Eterinių aliejų deginimas yra žemų technologijų ir nebrangus būdas į namus įnešti gražių aromatų. Tačiau šias galingas medžiagas reikia naudoti atsargiai ir atsargiai. Kai kurie žmonės jaučiasi stimuliuojami ar atsipalaidavę, kai kvėpuoja tam tikrais eterinių aliejų aromatais. Tinkamai ir saugiai deginami eteriniai aliejai gali padėti sukurti aromatinę ir terapinę aplinką.
Žingsniai
1 būdas iš 4: alyvų pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite 100% grynus aliejus
Tyrinėkite parduotuvėse ir internete matomus prekės ženklus ir skaitykite atsiliepimus. Ieškokite 100% grynumo aliejaus. Nenaudokite alyvos, sumaišytos ar pakeistos su kuo nors kitu.
- Nepainiokite eterinių aliejų su aromatiniais aliejais. Eteriniai aliejai išgaunami tiesiai iš augalinių medžiagų.
- Eteriniai aliejai tikrai nėra aliejai. Tai labai koncentruoti aromatiniai junginiai, išgauti iš augalų. Tai daro juos išskirtinius iš kvapiųjų aliejų, kurie sukurti specialiai geram kvapui.
- Eteriniai aliejai turi būti tiekiami tamsiai tamsintuose buteliuose, nes šviesos poveikis gali pabloginti jų cheminę struktūrą.
- Ant butelių ieškokite lotyniškų augalų pavadinimų, nes tai leis tiksliai žinoti, ką gaunate.
- Patikrinkite aliejaus kvapą. Jei jis nekvepia ar skiriasi nuo to, ko tikėjotės, tai gali būti ne aukštos kokybės preparatas.
Žingsnis 2. Pasirinkite kvapus, tokius kaip levandos, kurios padės atsipalaiduoti
Jei susiduriate su stresu, levandų, ramunėlių, sandalmedžio ar rožių aliejus kai kuriems žmonėms gali būti raminantis pasirinkimas. Pabandykite derinti skirtingus aliejus, kad sukurtumėte savo individualų kvapo profilį.
Perskaitykite bet kokį pasirinktą kvapą, kad būtumėte informuoti apie galimą riziką. Pavyzdžiui, įrodyta, kad cinamono žievė sukelia alergines reakcijas sezoninius alergijas turintiems žmonėms
3 žingsnis. Kvapai, tokie kaip rozmarinas, gali pagerinti susikaupimą ir koncentraciją
Yra keletas eterinių aliejų, kuriuos žmonės sieja su ramesniu ir labiau susikaupusiu protu. Tai puikiai tinka, kai dirbate pagal nustatytą terminą arba tiesiog stengiatės susitvarkyti mintis. Rozmarinų aliejus yra puikus pasirinkimas tokioms situacijoms.
Kedras, citrinų aliejus, greipfrutas, laukiniai apelsinai ir levandos taip pat yra geras pasirinkimas. Išbandykite juos, kad sužinotumėte, kurie jums labiau patinka, arba naudokite mišinį, kuris jums patinka
Žingsnis 4. Išbandykite stimuliuojantį kvapą, pavyzdžiui, pipirmėtę, kad sumažintumėte nuovargį
Pipirmėtė yra natūraliai gaivus kvapas, kuris gali padėti padidinti budrumą ir priversti judėti mintis. Kiti aliejai, kurie gali jus paskatinti, yra eukaliptas, bazilikas, bergamotė arba senas geras rozmarinas.
Žingsnis 5. Pasirinkite aliejus, kurie jums kvepia
Kai kurie eteriniai aliejai gali turėti gydomąją vertę, tačiau jų kvapas gali būti ne toks puikus. Pavyzdžiui, arbatmedžio aliejus pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, tačiau turi labai medienos kvapą, kurio galbūt nenorėsite savo namuose. Kiti aliejai, pavyzdžiui, pipirmėtės, kvepės maloniai, be bet kokio aromaterapinio poveikio, kurį galite patirti.
- Pabandykite į savo preparatą įlašinti kelis lašus gero kvapo aliejaus, pavyzdžiui, levandų, kad pagerintumėte bendrą efektą.
- Rožių eterinis aliejus yra susijęs su streso ir nerimo mažinimu.
- Pačiulio eterinis aliejus yra dar vienas kvapas, kuris daugeliui atrodo malonus. Kaip ir arbatmedžio aliejus, jis gali turėti tam tikrą antimikrobinį ir priešgrybelinį poveikį.
Žingsnis 6. Aplankykite aromaterapeutą patarimo
Nors aromaterapeutai nėra akredituoti sveikatos priežiūros specialistai ir negali gydyti ar pasiūlyti medicininių patarimų, jie gali padėti pasiūlyti eterinių aliejų ar mišinių, kuriuos galbūt norėsite išbandyti.
- Nedarykite verslo su aromaterapeutais, kurie teigia galintys išgydyti sveikatos būklę arba imti dideles pinigų sumas.
