Per kelias savaites ar dienas iki kūdikio gimimo bus keletas požymių, rodančių, kad jūsų kūnas ruošiasi gimdymui. Visi nėštumai ir darbai yra skirtingi, o gimdymo požymius kartais gali būti sunku pastebėti. Žinokite tipiškus gimdymo požymius ir kada pasikalbėti su savo gydytoju ar akušere.
Žingsniai
1 būdas iš 3: ankstyvųjų požymių pastebėjimas
Žingsnis 1. Susipažinkite su pašviesėjimo požymiais
Šviesėjimas, taip pat žinomas kaip kūdikio kritimas, reiškia, kad jūsų kūdikis juda link apatinio dubens. Tai gali įvykti likus kelioms savaitėms iki gimimo arba kelias dienas.
- Jūs pastebėsite mažiau dusulio, nes kūdikis mažiau spaudžia jūsų plaučius; tačiau kūdikiui judant žemyn, padidės spaudimas šlapimo pūslei. Jums gali tekti dažniau šlapintis.
- Taip pat gali atsirasti spaudimas ar sunkumas jūsų dubens srityje.
- Gali praeiti kelios savaitės iki gimdymo pradžios, tačiau jei patyrėte šviesą, tai yra ženklas, kad artėja gimdymas.
Žingsnis 2. Stebėkite kruviną šou ir gleivių kamštį
Gimdant gimdos kaklelis plečiasi, kad kūdikis galėtų praeiti pro makštį. Kai taip atsitinka, per makštį patenka daug išskyrų. Gleivių kamštis ir kruvinas pasirodymas yra du ankstyvieji gimdymo požymiai.
- Kapiliarai plyšta, kai gimdos kaklelis plečiasi ruošiantis gimdymui. Dėl to atsiranda rausvos arba rudos išskyros iš makšties, vadinamos „kruvinu šou“. Jūsų kruvinas pasirodymas gali įvykti nuo kelių valandų iki gimimo iki kelių savaičių.
- Viso nėštumo metu storas gleivių kamštis blokuoja gimdos kaklelį, kad išvengtų infekcijos. Kai kurioms moterims kištukas iškrenta ankstyvosiose gimdos kaklelio išsiplėtimo stadijose. Kištukas bus rausvos spalvos ir elastingos tekstūros. Panašiai kaip jūsų „kruvinas šou“, tai gali įvykti nuo kelių valandų iki kelių savaičių iki gimdymo.
Žingsnis 3. Išsiaiškinkite, kada jūsų vanduo sugenda
Vienas iš labiausiai žinomų darbo aspektų yra vandens laužymas. Tai gali būti lėtas arba staigus procesas. Jūs visada turite pranešti gydytojui ar akušerei, kai jūsų vanduo nutrūksta, nes gimdymas turi prasidėti netrukus po to, kad būtų išvengta komplikacijų.
- Amniono maišelis yra pripildytas įvairių skysčių, kurie padeda sušvelninti kūdikį nėštumo metu. Šio maišelio membranos plyšta ankstyvosiose gimdymo stadijose. Tradiciškai tai yra žinoma kaip jūsų vandens gedimas.
- Jūsų vandens laužymas gali būti lėtas, varvantis pojūtis, kažkas panašaus į laipsnišką nutekėjimą. Tai taip pat gali būti staigus skysčių išsiskyrimas.
- Kai amniono maišelis nebepažeistas, netrukus prasidės gimdymas. Infekcijos rizika padidėja, jei gimdymas atidedamas po vandens pertraukų, todėl gydytojas gali paskatinti jį paskatinti, jei gimdymo nepradėsite natūraliai.
2 metodas iš 3: susitraukimų nustatymas
Žingsnis 1. Atpažinkite Braxton Hicks susitraukimus
„Braxton Hicks“susitraukimai yra lengvi susitraukimai, atsirandantys prieš prasidedant gimdymui. Kartais gali būti sunku atskirti Braxton Hicks susitraukimus nuo tikro gimdymo.
- Braxton Hicks susitraukimai paprastai būna trumpi ir neskausmingi. Jie jaučiasi kaip lengvas susitraukimo jausmas, panašus į menstruacijų spazmus.
