Jei stengiatės nepasiduoti, tikėtina, kad susidūrėte su sunkumais, sunkumais ir atmetimu. Galbūt esate pavargę nuo to, kad žmonės jums sako, kad „viskas, kas tave žudo, daro tave stipresniu“ir nori žinoti, kaip išlikti pozityviam ir toliau siekti sėkmės. Pirma, turėtumėte didžiuotis savimi, kad vis dar bandote. Po to galite plėtoti mąstyseną ir darbo etiką, kuri garantuos sėkmę, jei ir toliau vaikysitės savo svajonių.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Atsparios mąstysenos ugdymas
Žingsnis 1. Ugdykite pozityvesnį požiūrį
Nors jums gali atrodyti beveik neįmanoma būti pozityviam, jei manote, kad išbandėte viską ir niekas jums nepadeda, svarbu išlikti kuo optimistiškesniam, jei norite niekada nepasiduoti. Būdamas pozityvus, jūs matote visus gerus dalykus savo gyvenime, kurių galbūt praleisite, nes sutelkiate dėmesį į neigiamus dalykus. Taip pat būsite atviresni daugiau galimybių ir galimybių, nes į gyvenimą žvelgsite „gali“.
- Tai tiesa. Jei būsite pozityvesni, jums ne tik bus lengviau susidoroti su iššūkiais, bet ir priimti naujus. Jei esate kartūs ar susikoncentravę į visas nesėkmes, negalėsite judėti į priekį.
- Jei pastebite save besiskundžiantį ar verkšlenantį, pabandykite savo neigiamą komentarą atsverti dviem teigiamais.
- Nors neturėtumėte jausti, kad klastotės, kai elgiatės teigiamai, o viduje jaučiate liūdesį, tačiau turėtumėte žinoti, kad kuo daugiau suklastosite, tuo labiau pamažu pradėsite matyti šviesesnę gyvenimo pusę.
- Vienas iš būdų būti optimistiškesniam yra apsupti laimingesnius žmones, kurie verčia jus labiau vertinti gyvenimą. Jei visi jūsų draugai yra neigiami ir atgrasantys, tada taip, bus sunku turėti teigiamą mąstymą ir jausti, kad neturėtumėte pasiduoti.
2 žingsnis. Išmokite priimti pokyčius
Jei norite plėtoti teisingą mąstyseną, kad nepasiduotumėte, turite mokėti susitvarkyti su smūgiais ir ne tik priimti pokyčius, bet ir klestėti. Žinoma, jums galėjo tekti kilti, kai jūsų vaikinas iš niekur išsiskyrė arba kai jūsų šeima paskelbė, kad persikeliate į naują miestą, bet jūs turite išmokti prisitaikyti prie naujos situacijos ir sutelkti dėmesį į bet kokius aspektus ir sukurti žaidimo planą, kaip klestėti naujoje situacijoje.
- Kaip kažkada sakė Sheryl Crow, kartais „pokytis tau bus naudingas“. Net jei esate šokiruotas ar nusivylęs, pasakykite sau, kad tai jums gali būti pats geriausias dalykas.
- Pažvelkite į pokyčius kaip į galimybę išmokti ko nors naujo, susipažinti su naujais žmonėmis ir tapti visapusiškesniu žmogumi. Nors kol kas nematote jokių teigiamų situacijos aspektų, turėtumėte didžiuotis savimi, kad su malonumu elgiatės ir judate į priekį.
Žingsnis 3. Mokykitės iš savo klaidų
Jei norite, kad galėtumėte nepasiduoti, turite įsijausti į mąstyseną, leidžiančią susitaikyti su padarytomis klaidomis ir mokytis iš jų, kad nesikartotų tos pačios senos problemos. Nors pirmą kartą suklydę galite jaustis tik nusivylę ar sugėdinti, turėtumėte žengti žingsnį atgal, kad suprastumėte, ką padarėte neteisingai, ir suplanuokite, kaip kitą kartą nepadaryti tos pačios klaidos.
- Nors niekas nenori klysti, klaidos padeda išmokti išvengti problemų ateityje. Pavyzdžiui, jums gali atrodyti, kad tikrai susipainiojote susitikinėdami su savininku vaikinu, kuris galiausiai sudaužė jūsų širdį, tačiau ši klaida anksčiau gyvenime gali išgelbėti jus nuo netinkamo vyro pasirinkimo ateityje.
