Ar ilgiesi storų, puošnių plaukų? Plaukų priauginimas ir pynimas suteikia žmonėms galimybę gauti storesnius plaukus, tačiau yra ir būdų, kaip natūraliai storinti plaukus. Tai daug pigiau, o rezultatai truks daug ilgiau. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip natūraliai gauti storus, žvilgančius plaukus.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: priimti naujus skalbimo ir stiliaus įpročius
1 žingsnis. Pagalvokite, kaip plaunate plaukus
Kaip dažnai plaunate plaukus? Jei tai vyksta kiekvieną dieną, jūs iš tikrųjų ilgainiui skaudinate plaukus ir neleidžiate jiems tapti storesniems. Plaunant plaukus kiekvieną dieną pašalinami natūralūs galvos odos aliejai, kurie apsaugo plaukus ir užtikrina jų sveikatą.
- Plauti plaukus tris ar keturis kartus per savaitę yra sveikesnė rutina. Tai suteikia jūsų plaukams galimybę gauti naudos iš galvos odos gaminamų aliejų. Jūsų plaukai gali atrodyti šiek tiek riebūs, kai pirmą kartą pradedate šią naują procedūrą, tačiau jie turėtų subalansuoti per savaitę ar dvi.
- Jei manote, kad plaukus reikia plauti dažniau, išbandykite sausą šampūną. Tarp įprastų plovimų galite naudoti sausą šampūną, kuris gali būti puikus žmonėms, kurie daug prakaituoja arba turi tikrai riebius plaukus.
- Plaukite plaukus šaltu vandeniu. Karštas vanduo yra kietas plaukams, todėl jie išdžiūsta ir tampa trapūs. Plaunant plaukus šaltu vandeniu, plaukai gali gulėti lygiai, apsaugodami juos nuo lūžinėjimo ir pažeidimų.
Žingsnis 2. Atsargiau išdžiovinkite plaukus
Išlipę iš dušo nesukite rutulio ir nesusukite jo - plaukai lūžta. Jei norite, kad jie išaugtų stori, pasirūpinkite turimais plaukais, švelniai nusausinkite juos rankšluosčiu ir leiskite jiems išdžiūti ore. Šis natūralus plaukų džiovinimo būdas yra lengvas, nemokamas ir duoda puikių rezultatų.
Žingsnis 3. Žinokite, kada naudoti šepetėlį
Šukuoti plaukus, kol jie dar šlapi, yra dar vienas būdas juos sulaužyti, todėl jie išretėja. Naudodami plataus danties šukas švelniai perbraukite raizginius. Išsaugokite šepetį, kai jūsų plaukai sausi, nes esant tokiai būklei jie yra mažiau trapūs.
Žingsnis 4. Nenaudokite karščio formavimo priemonių taip dažnai
Ar džiovinate plaukus kiekvieną dieną? Kasdien viliojasi aptakus, blizgus žvilgsnis, tačiau tai yra vienas iš geriausių būdų ploninti plaukus. Jūs traukiate šaknis ir šildote veleną, kiekvieną kartą jį sugadindami. Vietoj to, leiskite plaukams išdžiūti ore ir suformuokite juos natūraliais metodais.
- Garbanojimo geležį, plaukų džiovintuvą ir karštus volelius išsaugokite tik ypatingomis progomis.
- Norėdami garbanoti plaukus nenaudodami šilumos, išbandykite marškinėlių metodą. Norėdami naudoti marškinėlių metodą, supjaustykite marškinėlius į įvairių dydžių audinio juosteles. Tinkamas dydis būtų 3 coliai x 12 colių (arba 7 cm x 30 cm). Apvyniokite plaukus aplink audinį, sukdami, kol pasieksite galvos odą. Tada suriškite audinį į vietą. Norėdami gauti geriausius rezultatus, užtepkite plaukus ant kondicionieriaus, kol jie bus apvynioti. Prieš išvyniodami plaukus, palaukite kelias valandas arba per naktį.
