Kiaušidžių cistos yra skysčio kišenės, kurios kartais išsivysto kiaušidėse. Laimei, dauguma cistų praeina savaime ir nereikalauja medicininės intervencijos. Nėra mokslinių įrodymų, kad galite sutraukti kiaušidžių cistas. Tačiau kai kurie žmonės mano, kad natūralios priemonės, tokios kaip obuolių actas ir maistas, kuriame gausu kalio, gali paskatinti kiaušidžių gijimą. Jei turite tokių simptomų kaip dubens skausmas, pilvo pūtimas ar pilvo sotumo jausmas, kreipkitės į gydytoją, kad jis įvertintų. Didelės cistos gali sukelti rimtų komplikacijų, o namų gynimo priemonės nepakeičia tinkamos medicininės priežiūros.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: natūralių priemonių naudojimas
1 žingsnis. Valgykite sveiką mitybą daug daržovių, padedančių jūsų kūnui išgydyti.
Įkraukite ekologiškų vaisių ir daržovių. Tamsiai lapiniai žalumynai (pvz., Špinatai ir kopūstai), kryžmažiedės daržovės (pvz., Brokoliai ir Briuselio kopūstai), ankštiniai augalai (pvz., Pupelės, žirniai ir lęšiai), riešutai ir sėklos (pvz., Migdolai, chia sėklos ir linų sėklos) visi yra sveiki pasirinkimai. Taip pat būtinai naudokite sveikų riebalų šaltinius, tokius kaip riebi žuvis (pvz., Tunas ir skumbrė).
Maistinga, gerai subalansuota mityba gali skatinti gijimą, stiprinti imuninę sistemą ir apskritai padėti jūsų organizmui kuo geriau veikti. Visų pirma augalinė dieta gali padėti reguliuoti hormonų, turinčių įtakos reprodukcinei sveikatai, gamybą
Žingsnis 2. Į savo racioną įtraukite maisto, kuriame gausu kalio
Kai kurie natūralios medicinos šalininkai mano, kad kiaušidžių cistos gali atsirasti dėl kalio trūkumo ir kad valgant daugiau kalio gali padėti išgydyti ir išvengti cistų. Geri kalio šaltiniai yra saldžiosios bulvės, burokėlių žalumynai, jogurtas, pomidorai, bananai ir daugelio rūšių jūros gėrybės (pvz., Moliuskai, tunas ir otas).
- Daugumai žmonių gali būti naudinga įtraukti į savo mitybą daugiau kalio, tačiau per didelis kalio vartojimas taip pat gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Pasitarkite su gydytoju, ar iš dietos gaunate sveiką kalio kiekį.
- Vidutinis suaugęs žmogus kasdien turėtų gauti apie 4 700 mg kalio iš savo dietos. Paklauskite savo gydytojo, ar tai jums tinkamas mitybos tikslas.
Žingsnis 3. Kasdien išgerkite nedidelį kiekį obuolių acto
Sumaišykite 1 šaukštą (15 ml) obuolių sidro acto su 7 skysčių uncijomis (210 ml) vandens ir gerkite kiekvieną dieną po valgio. Nėra įrodymais pagrįstų tyrimų, rodančių, kad obuolių actas turi įtakos kiaušidžių cistos dydžiui. Tačiau vienas nedidelis tyrimas parodė, kad kasdien vartojant nedidelį kiekį ACV gali palengvėti kai kurie policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) simptomai.
- Obuolių sidro actas gali būti naudingas sveikatai, pavyzdžiui, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir palengvina svorio metimą. Tačiau, kaip ir bet kuris maisto papildas, jis gali būti žalingas, jei jo vartojate per daug. Per daug ACV gali pakenkti jūsų dantims, taip pat gali perkrauti inkstus, ypač jei sergate lėtine inkstų liga.
- Apribokite ACV suvartojimą ne daugiau kaip 1 šaukštą (15 ml) iki 2 šaukštus (30 ml), nebent gydytojas ar dietologas pataria kitaip. Išgėrę ACV, skalaukite burną vandeniu, kad sumažintumėte dantų pažeidimus.
Žingsnis 4. Pažvelkite į sisteminę fermentų terapiją
Pasitarkite su gydytoju apie fermentų papildų, tokių kaip Univase Forte ar Wobenzym, vartojimą. Kai kurie alternatyviosios medicinos specialistai mano, kad sisteminiai fermentų papildai gali padėti sumažinti uždegimą ir skatinti perteklinių ar nenormalių audinių, tokių kaip kai kurių tipų kiaušidžių cistos, skilimą.
Buvo atlikta mažai mokslinių tyrimų apie geriamųjų sisteminių fermentų papildų veiksmingumą gydant bet kokio tipo sveikatos būklę. Sisteminė fermentų terapija greičiausiai yra saugi, tačiau nėra tvirtų įrodymų, kad ji iš tikrųjų būtų naudinga mažinant kiaušidžių cistas
Žingsnis 5. Padėkite ricinos aliejaus pakuotę virš pažeistos kiaušidės 45–60 minučių per dieną
Sušlapinkite švarios šluostės gabalėlį ricinos aliejuje ir padėkite ant pilvo virš cistos. Jei norite, galite švelniai pašildyti pakuotę, uždėję plastiko lakštą ant audinio ir ant plastiko uždėję kaitinimo kilimėlį. Kai kurie natūralios medicinos šalininkai tvirtina, kad ricinos aliejus, tepamas ant odos, gali skatinti geresnę kraujotaką ir organų gijimą toje vietoje, kur tepamas aliejus, įskaitant kiaušides.
