Artėjant numatytam terminui tikriausiai džiaugiatės matydami savo kūdikį ir esate pavargę nuo nėštumo. Galite tikėtis pagimdyti kūdikį greičiau, nes išsiplės greičiau. Prieš pradedant gimdymą, gimdos kaklelis suminkštėja ir pradeda išsiplėsti pats, o susitraukimai padės jai išsiplėsti greičiau, kai jūsų kūdikis bus pasirengęs ateiti. Nors nėra garantijos, kad natūralūs metodai veikia, galite pabandyti juos padėti greičiau išplėsti gimdos kaklelį. Jei tai nepadeda, gydytojas gali padėti jūsų gimdos kakleliui išsiplėsti greičiau.
Žingsniai
1 metodas iš 2: natūralių metodų naudojimas
Žingsnis 1. Pasivaikščiokite, kad išleistumėte oksitocino ir paskatintumėte gimdymą
Būdamas aktyvus, gali išsiskirti oksitocinas, kuris gali padėti greičiau išsiplėsti, pradedant susitraukimus. Eikite lėtai pasivaikščioti po apylinkes arba lipkite laiptais savo namuose. Paprašykite, kad kas nors eitų su jumis, kad nebūtumėte vieni, jei jums reikia pagalbos.
Jei vanduo sulūžta, nustokite vaikščioti ir kreipkitės į gydytoją arba akušerę
Žingsnis 2. Pasimylėkite, kad stimuliuotumėte gimdą ir paskatintumėte gimdymą
Ir orgazmas, ir spermoje esantys prostaglandinai natūraliai stimuliuoja gimdą ir plonina gimdos kaklelį, o tai padeda jai išsiplėsti. Be to, jūsų smegenys sekso metu išskiria hormoną oksitociną, kuris taip pat padeda pradėti susitraukimus. Pabandykite užsiimti seksu, kad padėtumėte greičiau išsiplėsti, jei tai jums patiks.
Negalima užsiimti seksu, jei vanduo sulūžo, nes kūdikis nebėra apsaugotas nuo vaisiaus vandenų
Žingsnis 3. Pabandykite stimuliuoti spenelius, kad išlaisvintų oksitociną
Švelniai patrinkite piršto pagalvėlę ant spenelio arba susukite spenelį po pirštu. Turėtumėte jausti dilgčiojimo pojūtį, o tai reiškia, kad jūsų speneliai yra stimuliuojami. Kai tai atsitiks, jūsų smegenys išskiria oksitociną, kad padėtų pradėti susitraukimus.
- Stimuliuojant spenelius išsiskiria mažas oksitocino kiekis, kuris yra saugus jūsų kūdikiui.
- Ši technika gali neveikti visiems, tačiau pabandyti nepakenks.
Žingsnis 4. Norėdami atsipalaiduoti, naudokite vizualizaciją ir gilų kvėpavimą
Dėl įtampos jūsų organizmui sunku pradėti susitraukti, o tai sulėtina gimdos kaklelio išsiplėtimą. Laimei, atsipalaidavęs kūnas gali pradėti susitraukti. Įsivaizduokite įsivaizduodami save atpalaiduojančioje vietoje arba įsivaizduodami, kad turite sveiką kūdikį. Be to, giliai įkvėpkite, skaičiuodami iki 5, ir iškvėpkite iki 5, tada pakartokite 5 kartus.
Taip pat galite pabandyti klausytis ramios muzikos, nusiprausti po šiltu dušu ar perskaityti knygą
Žingsnis 5. Valgykite ananasą, kad subrandintumėte gimdos kaklelį ir padėtumėte jam greičiau išsiplėsti
Nėra garantijos, kad ananasai padės jūsų gimdos kakleliui išsiplėsti greičiau, tačiau gali padėti greičiau atidaryti gimdos kaklelį. Kadangi ananasuose yra prostaglandinų, tai gali padėti jūsų gimdos kakleliui greičiau subręsti, kad galėtumėte greičiau išsiplėsti. Kasdien suvartokite 0,5 puodelio (113 g) ananasų, kol pradėsite gimdyti.
Įspėjimas: Nevalgykite ananasų, jei esate jiems alergiški arba vargina skrandį.