2 metodas iš 3: naudokite produktus, kurie skatina storesnius plaukus
Žingsnis 1. Išmeskite produktus, kuriuose yra stiprių chemikalų
Ieškodami storesnių plaukų, galite turėti daugybę šampūnų ir kondicionierių, kurie žada padėti jūsų plaukams augti ilgesniems ir storesniems. Deja, daugelis šių produktų gali pabloginti problemą. Pažvelkite į ingredientus ir išmeskite produktus, kurių pavadinimai yra neištarti. Norėdami auginti storesnius plaukus, turite vengti plauti plaukus kenksmingomis cheminėmis medžiagomis.
- Natrio lauro ir laureto sulfatų yra daugelyje šampūnų. Šios valymo priemonės taip pat yra indų plovikliuose ir yra per daug atšiaurios jūsų plaukams.
- Kondicionieriai su silikonu gali būti naudingi žmonėms su storais plaukais, tačiau jie kaupiasi ant plaukų. Tiems, kurių plaukai ploni, šis susikaupimas gali sverti plonus plaukus, todėl jie atrodo lygūs ir plonesni nei anksčiau. Visiškai nuplauti silikonus galima tik naudojant stiprius šampūnus, kurie gali pakenkti.
Žingsnis 2. Ieškokite ingredientų, skatinančių plaukų augimą
Yra daug natūralių šampūnų, kondicionierių ir formavimo priemonių, kurių sudėtyje yra ingredientų, kurie gali padėti jūsų plaukams augti storiems ir sveikiems. Ieškokite šių ingredientų arba įsigykite grynas versijas ir tepkite jas savo plaukams:
- Alavijas. Žinoma, kad tai sustabdo plaukų slinkimą ir padeda jūsų plaukams augti sveikiems.
- Avokadų aliejus. Jame yra vitaminų, kurie įsigeria į jūsų odą ir skatina sveiką plaukų augimą.
- Augimo faktoriai. Tai signalai, panašūs į tuos, kuriuos natūraliai liepiate plaukams toliau augti. Jei dėl kokių nors priežasčių, pvz., Streso ar senėjimo, jų gaminate mažiau, gali padėti vietiniai plaukų augimo faktoriai.
EKSPERTŲ PATARIMAS
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Žingsnis 3. Naudokite procedūras, kurios daro jūsų plaukus sveikus
Venkite dažiklių, baliklių, cheminių tiesintuvų ir kitų kenksmingų procedūrų, o naudokitės plaukų procedūromis, dėl kurių plaukai tampa storesni.
- Suteikite sau gilią kondicionavimo procedūrą, patepdami plaukus alyvuogių aliejumi, uždengdami dušo kepuraite ir palikite keletą valandų arba per naktį. Plaukite plaukus kaip įprasta šampūnu ir mėgaukitės storais, gerai kondicionuotais plaukais.
- Dažykite plaukus medumi. Jei norite šviesėti keliais atspalviais, naudokite medų, kuris kondicionuoja plaukus, o ne išdžiovina, kaip dauguma dažų.
3 iš 3 metodas: pakeiskite sveiką gyvenimo būdą
Žingsnis 1. Valgykite maistą, dėl kurio plaukai auga storesni
Kartais retėjantys plaukai yra ženklas, kad negaunate reikiamų maistinių medžiagų. Valgyti gerai subalansuotą mitybą yra tikras būdas pradėti auginti storesnius, sveikesnius plaukus.
- Įsitikinkite, kad gausite daug baltymų - valgykite žuvį, vištieną, ankštinius augalus ir liesą mėsą.
- Omega-3 riebalų rūgštys yra būtinos plaukų sveikatai. Valgykite riešutus, avokadus ir alyvuogių aliejų.
- Vitaminas B taip pat svarbus maitinant plaukus. Įsitikinkite, kad valgote daug vaisių ir daržovių.
- Biotinas yra dar viena svarbi plaukų augimo maistinė medžiaga, ypač jūros gėrybėse, kiaušiniuose ir sojos pupelėse.
Žingsnis 2. Paimkite papildus storesniems plaukams
Galite įsigyti papildų, specialiai sukurtų padėti jums gauti maistinių medžiagų, reikalingų storiems plaukams auginti. Paprastai juose yra biotino, žuvų taukų, baltymų ir įvairių vitaminų. Prenataliniai vitaminai yra dar vienas geras pasirinkimas, kai jūsų tikslas yra auginti storesnius plaukus.
