 7. Įsitaisykite savo odoje
Vyro žvilgsniui neegzistuoja deivė. Leiskite savo kūnui kurį laiką būti visiškai natūraliam ir jį apkabinkite. Daryk tai, kas tau tikrai patogu, ir žavėkis savimi išlaikančia ekosistema.
- Kurį laiką eikite neskusdami. Plaukai nėra nehigieniški, iš tikrųjų priešingai. Tai padeda apsaugoti jūsų kūną nuo visų rūšių kenksmingų bakterijų. Jau nekalbant apie įaugusius plaukus, čiulpia, mylėkite savo pūkuotas paneles.
- Eik be makiažo. Makiažas yra įdomus, tačiau taip pat svarbu, kad be jo jaustumėtės patogiai. Jūs ne tik leidžiate odai pailsėti, bet ir turite galimybę įvertinti savo natūralų išvaizdą.
- Nedėkite dezodoranto, jei neišeinate. Prakaitavimas jums tinka, o porų užkimšimas antiperspirantu - ne. Apskritai siūlau dezodorantą be aliuminio, tačiau joks dezodorantas nėra dar geresnis. Moksliškai jus iš tikrųjų traukia chemiškai suderinamo partnerio kvapas, todėl prakaituokite! Galbūt jūs pritrauksite savo sielos draugą.
- Apsinuogink! Žmogaus forma yra graži visomis formomis, dydžiais ir spalvomis. Įvertink kiekvieną veną ir kiekvieną randą, tavo kūnas tiek išgyveno ir išgyveno. Tai taip sunku, kad galėtumėte patirti pasaulį, todėl suteikite jam šiek tiek meilės!
2 dalis iš 3: Atrodo kaip deivė
Žingsnis 1. Apsirenkite savo deivės stiliumi
Deivės gali būti įvairių formų, todėl yra daug laisvės kurti savo stilių. Populiarūs deivių vaizdai vaizduoja moteris, vilkinčias glostančius, tačiau kuklius, klasikinio ir romantiško stiliaus drabužius.
- Dėvėkite savo kūno tipui pritaikytus drabužius, kad pabrėžtumėte geriausias savo savybes.
- Išbandykite pastelinių ir žemės atspalvių drabužius.
- Dėvėkite natūralaus pluošto audinius, tokius kaip oda ar šilkas.
Žingsnis 2. Sukurkite plaukus
Išbandykite įvairias deivės įkvėptas šukuosenas, tokias kaip graikų ar romėnų atnaujinimai. Naudodami specialias plaukų priemones ar natūralias namų gynimo priemones, plaukai atrodys natūraliai ir sveikai.
- Norėdami užauginti storesnius plaukus: stimuliuokite plaukų folikulus, įmasažuodami į galvos odą šiek tiek pašildytą kokosų aliejų, ir apvyniokite karštą drėgną rankšluostį aplink plaukus, kad padidintumėte aliejaus efektyvumą.
- Norėdami išgydyti šlubusius ar plokščius plaukus: alaus naudojimas yra vienas iš populiariausių plaukų apimties padidinimo būdų. Sukurkite plaukų kaukę, sumaišydami 15 mililitrų (0,51 fl oz) butelio alaus (palikite kelias valandas sėdėti) su 1 šaukšteliu rapsų arba saulėgrąžų aliejaus ir žalio kiaušinio. 15 minučių tepkite ant drėgnų plaukų ir kruopščiai pakilkite. Taip pat galite purkšti alaus ant plaukų purškimo buteliuku. Alus padeda sustiprinti plonus plaukus ir sukurti struktūrą.
- Slenkantiems plaukams taisyti: avokadas vienas arba kartu su kitais ingredientais, tokiais kaip bananai, kiaušinių tryniai, majonezas ar grietinė, yra puikus būdas drėkinti sausus ar slenkančius plaukus. Įmasažuokite galvos odą trintus avokadus ir (arba) lygias kito drėkinančio ingrediento dalis. Prieš nuplaunant vėsiu vandeniu, leiskite jam sėdėti 15 minučių.
Žingsnis 3. Dėvėkite natūraliai atrodantį makiažą
Jei nuspręsite dėvėti makiažą, naudokite makiažą, kuris pagerina jūsų natūralų grožį.
-
Oda:
Paslėpkite visus trūkumus, tokius kaip dėmės ir tamsūs apskritimai, naudodami lengvą korektorių. Venkite per daug užsikimšti ar sutvirtėti pagrindą.
