Kažkada buvo manoma, kad aštrus maistas ir stresas yra pagrindinės opų priežastys. Tačiau iš tikrųjų dauguma opų iš tikrųjų yra Helicobacter pylori infekcijos rezultatas. H. pylori yra bakterija, randama virškinimo trakte 30 procentų Šiaurės Amerikos gyventojų, ir paprastai ji neišsivysto į problemą. Šios infekcijos priežastis vis dar nežinoma. Jei jaučiate opos simptomus, tokius kaip skrandžio skausmas, pykinimas ir vėmimas, labai tikėtina, kad H. pylori yra kaltininkas. Ši bakterija taip pat yra susijusi su skrandžio vėžiu. Dažniausias infekcijos gydymas yra antibiotikų ir rūgštį slopinančių vaistų derinys.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Infekcijos nustatymas
Žingsnis 1. Ieškokite infekcijos simptomų
H. pylori infekcijos simptomai yra panašūs į opos. Dauguma žmonių, sergančių H. pylori, niekada nepatirs simptomų. Jei jaučiate į opą panašius simptomus, yra didelė tikimybė, kad problema yra H. pylori. Štai simptomai, kurių reikia ieškoti:
- Skausmas pilve, deginantis, rūgštus
- Nevirškinimas arba „graužiantis skausmas“skrandyje
- Rūgšties refliuksas
- Pykinimas
- Kruvinos arba juodos ir deguto išmatos
- Kraujas vėmime
- Staigus sąmonės netekimas
- Skrandžio standumas (peritonitas), sunkiais atvejais
Žingsnis 2. Apsilankykite pas gydytoją
Ilgai trunkantį pilvo skausmą reikia gydyti nepriklausomai nuo priežasties. Infekcija neišnyks savaime, todėl svarbu apsilankyti pas gydytoją ir išsiaiškinti, ar problema yra H. pylori. Tokiu būdu galite iš karto pradėti gydymą, kad išgydytumėte skrandį.
Retais atvejais H. pylori infekcija gali sukelti skrandžio vėžį. Štai kodėl labai svarbu niekada nekreipti dėmesio į pilvo skausmą, kruvinas išmatas ir kitus požymius, rodančius, kad sergate H. pylori
Žingsnis 3. Išbandykite, kad patvirtintumėte diagnozę
Pasitarkite su gydytoju apie savo susirūpinimą, kad problema gali būti H. pylori. Gydytojai H. pylori tiria įvairiais būdais. Gydytojas parinks tyrimo metodą, kuris geriausiai atitinka jūsų simptomus ir būklę. Dažniausiai atliekami šie bandymai:
- Karbamido kvėpavimo testas. Bakterijos gamina karbamido junginį. Karbamido kvėpavimo testas yra auksinis diagnostikos metodų standartas. Tai tiksliausias H. pylori tyrimas.
- Išmatų tyrimo antigenas, kurio metu mėginys laboratorijoje tiriamas dėl H. pylori požymių. Tai laikoma antra efektyviausia.
- Kraujo tyrimas. Šis tyrimas atskleidžia antikūnų, kovojančių su H. pylori, buvimą. Jis yra 65–95% efektyvus, todėl yra mažiausiai patikimas testas.
- Biopsija. Audinių mėginys pašalinamas iš skrandžio naudojant procedūrą, vadinamą endoskopija. Biopsija paprastai atliekama tik tuo atveju, jei endoskopija reikalinga dėl kitų priežasčių, tokių kaip opos gydymas, kraujavimas ar įsitikinimas, kad nėra vėžio.
- Dauguma gydytojų užsisakys vieną iš šių tyrimų, jei jūsų simptomai sutampa su H. pylori infekcijos simptomais.
4. Išbandykite kitus namų ūkio narius
Manoma, kad H pylori plinta dėl prastos higienos ir antisanitarinės praktikos, todėl būtinai laikykitės tinkamos higienos ir nusiplaukite rankas. Jei manote, kad turite bakterijų, turėtumėte gauti kitų žmonių, kurie gyvena toje pačioje aplinkoje, kurią išbandėte.
- Tai svarbu ne tik kitų namų ūkio narių sveikatai, bet ir siekiant užkirsti kelią pakartotinei infekcijai.
- Tai ypač svarbu sutuoktiniams ar kitiems romantiškiems partneriams. Bakterijos gali būti perduodamos bučiuojantis su seilėmis.