- Neneigkite to, kad galėjote pasielgti kitaip. Jei visą laiką taip susikoncentravote, kad atrodote tobulai, niekada nesimokysite.
Žingsnis 4. Žinokite, kad visada bus daugiau sėkmės galimybių
Jei norite stengtis niekada nepasiduoti, turite turėti mentalitetą, kad ateityje visada bus daugiau būdų, kaip pasiekti sėkmės. Nors svarbu gyventi dabartimi, turėtumėte stengtis susijaudinti dėl ateities, o ne galvoti, kad ji jums nieko negali pasiūlyti; jei laikysitės nuostatos, kad kažkaip praleidote valtį, gerų galimybių niekada nebus, nes negalėsite jų pamatyti.
- Galite jausti, kad nesulaukę svajonių darbo, dėl kurio dalyvavote trijuose interviu etapuose, niekada nerasite sau tinkamos karjeros, tačiau ilgainiui pamatysite, kad Galėsite rasti daug darbų, kurie taip pat atrodo tobulai tinkami, net jei ten užtruksite.
- Taip pat galite atverti savo sėkmės apibrėžimą. Žinoma, jūs galėjote pagalvoti, kad tikra sėkmė būtų parduoti jūsų romaną, kai jums buvo 25 metai, tačiau sulaukę 30 metų galite pastebėti, kad sėkmės galima sulaukti ir mokant literatūros trokštantiems gimnazistų.
Žingsnis 5. Siekite žinių
Jei norite turėti tvirtą mąstyseną, padedančią jums tikrai sėkmingai ir nepasiduoti, turite ir toliau įgyti žinių ir daugiau sužinoti apie gyvenimą ir situaciją, kurioje esate. Jei trokštate žinių ir esate susijaudinęs apie pasaulį, tada pamatysite, kad visada galite daugiau sužinoti ir daugiau galimybių ieškoti. Taip pat galite įgyti žinių, kad ir ką stengtumėtės daryti, ar stoti į koledžą, susirasti naują darbą ar parduoti savo romaną; kuo daugiau žinai, tuo pajėgesnis būsi įveikęs bet kokius iššūkius.
- Žinoma, kiek įmanoma daugiau skaityti yra laiko patikrintas būdas įgyti žinių. Tai gali reikšti romanų skaitymą, naujienų skaitymą ar jūsų pasirinktos srities skaitymą internete. Tačiau žinių taip pat galite įgyti pasikalbėję su savo srities ekspertais, bandydami užmegzti ryšius ar gauti patarimų iš žmonių, žinančių savo dalykus.
- Kol žinosite, kad ten yra daugiau ko išmokti, negalėsite tikrai pasiduoti.
Žingsnis 6. Būkite kantresni-gerų dalykų nutiks, jei ir toliau stengiatės
Kita priežastis, dėl kurios galbūt galvojate atsisakyti, yra ta, kad norite, kad šią akimirką jums atsitiktų dideli dalykai. Galbūt manote, kad vien dėl to, kad kreipėtės į 10 darbo vietų, nusiuntėte savo romano rankraštį 5 agentams ar išvykote į pasimatymus su 4 skirtingais vaikinais, kažkas jums turėjo pasisekti. Tačiau kelias į sėkmę yra padengtas daugybe nesėkmių, ir jūs neturėtumėte pasiduoti, kol net nepradėsite bandyti.
- Kartais tai gali padėti pasikalbėti su kitais žmonėmis, kurie išgyvena tą patį procesą. Pavyzdžiui, galite jaustis prastai, nes kreipėtės į 20 darbo vietų ir negirdėjote nė vieno įdarbinimo vadovo žvilgsnio; Na, jūsų draugė, ką tik gavusi naują darbą, gali jums pasakyti, kad ji kreipėsi į 70 darbo vietų net neprašydama interviu. Norint pasiekti norimą gyvenimą, reikia įsipareigojimo ir darbo.
- Žinoma, galite manyti, kad esate protingas, talentingas ir darbštus ir kad bet kuriam koledžui, darbdaviui ar potencialiam sielos draugui pasisektų turėti jus. Nors tai gali būti tiesa, negalite tikėtis, kad žmonės tiesiog pasirinks jus, nes jūs ir jus pažįstantys žmonės žinote, koks nuostabus esate; norint įrodyti save, reikia darbo ir laiko.
