Tyrimai rodo, kad chemoterapija gali turėti daug nemalonių šalutinių poveikių, iš kurių vienas yra burnos gleivinės uždegimas arba burnos opos. Tai opos ar opos, atsirandančios ant minkštųjų lūpų, burnos, dantenų ir liežuvio audinių, o kai kuriais atvejais - į stemplę. Ekspertai pastebi, kad nors ne kiekvienam pacientui nuo chemoterapijos atsiras burnos opos, yra būdų, kaip sumažinti skausmą ir kuo greičiau išgydyti opas, jei jų atsiranda. Jei burnos opos tampa nevaldomos, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo plano.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Rūpinimasis savo burna
Žingsnis 1. Po kiekvieno valgio švelniai valykite dantis
Dantų šepetėlio šeriai gali pabloginti jūsų simptomus, todėl rinkitės ypač minkštą dantų šepetėlį. Valykite po kiekvieno valgio ir prieš miegą. Tai sumažins bakterijų skaičių ir sumažins burnos opų atsiradimą. Tai taip pat sumažins opų užkrėtimo riziką.
- Venkite dantų pastų, kuriose yra alkoholio, nes tai gali sudirginti burną.
- Naudokite dantų pastą su fluoru, kuri būtų kuo paprastesnė - ieškokite tokios, kurioje nebūtų pridėta dažiklių ar baliklių.
- Jei valant burną skauda, prieš naudodami dantų šepetėlį suminkštinkite šiltu vandeniu.
Žingsnis 2. Siūlai kiekvieną dieną
Be dantų valymo, reguliariai siūlas gali padėti nuo opų. Jis gali sumažinti bakterijų skaičių, sumažindamas burnos infekcijos tikimybę. Būtinai valykite dantis kiekvieną dieną.
Jei dantenos kraujuoja, netraukite siūlu į kraujuojančias vietas. Dantų siūlas tik tarp dantų, kur dantenos nekraujuoja. Pasitarkite su savo onkologu, ar tai normalu - galbūt norėsite pasikalbėti su savo odontologu, kad patvirtintumėte, jog jūsų dantenos yra sveikos
Žingsnis 3. Visą dieną skalaukite burną
Išskalaukite burną po valgio ir kelis kartus per dieną. Tai pašalina daugelį maisto dalelių ir apsaugo nuo nereikalingo dirginimo. Laikykitės tirpalų, pagamintų su soda ir druska. Komerciniai burnos skalavimo skysčiai gali pakenkti burnai.
- Burnos skalavimo skystį galite pasigaminti naudodami 1/4 šaukštelio druskos arba šaukštelį soda, sumaišytą su 8 uncijų puodeliu šilto vandens. Soda gali sukurti šarminį burnos pH, kuris padeda greičiau išgydyti opas.
- Nuplovę burną tirpalu, dar kartą nuplaukite paprastu vandeniu.
Žingsnis 4. Laikykite protezus švarius
Jei nešiojate protezus, plaukite juos po kiekvieno valgio, kad nepatektų bakterijų ar dirgiklių. Jei jūsų protezai jus vargina, galbūt norėsite jų nešioti, kol burnos opos nepagydys.
2 dalis iš 4: Valgymo įpročių keitimas
Žingsnis 1. Laikykite burną drėgną
Sausa burna pablogins jūsų opas; todėl, norint išgydyti burnos opas, gyvybiškai svarbu išlaikyti burną drėgną.
- Gerkite daug vandens visą dieną.
- Taip pat turėtumėte čiulpti ledo drožles. Be to, kad jūsų burna būtų drėgna, ledo drožlės numalšins kai kuriuos opos skausmus.
- Guma be cukraus ir kieti saldainiai taip pat gali padėti išlaikyti burną drėgną, skatindami seilių gamybą. Pasirinkite gumą, kurioje nėra mentolio.
Žingsnis 2. Valgykite lengvai kramtomą maistą
Rinkdamiesi maistą, nesirinkite nieko sunkiai sukramtomo. Tai apsunkins opas, pailgins gijimo procesą. Rinkitės minkštesnį maistą, kurį galite kramtyti be skausmo.
- Tokie dalykai kaip kiaušinienė, virti grūdai ir bulvių košė yra geri, kai atsigauna po burnos opų.
- Taip pat galite valgyti kitus minkštus ir drėgnus maisto produktus.
- Jei atrodo, kad koks nors maistas apsunkina burnos opas, nedelsdami nustokite jį valgyti. Venkite prieskonių, aštraus maisto, riešutų ar kitų maisto produktų, kurie gali būti alergenai.
Žingsnis 3. Visą dieną valgykite mažomis porcijomis
Kramtant per daug maisto vienu metu, gali sudirgti burnos opos ir pailgėti gijimo procesas. Užuot valgę pusryčius, pietus ir vakarienę, stenkitės visą dieną valgyti nuo keturių iki šešių mažų patiekalų.
- Tai taip pat gali padėti supjaustyti maistą į mažus gabalus.
- Lėtas valgymas taip pat gali sumažinti skausmą, susijusį su burnos opomis.