2 dalis iš 4: Gydymas
Žingsnis 1. Išgerkite antibiotikų kursą, kaip nurodyta
Kadangi H. pylori yra bakterija, ją galima sėkmingai gydyti trumpu antibiotikų kursu, trunkančiu nuo 10 iki 14 dienų. Vykdykite gydytojo nurodymus, kaip vartoti antibiotiką, ir būtinai atlikite visą kursą, net jei pradėsite jaustis geriau. Gydytojas gali paskirti:
- Amoksicilinas
- Tetraciklinas (suaugusiems ir vyresniems nei 12 metų vaikams)
- Metronidazolas
- Klaritromicinas
Žingsnis 2. Paimkite apsaugines rūgštis
Kol vartojate antibiotikus, gydytojas taip pat rekomenduos vartoti rūgšties apsaugos priemones. Jie savaime neišgydys bakterinės infekcijos, tačiau gali užkirsti kelią opos pablogėjimui. Jie taip pat suteiks jūsų skrandžiui gijimo laiko.
- Jūsų skrandis natūraliai gamina rūgštį, kuri padeda virškinti, bet kai turite opą, rūgštis gali dar labiau pakenkti.
- Dažniausiai gydytojai paskirs Bismuto subsalicilatą arba Pepto Bismol. Jis dengia skrandį, kad apsaugotų jį nuo rūgšties. Tai taip pat padeda naikinti bakterijas. Dozė ir dažnis priklausys nuo to, kokius antibiotikus vartojate.
Žingsnis 3. Paimkite protonų siurblio inhibitorius (PSI)
Gydytojas taip pat paskirs PSI. Šie vaistai slopina rūgšties gamybą, slopindami skrandžio ląstelių „siurblius“, kurie aktyvina skrandžio rūgšties sekreciją.
- Daugeliu atvejų gausite Lansoprazole receptą. Dozių skaičius ir dažnumas priklausys nuo to, kokius antibiotikus vartojate.
- Vaikai 14 dienų gali skirti 1 mg/kg omeprazolo, padalyto du kartus per parą (ne daugiau kaip 20 mg du kartus per parą).
Žingsnis 4. Po mėnesio vėl atlikite testą
Po keturių savaičių gydytojas turėtų atlikti antrą tyrimų etapą, kad įsitikintų, jog H. pylori infekcija išnyko. Būtinai laikykitės gydytojo nurodymų gydymo metu ir prieš antrąjį bandymą.
- Gali būti pakartotinė infekcija ir ciklas pradedamas iš naujo, jei visas namų ūkis nėra išgydytas. Tai reikia patvirtinti po keturių gydymo savaičių.
- Jei gydymo metu turite sunkių simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Antibiotikai ne visada veikia, todėl gydytojas gali skirti kitokį gydymą.
3 dalis iš 4: natūralių priemonių naudojimas, padedantis atsigauti
Žingsnis 1. Nepasitikėkite vien natūraliomis priemonėmis
Atminkite, kad nebuvo įrodyta, kad natūralus gydymas išgydo infekciją, todėl vis tiek turėsite kreiptis į gydytoją dėl infekcijos. Tačiau jie gali padėti išlaikyti žemą bakterijų kiekį, apsaugoti virškinimo sistemą, sustiprinti imuninę sistemą ir apskritai pagerinti jūsų sveikatą.
Žingsnis 2. Valgykite brokolius
Tyrimai rodo, kad brokolių valgymas padeda sumažinti H. pylori. Reguliarus brokolių vartojimas neužmuša H. pylori. Tačiau tai gali sumažinti gyventojų skaičių.
Valgyti porciją brokolių kelis kartus per savaitę gali būti naudinga
Žingsnis 3. Gerkite žaliąją arbatą
Tyrimai parodė, kad žalioji arbata žymiai sumažina H. pylori kiekį žmonėms, kurie ją geria kiekvieną dieną. Jame yra daug polifenolių, kurie slopina H. pylori gamybą.
- Jei jums nepatinka žaliosios arbatos skonis, žaliosios arbatos ekstraktas turi tokį patį naudingą poveikį.
- Raudonasis vynas, kuriame taip pat yra daug polifenolių, turi panašios naudos kaip žalioji arbata.
Žingsnis 4. Valgykite probiotikus
Probiotikai yra naudingos bakterijos, neleidžiančios kontroliuoti kenksmingų bakterijų populiacijų. Tyrimai rodo, kad reguliarus probiotikų vartojimas gali būti geras natūralus būdas užkirsti kelią H. pylori.