2 dalis iš 3: Sunkumų sprendimas
Žingsnis 1. Netapkite išmokto bejėgiškumo auka
Jei tapote išmokto bejėgiškumo auka, tuomet tikėsite, kad jums niekada nepavyks pasisekti, nes pasaulis yra prieš jus. Žmonės, kurie yra išmokto bejėgiškumo aukos, tiki, kad niekur nepasieks, nes praeityje neturėjo gerų rezultatų. Jei norite susidoroti su sunkumais, turite išmokti pasinaudoti naujomis galimybėmis, o ne galvoti, kad jums lemta žlugti.
- Žmogus, tapęs išmokto bejėgiškumo auka, patikės maždaug taip: „Na, aš negavau paskutinių penkių mano apklaustų darbų, todėl tai turi reikšti, kad aš tiesiog niekada negalėsiu rasti darbo. Turi būti kažkas negerai su manimi, arba darbo paieška bet kokiu atveju yra susijusi su tinklų kūrimu, todėl galėčiau net nesijaudinti, jei ir toliau nesiseka “.
- Žmogus, norintis kontroliuoti savo likimą, stengsis pozityviai mąstyti ir jaustis kaip turintis galią pakeisti situaciją. Ji patikės maždaug taip: „Nors paskutiniai penki interviu man nepasiteisino, mane turėtų padrąsinti tai, kad vadybininkų samdymas mane apskritai domina. Jei tik toliau siunčiu savo gyvenimo aprašymą ir einu į interviu, žinau, kad galiausiai surasiu puikų darbą “.
Žingsnis 2. Gaukite mentorių, kuriuo pasitikite
Kitas būdas susidoroti su nelaimėmis yra susirasti mentorių, kuriuo pasitikite ir kuris gali padėti įveikti sunkesnius gyvenimo iššūkius. Turėdami žmogų, kuris išgyveno tai, ką išgyvenate, arba radote būdą, kaip pasiekti sėkmės savo srityje, galite jaustis labiau įsitikinę, kad ir toliau siekite to, ko norite. Pokalbis su kitu žmogumi gali suteikti daugiau patarimų ir požiūrio į jūsų situaciją, taip pat gali padėti jaustis padrąsintam.
Be to, tikėtina, kad jūsų mentorius susidorojo su nemaža dalimi iššūkių ir nesėkmių. Išgirdę apie tai, jūs taip pat norėsite tęsti
Žingsnis 3. Išlaikykite stiprų socialinį tinklą
Be to, kad turite mentorių, kuriuo pasitikite, stiprus socialinis tinklas gali padėti jums išlikti stipriam, kai labai reikia. Turėdami draugų, kuriais galite pasikliauti, šeimos nariai, kurie jus myli ir rūpinasi, ir būdami stiprios žmonių, kurie tikrai rūpinasi vienas kitu, bendruomenės dalimi, galite padėti jaustis mažiau vienišiems ir tarsi sugebėti susidoroti su jūsų laukiančiais iššūkiais. Jei manote, kad su šia situacija turite susidoroti vienas, tuomet yra didesnė tikimybė, kad jausitės beviltiška ir lyg turėsite pasiduoti.
- Jei turėsite su kuo pasikalbėti apie savo nesėkmes, net jei tas žmogus ne visada gali jums patarti, galite jaustis mažiau vienišas. Vien turėdamas žmogų, su kuriuo gali pasikalbėti, gali pajusti, kad yra vilties ateičiai.
- Pokalbis su kitais žmonėmis, kurie jums rūpi jūsų kovose, taip pat gali padėti sumažinti stresą; daug labiau tikėtina, kad jausitės nusivylęs, jei turėsite išpilstyti visus savo jausmus.
Žingsnis 4. Nepamirškite pasirūpinti savimi
Jei išgyvenate rimtą sunkumų laikotarpį, gali būti taip, kad paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra valgyti tris kartus per dieną, reguliariai nusiprausti po dušu ar pakankamai pailsėti. Tačiau, jei norite tęsti, tuomet jūs turite tai padaryti, kad išliktumėte psichiškai ir fiziškai stiprūs. Bus daug lengviau norėti atsisakyti, jei jaučiatės pavargę, blogai valgote arba jei po kelių dienų nenusiprausėte po dušu.
- Stengdamiesi valgyti tris sveikus, subalansuotus patiekalus, kuriuose yra liesų baltymų, vaisių ar daržovių ir sveikų angliavandenių, galite jaustis labiau energingi ir pasiruošę įveikti bet kokius iššūkius.
