Tymai yra labai užkrečiama virusinė liga, pažeidžianti kvėpavimo sistemą. Tymų simptomai gali būti karščiavimas, sloga, gerklės skausmas ir viso kūno bėrimas. Tymai paprastai nėra pavojingi sveikiems žmonėms, tačiau virusas vis tiek gali nužudyti: kasmet nuo viruso miršta daugiau nei 100 000 žmonių. Tai dažnai paveikia mažus vaikus, ypač mokykloje, kur ji gali lengvai plisti. Veiksmingiausias būdas apsisaugoti nuo tymų yra skiepai ir tinkama higiena, ypač viešose vietose.
Žingsniai
1 metodas iš 2: skiepijimas nuo tymų
1 žingsnis. Pasitarkite su gydytoju apie skiepijimą
Geriausias būdas apsisaugoti nuo tymų yra skiepytis nuo viruso. Tymų vakcina 97% veiksmingai apsaugo nuo tymų ir veikia iš karto. Jis laikomas labai saugiu naudoti vaikams, paaugliams ir suaugusiems. Pasitarkite su gydytoju apie vakcinos gavimą, jei jos dar neturite.
- Vakcina apsaugos jus nuo susirgimo tymų, net jei esate šalia kitų, sergančių tymų.
- Gydytojas gali rekomenduoti MMR (tymų, kiaulytės ir raudonukės) kombinuotą vakciną, kad sumažėtų šūvių, kuriuos reikia gauti susitikimo metu, skaičius. Kai kuriais atvejais MMR vakcina skiriama kartu su vėjaraupių virusu, žinomu kaip MMR-V vakcina.
2 žingsnis. Aptarkite galimą vakcinos šalutinį poveikį
Dauguma skiepijamų žmonių nepajunta jokio šalutinio poveikio. Jei pasireiškė šalutinis poveikis, jis bus lengvas, dažniausiai pasireiškiantis karščiavimu ar bėrimu. Sunkus šalutinis poveikis yra retas, tačiau gali apimti aukštą karščiavimą ir laikiną sąnarių sustingimą bei skausmą. Prieš skiepydamasis gydytojas turi nurodyti galimą šalutinį poveikį.
- Vyresni nei šešių mėnesių kūdikiai gali saugiai skiepytis nuo tymų.
- Atminkite, kad nėra patikimų įrodymų, kad yra ryšys tarp autizmo ir tymų vakcinos. Vakcina laikoma labai saugia ir veiksminga. Jis nėra susijęs su jokiomis rimtomis sveikatos problemomis.
Žingsnis 3. Pasiskiepykite
Jei vaikas buvo užsikrėtęs tymų sergančiu asmeniu, jis gali būti skiepytas nuo šešių mėnesių amžiaus. Priešingu atveju jie turėtų pirmą kartą skiepytis nuo MMR nuo 12 iki 15 mėnesių amžiaus, o antrasis skiepijimas - nuo 4 iki 6 metų. Jei esate suaugęs, vakcinos dozę galite gauti bet kokio amžiaus. Gydytojas gali skiepyti vakciną savo kabinete. Gavę ranką, pajusite nedidelį dūrį, bet jokio stipraus skausmo.
Įsitikinkite, kad gavote tinkamą vakcinos dozę, atsižvelgiant į jūsų amžių ir tai, ar jau gavote vieną vakcinos dozę. Jūsų gydytojas turėtų turėti galimybę pažvelgti į jūsų medicininius įrašus ir nustatyti, kiek dozių jums reikia
Žingsnis 4. Turėkite po ranka imuniteto įrodymą
Gavę tymų vakciną, gaukite imuniteto įrodymo dokumentą, kuris parodys, kad esate imuninis nuo viruso. Tai gali būti rašytinis dokumentas, kurį pasirašė gydytojas, arba kraujo tyrimų rezultatai, patvirtinantys, kad esate imunitetas virusui. Tada prireikus galite pateikti imuniteto įrodymo dokumentą.
- Daugelis mokyklų ir universitetų reikalauja įrodymų, kad buvote paskiepytas nuo tymų, prieš pradėdami mokytis.
- Jei nesate tikri, ar skiepijote, ar ne, galite atlikti kraujo tyrimą, kad pamatytumėte, ar esate skiepytas. Pigesnis pasirinkimas yra skiepyti MMR. Nėra jokios žalos skiepytis nuo MMR, jei jau skiepijote.
2 metodas iš 2: tinkamos higienos palaikymas
Žingsnis 1. Dažnai nusiplaukite rankas
Kitas būdas išvengti tymų yra laikytis geros higienos, ypač kai esate viešose vietose, pavyzdžiui, mokykloje ar darbe. Dažnai plaukite rankas visą dieną. Naudokite muilą ir vandenį, kiekvieną kartą švariai trindami rankas 20 ar daugiau sekundžių.
- Dienos metu rankoms valyti taip pat galite naudoti rankų dezinfekavimo priemonę, kurioje yra ne mažiau kaip 60% alkoholio. Rankų dezinfekavimo priemonę laikykite savo staliuke ar rankinėje ir ištraukite, kai viešai paliečiate galimai nešvarų paviršių.
- Stenkitės neliesti burnos, akių ar nosies nešvariomis rankomis. Prieš paliesdami bet kurią iš šių vietų, nusiplaukite rankas.
Žingsnis 2. Nenaudokite indų, puodelių ar indų su kitais
Dalijimasis šiais elementais gali sukelti mikrobų ir bakterijų plitimą per seiles. Seilių paskleidimas kitiems ir kitiems gali padidinti riziką užsikrėsti tokiais virusais kaip tymai. Laikykite indus, vandens butelius, puodelius ir indus atskirai nuo kitų. Nesidalinkite jais su niekuo.
Taip pat turėtumėte vengti dalintis lūpų blizgesiu ar blizgesiu su kitais, nes tai gali sukelti mikrobų plitimą per seiles
Žingsnis 3. Kai čiaudite ar kosite, uždenkite burną
Kad išvengtumėte mikrobų plitimo, įskaitant mikrobus, sergančius tymų virusu, kosėdami ar čiaudėdami visada uždenkite burną servetėle. Neuždenkite burnos rankomis. Jei neturite prieigos prie audinio, kosėkite ar čiaudėkite į rankovę.
Stenkitės nusiplauti rankas vos čiaudėdami ar kosėdami, ypač jei tai darote rankose. Tai užkirs kelią mikrobų plitimui
Žingsnis 4. Jei sergate tymų, kreipkitės į gydytoją
Jei pradėsite patirti tymų simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją ir kreipkitės į gydymą. Gydytojas ištirs jūsų simptomus ir peržiūrės jūsų ligos istoriją. Tada jie rekomenduos gydymo kursą ir skiepys jus nuo tymų, kad vėl nesusirgtumėte.