Jogurte, kimchi, kombucha ir kituose fermentuotuose produktuose yra probiotikų
4 dalis iš 4: H. Pylori infekcijos prevencija
Žingsnis 1. Dažnai plaukite rankas
Pagrindinis veiksnys, padedantis išvengti H. pylori infekcijos, yra tinkama higiena ir geras rankų plovimas. Turėtumėte nusiplauti rankas, ypač po to, kai naudojatės tualetu, arba prieš tvarkydami maistą. Nusiplaukite rankas tokiu būdu:
Naudokite šiltą vandenį (120 laipsnių) ir 3-5 cm3 (maždaug šaukštelį) skysto muilo. Muilas neturi būti antibakterinis. Iš viso plaukite 15-30 sekundžių
Žingsnis 2. Valgykite subalansuotą mitybą
Valgykite dietą, kurioje yra pakankamai angliavandenių, riebalų, baltymų, vitaminų, mineralų ir vandens. Tai padės išlaikyti gerą sveikatą. Turint stiprią imuninę sistemą, galima sumažinti daugelio bakterijų infekcijos riziką.
- Tikslios proporcijos skiriasi priklausomai nuo svorio, lyties aktyvumo lygio ir pan. Tačiau suvartojamų kalorijų kiekis turėtų būti maždaug 2000 kalorijų per dieną. Daugumą kalorijų gaukite iš šviežių vaisių ir daržovių, ankštinių augalų ir grūdų bei mažai riebalų turinčių baltymų.
- Net ir subalansuota mityba 67% dietologų rekomenduoja maisto papildus. Šie papildai užpildo mitybos spragas, kurių netenkina vien maistas.
Žingsnis 3. Išgerkite vitamino C
Vitaminas C ypač svarbus sveikai imuninei sistemai. Daugelis gydytojų rekomenduoja apie 500 mg per parą.
- Atminkite, kad vitaminas C yra rūgštus ir gali dirginti skrandį. Patartina vartoti buferinę vitamino formą arba bandyti jį gauti su maistu. Geras pasirinkimas yra kantalupė, kopūstai, citrusiniai vaisiai ir raudonieji pipirai.
- Dėl savo rūgštingumo pravartu pasikalbėti su gydytoju apie vartojamus vitamino C papildus, jei gydotės nuo H. pylori.
Žingsnis 4. Venkite kontakto su seilėmis
Tyrimai rodo, kad H. pylori gali būti perduodamas per seiles. Jei pažįstate ką nors, kas serga H. pylori, venkite kontakto su seilėmis, kol nebus patvirtinta, kad gydymas buvo sėkmingas.
Pavyzdžiui, jei jūsų sutuoktinis serga H. pylori, venkite jo bučiuoti ir nesidalinkite dantų šepetėliu
Žingsnis 5. Keliaudami į užsienį imkitės atsargumo priemonių
Ypač keliaudami į šalis, kurių sanitarija prasta, būkite atsargūs, ką valgote ar geriate.
- Lankydamiesi šalyse, kuriose yra bloga vandens sanitarija, apsvarstykite galimybę gerti vandenį buteliuose.
- Susilaikykite nuo valgymo prie abejotinų ar pakelės maisto sunkvežimių ir pan. Valgykite tik restoranuose, kurių sanitarijos standartai yra panašūs į Amerikos sanitarijos standartus. Virtuvės reikmenis reikia nuplauti karštu vandeniu (kiek galima šilčiau, kaip galite saugiai toleruoti) antibakteriniu muilu.
- Rankų dezinfekavimo priemonės naudojimas taip pat gali būti naudingas tokiose situacijose. Rankų plovimas nešvariu vandeniu gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
Patarimai
- Karbamido kvėpavimo testas geriausiai tinka po gydymo. Kraujo tyrimai nerekomenduojami atliekant tyrimus po gydymo. Antikūnai, kuriuos jie tiria, išliks ir po to, kai bakterijos bus sunaikintos.
- Jei šiuo metu vartojate kitų vaistų ar turite kitų sveikatos problemų, pasakykite gydytojui. Tam tikri vaistų deriniai gali būti pavojingi.
- Nenutraukite vaisto vartojimo, jei pasireiškia šalutinis poveikis. Paprašykite savo gydytojo kitokio vaisto, kuris gali neturėti šalutinio poveikio.
- Natūralios priemonės gali būti naudingos, tačiau negarantuojama, kad jos pašalins infekciją.
- Gydymo metu gerkite daug skysčių, ilsėkitės ir valgykite energijos, nes antibiotikų derinys gali sukelti silpnumą.
