Kadangi gali prireikti išbandyti įvairius vaistus nuo nerimo, kol bus nustatytas tinkamas vaistas, gali prireikti šiek tiek laiko, kol jūs ir jūsų gydytojas surasite jums tinkantį vaistą nuo nerimo. Įvertinę, ar būtina keisti vaistus, ir aptarus su gydytoju veiksmų planą, galėsite saugiai ir efektyviai keisti vaistus. Tikėtis pradėti nuo mažos dozės ir tikrinti atsaką kas dvi ar keturias savaites.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: įvertinimas, ar būtina keisti vaistus
Žingsnis 1. Stebėkite savo reakcijas
Gydytojai dažnai vartoja antidepresantus nerimo sutrikimams gydyti. Tačiau antidepresantų poveikis gali užtrukti kelias savaites, o daugelis jų turi nemalonų šalutinį poveikį. Todėl prieš nuspręsdami pakeisti vaistus, palaukite mažiausiai dvi savaites nuo bet kokių vaistų vartojimo pradžios. Kai kurie vaistai gali užtrukti nuo šešių iki aštuonių savaičių, kad būtų pasiektas tikras poveikis. Turėkite tai omenyje, kai nuspręsite pakeisti vaistus.
- Nepageidaujamas šalutinis poveikis, kurį gali sukelti antidepresantai per pirmąsias kelias vaisto vartojimo savaites, yra galvos svaigimas, pykinimas, prakaituojantys delnai ir viduriavimas. Pažiūrėkite, ar šie šalutiniai poveikiai išnyksta po dviejų savaičių vaisto vartojimo. Jei to nepadarysite ir pastebėsite, kad šalutinis poveikis yra netoleruotinas, pagalvokite apie vaistų keitimą.
- Draugai ir šeimos nariai gali padėti jums nuspręsti, ar vaistas veikia, ar ne, ypač pirmosiomis vaistų vartojimo dienomis ir savaitėmis. Ypač jei jus vargina ankstyvas šalutinis poveikis, jūsų draugai ar šeimos nariai gali pastebėti, kad jūsų depresija pagerėjo prieš tai.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad vartojate vaistą, kaip nurodyta
Prieš keisdami vaistus, įsitikinkite, kad vartojate vaistą, kaip nurodyta. Kartais vaistai neveikia, nes pacientas nevartoja vaisto nuolat. Dėl aukščiau aptarto nemalonaus šalutinio poveikio kai kurie pacientai gali nenuosekliai vartoti vaistus.
Kai kuriuos vaistus reikia vartoti kiekvieną dieną, o kitus - retkarčiais. Peržiūrėkite vaisto nurodymus, kad nustatytumėte, kaip dažnai juos vartoti. Jei abejojate, kaip vartoti vaistus, galite paklausti gydytojo ar vaistininko
Žingsnis 3. Apsvarstykite, kiek laiko vartojote vaistus
Kai kurie vaistai nuo nerimo praranda savo poveikį po šešių mėnesių reguliaraus vartojimo. Pavyzdžiui, benzodiazepinai praranda terapinį poveikį po 4–6 mėnesių vartojimo. Jei šešis mėnesius reguliariai vartojote vaistus nuo nerimo ir vaistai nepadeda jūsų simptomams arba simptomai atsinaujina, gali būti laikas keisti vaistus.
2 metodas iš 3: pakeitimas
1 žingsnis. Sudarykite savo reakcijų sąrašą
Kai vaistas mažai ar visai nepadeda jūsų nerimui, pateikite gydytojui sąrašą, ką vaistas daro ir ko nedaro. Jei tai pašalina jūsų šuolio pranašumą, bet padidina jūsų baimę panikos priepuolio metu, paminėkite tai. Atkreipdamas dėmesį į tai, kaip vaistas veikia jus, jis padės gydytojui nustatyti, kokius vaistus nuo nerimo jums skirti.
Turėkite su savimi žurnalą, kad galėtumėte tiksliai užrašyti, kaip vaistas veikia jus
Žingsnis 2. Pasitarkite su gydytoju
Norėdami susitarti dėl susitikimo, kreipkitės į gydytoją. Turėkite su savimi savo dienoraštį, kad galėtumėte pasakyti gydytojui, kaip vaistas veikia jus. Gydytojas iš naujo įvertins jūsų simptomus ir pasiūlys kitų vaistų, kurie jums gali būti naudingi.