Žingsnis 4. Laikykitės sveikos mitybos
Dėl chemoterapijos galite jaustis labai blogai, tačiau svarbu stengtis valgyti daug sveiko maisto. Būtinai rinkitės sveiką maistą, kuris nepažeistų minkštųjų burnos audinių.
Svarbu į savo racioną įtraukti daug vaisių ir daržovių. Jums reikės vitaminų ir maistinių medžiagų, gaunamų iš augalinio maisto, kad būtumėte stiprūs visą chemoterapiją
3 dalis iš 4: Tam tikrų įpročių vengimas
Žingsnis 1. Nerūkykite
Rūkymas, cigarai, pypkės ir kramtomasis tabakas kenkia vidinei burnos gleivinei, taip pat gali sukelti vėžį ir kitas sveikatos problemas. Jei jums taikoma chemoterapija, labai tikėtina, kad rūkymas sukels burnos opas ir padarys juos daug skausmingesnius ir labiau linkusius į infekcijas.
- Mesti rūkyti gali būti labai sunku, todėl pasitarkite su gydytoju apie planą, kaip padėti mesti rūkyti. Jūsų gydytojas gali padėti jums aprūpinti tokiais dalykais kaip nikotino pleistras, kad lėtai atpratintumėte nuo cigarečių.
- Taip pat turėtumėte paprašyti draugų ir šeimos narių pagalbos, kai bandote mesti rūkyti. Jei pažįstate rūkantį žmogų, paprašykite to nedaryti priešais jus.
Žingsnis 2. Laikykitės atokiau nuo tam tikrų maisto produktų
Kai kurie maisto produktai gali pabloginti burnos opas. Reikėtų vengti aštraus maisto arba labai rūgštaus maisto, jei norite, kad burnos opos tinkamai išgydytų.
- Rūgštus ir aštrus maistas dažniausiai dirgina burną, todėl venkite tokių dalykų kaip citrusiniai vaisiai ir salsos.
- Taip pat reikėtų vengti aštraus maisto ir labai traškaus maisto. Laikykitės atokiau nuo tokių dalykų kaip traškučiai, riestainiai ir krekeriai.
Žingsnis 3. Venkite alkoholio
Alkoholis gali sudirginti burnos opas ir padaryti simptomus skausmingesnius. Negerkite alkoholio, kol burnos opos nepagyja. Gali būti ir kitų rizikos veiksnių, susijusių su alkoholio vartojimu chemoterapijos metu, todėl būtinai pasitarkite su gydytoju apie alkoholio vartojimą.
Kaip ir rūkant, paprašykite šeimos narių ir draugų pagalbos mažinant alkoholį. Prašykite, kad žmonės negertų priešais jus
4 dalis iš 4: medicinos pagalbos ieškojimas
Žingsnis 1. Prieš pradėdami gydymą, apsilankykite pas odontologą
Jei įmanoma, prieš chemoterapiją susitarkite su onkologiniu odontologu. Galite paprašyti gydytojo siuntimo pas tokį odontologą. Geras odontologas gali padėti jums imtis veiksmų, kad jūsų burna būtų kuo sveikesnė prieš gydymą. Tai gali padėti jums pradėti nuo opų atsiradimo ar sumažinti jų atsiradimo intensyvumą.
Jūsų odontologas taip pat gali paskirti jums sudėtingą burnos skalavimo skystį, kurį gamina vietinis vaistininkas, kuris kovoja su opomis ir infekcijomis, palengvina skausmą
2 žingsnis. Užtepkite vitamino E
Vitaminas E turi antioksidantų ir padės išgydyti burnos opas. Vatos tamponu užtepkite kapsulę, kurioje yra 400 tarptautinių vienetų vitamino E, tiesiai ant burnos opų.
Nors vitamino E galite gauti be recepto, pirmiausia pasitarkite su gydytoju. Norite įsitikinti, kad vartojami vaistai yra saugūs, atsižvelgiant į jūsų dabartinę sveikatą
Žingsnis 3. Išbandykite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus
Skausmą malšinantys vaistai, tokie kaip acetaminofenas (tylenolis), gali padėti su skausmu, susijusiu su burnos opomis. Tačiau prieš vartodami vaistus visada turėtumėte pasitarti su gydytoju. Norite įsitikinti, kad nereceptiniai vaistai blogai sąveikauja su gydymu nuo vėžio ar kitais vaistais, kuriuos vartojate.
Chemoterapijos metu neturėtumėte vartoti aspirino. Rinkdamiesi nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, nesirinkite aspirino
Žingsnis 4. Paklauskite savo gydytojo apie vaistus nuo burnos opų
Jei sunku valdyti burnos opų skausmą, pasitarkite su gydytoju. Yra keletas vaistų, kuriuos gydytojas gali paskirti, kad padėtų suvaldyti skausmą.
- Dengimo priemonės padengia burną ir neleidžia toliau pažeisti opų. Jie taip pat gali palengvinti skausmą. Gydytojas gali rekomenduoti jums naudoti gliceriną.
- Vietiniai vaistai yra tiesiogiai naudojami opoms. Nors tokie vaistai gali padėti numalšinti skausmą, valgydami ir valydami dantis, turite būti ypač atsargūs. Kadangi negalėsite jausti skausmo, yra didelė tikimybė, kad netyčia sužalosite burną.
