Šveitimas, kilęs iš lotynų kalbos šveitimo (lapų juostelė), yra terminas, apibūdinantis bet kokį procesą, skirtą pašalinti negyvas odos dribsnius iš kūno. Šį paprastą procesą galima lengvai atlikti namuose, ir dažniausiai oda bus labiau spindinti, minkštesnė nei anksčiau! Apskritai, kalbant apie šveitimą, reikia ištirti dvi plačias kategorijas: mechaninį ir cheminį šveitimą. Nors konkretus šveitimo procesas priklausys nuo medžiagų ir dėmesio srities, pamatysite, kad yra daug panašumų, būdingų kiekvienai technikai. Jei pasirūpinsite tinkama šveitimo procedūra vieną ar du kartus per savaitę, oda atrodys švelnesnė nei bet kada anksčiau.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: šveitimas šveitikliais
Žingsnis 1. Turėkite vonią arba dušą
Nors tai nėra dalis šveitimo proceso, panardinus kūną į karštą vandenį, atsivers jūsų poros, todėl oda bus daug jautresnė valymui. Tai taip pat padeda atlikti šį procesą vonios kambaryje, nes jums reikės paruošto karšto vandens ir kažkur nuplauti negyvas odos dribsnius. Voniai naudokite odai nekenksmingą ploviklį be kvepalų ir leiskite mažiausiai 15 minučių suminkštinti (maceruoti) odos paviršių. Gerai, kai odos paviršius atrodo šiek tiek „deformuotas“. Pašalinkite „negyvą odą“rankomis. Tai veiks gerai, ypač prie jūsų kojų, pirštų ir kulnų.
Žingsnis 2. Gaukite tekstūruotą kempinę odai nuplauti
Priežiūra prie odos padės pašalinti odos dribsnių perteklių, todėl oda taps švelnesnė ir švaresnė nei anksčiau. Pabaigus dušą, rekomenduojama turėti kempinę, kuri būtų paruošta naudoti. Jis turėtų jaustis šiek tiek šiurkštus ant jūsų odos, tačiau jei jis yra abrazyvus iki skausmo, šveičiamosios skalbimo šluostės yra tinkama ir švelnesnė alternatyva.
- Šveitimas taip pat gali būti atliekamas su šiurkščia šluoste.
- Natūralių šerių šepetys yra puiki alternatyva, ypač šveičiant rankų ar kojų nugarą.
- Jei esate „pasidaryk pats“tipas, galbūt norėsite pasigaminti lufos iš namų.
Žingsnis 3. Švelniai šveiskite kūną kempine, pradedant nuo kulkšnių aukštyn
Švelniais sukamaisiais judesiais įtrinkite kempinę ant odos. Būtinai šiek tiek paspauskite, kad pajustumėte šiurkščią kempinės tekstūrą ant odos; tokiu būdu jis pašalins negyvą paviršinį sluoksnį. Rekomenduojama pradėti nuo kulkšnių, nes tai padeda skatinti teigiamą kraujotaką šveitimo proceso metu.
Jei šveičiate visą kūną, būtinai atkreipkite dėmesį į kulnus, alkūnes ir kelius. Paprastai jie laikomi sausiausiomis odos vietomis, todėl jiems reikėtų skirti daugiau dėmesio
Žingsnis 4. Įpilkite šlapio smėlio ar druskos į viso kūno šveitimą
Jei kada nors vaikščiojote paplūdimiu basomis, galbūt pastebėjote, kad jūsų pėdos suminkštėja. Smėlio granulės yra natūraliai atsirandantis šveitiklis, o jų grūdėta tekstūra puikiai tinka pašalinti odos dribsnių perteklių. Druskos šveitikliai daro tą patį. Smėlio ir druskos šveitimo produktus galite rasti bet kurioje grožio ir odos priežiūros produktų parduotuvėje.