- Stenkitės miegoti bent 7–8 valandas per naktį ir eikite miegoti bei pabusti maždaug tuo pačiu laiku. Tai padės jums jaustis pajėgiam susidoroti su viskuo, ką pasaulis jums meta.
5 žingsnis. Būkite veiksmo žmogus
Jei norite, kad galėtumėte nepasiduoti, tuomet negalite sėdėti ir skųstis dėl visų savo nesėkmių, šluostytis lovoje ar tiesiog teisintis dėl visų nesėkmių priežasčių. Jūs turite būti veiksmo žmogus ir sudaryti sėkmingo žaidimo planą; tai reiškia, kad reikia išleisti save, kreiptis dėl darbo, kurti tinklus, eiti į pasimatymus ar daryti viską, ką turite padaryti, kad pasiektumėte savo tikslus. Jei sėdite apgailestaudami dėl visų nesėkmių ir gailitės savęs, tada gerų dalykų jums neatsitiks.
- Žinoma, mums visiems reikia atsisėsti, surengti asmeninį gailesčio vakarėlį ir kartkartėmis gailėtis savęs. Tačiau jūs negalite leisti, kad šie jausmai jus įkvėptų, o tai neleis jums bandyti dar kartą.
- Pirmiausia atsisėskite ir sudarykite rašytinį sėkmės planą. Išvardiję šiuos elementus, jausitės daug pajėgesni gauti tai, ko norite.
Žingsnis 6. Ugdykite pasitikėjimą
Tiesa, jūsų pasitikėjimas gali susilpnėti, jei tiek daug metų praleidote tame pačiame mažai apmokamame darbe, kuriame nesijaučiate vertinamas, tačiau negalite to leisti, kad nesijaustumėte verti kažko geresnio. Turėtumėte stengtis apimti visus dalykus, kuriuos mėgstate savyje, pašalinti trūkumus, kuriuos galite pakeisti, ir jaustis laimingas būdamas tuo, kas esate. Nors tikro pasitikėjimo kūrimas užtrunka ilgai, kuo greičiau pradėsite, tuo greičiau galėsite susidoroti su iššūkiais.
- Stenkitės ištrinti abejones savimi ir pajusti, kad galite pasiekti viską, ko tikitės. Jei esate pirmasis žmogus, kuris abejoja savimi, visi, kuriuos sutiksite, seka jus.
- Bendraukite su žmonėmis, kurie verčia jus jaustis gerai, o ne nuliūdinti.
- Klaidinkite, kol pasieksite teigiamą kūno kalbą. Atsistokite aukštai, nesikūprinkite ir nekryžiuokite rankų ant krūtinės. Atrodykite laimingas ir atviras tam, ką gali atnešti pasaulis.
Žingsnis 7. Sustiprėk nuo nesėkmės
Galbūt girdėjote optimistišką posakį: „Viskas, kas tavęs nežudo, daro tave stipresniu“. Tačiau griežtai tariant, ši išraiška ne visada teisinga. Tiesą sakant, jei patirsite daug nesėkmių ir leisite nuo to tikrai nusivilti, tuomet iš tikrųjų nusiraminsite, užuot sukūrę storesnę odą. Turite išmokti susitaikyti su nesėkme ir pažvelgti į tai, ko galite iš jos pasimokyti, užuot leidę jai jausti, kad esate nevertas sėkmės.
- Kiekvieną kartą, kai jums nepavyksta, neleiskite, kad jaustumėtės prasčiau, bet atsisėskite ir pagalvokite, ko iš to išmokote. Pagalvokite, ką galėjote padaryti kitaip, kad kitą kartą pasisektų.
- Didžiuokitės savimi dėl nesėkmės. Daugelis žmonių niekada nepasiduoda sau. Žinoma, nesmagu patirti nesėkmę, tačiau tai vienintelis būdas gauti tai, ko nori.
8. Neleisk, kad tavo praeitis diktuotų tavo ateitį
Galbūt manote, kad dėl to, kad praeityje tiek kartų patyrėte nesėkmę ir jums nepasisekė parduoti savo pirmojo romano, susitikinėti su žmonėmis ar numesti svorio, todėl niekada negalėsite nieko pasiekti. Tačiau daugelis sėkmingų žmonių yra kilę iš kuklios pradžios, buvo užaugę skurde arba jiems vėl ir vėl ir vėl trenkė durys į veidą. Tegul jūsų praeitis suteikia jums galios ir skatina jus siekti sėkmės, o ne verčia jus manyti, kad nesate verti.