- Visada būkite atsargūs vertindami teiginius apie eterinius aliejus sveikatai, nes šiuo metu yra mažai įrodymų apie jų veiksmingumą.
- Didžioji dauguma eterinių aliejų nėra labai brangūs ir neturėtų kainuoti daug.
2 metodas iš 4: tradicinio aliejaus degiklio naudojimas
Žingsnis 1. Dėl savo paprastumo pasirinkite tradicinį žvakių degiklį
Tradiciniai aliejaus degikliai yra dviejų pakopų keramikos gaminiai, sudaryti iš mažo dubenėlio formos viršaus, į kurį dedate aliejų, ir apatinės dalies, kurioje dedate mažą žvakę arbatai.
- Šio tipo alyvos degikliai yra nebrangūs, juos lengva rasti parduotuvėse ar internete iš mažmenininkų, kurie parduoda namų prekes ar sveikatos ir grožio reikmenis. Jūs netgi galite juos rasti kai kuriose maisto prekių parduotuvėse.
- Ieškokite degiklio, kuriame yra gilus dubuo, kad turinys neišgaruotų per greitai.
2 žingsnis. Užpildykite keraminį dubenį ant degiklio viršaus vandeniu
Lėtai supilkite vandenį į viršų, atsargiai užpildykite dubenį, kol jis bus šiek tiek žemiau krašto. Kai kurie degikliai turi vidinę lūpą, o tai yra geras indikatorius, naudojamas užpildant dubenį.
Naudoti įprastą vandenį iš čiaupo yra gerai, tačiau jei jūsų vandenyje yra daug mineralinių medžiagų, galite naudoti distiliuotą vandenį, kad sumažintumėte likučių kaupimąsi
Žingsnis 3. Į vandenį įlašinkite 10 lašų eterinių aliejų
Naudodami vaistų lašintuvą arba aplikatorių/dozatorių, kurį gavote kartu su aliejumi, į vandenį įlašinkite 10 lašų aliejaus.
- Jei maišote aliejus, sumažinkite bendrą lašų skaičių iki 10 ar mažiau, nes nenorite persistengti. Vėliau visada galite pridėti daugiau, jei manote, kad aromatas nėra pakankamai stiprus.
- Eksperimentuokite ir suraskite aliejaus koncentraciją vandenyje, kuri jums labiausiai patinka.
Žingsnis 4. Įdėkite ir įjunkite arbatos lemputę
Arbatos žvakė yra maža žvakė, uždengta folijos apvalkalu, kad, degant, susidarytų vaškas. Atsargiai uždekite žvakę ir padėkite ją į degiklio dugną.
- Aliejus yra degus, todėl alyvos butelius laikykite atokiau nuo liepsnos.
- Niekada nepalikite atviros liepsnos be priežiūros ir degiklį laikykite naminiams gyvūnėliams ir vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Žingsnis 5. Apribokite aliejų deginimo laiką iki 30–60 minučių
Kadangi nuolat kvėpuoti eteriniai aliejai gali turėti neigiamą poveikį, geriausia, kad sklaidos seansai būtų 30–60 minučių intervale. Galite pakaitomis įjungti 30–60 minučių ir 30–60 minučių išjungti.
Žingsnis 6. Nuplaukite degiklį tarp naudojimo būdų, kad nesusidarytų likučių
Nuvalykite degiklio dubenį servetėle, sudrėkinta alkoholiu. Taip pašalinsite alyvos likučius, o degiklis bus šviežias ir be kvapo kitą kartą, kai norėsite jį naudoti. Jei neplaukite, degiklis sugers eterinio aliejaus likučius.
- Susikaupusios liekanos prisideda prie kvapų kaupimosi, dėl kurių degiklis gali būti netinkamas naudoti įvairiems aliejams.
- Jei paliksite neplautą degiklį, jį naudojant gali atsirasti nemalonus degimo kvapas.
3 metodas iš 4: elektrinio alyvos degiklio naudojimas
Žingsnis 1. Ieškokite keraminio degiklio, kuris naudoja mažą ugnį
Degiklis, kuriame kaip kaitinimo elementas naudojama maža lemputė, gali būti geras pasirinkimas, nes šildytuvas įkaista tik tiek, kiek leidžia lemputė. Kiti modeliai yra pastatyti keraminį dubenį ant kaitinimo elemento, kartais vadinamo žvakių šildytuvu arba vaško šildytuvu.
- Elektriniai degikliai pašalina atviros liepsnos poreikį, tačiau elektros pavojai vis tiek gali kelti gaisro pavojų, o kaitinimo elementas gali nudeginti. Naudokite juos atsargiai ir niekada nepalikite jų be priežiūros.
- Venkite naudoti ilginamąjį laidą, nes tai padidina gaisro pavojų. Pasirinkite degiklį, kurio laidas yra pakankamai ilgas, kad pasiektų jūsų lizdą.
