Nors prausimasis kažkada buvo įprasta praktika, pastaraisiais metais jis nebuvo populiarus. Tyrimai rodo, kad prausimasis nėštumo metu gali sukelti bakterines infekcijas ir problemas, todėl valymo metodas yra ne toks tobulas. Jei vis dėlto gydytojas pasiūlė praustis, atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad tai padarytumėte teisingai ir saugiai.
Žingsniai
1 dalis iš 2: žinojimas, kada nusiplauti
Žingsnis 1. Žinokite, kad jūsų kūnas pats valo makšties išskyras, kraują ir spermą
Daugelis moterų prausiasi, norėdamos išsivalyti po tam tikro laikotarpio, išskalauti išskyras iš makšties arba išvalyti spermą po sekso. Didžiausias dalykas žmogaus kūne yra tai, kad jis yra sukurtas taip, kad galėtų tai padaryti pats. Makštis išsivalo be prausimosi, o tai reiškia, kad jums nereikia kreiptis į žmogaus sukurtus muilus ir skalavimus, kad makštis būtų sveika ir darbinga.
Žingsnis 2. Nusiprauskite gydytojo patarimu
Per pastaruosius kelerius studijų metus buvo pasiūlyta svarbių tyrimų, kurie parodė, kad prausimasis gali būti daugiau kenksmingas nei naudingas jūsų organizmui. Makštis natūraliai valo save dėl didelio rūgštingumo ir natūralios gleivinės, kurios pašalinamos. Dėl prausimosi jūs dažniau sergate mielių infekcija ar kita bakterine infekcija. Prieš nuspręsdami nusiprausti, pasitarkite su savo gydytoju ir darykite tai savo nuožiūra.
Žingsnis 3. Nesimaudykite, kad pašalintumėte niežulį ar deginimo pojūčius
Kai kurios moterys mano, kad joms reikia nusiprausti, kad atsikratytų niežulio ar deginimo jausmo, esančio šalia makšties ar jos viduje. Tačiau tai yra infekcijos simptomai, o prausimasis juos tiesiog uždengia. Užuot bandę nuplauti šiuos simptomus, pasitarkite su gydytoju ir paaiškinkite, ką patiriate.
Žingsnis 4. Nesimaudykite, kad pašalintumėte stiprų kvapą
Nors makštyje gali būti labai švelnus, pastovus kvapas, jei jaučiate stiprų kvapą (ne menstruacinio ciklo metu), tai greičiausiai yra galimos infekcijos simptomas. Užuot bandę išskalauti kvapą, pasitarkite su gydytoju ir klauskite jų patarimo. Jie gali palaikyti arba nepalaikyti minties apie dušą, tačiau geriausia pirmiausia kreiptis į juos, o ne pabloginti situaciją.
Žingsnis 5. Nesimaudykite, stengdamiesi išvengti lytiniu keliu plintančių ligų ar nėštumo
Douching nėra alternatyva prezervatyvui ar kitai kontracepcijai; jo pagrindinis tikslas yra „išvalyti“makšties vidų. Todėl nesimaudykite, stengdamiesi užkirsti kelią lytiškai plintančioms ligoms ar LPI ar nėštumui po sekso, nes tai bus neveiksminga.
Žingsnis 6. Nuplaukite makšties išorę kaip alternatyvą prausimuisi
Jei nerimaujate dėl to, kad makštis apskritai būtų švari ir be kvapo, geriau plauti makšties išorę. Duše ar vonioje naudokite švelnų muilą ir šiltą vandenį, kad pašalintumėte prakaitą ar nešvarumus, kurie galėjo susidaryti ant makšties išorės, o jūsų kūnas pats valo vidų.
2 dalis iš 2: teisingas kelias
Žingsnis 1. Pasirinkite prausimosi produktą
Peržiūrėkite galimus douching produktus vietinėje vaistinėje, kad pasirinktumėte sau tinkamiausią variantą. Venkite bet kokio tirpalo, kuriame yra kvapų ar dažiklių, nes jie daug dažniau sukelia infekciją. Jei pageidaujate, galite sukurti savo dušo tirpalą namuose naudodami actą ir nusipirkti tik išspaudžiamą buteliuką parduotuvėje.
2 žingsnis. Paruoškite prausimosi tirpalą
Jei nusipirkote rinkinį parduotuvėje, vadovaukitės dėžutės instrukcijomis, kad paruoštumėte gautą tirpalą. Paprastai jo paruošimui reikės sunaudoti litrą vandens. Jei gaminatės patys namuose, sumaišykite vieną dalį acto su trimis dalimis vandens, kurio kiekis ne mažesnis kaip du puodeliai.
Žingsnis 3. Užpildykite išspaudžiamą buteliuką arba dušo maišelį tirpalu
Norėdami tai padaryti, vadovaukitės instrukcijomis ant dėžutės arba tiesiog supilkite tirpalą į išspaudžiamą buteliuką. Jei visas tirpalas netinka, užpildykite jį tiek, kiek galite, o vėliau pridėkite likusį.
Žingsnis 4. Įeikite į dušą ar vonią
Douching nėra pats baisiausias dalykas pasaulyje, tačiau tam tikromis aplinkybėmis tai gali būti. Kad išvengtumėte bet kokio tirpalo išsiliejimo, visą procesą eikite į dušą ar vonią. Tikėtina, kad vėliau vis tiek norėsite nusiprausti po dušu ar vonia.
5 žingsnis. Išskalaukite makšties ertmę, naudodami išspaudžiamą buteliuką
Į makštį įkiškite išspaudžiamo buteliuko ar dušo maišelio galiuką ir suspauskite, kad išeitų skystis. Toliau skalaukite makšties vidų, kol sunaudosite visą turimą skystį.
Žingsnis 6. Nuplaukite makšties išorę
Makšties išorę nuplaukite švelniu muilu ir šiltu vandeniu, kaip įprastai dušo ar vonios metu. Jūsų tikslas dabar yra nuplauti bet kokį makšties išorėje paliktą prausimosi tirpalą. Prausimosi tirpalas yra palyginti nekenksmingas bet kuriai kitai jūsų kūno daliai, todėl nuplaukite jį, jei jis pateko į bet ką kitą, bet nesijaudinkite dėl to per daug.
Žingsnis 7. Užbaikite valymą
Toliau atlikite bet kokią valymo veiklą po prausimosi, kurią, jūsų nuomone, reikia. Išvalykite maišelį/išspaudžiamą buteliuką ir laikykite jį vėlesniam naudojimui, taip pat išvalykite viską, kas galėjo būti suklaidinta ruošiant tirpalą.
Patarimai
- Jums nereikia bandyti „sulaikyti“sprendimo. Naudodami visą litrą, galite būti tikri, kad srauto pakanka kruopščiai nuplauti makštį.
- Jei naudojate dušo maišelį ir plastikinį antgalį, nespauskite jo per toli ir neskaudėkite. Jūs neturėtumėte jausti nieko, išskyrus tekantį šiltą vandenį.
- Tirpalą naudokite tik vieną kartą, kai jis šviežias, ir išmeskite jo likučius.
Įspėjimai
- Susitarkite su gydytoju, jei po prausimosi jaučiate skausmą, deginimą, niežėjimą ar dėmėtumą.
- Jei ruošiamas tirpalas dega, kai pradėsite, nedelsdami sustabdykite ir nuplaukite švariu vandeniu.
- Jei sergate infekcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Nebandykite to gydyti tik prausdamiesi.