- Braxton Hicks susitraukimai nėra lydimi kraujavimo ar skysčių nutekėjimo. Jie trunka ne itin ilgai ir neateina reguliariai. Kartais judant ar keičiant pozicijas susitraukimai gali sustoti.
- Braxton Hicks susitraukimai paprastai pasireiškia vėliau nėštumo metu, maždaug 35 -ąją savaitę. Jei nesate tikri, ar turite Braxton Hicks susitraukimus, ar tikrus susitraukimus, kreipkitės į OB/GYN.
Žingsnis 2. Susipažinkite su tikrų susitraukimų pobūdžiu
Tikrieji susitraukimai nebūtinai atsiranda po vandens pertraukos; jie ateina gimdymo pradžioje. Yra daug būdų, kaip nustatyti tikruosius susitraukimus.
- Tikri susitraukimai ateina reguliariai. Paprastai jie prasideda nuo 15 iki 20 minučių ir trunka apie 60–90 sekundžių. Laikui bėgant, jie artėja, kol pasieksite aktyvią gimdymo stadiją, kai susitraukimus skiria tik dvi ar trys minutės.
- Tikri susitraukimai nesibaigs, net jei pakeisite pozicijas ar vaikščiosite. Jie bus gana skausmingi, o skausmas dažnai plinta į apatinę nugaros dalį ir viršutinę pilvo dalį.
- Susitraukimai apsunkins bendravimą su kitais. Tikro susitraukimo metu galbūt negalėsite kalbėti ar juoktis iš anekdotų.
Žingsnis 3. Susidorokite su ankstyvais susitraukimais
Ankstyvosiose gimdymo stadijose susitraukimai bus toli vienas nuo kito. Gydytojas greičiausiai nepatars iš karto atvykti į ligoninę ar pasiruošti gimdymui namuose. Yra būdų susitvarkyti su susitraukimais, kai jie dar yra ankstyvoje, lengvoje stadijoje.
- Paimkite šiltą dušą arba vonią. Vanduo gali palengvinti kai kuriuos skausmus; tačiau jei jūsų vanduo sulūžo, prieš maudydamiesi pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
- Pabandykite atitraukti dėmesį nuo kasdienės veiklos. Eik pasivaikščioti, apsipirkti ar pažiūrėti filmą.
- Jei naktis, pabandykite užmigti. Vėliau jums reikės energijos, kai gimdymas progresuos, ir jūs turite stengtis išstumti kūdikį.
3 metodas iš 3: kitų ženklų stebėjimas
1 žingsnis. Apsvarstykite pykinimą ir viduriavimą
Ankstyvosiose gimdymo stadijose galite pajusti kai kuriuos virškinimo sutrikimo požymius. Pykinimas ir viduriavimas yra dažni prieš pat gimdymą arba ankstyvosiose stadijose.
- Kai kurioms moterims kyla noras ištuštinti žarnyną nuo prostaglandinų išsiskyrimo. Jei išmatos yra laisvos ir tuštinimasis yra dažnas, tai gali būti ženklas, kad darbas prasideda.
- Pykinimą gali sukelti hormoniniai pokyčiai, kurie sutrikdo skrandį. Galbūt neturite apetito ir jaučiatės blogai, reaguodami į tam tikrus kvapus ir maisto produktus.
Žingsnis 2. Žinokite lizdavimo instinktą
Dienomis prieš gimdymą galite pajusti staigų energijos pliūpsnį. Šis energijos šuolis dažnai siejamas su noru pradėti ruošti savo namus kūdikiui. Galbūt norėsite pavalgyti, pastatyti lovelę ir sutvarkyti kūdikio aprangą. Tai žinoma kaip lizdavimo fazė. Nors jo atsiradimui nėra jokio mokslinio pagrindo, daugelis moterų patiria norą lizdą liesti prieš pat gimdymą.
3 žingsnis. Neatidėliotinos pagalbos atveju nedelsdami kreipkitės pagalbos
Kai kurie gimdymo aspektai yra nenormalūs ir gali būti ženklas, kad kažkas negerai su jumis ar kūdikiu. Pastebėję bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir vykite į ligoninę:
- Sunkios, kruvinos išskyros iš makšties
- Sumažėjęs vaisiaus judėjimas
- Labai skausmingi susitraukimai ilgiau nei valandą, kurie būna kas 5–10 minučių
