Jei pradėjote pastebėti, kad čia ir ten pasirodo žili plaukai, nepanikuokite. Visų pirma, nėra nieko blogo žilus, o daugelis žmonių pasirenka žilus plaukus ar net balinti ir dažyti žilus. Jei nesate savo pilkųjų gerbėjas, tai taip pat gerai! Nors jūsų pilkumo amžius ir dažnis dažniausiai priklauso nuo jūsų genetikos, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sulėtintumėte procesą. Šiame straipsnyje aptarsime keletą geriausių būdų išsaugoti natūralią plaukų spalvą. Taip pat paneigiame kai kuriuos įprastus mitus apie pilkumą, kuriuos galbūt girdėjote.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pakeiskite gyvenimo būdą, kad išlaikytumėte savo spalvą
Žingsnis 1. Gaukite pakankamai vitaminų
Vitaminai (įskaitant B12) yra būtini plaukų ir odos sveikatai. Kai turite trūkumų, jūsų plaukai gali anksti pradėti prarasti dalį pigmento arba net iškristi (jie gali iškristi, jei turite cinko trūkumo), todėl jūs tapsite žili arba pliki (norite išvengti abiejų). Vitaminų yra gyvūninės kilmės produktuose, tokiuose kaip jautiena, žuvis, kiaušiniai ir vištiena, taip pat vaisiuose, daržovėse, riešutuose ir pieno produktuose.
- Apsvarstykite galimybę vartoti multivitaminų papildus, jei nerimaujate, kad per anksti pilkosite, ypač jei įtariate, kad per savo mitybą nevartojate pakankamai naudingų vitaminų ir mikroelementų. Papildų vartojimas nėra stebuklingas gėrimas, garantuojantis, kad jūsų plaukai bus spalvingi, tačiau tai gali suteikti šiek tiek daugiau laiko, kol jie taps žili.
- Veganams dažniau trūksta B12, nes sunku gauti pakankamai B12 per maistą, išskyrus gyvūninius produktus. Veganai turėtų skirti ypatingą dėmesį B12 vartojimui, jei reikia, papildydami. Vegetarai gali gauti B12 iš pieno ir kiaušinių produktų.
Žingsnis 2. Masažas su kiaušinių aliejumi
Masažuokite galvos odą du kartus per savaitę kiaušinių aliejumi ir palikite per naktį. Kiaušinių aliejuje yra antioksidantų ksantofilų, tokių kaip liuteinas ir zeaksantinas, kurie stabdo priešlaikinį plaukų senėjimą (žilimą) ir netgi panaikina žilus plaukus ankstyvoje stadijoje. Patarimas palikti nakčiai - uždengti lovą plastikiniu lakštu; tai gali būti nepatogu, tačiau sutaupo daug laiko, kai norite valyti lovą!
Žingsnis 3. Nustokite rūkyti
Rūkomasis tabakas buvo susietas su pilkumu iki 30 metų. Jei esate rūkalius ir nerimaujate dėl pilkumo, tai yra viena iš daugelio priežasčių, dėl kurių reikia imtis priemonių, kad būtų išvengta cigarečių. Jei tik kartais rūkote, įpročio gali būti sunku atsikratyti savarankiškai. Jei esate stiprus rūkalius, jums tikriausiai reikia pagalbos, kad mestumėte. Bet kokiu atveju, niekada nėra per anksti pradėti. Bet kokia kita tabako vartojimo forma yra vienodai kenksminga.
- Rūkymas taip pat lemia, kad plaukai atrodo per anksti nuobodūs ir trapūs. Pažeisti plaukai gali iškristi lengviau nei sveiki.
- Rūkymas taip pat per anksti sensta jūsų odą ir netgi gali pabloginti jos spalvą (kai kuriais atvejais net žmonių oda tampa pilka).
- Be to, rūkymas sugadina jūsų dantis, jie tampa silpni, praranda spalvą, sukelia dantenų ligas, emalio pažeidimus ir priešlaikinį dantų netekimą.
Žingsnis 4. Gerai prižiūrėkite plaukus, kad išvengtumėte jų slinkimo
Nors nesveiki plaukai žilėja ne anksčiau nei sveiki, nesveiki plaukai labiau linkę iškristi. Kai atauga nauji plaukai, jie dažnai turi mažiau pigmento nei originalūs plaukai, ypač pradėjus senėti. Pagalvokite, kaip galite pakeisti savo plaukų priežiūros tvarką, kad plaukai būtų stiprūs ir nepažeisti, kad jie nekristų.
- Jei balinate plaukus, visada laikykite juos dažytus arba naudokite cheminį tiesintuvą, plaukai gali būti labiau linkę iškristi.
- Plaukų priauginimas sukelia plaukų slinkimą, ypač jei jie įdėti netinkamai.
- Plaukų džiovintuvo, garbanojimo geležies ar tiesintuvo naudojimas kiekvieną dieną kenkia plaukams, net jei naudojate apsaugą nuo karščio. Geriau leiskite jam išdžiūti ir natūraliai.
- Net nušluostę susivėlusius plaukus, ypač kai jūsų plaukai šlapi, galite slinkti ir lūžinėti. Būkite švelnūs savo plaukams ir vietoj jų naudokite plačias dantis.
