Jei manote, kad sergate cukriniu diabetu, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. 1 tipo diabetas yra tada, kai jūsų kasos salelių ląstelės nebegali gaminti insulino; tai yra autoimuninių ligų rūšis, dėl kurių jos nebeveikia. 2 tipo cukrinis diabetas yra labiau susijęs su gyvenimo būdu (susijęs su fizinio krūvio stoka ir per daug cukraus vartojimu). Svarbu žinoti cukrinio diabeto požymius ir simptomus, taip pat suprasti, kaip jis diagnozuojamas, kad būtų galima kuo greičiau gydyti, jei turite tokią ligą.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: diabeto požymių ir simptomų atpažinimas
Žingsnis 1. Žinokite šiuos požymius ir simptomus
Jei turite 2 ar daugiau iš žemiau pateikto sąrašo, geriausia kreiptis į gydytoją tolesniam įvertinimui. Dažni 1 ir 2 tipo diabeto požymiai ir simptomai yra šie:
- Per didelis troškulys
- Per didelis alkis
- Neryškus matymas
- Dažnas šlapinimasis (naktį pabundate tris ar daugiau kartų, kad šlapintumėtės)
- Nuovargis (ypač po valgio)
- Dirglumo jausmas
- Žaizdos, kurios negyja arba gyja lėtai
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį į savo gyvenimo būdo pasirinkimus
Žmonėms, gyvenantiems sėdimą gyvenimą (mažai arba visai nesportuojantiems), padidėja 2 tipo diabeto rizika. Žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukusiems arba valgantiems daugiau saldumynų ir rafinuotų angliavandenių, nei yra idealu, taip pat yra žymiai didesnė rizika susirgti 2 tipo cukriniu diabetu.
Atminkite, kad 2 tipo cukrinis diabetas įgyjamas gyvenime, dažniausiai susijęs su netinkamu gyvenimo būdo pasirinkimu, palyginti su 1 tipo cukriniu diabetu, kuris dažniausiai pasireiškia vaikystėje, kai kasa tiesiog negali naudoti insulino dėl beta ląstelių trūkumo
Žingsnis 3. Jei įtariate diabetą, kreipkitės į gydytoją
Vienintelis būdas tikrai patvirtinti, ar sergate cukriniu diabetu, yra apsilankyti pas gydytoją, kad jis atliktų diagnostinius tyrimus (kraujo tyrimų forma). Skaičiai, rodomi atliekant kraujo tyrimus, padės priskirti jus „normaliam“, „ikidiabetiniam“(tai reiškia, kad jei labai dramatiškai nepakeisite gyvenimo būdo, labai greitai išsivysto diabeto rizika) arba „diabetikas“.."
- Geriau anksčiau, nei vėliau sužinoti, ar sergate liga, ar ne, nes jei tai padarysite, svarbiausia yra greitas gydymas.
- Žala, kurią jūsų organizmui sukelia diabetas, dažniausiai yra ilgalaikė žala, kurią sukelia „nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje“. Tai reiškia, kad jei gausite gydymą, kuris padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, galite išvengti arba bent jau atidėti daugelį ilgalaikių diabeto pasekmių sveikatai. Būtent dėl šios priežasties labai svarbu laiku diagnozuoti ir gydyti.
2 metodas iš 2: atliekami diabeto diagnostiniai tyrimai
Žingsnis 1. Pasitarkite su gydytoju
Jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas gali atlikti 2 skirtingus tyrimus, kad patikrintų gliukozės kiekį kraujyje. Paprastai kraujo tyrimas nevalgius naudojamas diabetui patikrinti, tačiau taip pat galima atlikti šlapimo tyrimą.
- Normalus gliukozės kiekis kraujyje yra nuo 70 iki 100.
- Jei sergate pasienio diabetu („prieš diabetą“), jūsų lygis bus nuo 100 iki 125.
- Jei jūsų lygis yra didesnis nei 126, esate laikomas diabetu. Nevalgius arba atsitiktinis 200 ar didesnis gliukozės kiekis kraujyje taip pat gali būti diabeto požymis.
Žingsnis 2. Išmatuokite HbA1c (hemoglobino A1c) lygį
Tai yra naujesnis testas, kurį kai kurie gydytojai naudoja diabetui gydyti. Jis žiūri į hemoglobino (baltymo) kiekį jūsų raudonosiose kraujo ląstelėse ir nustato, kiek cukraus yra prijungtas. Kuo didesnė vertė, tuo daugiau pridėta cukraus, o tai tiesiogiai koreliuoja su diabeto rizika. (Galų gale, diabetas yra padidėjęs cukraus paplitimas kraujyje.)