Žingsnis 3. Sukurkite vaistų keitimo planą
Nėra oficialių vaistų keitimo gairių, o jūsų patirtis naudojant dabartinius vaistus turės įtakos perėjimo prie kito vaisto procesui. Jūs ir jūsų gydytojas turėsite sukurti planą, kaip pakeisti jūsų situacijai būdingus vaistus. Tačiau bendras gydytojų veiksmų planas yra palaipsniui atpratinti nuo vieno vaisto per savaitę prieš pradedant bet kokį naują vaistą.
- Pvz., Jei vartojant dabartinius vaistus simptomai gerėja, tačiau šalutinis poveikis yra nepakeliamas, gydytojas gali palaipsniui mažinti dabartinio vaisto dozę, o palaipsniui didinti naujo vaisto dozę.
- Kita vertus, jei jūsų vaistai visiškai nepagerina jūsų nerimo ir šalutinis poveikis yra netoleruotinas, gydytojas gali greičiau nutraukti esamų vaistų vartojimą ir pradėti vartoti naują vaistą.
- Perėjimas nuo vieno vaistinio preparato prie kitos tos pačios grupės vaistų gali įvykti greičiau nei perėjimas nuo vieno vaisto prie kitos, priklausančios kitai vaistų klasei.
Žingsnis 4. Niekada staigiai nenustokite vartoti jokių vaistų
Svarbu niekada staiga nutraukti vaistų vartojimą. Abstinencijos simptomai gali būti blogesni už jūsų tikruosius simptomus, ir daugelis žmonių savo abstinencijos simptomus painioja su nerimo pablogėjimu. Prieš imdamiesi drastiškų veiksmų, visada pasitarkite su gydytoju, tai nėra verta. Jūs ir jūsų gydytojas galės sugalvoti būdą, kaip saugiai atpratinti nuo bet kokių vaistų.
Šalutinis poveikis, kuris gali atsirasti staiga nutraukus vaisto vartojimą, yra padidėjęs nerimas, neramumas, drebulys, nemiga, pykinimas, skrandžio skausmas, depresija, sumišimas, panikos priepuoliai, širdies plakimas, prakaitavimas ir net traukuliai sunkiais atvejais
5 žingsnis. Stebėkite naujus vaistus
Palyginkite antrojo vaisto nuo nerimo rezultatus su pirmuoju. Jūsų gydytojui bus lengviau dar labiau susiaurinti pasirinkimą tuo atveju, jei į antrąjį vaistą blogai reaguojate.
3 iš 3 metodas: atsižvelgiant į jūsų palaikymo galimybes
Žingsnis 1. Turėkite žmogų, kuriuo galite pasitikėti
Vaistų keitimas gali sukelti dar didesnį nerimą ir šalutinį poveikį. Todėl keičiant vaistus labai svarbu, kad jūsų gyvenime būtų žmogus, kuriuo galėtumėte pasikliauti esant poreikiui. Šis asmuo gali būti draugas, šeimos narys ar partneris. Turėdami ką nors, jūsų perėjimas bus labiau pakenčiamas.
Žingsnis 2. Papildykite vaistus kitais gydymo būdais
Kognityvinė elgesio terapija (CBT) dažnai derinama su vaistais nerimui gydyti. CBT pasirodė esąs labai veiksmingas gydant nerimo sutrikimus, netgi labiau nei vaistai nuo nerimo. Taip yra todėl, kad CBT bando spręsti jūsų nerimo šaknis; todėl nauda paprastai išlieka po gydymo pabaigos. Pasitarkite su gydytoju dėl CBT gavimo keičiant vaistus.
Taip pat galite pabandyti naudoti kitas papildomas nerimo kontrolės strategijas, tokias kaip gilus kvėpavimas, meditacija ir joga
Žingsnis 3. Pratimai
Pratimai taip pat laikomi labai veiksmingu nerimo gydymo būdu. Todėl, keisdami vaistus, pabandykite į savo kasdienybę įtraukti mankštą, kad sumažintumėte šalutinį poveikį ar nerimą, kurį turite keisdami vaistus. Tačiau visada pasitarkite su gydytoju, kad pamatytumėte, ar mankšta ir kiti gydymo būdai yra gera idėja.
