Ar norėtumėte atrodyti nuostabiai, šviežiai ir gražiai? Šiame straipsnyje paaiškinta viskas, ko reikia norint tai padaryti. Pradėkite nuo pirmo žingsnio.
Žingsniai
Žingsnis 1. Pradėkite nuo higienos
- Kartą per dieną nusiprauskite po dušu ar vonia.
- Jei jūsų plaukai riebūs, plaukite juos kasdien šampūnu ir patepkite kondicionieriumi. Jei jūsų plaukai nėra riebūs, plaukite juos kas dvi dienas.
- Nuplaukite kūną gaivinančiu kūno prausikliu.
- Išlipę iš dušo/vonios drėkinkite. Įtrinkite losjoną atitinkamose vietose.
-
Nuplaukite veidą. Pirmiausia naudokite šveitiklį, tada valiklį ir galiausiai patepkite drėkinamuoju kremu.
Valykite dantis ir siūlu siūlus bent du kartus per dieną po dvi minutes. Jei įmanoma, pabandykite valyti dantis po kiekvieno valgio, bet bent jau siūlu
Žingsnis 2. Kartkartėmis kirpkite plaukus
Žingsnis 3. Jei nešiojate makiažą, siekite natūralaus švytėjimo
Žingsnis 4. Tepkite kremą nuo saulės ištisus metus
Žingsnis 5. Rūpinkitės savo sveikata
- Valgykite šviežius vaisius ir daržoves, nesmulkintus grūdus.
- Gerkite vitaminus
- Gerkite daug vandens.
- Pratimai kasdien po valandą. Atlikite kardio treniruotes, mankštinkite kojas, pilvą, sėdmenis ir net rankas.
6 žingsnis. Pasilepinkite:
Žingsnis 7. Kas kart pasidarykite sau pedikiūrą ir manikiūrą
8 žingsnis. Padovanok sau veido procedūrą.
1 metodas iš 1: drabužiai
1 žingsnis. Apsirenkite savo amžių
Nenešiokite pilvo viršūnių, BET per trumpų šortų, tinklinių tinklelių (nebent jie yra su kostiumu) ir nieko, ką dėvėtų kabliukas.
2 žingsnis. Nedėvėkite per daug aptemptų, žemų ar nešvarių drabužių
Dėvėkite drabužius, kurie jus apkabina, bet ne per daug.
3 žingsnis. Dėvėkite drabužius, kurie papildo jūsų odos toną
Žingsnis 4. Šypsokis, o ne klastinga šypsena, galvok apie viską, kas tave džiugina dėl natūralios patrauklios šypsenos
Patarimai
- Kasdien dėvėkite dezodorantą.
- Visus metus dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones.
- Jei turite neryškius plaukus, naudokite gelį arba vašką, kad išvaizda būtų švari.
- Pasirinkite gerą grožio režimą.
- Pabandykite nešioti nedidelį kiekį makiažo. Arba tiesiog laikykite odą švarią ir šviežią.
Įspėjimai
- Būkite natūraliai gražus, o ne suklastotas.
- Nepersistenkite.
