Užspringimas yra dažna mažų vaikų problema. Kai maisto gabalas ar mažas daiktas užkemša kažkieno kvėpavimo takus, jis užsprings. Neleiskite užspringti, mokydami vaikus mažais kąsneliais, tinkamai supjaustyti maistą ir kruopščiai kramtyti. Be to, jei turite 4 metų ar jaunesnių vaikų, apsaugokite savo namus nuo vaikų.
Žingsniai
1 dalis iš 2: Prieigos prie mažų objektų mažinimas
Žingsnis 1. Apsaugokite savo namus nuo vaikų
Kai turite mažų vaikų, kai kuriuos namų apyvokos daiktus geriausia laikyti nepasiekiamoje vietoje. Tai nereiškia, kad turite juos pašalinti iš savo namų ūkio. Vietoj to, padėkite juos į aukštas spinteles ir apsvarstykite galimybę įsigyti vaikų užraktus. Taip pat galite uždėti specialius dangtelius ant durų rankenų, kad neleistumėte patekti į kai kurias spintas ar kambarius. Tarp vaikų nepasiekiamų daiktų yra:
- Latekso balionai
- Magnetai
- Figūrėlės
- Papuošimai, tokie kaip blizgučiai ar Kalėdų eglutės papuošalai
- Žiedai
- Auskarai
- Mygtukai
- Baterijos
- Žaislai su mažomis detalėmis (pvz., Barbės bateliai, „Lego“šalmai)
- Maži rutuliai
- Stiklo rutuliukai
- Varžtai
- Žiogeliai
- Sulaužytos kreidelės
- Smeigtukai
- Trintukai
- Mažos uolienos
Žingsnis 2. Patikrinkite žaislų rekomenduojamą amžių
Žaislai su smulkiais gabalėliais nėra skirti mažiems vaikams ir turėtų būti su įspėjamąja etikete. Laikykitės žaislų pakuotės amžiaus gairių. Neduokite vaikams žaislų iš pardavimo automatų, nes jie neturi laikytis saugos taisyklių.
Restoranuose, kuriuose maitinami vaikai, paprašykite amžių atitinkančio žaislo
Žingsnis 3. Išvalykite bet kokias netvarkas, susijusias su mažais objektais
Pavyzdžiui, jei išsiliejote maišelį makaronų, nedelsdami juos pasiimkite. Patikrinkite, ar po stalu ir kėdėmis nėra papildomų dalių. Viskas, kas yra ant grindų, yra teisingas žaidimas, kurį vaikas gali įdėti į burną.
Žingsnis 4. Paprašykite vyresnių vaikų išsivalyti
Kai jūsų vyresni vaikai žaidžia su tokiais daiktais kaip „Legos“ar „Barbie“bateliai, paprašykite jų pasiimti savo netvarką. Paaiškinkite, kad ir jiems reikia būti atsargiems dėl mažų daiktų. Apsvarstykite galimybę tai padaryti žaidimu mokyklinio amžiaus vaikams, kad pamatytumėte, kas gali rasti daugiausia smulkių daiktų.
Žingsnis 5. Stebėkite vaikus, kai jie žaidžia
Nors negalite 100% laiko stebėti vaikų, stenkitės būti kuo budresni. Jei matote, kad jie įsitraukia į tai, ko neturėtų, nedelsdami įsikiškite. Nustatykite elementų, kurių jie gali ir negali liesti, pagrindines taisykles.
2 dalis iš 2: Maisto saugos praktika
Žingsnis 1. Supjaustykite maistą smulkiais gabalėliais
Atminkite, kad vaiko kvėpavimo vamzdis yra platus kaip geriamasis šiaudas. Pašalinkite sėklas iš maisto produktų, tokių kaip arbūzas, ir kauliukus iš maisto produktų, tokių kaip persikai. Ši praktika taikoma tiek vaikams, tiek suaugusiems.