- Įprasta koreliacija tarp HbA1c ir vidutinio cukraus kiekio kraujyje yra tokia. 6 HbA1c prilygsta gliukozės kiekiui kraujyje 135. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301 ir HbA1c iš 12 = 345.
- Daugelyje laboratorijų normalus HbA1c diapazonas yra 4,0–5,9%. Sergant blogai kontroliuojamu diabetu, jis yra 8,0% ar didesnis, o gerai kontroliuojamiems pacientams-mažiau nei 7,0%.
- HbA1c matavimo nauda yra ta, kad ji suteikia daugiau pagrįstų vaizdų apie tai, kas vyksta laikui bėgant. Tai atspindi vidutinį cukraus kiekį per pastaruosius 3 mėnesius, o ne paprastą gliukozės tyrimą, kuris yra vienkartinis cukraus kiekio matavimas.
- Atminkite, kad HbA1c tyrimai nėra puiki diabeto diagnostikos priemonė. Kai kurios sąlygos, pvz., Geležies stokos anemija ir lėtinis kraujo netekimas, gali sukelti šių tyrimų klaidinančius rezultatus.
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju, kaip gydyti diabetą
Norėdami gydyti diabetą, jums gali tekti kasdien vartoti insulino injekcijas ar tabletes, ir jūsų bus paprašyta stebėti savo mitybą ir sportuoti.
- Kartais lengvesniais 2 tipo diabeto atvejais reikia tik dietos ir mankštos. Pakankami gyvenimo būdo pokyčiai iš tikrųjų gali pakeisti diabetą ir grąžinti jus į „normalų“cukraus kiekį kraujyje. Kalbėkite apie puikią motyvaciją keistis!
- Jūsų bus paprašyta sumažinti cukraus ir angliavandenių kiekį ir mankštintis apie 30 minučių per dieną. Jūsų individualūs poreikiai gali skirtis, tačiau paprastai moterys per valgymą turėtų suvalgyti ne daugiau kaip 45–60 g angliavandenių, o vyrai-60–75 g. Jei atliksite šiuos pakeitimus, greičiausiai pastebėsite pastebimą cukraus kiekio kraujyje sumažėjimą.
- Kita vertus, 1 tipo cukriniu diabetu visada reikės švirkšti insulino, nes tai yra autoimuninė liga, kai organizmas negamina insulino.
- Labai svarbu tinkamai gydyti diabetą. Atminkite, kad negydomas padidėjęs cukraus kiekis kraujyje nuo diabeto gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, tokių kaip nervų pažeidimas (neuropatija), inkstų pažeidimas ar nepakankamumas, aklumas ir sunkios kraujotakos problemos, dėl kurių gali būti sunkiai gydomos infekcijos, kurios gali progresuoti į gangreną, dėl kurios būtina amputacija (ypač apatinėse galūnėse).
4. Atlikite tolesnius tyrimus, kaip rekomendavo gydytojas
Žmonėms, kurie patenka į „ikidiabetinį“ar „diabetinį“diapazoną, svarbu kartoti kraujo tyrimus kas 3–6 mėnesius. To priežastis yra stebėti būklės pagerėjimą (tiems, kurie keičia teigiamą gyvenimo būdą) arba blogėja.
- Pakartotiniai kraujo tyrimai taip pat padeda gydytojui priimti sprendimus dėl insulino dozių ir vaistų dozių. Jūsų gydytojas stengsis „nukreipti“cukraus kiekį kraujyje į tam tikrą diapazoną, todėl labai svarbu turėti pakartotinių kraujo tyrimų skaitines vertes.
- Tai taip pat gali suteikti jums motyvacijos daugiau sportuoti ir teigiamai pakeisti savo mitybą, žinant, kad labai gerai matysite apčiuopiamus kito kraujo tyrimo rezultatus!
- Jei patekote į ikidiabetinį diapazoną arba jei diabetas yra gerai kontroliuojamas, jums gali prireikti tyrimų tik kas 6 mėnesius. Jei sergate blogai kontroliuojamu diabetu, gydytojas gali rekomenduoti atlikti tyrimus kas 3-4 mėnesius.