Žingsnis 3. Apsaugokite plaukus nuo išorinių pažeidimų
Laikas, praleistas saulėje, baseine ir net ryte, gali paveikti plaukus, jei nesiimsite priemonių jų apsaugoti. Labiau rūpindamiesi savo plaukų saugumu - kaip ir jūsų oda - ilgainiui plaukai gali tapti storesni.
- Dėvėkite skrybėlę, kai ilgą laiką būsite saulėje. Tokiu būdu jūsų plaukai nebus išdžiūvę ir trapūs.
- Baseine dėvėkite maudymosi kepuraitę, kad chloras nepažeistų jūsų plaukų. Jei chloro patenka ant jūsų plaukų, po to naudokite kasdienį šveičiantį šampūną.
- Stenkitės nepraleisti daug laiko užterštose vietose. Jei turite eiti šalia eismo, dėvėkite šaliką ar skrybėlę.
Žingsnis 4. Gaukite įprastą apdailą
Iš karto nukirpę suskilusius galiukus, plaukai atrodo storesni. Laikui bėgant, kirpdami plaukus, jie taip pat išlieka sveiki nuo šaknų iki galiukų.
Žingsnis 5. Pabandykite sumažinti stresą
Stresas gali būti plaukų slinkimo priežastis. Raskite būdų, kaip padaryti savo gyvenimą ramesnį, ir galiausiai galite pastebėti, kad jūsų plaukai pradeda augti storesni.
- Pradėkite medituoti. Jūs negalite palinkėti savo problemų, tačiau meditacija padeda išsiaiškinti, kaip geriau jas spręsti.
- Reguliariai mankštinkitės. Išlaikyti savo kūną sveiką padeda nuvilti protą.
- Miegokite daug. Miegas 8 valandas per parą yra labai svarbus jūsų psichinei ir fizinei sveikatai.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Naktį naudokite karšto aliejaus procedūras su pašildytu kokosų ir eukalipto aliejumi.
- Nešukuokite, kol plaukai šlapi.
- Būkite atsargūs, kokius stiliaus gaminius reguliariai naudojate, nes kai kurie gali sukelti plaukų slinkimą, pleiskanas ir galvos sausumą.
- Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl ekstremalių plaukų slinkimo ir retėjimo priežasčių. Sveikatos būklė ar vaistai gali sukelti plaukų slinkimo šalutinį poveikį.
- Įkaitinkite vienodą kiekį kokosų ir alyvuogių aliejaus bei kelis lašus rožių vandens ir gerai išmaišykite. Švelniai masažuokite galvos odą ir palikite per naktį. Ryte nuplaukite švelniu žolelių šampūnu.
- Būdami duše arba kai plaukai šlapi, būkite švelnūs, nes jie gali lengvai pakenkti.
- Nėštumas, maitinimas krūtimi, menopauzė ir net vaistai nuo gimimo gali nuolat keisti mitybos poreikius ir hormonų lygį, kurie prisideda prie plaukų slinkimo.
- Nepamirškite būti kantrūs. Storesni plaukai neįvyks per naktį, tačiau turėtumėte matyti rezultatus, jei išlaikysite sveikus plaukų įpročius.
- Kasdien pirštų galiukais (ne nagais) masažuokite galvos odą, kad paskatintumėte ir skatintumėte galvos odos kraujotaką ir sumažintumėte perteklių. Šukuodami šampūnu ir masažuodami galvos odą, pasukite galvą. Tai padeda skatinti galvos kraujotaką.
- Saugokitės sandarių arklio uodegų, nes jos gali lūžti.
- Šalikui ant galvos naudokite šilkinį šaliką, o ne medvilninį.
- Pabandykite šukuoti pirštais. Jei neturite laiko, išbandykite plataus danties šukas.
- Prieš eidami miegoti, sudėkite plaukus į pynę, kad išvengtumėte mazgų ir susivėlimų, kad nereikėtų iškirpti kietų mazgų.
- Kirpkite plaukus kiekvieną mėnesį tik vieną kartą.
- Niekada nedėkite savo plaukų griežto stiliaus, kai jie šlapi. Jūs galite gauti tą aptakų išvaizdą, tačiau ilgainiui tai pakenks jūsų plaukams ir galvos odai.
