Dantų ėduonis gali būti pagrindinė nerimo priežastis ir mažinti pasitikėjimą savimi. Dantų savijauta gali būti geresnė išmokus jų slėpimo burnoje metodų, laikinai padengiant vašku arba apsilankant pas odontologą, kad gautumėte ilgalaikių sprendimų.
Žingsniai
1 būdas iš 3: dantų slėpimas
Žingsnis 1. Uždenkite dantis lūpomis
Įsitikinkite, kad šypsodamiesi atidarote burną taip, kad lūpos neuždengtų dantų, arba šypsotės užsimerkę.
Kalbėdami su žmonėmis naudokite akis, kad perteiktumėte emocijas, o ne burną
Žingsnis 2. Kramtykite užsimerkę
Valgydami kramtykite maistą, laikykite lūpas kartu, kad nebūtų rodomi dantys. Jūsų žandikaulis gali atsidaryti ir užsidaryti burnos viduje, tačiau lūpos neturėtų.
- Kramtykite mažus gabalėlius vienu metu. Jums nereikės plačiai atverti burnos, kad nugraužtumėte didesnius gabalus.
- Sutelkite dėmesį į kramtymą galiniais, o ne priekiniais dantimis.
- Kramtykite lėtai, kad galėtumėte labiau kontroliuoti dantų uždengimą.
Žingsnis 3. Praktikuokite, kaip veidrodyje valdote lūpas ir burną
Stenkitės šypsotis, kad jaustumėtės patogiai kasdien arba prisistatydami kam nors. Pabandykite kalbėti taip, kaip norėtumėte, bet taip, kad dantys liktų uždengti lūpas.
Iš pradžių darykite sąmoningas pastangas, kol tai padaryti bus lengviau. Galiausiai stenkitės, kad tai atrodytų mažiau praktikuojama, o daugiau - kaip jūs natūraliai šypsotės ir kalbate
2 metodas iš 3: vaško dantų užpildų paruošimas
Žingsnis 1. Įsigykite parafino vaško
Parafino vaškas dažnai naudojamas žvakėse ir yra formuojama, netoksiška medžiaga, kuri lengvai sukietėja nustatytos srities pavidalu.
Parafino vašką galima įsigyti vaistinėse, didžiųjų dėžių parduotuvėse arba internetu
Žingsnis 2. Ant viryklės įkaitinkite keptuvę
Naudokite mažą ar vidutinio dydžio keptuvę ar keptuvę, įsitikindami, kad ji švari. Prieš padėdami ant viryklės, visiškai išdžiovinkite.
Įkaitinkite keptuvę žemoje temperatūroje
Žingsnis 3. Keptuvėje ištirpinkite parafino vašką
Kai jūsų keptuvė bus pakankamai karšta, peiliu į keptuvę nugraibykite keletą vaško dribsnių. Kaitinkite ant viryklės, kol ištirps.
Toliau naudokite mažą ugnį, kad ištirptumėte vašką
Žingsnis 4. Į lydytą vašką įpilkite šalto vandens
Į išlydytą vašką įpilkite šlakelį šalto vandens, atvėsinkite ir leiskite jam sutirštėti.
Jūs žinosite, kad jis sustorėja, kai jis pradeda balti. Jis taps tvirtesnis
Žingsnis 5. Užtepkite vaško ant dantų tarpų
Kai keptuvė ir vaškas pakankamai atvės, pirštais išgriebkite dar minkštą vašką. Pradėkite jį dėti į tarpus tarp dantų. Suformuokite jį taip, kad jis būtų lygus kitiems dantims ir išsikištų žemyn. Pakartokite, kol užpildysite visas norimas spragas.
- Vaškas neturėtų likti burnoje ilgą laiką. Dienos pabaigoje išimkite.
- Nenaudokite pakartotinai. Kiekvieną kartą užpildykite naują vašką.
3 iš 3 metodas: apsilankymas pas odontologą
Žingsnis 1. Iš burnos paimkite rentgeno spindulius
Rentgeno spinduliai leis odontologui pamatyti jūsų burnos būklę, kad nustatytų, kokias procedūras reikia atlikti ir kokiais būdais galima padėti jūsų dantims.
- Rentgeno spinduliai bus atliekami per pirmąjį vizitą su odontologu.
- Tolesni susitikimai bus suplanuoti, kad būtų atliktos procedūros.
Žingsnis 2. Aptarkite savo gydymo galimybes su odontologu
Odontologas gali rekomenduoti keletą variantų, atsižvelgdamas į tai, ką, jų manymu, reikėtų padaryti norint gydyti dantų ėduonį.
- Dantų, kurie gali būti pažeisti tik vienoje vietoje, išlyginimas ir poliravimas.
- Porcelianinės faneros arba plombos, kurios uždengs ar užpildys dantų vietas, kurias paveikė dantų ėduonis.
- Jei reikia atstatyti didelį danties gabalą, įdėkite rekonstruotą danties vainiką.
Žingsnis 3. Sužinokite iš odontologo, ar jums reikia atlikti šaknies kanalą
Dėl dantų ėduonies gali prireikti atstatyti visiškai naują struktūrą, kad būtų galima pritvirtinti dantų vainiką. Taip pat įmanoma, kad ėduonis leido užkrėsti danties šaknį. Tokiais atvejais reikia atlikti šaknies kanalą, kitaip ėduonis pablogės.
Jei infekcija sukelia karščiavimą ar patinimą, jums gali būti paskirtas antibiotikas
Patarimai
- Valykite dantis du kartus per dieną dantų pasta, kurioje yra miltų.
- Rytais ir naktį naudokite antiseptinį burnos skalavimo skystį, kad pašalintumėte blogo burnos kvapo kvapą, atsirandantį iš ėduonių dantų.
- Savo dietoje venkite perdirbto cukraus ir maisto produktų, kuriuose yra daug fitinės rūgšties (nesmulkintų grūdų, ankštinių augalų, riešutų ir aliejinių augalų sėklų), kad dantų ėduonis nepablogėtų. Jei pageidaujate, pakeiskite cukrų kitais saldikliais.
- Apsvarstykite galimybę įsigyti dantų plombą. Ant jūsų dantų uždedamas plombas, susietas su danties paviršiumi, sukuriantis apsauginį sluoksnį virš danties emalio, padedantis išvengti ėduonies.