- Baigę naudoti pakuotę, ricinos aliejų nuo odos galite nuvalyti vandens ir sodos mišiniu.
- Nenaudokite ricinos aliejaus nėštumo ar žindymo laikotarpiu, nes jis gali būti nesaugus vaisiui ar kūdikiui. Kai kurie natūralios sveikatos priežiūros specialistai taip pat įspėja nenaudoti ricinos aliejaus pakuočių menstruacijų metu, nes manoma, kad tai padidina kraujotaką.
- Nėra mokslinių įrodymų, patvirtinančių ricinos aliejų kaip vaistą nuo kiaušidžių cistų. Tačiau net jei ricinos aliejaus pakuotė nepadeda susitraukti jūsų cistoms, ji vis tiek gali suteikti tam tikrą komfortą, jei patiriate skausmą.
6. Pasitarkite su gydytoju apie vitaminų papildų vartojimą
Kai kurie natūralios medicinos specialistai pataria vartoti vitaminų papildus, tokius kaip B kompleksas ir D3 vitaminai, kurie padeda gydyti ir užkirsti kelią kiaušidžių cistoms. Prieš pradėdami vartoti bet kokius naujus vitaminų papildus, pasitarkite su gydytoju, ar iš dietos gaunate pakankamai šių vitaminų ir mineralų. Jie gali užsisakyti laboratorinius tyrimus, kad sužinotų, ar neturite vitaminų ar mineralų trūkumų.
- Nėra daug tyrimų apie vitaminų papildų veiksmingumą gydant kiaušidžių cistas, tačiau gali būti, kad tam tikri vitaminai ir mineralai gali pagerinti jūsų bendrą reprodukcinę sveikatą.
- Ypač vitaminas D yra svarbus norint išlaikyti sveiką imuninę sistemą, sumažinti uždegimą ląstelėse ir padėti organizmui įsisavinti kalcį. Vitamino D papildai taip pat gali padėti palengvinti kai kuriuos policistinių kiaušidžių sindromo (PCOS) simptomus. Tačiau tyrimai, kuriuose buvo vertinamas šis poveikis, buvo nedideli ir nėra įrodymų, kad vartojant vitaminą D galima gydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai.
2 metodas iš 2: medicininis gydymas
Žingsnis 1. Jei turite kiaušidžių cistos simptomų, kreipkitės į gydytoją
Suplanuokite susitikimą su savo gydytoju, jei jaučiate tokius simptomus kaip nuobodus ar aštrus dubens skausmas, nuolatinis pilnumo ar sunkumo jausmas apatinėje pilvo dalyje arba pilvo pūtimas. Jūsų gydytojas gali nustatyti, ar šiuos simptomus sukelia kiaušidžių cistos, ir kartu su jumis parengti tinkamą gydymo planą. Simptomų etiologija arba priežastis yra ypač svarbi, nes tai gali parodyti, ar turite sveikatos būklę, kuriai reikia skubios medicininės pagalbos, ar gerybinę cistą.
- Eikite į greitosios pagalbos kambarį, jei turite rimtų simptomų, tokių kaip stiprus pilvo ar dubens skausmas, kuris atsiranda staiga, arba skausmas, lydimas karščiavimo, pykinimo ar vėmimo. Tai gali būti rimtos komplikacijos požymiai, pvz., Susisukusi kiaušidė ar plyšusi cista.
- Gydytojas gali atlikti įvairius diagnostinius tyrimus, tokius kaip ultragarsas ir kraujo tyrimai.
2 žingsnis. Aptarkite operaciją, skirtą didelėms, skausmingoms ar komplikuotoms cistoms pašalinti
Jei tyrimai rodo, kad jūsų cistos yra mažos ir gerybinės, gydytojas tikriausiai rekomenduos „budriai laukti“, reguliariai tikrindamas, ar cistos praeina savaime. Tačiau kai kuriais atvejais jie gali rekomenduoti agresyvesnį gydymą, pvz., Operaciją, skirtą pašalinti cistas ar paveiktą kiaušidę. Tai gali prireikti, jei turite 1 ar daugiau cistų, kurios:
- Yra dideli arba auga
- Neišsprendžia savaime po 2-3 menstruacinių ciklų
- Sukelti skausmą ar kitus simptomus
- Rodyti vėžio požymius
Žingsnis 3. Paklauskite apie gydymo hormonais būdus, kad ateityje išvengtumėte cistų
Hormoniniai vaistai, tokie kaip kontraceptinės tabletės, gali padėti išvengti cistų susidarymo, užkertant kelią ovuliacijai. Jei esate linkęs vystytis kiaušidžių cistoms ovuliacijos metu, tai gali būti geras pasirinkimas.
- Kiaušidžių cistos susidaro dėl jūsų kiaušidžių veiklos. Kai vartojate kontracepciją, ji išjungia šią veiklą, todėl naujos cistos negali susidaryti.
- Nors tabletė gali padėti išvengti naujų cistų susidarymo, ji negali susitraukti ar ištirpinti jau esančių cistų.
