Menstruacinis puodelis yra minkštas, silikoninis prietaisas, kurį galite naudoti menstruacijų metu vietoj vienkartinių pagalvėlių ar tamponų. Galite pakartotinai naudoti menstruacinį puodelį, tačiau jį reikia išvalyti tarp naudojimo. Po kiekvieno naudojimo ištuštinkite puodelį ir nuplaukite prieš vėl įdėdami. Bent kartą per ciklą sterilizuokite menstruacinį puodelį, kad išvengtumėte bakterijų augimo.
Žingsniai
1 būdas iš 3: menstruacinės taurės ištuštinimas
Žingsnis 1. Kas 6-12 valandų, priklausomai nuo jūsų srauto, išimkite mėnesinių taurę
Menstruaciniai puodeliai yra tikrai patogūs, nes juos galite nešioti iki 12 valandų. Tačiau, norint išvengti nuotėkio, gali tekti dažniau ištuštinti sunkias srauto dienas.
- Jei per ilgai laukiate, kol ištuštinsite puodelį, gali atsirasti netvarkingas nuotėkis.
- Ištuštinkite mėnesinių puodelį, kol naudojatės tualetu.
2 žingsnis. Prieš išimdami puodelį, nusiplaukite ir nusausinkite rankas
Jūsų rankose yra mikrobų ir bakterijų, todėl svarbu jas nusiplauti prieš išimdami puodelį. Prieš įeidami į tualetą, naudokite muilą ir vandenį, nebent jis turi savo kriauklę.
Jei esate vietoje, kurioje nėra muilo ir vandens, nuvalykite rankas antibakterine šlapia servetėle. Geriausia laikytis bekvapio varianto
Žingsnis 3. Švelniai išspauskite puodelį, kad pašalintumėte jį iš makšties
Daugumą menstruacinių puodelių lengva nuimti sulaužius siurbimo tarpiklį puodelio viršuje. Suspaudę šonus, tiesiog patraukite puodelį žemyn ir išimkite. Kai kurie prekės ženklai turi savo pašalinimo procedūrą, todėl patikrinkite savo prekės ženklo instrukcijas.
- Pavyzdžiui, kai kuriuos menstruacinius puodelius galima ištraukti iš siauro stiebo, esančio puodelio apačioje. Arba gali tekti įkišti pirštą virš puodelio krašto.
- Išimdami puodelį, būkite atsargūs, kad nespaustumėte per stipriai ir neapvirstumėte puodelio, nes tai gali išsilieti.
Žingsnis 4. Ištuštinkite mėnesinių puodelį į tualetą arba kanalizaciją
Tiesiog išpilkite skysčius. Jei jį išleidžiate į kanalizaciją, geriausia tai padaryti, kol vanduo bėga.
Be tualeto, kriauklė ar dušas yra geriausios vietos puodeliui ištuštinti. Jei esate duše, puodelį lengva ištuštinti, nuplauti ir vėl įdėti
2 metodas iš 3: puodelio plovimas prieš vėl įdedant
1 žingsnis. Išvalykite puodelį kiekvieną kartą, kai jį išimate
Silikonas atsparus bakterijoms, tačiau vis tiek turite išlaikyti puodelį švarų. Nešvarus menstruacinis puodelis gali sukelti rimtų problemų, tokių kaip toksinio šoko sindromas (TSS), todėl nekelkite sau pavojaus.
Žingsnis 2. Nuplaukite mėnesinių puodelį šiltu vandeniu ir švelniu bekvapiu muilu
Nuplaukite puodelį po tekančiu vandeniu, tada patepkite muilu be kvapo. Dar kartą kruopščiai nuplaukite puodelį, kol baigsis visas muilas.
- Svarbu naudoti tik bekvapį muilą, nes kvapiosios medžiagos gali sudirginti odą arba sukelti mielių infekciją.
- Daugelis menstruacinių puodelių prekės ženklų parduoda skalbiklį, specialiai sukurtą menstruacinei taurelei valyti. Vietoj muilo galite pasirinkti šį specialų skalbimą.
- Kai keliaujate, naudinga nešiotis buteliuką vandens, kurį galėsite naudoti plaudami mėnesinių taurelę.
Žingsnis 3. Kaip alternatyvą naudokite moteriškas valymo šluostes be kvapo
Jei esate tokioje situacijoje, kai negalite diskretiškai nusiplauti ir vėl įdėti mėnesinių puodelio, moteriškos servetėlės yra pasirinkimas. Įsigykite pakuotę bekvapių audinių ir nešiokitės savo krepšyje. Jei su savimi turite buteliuką vandens, po servetėlių naudojimo nuplaukite puodelį vandeniu.
