Asmeninė higiena gali būti jautri tema, kurią reikia auklėti mokinių klasėje ar savo vaikams. Svarbu anksti įdiegti gerą higienos praktiką, kad būtų išvengta ertmių, infekcijų ir kitų sveikatos problemų. Jūsų vaikas ar studentas taip pat turi jaustis saugus diskutuodamas su jumis šia tema, ypač kai jie pradeda brendti. Dauguma paauglių šiuo metu turi pakeisti savo asmeninės higienos įpročius. Yra daugybė būdų, kaip išmokyti asmeninės higienos. Daugeliu atvejų turite paaiškinti, kaip veikia mikrobai, parengti higienos planą ir padaryti gerą higieną linksmą. Šiame straipsnyje bus paaiškinta, kaip išmokyti asmeninės higienos.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: vaikų asmeninės higienos mokymas
Žingsnis 1. Paaiškinkite mikrobų ir bakterijų sąvoką
Žurnalas „Parenting Magazine“siūlo tai padaryti su knygomis, pvz., „Bakterijos nėra skirtos dalytis“arba „Bakterijų istorijos“. Taip pat galite atlikti miniatiūrinį mokslo eksperimentą, kuriame savo vaikui ar klasėje rodote vaizdo įrašus ar mikroskopo skaidres apie tipiškas bakterijas, randamas ant rankų.
- Kai kuriuos vaizdo įrašus galite rasti „You tube“. Taip pat galite apsilankyti temayoclinic.com arba cleaninginstitute.org, kad sužinotumėte, kokios higienos rekomendacijos šiuo metu teikiamos. Jie gali pasikeisti nuo tada, kai buvote vaikas, nuo kitų bakterijų atradimo.
- Norėdami aktyviai parodyti, kaip pernešame mikrobus, išbandykite kreidos eksperimentą su savo vaikais. Paruoškite kreidos miltelių dėžutę. Įmerkite į jį ranką. Paspauskite ranką vienam vaikui ir paprašykite vaiko paspausti ranką kitiems vaikams. Visi jie turi kreidos miltelius ant rankų, atėjusių tik iš pradinio kritimo! Paaiškinkite, kad mikrobai taip pat plinta panašiai. Šis vizualus paaiškinimas gali padaryti daugiau nei bet kokie žodžiai, padedantys parodyti problemą savo vaikams.
2 žingsnis. Iš karto po šių mikrobų paaiškinimo išmokykite vaikus 6 rankų plovimo žingsnių
Turėtumėte sudrėkinti rankas, patepti muilu, suputoti muilą, patrinti rankas bent 20 sekundžių, nuplauti ir išdžiovinti. Šiai veiklai atlikti galite naudoti savo vonios kambarį arba didelį mokyklos vonios kambarį.
Išmokykite vaikus 20–30 sekundžių dainos dainuoti sau, kol jie plauna rankas. Tokia daina kaip „Happy Birthday“arba „Twinkle Twinkle Little Star“gali padėti jiems šveisti rankas per nustatytą laiką. Pirmus kartus dainuokite su jais
Žingsnis 3. Paprašykite vaikų ar mokinių išvardyti, kiek kartų reikia plauti rankas
Aptarkite kasdienį maudymąsi kartu su rankų plovimu. Išvardykite visas vietas, kuriose mikrobai mėgsta slėptis, ir kaip geriausiai juos išvalyti muilu ir vandeniu.
Galite arba pasakyti mokiniams, kur ir kaip nusiprausti, arba galite pritaikyti Sokrato metodą. Galite paklausti mokinių, kur, jų manymu, gali augti mikrobai ir kaip geriausiai jų atsikratyti. Skatinantis atsitiktinius pokalbius apie higieną, paprastai bus sukurta patogesnė aplinka
Žingsnis 4. Sudarykite dantų higienos pamokų planą
Geriausias būdas tai padaryti yra paprašyti odontologo asmeniškai atvykti pasikalbėti su jūsų klase apie dantų higieną. Turėtumėte įteikti dantų šepetėlius, dantų pastą ir dažų tabletes.
- Taip pat galite tai padaryti namuose su dantų šepetėliu, pasta, siūlu ir dažų tabletėmis. Jų galima įsigyti daugumoje odontologų biurų, kad būtų skatinamas geras dantų valymas. Kartais tai, kad jie pasirenka savo dantų šepetėlį, paskatins juos valyti dantis. Vaikai dažnai geriau reaguoja, kai jie turi ką pasirinkti.
- Paprašykite odontologo paaiškinti burnoje esančius mikrobus ir kaip jie gali jums pakenkti. Odontologas turėtų pasakyti studentams, kur jie slepiasi, ir pasakyti, kaip jų atsikratyti, naudojant du kartus per dieną siūlus ir šepetėlius.