- Būkite įspėti: naudojant smėlį vonioje, gali kilti didesnė netvarka nei dažniau naudojamiems šveitimo priemonėms. Nors rekomenduojama tai išbandyti bent kartą, tai gali būti ne pats geriausias veiksmas, jei neturite papildomo laiko savo kasdienybei, kad galėtumėte šiek tiek išvalyti. Jei smėlis patenka į kanalizaciją, tai gali dažnai sugadinti vandentiekio vamzdžius.
- Jei naudojate smėlį, jį reikia nuvalyti, netgi išbalinti, nes jo gavimas iš lauko gali sukelti bakterijų atsiradimą, o jo naudojimas šveitimui padarytų daugiau žalos nei naudos. Pasirinkite smėlį su mažomis granulėmis, o ne didelėmis, nes mažesnės granulės yra švelnesnės odai. Sutelkite dėmesį į kietesnę rankų ir kojų odą, nes smėlis gali būti intensyvesnis nei šveičiamasis šveitimas.
Žingsnis 5. Nuplaukite karštu vandeniu
Parduotuvės uždarymas kūno skalavimu yra atpalaiduojantis ir efektyvus būdas nušveisti odą. Nors rekomenduojama pakartoti šią procedūrą bent tris kartus per savaitę, turėtumėte pastebėti, kad oda iš karto tampa minkšta.
Jei po skalavimo patepsite drėkinamąjį kremą arba taukmedžio sviestą, net ir atlikę kitaip „mechaninį“valymą, jūsų oda geriau išlaikys drėgmę
2 metodas iš 2: cheminių šveitiklių naudojimas
Žingsnis 1. Ieškokite cheminių šveitiklių parduotuvėje
Nors tai vadinant „cheminiu šveitimu“, gali susidaryti nemalonus įspūdis, kad jis yra nesveikas ar nenatūralus odai, dauguma cheminių šveitiklių iš tikrųjų yra pagaminti iš natūralių ingredientų, tokių kaip vaisiai, pienas ar cukrus.
Daugelis šveitiklių yra palyginti prieinami ir lengvai prieinami artimiausiame prekybos centre
Žingsnis 2. Paimkite vonią arba dušą
Kaip ir atliekant mechaninio šveitimo veiksmus, karšta vonia ar dušas atvers jūsų poras, todėl jūsų oda bus lengviau valoma ir šveičiama. Pridedant šveitimo procesą prie esamos savo dienotvarkės dalies, bus daug lengviau jį įtraukti į savo kasdienybę; atminkite, kad šveitimą geriausia laikyti įprasta jūsų gyvenimo dalimi. Iš karto po šveitimo galite turėti švelnesnę odą, tačiau pakartojimas duos ilgalaikių rezultatų.
Žingsnis 3. Nuvalykite odą parduotuvėje įsigytu šveitikliu
Užpurkškite šveitiklį ant rankų ir pradėkite tepti ant odos. Prieš tepant šveitiklį, svarbu įsitikinti, kad rankos švarios; priešingu atveju bakterijos gali plisti ant odos ir veido. Švelniais sukamaisiais judesiais pasukite šveitiklį aplink odą, kad pašalintumėte nešvarumus ir negyvas odos ląsteles. Ypač atsargiai nušveiskite veidą; tai ne tik ta jūsų dalis, kurią žmonės pastebės labiausiai, bet ir daugiau riebalų nei kitos odos dalys. Vien veido turėtų pakakti trijų minučių; likusiai kūno daliai turėtų būti reikalingas ne toks intensyvus, bet vis dėlto dėmesingas šveitiklis.
- Šveisdami veidą, būkite atsargūs ir sutelkite dėmesį į centrinę veido sritį - nuo kaktos iki nosies iki smakro. Bendrai tai vadinama „T-zona“ir garsėja savo riebumu.
- Jei nenorite naudoti komercinio produkto, galite pasigaminti savo kūno šveitiklį, sumaišydami Epsom druską arba Himalajų rožinę druską su alyvuogių aliejumi, kurį galite nusipirkti maisto prekių parduotuvėje, kurioje perkate komercinius produktus. „Pasidaryk pats“veido šveitimui taip pat galite sumaišyti cukrų ir aliejų (pvz., Alyvuogių ar kokosų).