- Karštiems šunims dešrelę supjaustykite išilgai. Tada supjaustykite jį į mažesnius gabalus. Pašalinkite odą.
- Ketvirčio vynuogės.
- Būkite ypač atsargūs valgydami žuvį su kaulais (tai turėtų daryti tik vyresni vaikai ir suaugusieji, o ne maži vaikai). Pasakykite savo vaikams, kad, jei įmanoma, prieš tai pabandykite įkandinėti labai mažus kąsnelius ir pašalinti visus kaulus. Negalima nuryti per greitai.
Žingsnis 2. Parodykite tinkamo dydžio kąsnį
Parodykite savo vaikams, koks turėtų būti kąsnis. Parodykite, kad maisto gabalas turi būti mažesnis už vaiko dydžio šaukštą ar šakutę. Kalbėkite apie tai, kaip turime valgyti lėtai, kad būtume saugūs ir mandagūs. Užuot girę vaikus už tai, kad jie greitai valgo, girkite vaikus, kurie valgo saikingai.
Žingsnis 3. Aptarkite kruopštų kramtymą
Aptardami sveikos mitybos praktiką, paaiškinkite savo vaikams, kaip svarbu gerai sukramtyti maistą. Jie turėtų kramtyti maistą, kol jis bus minkštas ir lengvai nurytas. Kramtydami galite apsvarstyti galimybę suskaičiuoti iki dešimties. Po kurio laiko jie bus pripratę prie lėtesnio kramtymo.
- Negalima maitinti vaikų kieto, kramtomo maisto, kol jie neturi pakankamai dantų ir nėra pasirengę vystytis. Pasitarkite su savo gydytoju, kad sužinotumėte, kur jūsų vaikas yra vystymosi požiūriu.
- Vaikai mokosi pagal tai, ką mato. Stenkitės planuoti pakankamai laiko valgymui, kad neskubėtumėte.
- Pakaitinis gėrimas ir valgymas. Išmokykite savo vaikus negerti ir nevalgyti tuo pačiu metu.
- Skatinkite savo vaikus nekalbėti ir nekramtyti vienu metu.
Žingsnis 4. Valgykite sėdėdami ir nejudėdami
Nešerti savo mažų vaikų, kai jie vaikšto, stovi ar kitaip juda. Kai įmanoma, sėdėkite prie stalo tiesia nugara. Jūsų vaikas jokiu būdu neturėtų valgyti ir bėgti. Taip pat venkite valgyti automobilyje ar važiuodami autobusu ar metro. Jei staiga sustosite, jūs arba jūsų vaikas gali užspringti.
Žingsnis 5. Venkite maisto produktų, kurie dažnai sukelia užspringimą
Vaikai iki penkerių metų turėtų vengti kelių maisto produktų. Jei duodate šiuos daiktus vaikams, labai atsargiai juos supjaustykite arba virkite (pvz., Dešrainius). Nors vyresni vaikai ir suaugusieji gali valgyti šiuos produktus, jie taip pat turėtų būti atsargūs. Maistas, kurio reikia vengti mažiems vaikams, apima:
- Dešrainiai supjaustyti monetų formomis
- Žuvis su kaulais
- Sūrio kubeliai
- Ledo kubeliai
- Žemės riešutų sviestas šaukštuose
- Riešutai
- Vyšnios
- Kieti saldainiai
- Vaisiai su odele (pvz., Obuoliai)
- Salierai
- Kukurūzų spragėsiai
- Žali žirniai
- Lašai nuo kosulio
- Riešutai
- Karamelės
- Kramtomoji guma
Žingsnis 6. Virkite daržoves
Užuot patiekę žalias daržoves, garuokite, virkite arba kepkite. Siekite švelnumo. Norite, kad jūsų vaikas galėtų lengvai kramtyti ir nuryti. Garinimas yra geras pasirinkimas, nes jis pašalina mažiau maistinių medžiagų nei virimas.