- Į vieną lizdą vienu metu nedėkite daugiau kaip trijų elektros prietaisų. Taip pat gera idėja atjungti degiklį, kai jis nenaudojamas.
Žingsnis 2. Paruoškite aliejų taip pat, kaip ir naudodami tradicinį degiklį
Elektriniai degikliai nuo tradicinių modelių skiriasi tik tuo, kaip jie šildo alyvas. Likusi proceso dalis atrodo tokia pati.
- Užpildykite keraminį dubenį vandeniu, naudodami distiliuotą vandenį, jei vandentiekio vanduo turi daug mineralinių medžiagų.
- Įpilkite maždaug 10 lašų eterinių aliejų.
Žingsnis 3. Įjunkite degiklį, prijungdami jį
Užuot uždegę žvakę, elektrinį degiklį reikės prijungti prie veikiančio elektros lizdo. Kai kuriuose degiklių modeliuose taip pat gali būti „išjungimo/įjungimo“jungiklis. Patikrinkite, ar taip yra, ir būtinai pasukite jį į įjungimo padėtį.
Nedeginkite aliejaus ilgiau nei valandą. Darykite ciklą tarp degimo ir nedegimo laikotarpių, kad neužpildytumėte savo vietos per daug aliejaus
Žingsnis 4. Laikykite degiklį švarų tarp naudojimo
Nuvalykite degiklio dubenį tarp aromaterapijos seansų, kad išvengtumėte likučių kaupimosi. Dubenį nuvalykite servetėle ar šluoste, sudrėkinta alkoholiu.
- Prieš valydami degiklį, išjunkite ir atjunkite jį nuo elektros tinklo. Išjunkite ir leiskite jam atvėsti 15-20 minučių, prieš bandydami jį išvalyti, nes tai gali nudeginti.
- Norėdami pašalinti susikaupusias likučius, pamėginkite sumaišyti 2-3 lašus citrinų eterinio aliejaus, 2 šaukštus (28,8 g) soda ir ½ šaukšto (7,5 ml) vandens. Paskirstykite ant pažeistos vietos ir palikite 5 minutes, kol nuvalysite kempine.
4 metodas iš 4: eterinio aliejaus žvakės deginimas
Žingsnis 1. Pirkite švariai degančias eterinio aliejaus žvakes, kad išvengtumėte patalpų oro taršos
Nesvarbu, ar perkate parduotuvėje, ar internete, ieškokite žvakių, pagamintų iš grynų eterinių aliejų (ne tik kvapo). Taip pat pasirinkite žvakes, pagamintas iš bičių vaško ar sojų pupelių, o ne parafino (naftos šalutinio produkto). Pirkdami žvakes taip pat patikrinkite, ar nėra etiketės „be švino“.
- Pirkdami žvakes ieškokite medvilnės dagčių.
- Laikykite dagtis apipjaustytas 1⁄8 (0,32 cm). Tai sumažina suodžių kiekį, kurį žvakė degina.
2 žingsnis. Pasigaminkite eterinio aliejaus arbatos lemputes
Šis procesas apima karštą vašką, todėl elkitės atsargiai. Uždekite arbatos žvakę ir leiskite vaškui ištirpti. Užgesinkite liepsną ir įpilkite 3-5 lašus eterinių aliejų į vašką. Maišykite dantų krapštuku ir leiskite vaškui vėl atvėsti ir sukietėti.
Eksperimentuokite su eterinio aliejaus koncentracija „pasidaryk pats“žvakėse, kol pasieksite norimą rezultatą
Žingsnis 3. Deginkite žvakes pakankamai ilgai, kad jos ištirptų
Nesvarbu, ar naudojate parduotuvėje įsigytą ar naminę žvakę, norite ją deginti pakankamai ilgai, kad visas viršutinis vaško sluoksnis ištirptų. Tai užtikrins, kad jūsų žvakė degs tolygiai ir truks kuo ilgiau.
- Ieškokite žvakių su daugybe dagčių. Tai padės pagreitinti lydymosi procesą, greičiau ir efektyviau paskleisti alyvas.
- Kaip ir naudojant alyvos degiklius, nedeginkite žvakių visą dieną, kiekvieną dieną, nes tai gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.
- Deginkite, kol vaškas tolygiai ištirps, tada padarykite pertrauką. Tikslus laikas skirsis priklausomai nuo jūsų žvakės dydžio.
Įspėjimai
- Tiesiog todėl, kad eteriniai aliejai yra natūralūs, dar nereiškia, kad jie yra saugūs. Jie yra labai koncentruoti ir gali būti pavojingi, jei netinkamai naudojami.
- Niekada nedeginkite eterinio aliejaus jo neskiedę.
- Saugokite vaikus ir naminius gyvūnus nuo eterinių aliejų. Jei vaikas ar augintinis praryja aliejų, atsiranda bėrimas, sunku kvėpuoti ar patenka aliejaus į akis, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Jei aliejaus pateko ant odos, nedelsdami nuplaukite vietą muilu ir vandeniu.