- Žinoma, jums gali atrodyti, kad visi jūsų darbai iki šiol tik sumažino jūsų savivertę ir privertė jus jaustis netinkamai. Tačiau tai nereiškia, kad jūsų būsimi darbai turi būti tokie. Tiesą sakant, jie turėtų įkvėpti jus rasti kažką geresnio sau.
- Jei manote, kad jums lemta tik pakartoti praeitį, tuomet sabotuosite save. Pavyzdžiui, jei turite puikius santykius, bet viskas, apie ką galite galvoti, yra visi jūsų nesėkmingi santykiai, tada taip, jūs taip pat sujauksite šį, nes nemanote, kad nusipelnėte geresnio.
3 dalis iš 3: Išlikti stipriam
1 žingsnis. Nustatykite ir siekite pagrįstų tikslų
Kitas būdas išlikti tvirtam yra įsitikinti, kad nustatote pagrįstus tikslus, kuriuos galite pasiekti. Žinoma, puiku siekti mėnulio, kad patektum tarp žvaigždžių, jei tau nepavyks, ir pan., Bet iš tikrųjų turėtum kurti mažus tikslus, kurie atitiktų tavo galutinius tikslus, kad galėtum didžiuotis tuo, ką darai pasiekia pakeliui. Kad jūsų gyvenimas atrodytų labiau valdomas, tai paskatins nepasiduoti.
- Pavyzdžiui, jei jūsų tikslas yra išleisti romaną, tada taip, jūs visus metus turėsite nusivilti, kad negalite to padaryti, nes jausitės nesėkmingi.
- Tačiau jei išsikelsite mažesnius tikslus, pavyzdžiui, išspausdinsite apsakymą mažame žurnale, o po to - į labiau nusistovėjusį žurnalą, o paskui parašysite romano juodraštį ir pan., Būsite daug daugiau. sugebės pasiekti šiuos mažus tikslus ir jausis labiau pasitikintys judėdami į priekį.
Žingsnis 2. Pažiūrėkite, ar jums reikia rasti naują būdą savo svajonėms įgyvendinti
Gerai, todėl niekas nenori to girdėti, bet kartais galbūt norėsite atsisėsti ir pagalvoti, ar tik nekankinate savęs, nusistatydami juokingai sunkius tikslus. Žinoma, galbūt norėsite būti Brodvėjaus aktore; nors tai yra svajonės išsipildymas, taip pat galite rasti būdą, kaip daryti tai, kas jums patinka, ir įkvėpti kitus kitais būdais, pavyzdžiui, būti dramos mokytoju, nusileisti mažesniems aktorių pasirodymams ar net pradėti tinklaraštį apie jūsų bandymus įsilieti į meną.
- Jūs neturėtumėte galvoti apie tai kaip apie būdą, kaip sumažinti savo lūkesčius, bet kaip apie būdą, kaip lengviau mėgautis gyvenimu.
- Ar nenorite visą gyvenimą jaustis kaip nevykėlis, nes niekada neįkėlėte šlovės, ar ne? Dėl tokio jausmo jausitės nepatenkinti viskuo, ką pasiekėte.
Žingsnis 3. Valdykite stresą
Kitas būdas išlikti tvirtam nesėkmių akivaizdoje - išmokti susidoroti su visu stresu, kurį gali jausti norėdamas pasiduoti. Nesvarbu, ar tiesiog negalite rasti darbo, kuris jums būtų labai naudingas sveikatai, ar negalite susidoroti su žongliravimu su šeima ir bandymu parašyti scenarijų, turite rasti būdą, kaip suvaldyti stresą, kad kelias į sėkmę yra labiau įmanomas. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad suvaldytumėte stresą:
- Praleiskite laiką su žmonėmis, kurie padeda jaustis ramiai
- Atsisakykite kuo daugiau stresinių veiksnių savo gyvenime
- Sumažinkite savo darbą, kur galite
- Daryk jogą ar medituok
- Gerkite mažiau kofeino
- Venkite alkoholio kaip kovos mechanizmo
- Pasitarkite su savo draugu, mylimuoju ar terapeutu apie savo problemas
- Rašykite į žurnalą
Žingsnis 4. Nustokite daryti tą patį ir tikėkitės skirtingų rezultatų
Jei norite išlikti stiprūs ir nepasiduoti, tuomet galite padaryti kitą būdą, kaip pažvelgti į savo situaciją. Gerai, jei pateikėte 70 darbo paraiškų ir negirdėjote žvilgsnio, geriausia būtų ne pateikti dar 70, bet paprašyti, kad kas nors pažiūrėtų į jūsų motyvacinį laišką ar gyvenimo aprašymą, kad įsitikintų, jog jie veikia greitai daugiau savanorių patirties arba daugiau laiko skirti tinklams. Jei kartosite tą patį seną dalyką, vėl pradėsite jausti, kad daužote galvą į sieną.