Pvz., Gali būti, kad nepavyks išplauti puodelio viešojo tualeto kriauklėje prieš vėl jį įdėjus. Tokiu atveju galite naudoti servetėles
Žingsnis 4. Kraštutiniu atveju nuvalykite abi puses tualetiniu popieriumi
Jei negalite nuplauti puodelio, nuvalykite abi puses ir vėl įdėkite. Nuplaukite, kai tik galėsite.
- Tai darykite tik truputį, pavyzdžiui, kai esate viešame vonios kambaryje.
- Jei vonios kambaryje yra švarūs popieriniai rankšluosčiai, vietoj tualetinio popieriaus galite naudoti popierinį rankšluostį.
5 žingsnis. Prieš vėl įdėdami menstruacijų taurelę išdžiovinkite švariu rankšluosčiu
Norėdami išdžiovinti puodelį, galite naudoti tualetinį popierių arba popierinį rankšluostį. Nuvalykite menstruacinio puodelio vidų ir išorę, kad pašalintumėte vandens perteklių.
Kai jis išdžius, galite vėl įdėti puodelį naudodami instrukcijas, pateiktas kartu su puodeliu
3 metodas iš 3: puodelio sterilizavimas tarp naudojimo būdų
Žingsnis 1. 2–3 minutes pamirkykite mėnesinių puodelį šiltame vandenyje
Taip atlaisvinsite įstrigusias šiukšles, kurios gali kauptis mažuose mėnesinių puodelio plyšiuose. Tada galite jį nuvalyti.
Bakterijos gali augti ant jūsų puodelio, jei jo tinkamai neišvalysite. Įsitikinkite, kad visada mirkote ir šveičiate puodelį bent kartą per ciklą, pavyzdžiui, prieš laikydami puodelį kitą mėnesį
Žingsnis 2. Nuvalykite mėnesinių puodelį minkštu dantų šepetėliu, kad pašalintumėte visas šiukšles
Atkreipkite ypatingą dėmesį į visus griovelius, įlenkimus ir ratlankius ant menstruacinės taurės. Geriausia šveisti puodelį po tekančiu šiltu vandeniu, kad pašalintumėte visas šiukšles.
- Šį dantų šepetėlį naudokite tik menstruaciniam puodeliui valyti.
- Taip pat galite nusipirkti valymo šepetėlį, specialiai skirtą menstruacinei taurelei valyti. Juos galima rasti internete.
Žingsnis 3. Nuvalykite puodelį be kvapo muilu ir šiltu vandeniu
Nuplaukite puodelį tekančiu vandeniu, tada patepkite muilu be kvapo. Gerai nuplaukite puodelį, kad pašalintumėte visą muilą.
Taip pat galite naudoti valomąjį skalbiklį, specialiai skirtą menstruaciniam puodeliui valyti
Žingsnis 4. Panardinkite mėnesinių puodelį į puodą vandens
Visas puodelis turi būti padengtas vandeniu. Įsitikinkite, kad jūsų puodas yra pakankamai didelis, kad puodelis neturėtų remtis į dugną ar šonus.
Puodelį geriausia įdėti į metalinį garų krepšį arba kiaušinių plakinį, kad jis tiesiogiai nesiliestų su puodo šonais. Nors tai mažai tikėtina, jūsų puodelis gali ištirpti arba deformuotis, jei jis stovi prie karšto puodo dugno
Žingsnis 5. Ant vidutinės ir stiprios ugnies įkaitinkite vandenį iki virimo
Kai vanduo pradės virti, nustatykite laiką. Stebėkite vandenį, kad įsitikintumėte, jog jis neužverda per ilgai.
Vandenį taip pat galite virti mikrobangų krosnelėje stikliniame inde, tačiau daug lengviau stebėti menstruacinį puodelį ant viryklės. Jei nuspręsite naudoti mikrobangų krosnelę, pradėkite šildyti vandenį 2 minutes. Tada šildykite tik 1-2 minutes vienu metu, kol pamatysite burbuliukus, kylančius iš apačios
Žingsnis 6. Nustatykite laikmatį, kad 5–10 minučių virtų mėnesinių puodelį
Įsitikinkite, kad nevirinate menstruacinio puodelio ilgiau nei rekomenduojama. Jei verdate per ilgai, puodelis gali deformuotis arba ištirpti.
Nepalikite mėnesinių puodelio be priežiūros, kol jis verda
Žingsnis 7. Išdžiovinkite puodelį švaria, sausa šluoste
Puodelį išdžiovinkite popieriniu rankšluosčiu arba rankšluosčiu. Nuvalykite vidų ir išorę, kad pašalintumėte vandenį.
Kaip alternatyvą galite leisti menstruacinei taurelei išdžiūti ant šono arba indų lentynoje
Žingsnis 8. Laikykite puodelį švarioje, sausoje vietoje iki kito naudojimo
Puodelį geriausia laikyti kvėpuojančioje talpykloje, pavyzdžiui, medvilniniame maišelyje. Jei norite puodelį laikyti kietajame inde, įsitikinkite, kad indas nėra sandarus.
