Nors nėra jokio stebuklingo sprendimo, kaip atsikratyti riebių plaukų, yra daugybė būdų, kaip neleisti aliejams per naktį susikaupti galvos odoje ir plaukuose. Užtenka kelių minučių, kad įvertintumėte savo naktinius ir savaitinius plaukų priežiūros įpročius, kad pamatytumėte, ar reikia ką nors pakeisti. Pabandykite pakoreguoti savo įprastą priežiūros ir miego režimą, kad pamatytumėte, ar kiekvieną rytą pastebite teigiamą plaukų išvaizdos ir jausmo skirtumą!
Žingsniai
1 būdas iš 2: pakeiskite savo nakties rutiną
Žingsnis 1. Prieš miegą purškite šiek tiek sauso šampūno, jei jūsų plaukai jaučiasi ypač riebūs
Išnagrinėkite savo šaknis veidrodyje, kad pamatytumėte, ar jos atrodo ir jaučiasi ypač riebios. Jei taip, purškite juos skardine sauso šampūno. Venkite masažuoti produktą į plaukus-eikite tiesiai miegoti. Jei ryte matomi šampūno milteliai, likusius miltelius suminkykite į šaknis.
- Jei turite tiesesnius plaukus, galite šepetėliu paskirstyti likusius šampūno miltelius per plaukus.
- Tai puikus pasirinkimas, jei turite tamsesnius plaukus, nes sausas šampūnas per naktį sugers aliejų, nepalikdamas pudros pudros ant plaukų.
Žingsnis 2. Prieš eidami miegoti, sutvirtinkite plaukus
Padalinkite plaukus į 3–4 colių (7,6–10,2 cm) dalis, kad galėtumėte patogiai miegoti. Kiekvieną dalį susukite į laisvą ritę, prieš tai surišdami ją plaukų juosta. Laikykite šiuos posūkius per naktį, kad jūsų plaukai ryte neatrodytų riebūs!
- Tai geriausiai tinka ilgiems plaukams iki pečių, tačiau kiekvienas gali tai išbandyti!
- Priklausomai nuo jūsų plaukų ilgio ir storio, galbūt norėsite surišti plaukus bent į 3 posūkius.
Žingsnis 3. Eidami miegoti naudokite švarią pagalvės užvalkalą
Kiekvieną savaitę pasirinkite laiką, kai pagalvę užmesite į skalbyklę su nedideliu kiekiu ploviklio. Nustatykite skalbimo mašiną į karštą padėtį, kai vanduo yra ne mažesnis kaip 54 ° C (130 ° F). Jei dažnai nevalysite pagalvės užvalkalo, ilgainiui plaukai gali tapti riebesni.
Žingsnis 4. Venkite per daug liesti plaukus prieš miegą
Atlikite psichinę inventorizaciją, kaip dažnai liečiate plaukus per dieną. Pabandykite sustabdyti save arba sugalvokite ką nors kita, ką jūsų rankos galėtų padaryti, kad daugiau riebalų neperduotų jūsų plaukams. Jei turite liesti plaukus, naudokite šepetį.
Idealiu atveju stenkitės neliesti plaukų visą dieną
2 metodas iš 2: riebumo sumažinimas
1 žingsnis. Šampūnu ir kondicionuokite plaukus kartą per kelias dienas
Nustatykite įprastą tvarkaraštį, kad šampūnu plaukite tik 2-3 kartus per savaitę. Jei kasdien ar beveik kasdien naudojate šampūną, galite nuplauti natūralius galvos odos aliejus, dėl to plaukai ilgainiui gamins papildomą aliejų.
Pabandykite pasirinkti, kuriomis dienomis plaukite plaukus šampūnu, kad įgytumėte įprotį. Pavyzdžiui, kaip šampūno dienas galite pasirinkti pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį
Žingsnis 2. Venkite šampūnų, kurių sudėtyje yra papildomų aliejų
Nepirkite produktų, ant kurių buteliuko užrašyti specialūs „anti-frizz“ar „blizgesį kuriantys“teiginiai, nes šiuose produktuose paprastai yra papildomos alyvos. Vietoj to, ieškokite produktų, kurie jūsų plaukams suteiktų daugiau apimties ir apimties, o tai gali sumažinti itin riebių plaukų riziką prieš miegą.
Patarimas:
Jei jūsų plaukai yra ypač riebūs, ieškokite produktų, skirtų riebiosioms šaknims.
Žingsnis 3. Kartą per savaitę naudokite valomąjį šampūną
Apsilankykite vietinėje grožio prekių parduotuvėje, kur rasite šampūnų su „valymo“etikete. Įmasažuokite šį produktą į plaukus, kad nuplautumėte susikaupusius aliejus. Taip pat galite naudoti įprastą šampūną ir kondicionierių, plaudami plaukus šiuo specialiu šampūnu.
Žingsnis 4. Išvalykite plaukus obuolių sidro actu, kad atsikratytumėte susikaupimo
Sumaišykite 1 puodelį (240 ml) obuolių acto su 1 puodeliu (240 ml) vandens ir supilkite mišinį į plaukus. Leiskite actui 5 minutes sėdėti plaukuose, tada nuplaukite mišinį vėsiu vandeniu. Naudokite šį valiklį visada, kai jūsų plaukai jaučiasi ypač riebūs.
Naudokite šį mišinį prieš miegą, jei nenorite miegoti riebiais plaukais
Žingsnis 5. Apribokite naudojamo kondicionieriaus kiekį
Neperkraukite plaukų kondicionavimo priemonėmis, o perskaitykite instrukcijas ant buteliuko, kad sužinotumėte, kiek jų turėtumėte naudoti. Per plaukų galiukus suminkykite nedidelį kiekį kondicionieriaus, kad jis neapsunkintų jūsų šaknų ir nesukurtų papildomo aliejaus ir riebalų.
Pabandykite pasirinkti kondicionierių, kuris geriausiai tinka jūsų natūraliam plaukų tipui
6. Nešukuokite plaukų per daug
Skirkite savo šepetėlį plaukų susivėlimui ar mazgeliams. Jei jūsų plaukai atrodo ir atrodo lygūs, nesijaudinkite dėl jų šukavimo! Jei daug valote plaukus, galite sukurti ir paskleisti daugiau aliejaus per visus plaukus, todėl jūsų spynos atrodys ypač riebios.
Jei reguliariai naudojate plaukų šepetėlį, įsitikinkite, kad jį tinkamai valote
Patarimai
- Paklauskite savo gydytojo, ar specialios plaukų papildų tabletės jums gali būti geras pasirinkimas.
- Pabandykite papildyti savo mitybą vitaminais B, B2 ir B6, kurie padeda valdyti plaukų aliejaus gamybą.