Žingsnis 6. Paklauskite savo gydytojo ar akušerės, kaip vartoti nakvišų aliejų
Pasitarkite su gydytoju ar akušere, kad įsitikintumėte, jog jums saugu naudoti nakvišų aliejų. Paskutines 4 nėštumo savaites gerkite 500 mg papildą per burną arba makštį 3 kartus per dieną. Jis gali suminkštinti gimdos kaklelį ir jį suploninti, kad būtų lengviau greičiau išsiplėsti.
Vienu metu galite išgerti iki 3 tablečių. Paklauskite savo gydytojo ar akušerės, kas jums geriausia
2 metodas iš 2: apsilankymas pas gydytoją
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo, kaip vartoti prostaglandinų, kad greičiau sunoktų gimdos kaklelis
Gydytojas į makštį įterps prostaglandinų, tokių kaip misoprostolis (Cytotec) arba dinoprostonas (Cervidil), ir padės jį šalia gimdos kaklelio. Tai suminkštins ir suplonins gimdos kaklelį, o tai padės greičiau išsiplėsti. Šie vaistai veikia 4-12 valandų ir sukelia susitraukimus, kurie minkština ir plonina gimdos kaklelį. Jums gali prireikti kelių dozių, kad gimdos kaklelis išsiplėstų tiek, kad prasidėtų gimdymas. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, ar tai yra jūsų pasirinkimas.
- Nors šis gydymas yra gana veiksmingas, jis neveikia visiems. Tačiau prostaglandinai yra geresni už oksitociną, nes jie gali sumažinti cezario pjūvio poreikį.
- Tikėtina, kad negalėsite naudoti nokinimo medžiagų, jei jau turite susitraukimų.
- Jei po kelių valandų gimdos kaklelis neišsiplės, gydytojas gali jus išsiųsti namo. Jūsų gimdos kaklelis gali subręsti nuo kelių valandų iki kelių dienų, priklausomai nuo to, koks minkštas ir plonas jis buvo prieš gydytojui skiriant prostaglandinus. Kai pradėsite jausti susitraukimus, žinosite, kad vaistas veikia.
Įspėjimas: Būtinai pasakykite gydytojui, jei anksčiau buvo atliktas cezario pjūvis ar buvo atlikta didelė gimdos operacija. Tokiais atvejais nerekomenduojama vartoti misoprostolio (Cytotec), nes vaistas padidina gimdos plyšimo riziką.
2 žingsnis. Apsvarstykite galimybę gauti IV oksitociną, kad prasidėtų susitraukimai ir greičiau išsiplėstumėte
Gydytojas gali skirti oksitocino į veną, kad padidėtų susitraukimai ir prasidėtų gimdymas. Dėl susitraukimų gimdos kaklelis išsiplečia, todėl tai gali padėti jums išsiplėsti greičiau. Aptarkite šią galimybę su savo gydytoju, kad sužinotumėte, ar ji jums tinka.
- Oksitocinas naudojamas gimdymui paskatinti, kai esate pasibaigęs gimdymo terminu arba gydytojas mano, kad tai geriausia jums ir jūsų kūdikiui.
- Jūsų gydytojas greičiausiai neskirs oksitocino, nebent jūs jau pavėlavote, jūsų vanduo sulūžo ar turite tokią būklę kaip aukštas kraujospūdis ar diabetas.
Žingsnis 3. Aptarkite su gydytoju druskos užpildytą gimdos kaklelio balioną
Gydytojas gali į makštį įkišti lankstų kateterį, kad pripūstų balioną fiziologiniu tirpalu. Balionas tiesiogiai spaudžia jūsų apatinę gimdos sritį ir tai gali padėti išplėsti gimdos kaklelį. Balioną galite laikyti makštyje iki 12 valandų arba tol, kol jis savaime iškris. Tai gali padėti greičiau išplėsti gimdos kaklelį, kad gimdymas galėtų progresuoti. Tačiau tai gali neveikti visiems.
- Puikus gimdos kaklelio balionų dalykas yra tai, kad jie laikomi nemedicininiu pasirinkimu.
- Jei anksčiau gimdėte cezario pjūvį, gimdos kaklelio balionas gali būti geriausias pasirinkimas.