- Visada būkite švelnus, kai tepate šveitiklį.
Žingsnis 4. Baigę šveitimo procedūrą, nuplaukite kūną
Paimkite šiek tiek vandens į rankas ir nuplaukite produktą. Įsitikinę, kad šveitiklis visiškai išnyko, užtikrinsite, kad jis vėliau nedirgins jūsų odos. Nors cheminis šveitimo procesas reikalauja mažiau „fizinio“elemento nei jo mechaninis atitikmuo, po tinkamo ritualo oda turėtų būti tokia pat švelni ir lygi, kaip ir tuomet, jei visą laiką naudotumėte lufą.
Žingsnis 5. Užtepkite drėkinamąjį kremą
Naudojant drėkinamąjį kremą po šveitimo, tai turėtų apriboti sausumą ar sudirginimą ir pagerinti drėkinimą.
Ar reikia šveisti ryte ar naktį?
Žiūrėti
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Sausai odai rekomenduoju sumaišyti kūno šveitiklį su kūno aliejumi, kad nušveistumėte kūną, kad jie neišdžiūtų.
- Po šveitimo turite drėkinti odą. Galite naudoti kremą, losjoną ar natūralų drėkinamąjį kremą, pavyzdžiui, alyvuogių aliejų, taukmedžio sviestą ar alaviją.
- Iš karto po šveitimo neikite į saulę.
- Nors dauguma žmonių asmeniškai pirmenybę teikia vienai ar kitai, o šios dvi kategorijos buvo aprašytos ir išdėstytos atskirai, rekomenduojama, jei namuose atliksite šveitimą, derinkite abu derinius. Mechaninis šveitimas geriausiai padės pašalinti negyvus paviršiaus dribsnius, tačiau naudojant parduotuvėje įsigytą produktą, jis veiks giliau.
- Galima naudoti šveitiklį su lufu ar audiniu, kad būtų derinamas su tam tikru mechaniniu šveitimu. Jei jūsų tvarkaraštis neleidžia daug laiko ar šveitimas, rekomenduojama derinti lufą su cheminiu valymu. Būtinai skirkite daugiau laiko ir rūpinkitės juo; lėčiau nei įprastai perkeldami lufą per kūną, suteiksite cheminiam elementui laiko veikti savo odai.
- Šveitimas turi daug privalumų. Jei apskritai kenčiate nuo spuogų, jums bus įdomu žinoti, kad šveitimas padės užkirsti kelią tolesniam išbėrimui, pašalindamas bakterijas iš porų, kol nespės susidaryti spuogų.
- Odos šveitimas taip pat turi netikėtą pranašumą, leidžiantį pasiekti geresnį skutimąsi.
Įspėjimai
- Lufų ir kitų „kūno šveitiklių“nerekomenduojama naudoti ant veido, nes jie greičiausiai yra per daug abrazyviniai.
- Kai kurie šveitikliai, būtent pigūs ir labai aliejingi, vonioje gali būti labai slidūs. Jie gali palikti didžiulę netvarką ant kubilo grindų, kad vėlesniuose dušuose nuplauti nešvarumai liktų susikaupę ant kubilo.
- Fizinius šveitiklius, tokius kaip šveitikliai, gali sudaryti mikrokaroliukai. Šie mikro granulės yra pagamintos iš biologiškai neskaidžių medžiagų, todėl plačiai paplitęs jų naudojimas daro neigiamą poveikį aplinkai. Todėl kai kuriose valstijose ir šalyse jie buvo uždrausti.
- Yra toks dalykas kaip šveitimas per stipriai. Negalima šveisti iki tos vietos, kur tai sukelia skausmą. Jei kuri nors proceso dalis skauda, jūsų kūnas bando jums ką nors pasakyti. Sustabdykite tai, ką darote, ir palaukite, kol dirginimas išnyks, prieš pradėdami vėl švelnesniu tempu.