- Pavyzdžiui, jei išvykote į 25 pirmuosius pasimatymus ir 0 antrųjų, tuomet turėtumėte savęs paklausti, ką galite padaryti kitaip, kad užmegztumėte ryšį su daugiau žmonių. Tai nereiškia, kad su jumis kažkas negerai, bet jūs turite pakeisti savo požiūrį.
- Kartais galite pastebėti, kad viskas, ko jums reikia, yra pasikeitimas. Pvz., Jei maldavote savo viršininkus, kad jie jums pakeltų ar padidintų pareigas darbe, bet nieko negrąžintumėte, tuomet, jei ieškosite naujo darbo, galėsite gauti tai, ko norite.
Žingsnis 5. Neleiskite niekam kitam sumažinti jūsų savivertės
Nesunku pasiduoti, jei visi aplinkiniai verčia jus jaustis, kad tai yra geriausias pasirinkimas. Tačiau jūs negalite leisti kitiems žmonėms pasakyti, kas esate, nesvarbu, ar jie yra literatūros agentai, samdantys vadovus, ar vaikinai. Turite stengtis, kad jūsų savivertė kiltų iš vidaus ir neleistų žmonėms jaustis kaip mažiau žmogumi.
- Žinoma, jei žmonės jums duoda konstruktyvaus atsiliepimo, tuomet turėtumėte jų klausytis, o ne vadinti juos nekenčiamais. Jei žmonės tikrai nori, kad jūs tobulėtumėte, tuomet turėtumėte jų išklausyti ir pamatyti, kaip kitą kartą galite padaryti geriau.
- Žinokite, kad ten šaltas pasaulis ir kad dauguma žmonių didžiąją savo gyvenimo dalį praleidžia kovodami su atstūmimu. Nemanykite, kad esate unikalus dėl to, kad esate tiek atstumtas, ir susikoncentruokite į savo požiūrio į šį nelaimingą gyvenimo aspektą pakeitimą.
Žingsnis 6. Išlaikykite savo gyvenimą perspektyvioje perspektyvoje
Jei norite turėti noro ir motyvacijos tęsti, turite išmokti atsitraukti ir pažvelgti į bendrą vaizdą. Ar jūsų gyvenimas tikrai toks baisus, kaip manote? Žinoma, galbūt šiuo metu neturite savo svajonių darbo, tačiau jums pasisekė rasti darbą šioje ekonomikoje. Gerai, todėl liūdna kartais būti vienišam, bet bent jau tu turi savo sveikatą ir tiek daug draugų, kurie nori tau geriausio. Priminkite sau visą savo gyvenimo gėrį ir naudokitės juo, kad motyvuotumėte siekti didelių dalykų.
- Sudarykite dėkingumo sąrašą. Užsirašykite visus dalykus, dėl kurių verta gyventi, ir dažnai į tai žiūrėkite. Tai leis jums pamatyti, kad viskas nėra taip blogai, kaip atrodo.
- Skirkite laiko padėkoti savo draugams ir artimiesiems už viską, ką jie padarė dėl jūsų. Tai padės jums pamatyti, kad jūsų gyvenimas nėra tik pražūtis.
Žingsnis 7. Būkite žmonių, norinčių to paties, bendruomenės dalis
Kitas būdas nepasiduoti - prisijungti prie žmonių grupės, kuri išgyvena panašų ieškojimą. Jei susiduriate su alkoholizmu, prisijunkite prie AA. Jei bandote išleisti savo romaną, prisijunkite prie rašytojų grupės. Jei bandote susitikti su kitu svarbiu asmeniu, eikite į singlų maišytuvus. Galite jausti, kad esate vienintelis žmogus pasaulyje, sprendžiantis jūsų konkrečią kovą, tačiau jei pasistengsite, pamatysite, kad esate toli gražu ne vienas.