-
Skruostai:
Naudokite šiltą persiko ar rožinės spalvos skaistalų spalvą, kad suteiktumėte subtilų ir natūralų skaistalą.
-
Akys:
Pasirinkite akių šešėlių paletę, kuri pabrėžia jūsų akis. Išbandykite šiek tiek tamsesnę spalvą nei jūsų oda, kad aplink akis atsirastų natūralių kontūrų. Venkite kietų briaunų, maišydami akių šešėlį.
-
Blakstienos:
Norėdami pagerinti savo išvaizdą, naudokite natūraliai atrodančius blakstienų priauginimus. Užtepkite 1–2 sluoksnius tušo, bet venkite per daug sluoksnių, kitaip gausite blakstienų efektą.
-
Lūpos:
Pripildykite lūpas spalva, atitinkančia jūsų natūralią lūpų spalvą, arba išbandykite blizgesį, kad sukurtumėte bučinį.
Žingsnis 4. Laikykitės sveiko grožio režimo
Raskite kasdienę grožio procedūrą, kurią lengva prižiūrėti. Jie gali būti paprasti dalykai, tokie kaip:
- Sukurkite odos priežiūros procedūrą, kuri užtikrins jūsų
- Venkite stiprių chemikalų, galinčių pakenkti jūsų kūnui, odai ar plaukams.
3 dalis iš 3: Gyvenimas kaip deivė
Žingsnis 1. Įrodykite savo moteriškąją galią
Kaip moteris, galbūt jūs buvote išmokyti tylėti, būti mandagūs ir taikūs. Tai dažnai gali sukelti daugybę praleistų galimybių, nesusipratimų ir malšinti pyktį bei nerimą, sukeliantį depresiją. Būti deive reiškia tvirtai laikytis to, kuo tiki, ir gyventi autentiškai.
- Daryk tai, ką nori daryti. Nesijausk kaltas ar įpareigotas daryti tai, ko nenori. Šie dalykai gali atimti laiko nuo to, kas jums svarbu, arba gali prieštarauti jūsų pačių vertybėms.
- Turėkite buvimą ar energiją, kuri sako kitiems, kad atiduodate visą širdį ir protą į kiekvieną situaciją. Taip pelnysite pagarbą ir galią, nereikalaudami jos jėga ar įžeidžiančiais būdais.
Žingsnis 2. Būk lyderis įkvėpdamas kitus
Suburkite žmones ir siekite aukštesnio gėrio. Parodykite jiems, kad jums rūpi, ir parodykite pavyzdį. Deivė turėtų turėti visų interesus.
- Turėti charizmą padeda geriau įkvėpti kitus atsidėti tau ar sekti tave.
- Būk prieinamas ir draugiškas, šypsodamasis visiems ir parodydamas tau rūpestį, ypač kai to nedarys niekas kitas.
- Duoti net tada, kai kas nors to nenusipelno. Tai rodo užuojautą ir įkvėps kitus daryti geriau.
- Būkite supratingi ir į nesusipratimus žiūrėkite pozityviai ir objektyviai.
- Suteikite galimybę ir išteklius kitiems, kai jiems to reikia.
Žingsnis 3. Pasitikėkite savo vidine deive
Kartais tai gali reikšti pasiduoti dalykams, kurių nekontroliuojate, ir tikėtis, kad tam tikru ar kitu būdu jums pasiseks geriausias rezultatas.
- Būkite dėkingi už tai, ką jau turite gyvenime. Nepriimkite dalykų kaip savaime suprantamų dalykų.
- Gyvenk kasdien kaip dovana. Pasinaudokite galimybėmis ir atraskite naujas galimybes.
- Turėkite teigiamą požiūrį ir tikėkite savo saviverte bei sugebėjimais įgyvendinti savo tikslus ir svajones.
Patarimai
- Tyrinėkite apie deivę ar deives, kuriomis norite tapti. Įrengkite atskaitos sistemą, kuria galite remtis.
- Išsirink deivę, kuria nori būti!
- Būkite tikri dėl savo vidinio dvasingumo. Kiekvienas turi grožį. Neleiskite kitiems jaustis nesaugiems ar abejingiems.
- Jūsų svoris nesvarbus. Daugelis deivių turi skrandžio ritinius, nėra šlaunų tarpo ir kreivių.