- Paprašykite vaikų išimti dantų šepetėlį ir sugroti 3 minučių dainą. Šiuo metu dažniausiai odontologai skatina žmones valyti dantis. Paprašykite mokinių nušluostyti dainą, o tada išspjauti į kriauklę.
- Paprašykite jų sukramtyti dantų tabletes ir nuplauti. Tada paprašykite jų pažvelgti į veidrodį. Vietos, kuriose burnoje vis dar yra apnašų, bus nudažytos mėlyna arba raudona spalva, parodydamos, kaip atsargiai turime valyti šepetėlį.
- Pakartokite šią veiklą namuose, jei nemanote, kad jūsų vaikas pakankamai valosi. Tepkite šepečius smagiai, kai šukuosite su jais ir leisite jiems patinkančią 3 minučių dainą.
Žingsnis 5. Sukurkite pamoką, kurią kartotumėte kiekvieną gripo sezoną
Parodykite, kaip peršalimo ligos ir bakterijos plinta aplink, ir išmokykite vaikus kosėti į ranką, nusiplauti rankas ir vengti dalintis mikrobais per bendrą maistą ar atsargas.
2 metodas iš 2: asmeninės higienos mokymas brendimo metu
Žingsnis 1. Atkreipkite dėmesį į vaiko kūno pokyčius ir kvapus
Brendimo metu jie paprastai pradeda stipriau kvepėti. Aptarkite tai su savo vaiku privačioje atmosferoje, kai tik pajusite pokyčius.
- Pirmiausia išsiaiškinę temą, vaikas padės suprasti, ką jis išgyvena. Brendimas gali apimti nuotaikos pokyčius, tokius kaip depresija, o kiti vaikai gali būti žiaurūs, jei jūsų vaikas turi stiprų kvapą.
- Jums gali tekti paaiškinti, kad kasdienis maudymasis yra svarbesnis žmonėms senstant, nes brendimas sukelia kūno kvapą. Be to, dėl rūbinių ar sporto pasirodymų sukeltų bakterijų reikia daugiau dėmesio skirti dušui.
Žingsnis 2. Pirkite jam pirmąjį vaiko dezodorantą
Galite nuspręsti, ar norite įtraukti ir antiperspirantą. Pasakykite jiems, kad jie jį naudotų kiekvieną rytą, paprastai po dušo, kaip ir jūs.
Žingsnis 3. Pasikalbėkite su dukromis, ar jos nori pradėti skusti kojas ar pažastis
Nors tai taip pat yra šeimos ar asmeninis sprendimas, kai kurios dukros gali būti sugniuždytos, jei turi tamsius plaukus, o kiti jų draugai skutasi. Parodykite, kaip nusiskutate, ir nusipirkite atitinkamą skutimosi peilį arba jiems patinkantį skustuvą.
Žingsnis 4. Pasikalbėkite su savo sūnumis apie skutimosi pradžią
Turėsite pademonstruoti, kaip saugiai valdyti skustuvą. Taip pat gali tekti paaiškinti, kad laikui bėgant išaugs daugiau veido plaukų.
5 žingsnis. Paaiškinkite, kas vaikui yra 8 ar 9 metų amžiaus
Kiekviena mergaitė turėtų žinoti, ko tikėtis, kai ateis laikas. Turėkite po ranka keletą moteriškų higienos priemonių ir paaiškinkite, kaip dažnai jas reikia keisti.
6 žingsnis. Išmokykite paauglių higienos klasėje, paaiškindami anatominius kūno pokyčius brendimo metu
Tai galima padaryti gamtos mokslų pamokoje arba atskiru laiku. Daugelis mokyklų nusprendžia atskirti berniukus ir mergaites, kai paaiškina brendimą ir būtinybę laikytis asmeninės higienos.
Patarimai
- Paprašykite savo vaikų pasikonsultuoti, jei jie blogai jaučiasi. Daugelis mokyklų turi politiką, kuri neleidžia mokiniams lankyti pamokų, jei jie serga tam tikromis ligomis. Kreipkitės į gydytoją, jei manote, kad tai būtina, ir palaukite, kol vaikas jausis normaliai, prieš grąžindamas jį į mokyklą.
- Jei jūsų vaikas sportuoja, paskatinkite jį nusiprausti po intensyvaus fizinio krūvio. Taip pat duokite jiems neperšlampamų sandalų, kuriuos dėvėti bendrame duše. Tai gali užkirsti kelią sportininkų pėdoms ir tų bakterijų perkėlimui iš rūbinės į namus.