Žingsnis 5. Išbandykite kitas natūralias priemones, kad jūsų plaukai būtų gyvybingi
Nors nėra įtikinamų tyrimų, įrodančių, kad natūralūs papildai gali užkirsti kelią žiliems plaukams, Indijoje ir kitose srityse yra keletas populiarių priemonių, kurios, kaip teigiama, stabdo jų veiklą. Jei nuspręsite papildyti savo kasdienį racioną, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba mitybos specialistu, kad įsitikintumėte, jog tai sveikas pasirinkimas. Štai keletas populiarių variantų:
- Juodos spalvos melasa
- Juodasis sezamas
- Chlorofilo papildai
- Dilgėlių lapas
- Jūros dumbliai
- Amla (ajurvedos žolė)
2 dalis iš 3: Mitų apie žilus plaukus išsklaidymas
Žingsnis 1. Nesijaudinkite dėl savo streso
Turbūt populiariausias mitas apie žilus plaukus yra tas, kad jie pradeda greičiau augti, kai patiriate stresą. Tikriausiai esate girdėję susierzinusius tėvus sakant: „Tu man duosi žilus plaukus! milijonus kartų savo netinkamai besielgiantiems vaikams. Tiesa ta, kad dėl paties streso plaukai neauga, todėl galite nebesirūpinti, kad jūsų darbas, šeima, miego trūkumas ir kitos problemos panaikins jūsų spalvingą spalvą.
Vis dėlto, jei esate taip įtemptas, kad jūsų plaukai iš tikrųjų iškrenta, tai kelia susirūpinimą, nes kai plaukai atauga, jie gali būti šviesesnio pigmento. Jei esate toks stresas, laikas imtis priemonių, kad gautumėte pagalbos. Apsvarstykite galimybę pasikalbėti su terapeutu, meditaciją ir kitas praktikas, kurios padės vėl jaustis laimingoms ir sveikoms
Žingsnis 2. Pamirškite mintį, kad nuplėšus žilus plaukus, išdygs kelios pilkos spalvos
Tai senų žmonų pasaka, neturinti jokio faktinio pagrindo. Jei turite ryškiai žilus plaukus ir jie jus erzina kiekvieną kartą, kai juos pastebite, drąsiai juos išpeškite, nesijaudindami, kad sukelsite žilų sprogimą.
Tačiau pilkųjų pešiojimas nėra puikus ilgalaikis sprendimas. Pirma, pešdami galite pažeisti plauko svogūnėlį ir neleisti plaukams ataugti. Antra, nuplėštas folikulas yra pilkas ir visada bus pilkas; ji negrįš jūsų kita spalva. Ir trečia, galiausiai turėsite per daug nuskinti, todėl turėsite rasti geresnį sprendimą
Žingsnis 3. Atidėkite savo rūpesčius dažydami plaukus, kad jie taptų žili
Jei ilgą laiką dažėte plaukus kiekviena spalva po saule, galbūt kas nors jums pasakė, kad dažydami plaukus jie per anksti tampa žili. Tai visiškai netiesa, todėl pašalinkite savo rūpesčius. Tačiau pernelyg dažymas ir balinimas gali pažeisti plaukus, dėl to jie gali iškristi ir ataugti į šviesesnį pigmentą.
Žingsnis 4. Nesivaržykite leisti plaukams šiek tiek saulės
Saulė pašviesins jūsų plaukus, bet jūsų plaukai nesidažys. Plaukai natūraliai žiliuoja dėl melanino praradimo, kuris suteikia plaukams jų pigmento. Išoriniai veiksniai, tokie kaip saulė, neturi jokio skirtumo, kai kalbama apie pilkumą.
3 dalis iš 3: Plaukų formavimas, kai jie pradeda žilėti
Žingsnis 1. Laikinam padengimui naudokite kaukę
Kai jūsų šaknys tik pradeda augti pilkos spalvos, yra miltelių, gelių ir kitų produktų, kuriuos galite naudoti, kad laikinai užmaskuotumėte pilką spalvą. Pasirinkite produktą, kurio spalva atitinka jūsų spalvą. Daugeliu atvejų tepkite jį ant šaknų, kai plaukai bus nuplauti ir išdžiovinti, tada kitą kartą plaudami plaukus plaukite šampūnu.
2 žingsnis. Naudokite nuolatinį dažiklį.
Jei nesate naujos pilkos išvaizdos gerbėjas, galbūt norėsite dažyti plaukus visam laikui. Atminkite, kad taip pat turėsite dažnai paliesti šaknis. Galima rinktis iš daugybės variantų ir šimtų spalvų, todėl prieš dažydami plaukus atlikite nedidelį tyrimą, kad nuspręstumėte, kokia išvaizda jums tiks.
- Galbūt norėsite susitikti su spalvininku, kuris buvo profesionaliai apmokytas dažyti žilus plaukus. Jis gali padėti jums pasirinkti, kuo būsite patenkintas.
- Galbūt norėsite sutaupyti pinigų ir naudoti supakuotus plaukų dažus. Prieš pasirinkdami produktą, būtinai perskaitykite atsiliepimus internete. Pirkite dažų rūšį, nurodančią, kad ji skirta naudoti žiliems plaukams.
Žingsnis 3. Eikite natūraliai
Daugelis moterų ir vyrų apkabina savo žilus plaukus ir leidžia jiems augti, kaip natūraliai. Užuot bandę tai slėpti, kodėl gi nepasigirti savo plaukais? Žili plaukai gali būti tokie pat akį traukiantys kaip ir bet kuri kita spalva, jei juos formuojate taip, kad parodytumėte pasauliui, jog vis dar žaidžiate. Kad jis atrodytų šviesus ir sveikas, ieškokite šampūnų, kondicionierių ir kitų plaukų produktų, sukurtų specialiai žiliems ar baltiems plaukams.
