Mes visi retkarčiais trokštame auksinio įdegio. Yra daugybė įdegio metodų, o renkantis idealų bronzinio švytėjimo būdą, atsižvelgiama į daugelį veiksnių. Jei gyvenate sezoninio klimato sąlygomis, saulėta saulė ne visada bus tinkama jūsų deginimosi poreikiams. Laimei, yra būdų, kaip įdegti be saulės. Jei esate „pasidaryk pats“žmogus, geriausias pasirinkimas gali būti įdegis namuose, o kai kuriems žmonėms patinka viską palikti profesionalams. Prieš priimdami sprendimą, būtinai atsižvelkite į kiekvieno įdegio metodo sveikatos veiksnius.
Žingsniai
1 būdas iš 3: įdegis natūralioje saulės šviesoje
Žingsnis 1. Praleiskite laiką lauke
Laikas lauke ne tik puikus būdas įdegti, bet ir naudingas jūsų sveikatai. Buvimas lauke yra natūraliausias ir sveikiausias būdas įdegti odą, todėl pasieksite natūraliausių rezultatų. Nesvarbu, ar vaikštote, ar sportuojate, ar iškylaujate, vis tiek esate po saule.
- Tinkamas saulės poveikis yra geriausias būdas padidinti vitamino D kiekį. Vitaminas D kovoja su infekcijomis, įskaitant peršalimą ir gripą, ir manoma, kad jis sumažina jūsų lėtinių ligų ir vėžio tikimybę.
- Jei nerimaujate dėl įbauginto ūkininko įdegio (ar kitų nepageidaujamų įdegio linijų), nepamirškite dėvėti skirtingų drabužių. Įvairių odos sričių atskleidimas padės išlyginti įdegį.
Žingsnis 2. Deginkitės saulėje, kad įdegis būtų geresnis
Degintis saulėje reiškia gulėti ar sėdėti saulėje, siekiant įdegti. Gulėdami saulėje, būtinai dėvėkite apsaugos nuo saulės SPF, kad apsaugotumėte odą.
Jei ketinate įdegti, saulėje praleiskite tik kelias minutes. Niekada nestovėkite lauke tiek laiko, kad oda įgautų rausvą atspalvį ar nudegtų saulėje
Žingsnis 3. Visada dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones
Priešingai populiariam įsitikinimui, dėvėdami apsauginius kremus nuo saulės galite lengvai įdegti. Per didelis poveikis be apsaugos nuo saulės SPF gali sukelti saulės nudegimą, dehidrataciją ir didžiulį galimą pavojų sveikatai, pvz., Odos vėžį.
- Rekomenduojama naudoti ne mažiau kaip 15 apsaugos nuo saulės SPF. Jei esate labai šviesios odos, dėvėkite bent 30 SPF apsaugos nuo saulės.
- Užtepkite apsauginį kremą nuo saulės 15–30 minučių prieš eidami į saulę ir pakartotinai tepkite 15–30 minučių po buvimo saulėje. Pakartotinai naudokite, jei užsiėmėte bet kokia vandens veikla, pvz., Maudėtės, kur apsauginis kremas nuo saulės galėjo būti pašalintas.
- Jei nuspręsite naudoti įdegio losjoną ar aliejų, naudokite tą, kuriame yra SPF.
2 metodas iš 3: apsilankymas soliariume
Žingsnis 1. Gaukite purškiamą įdegį
Įdegis purškiant yra įdegio be saulės forma, kai ant jūsų kūno purškiama smulki migla, į kurią įeina rauginimo ingredientai (tas pats savaiminio įdegio losjono ingredientas). Purškiamųjų įdegių populiarumas auga, nes jie yra saugūs, lengvi ir gana ilgalaikiai (paprastai 7 dienos). Didžiausias įdegio purškimo trūkumas yra kaina - paprastai 25–50 USD. Yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti, kad pasiruoštumėte prieš įpurškiant purškimo.
- Prieš susitikimą skuskite arba vaškuokite. Tai padės įdegiui geriau įsigerti į odą.
- Prieš paskyrimą nušveiskite odą. Atsikratę kuo daugiau negyvos odos, pasieksite geresnių rezultatų.
- Prieš paskyrimą nenaudokite losjono, dezodoranto ar makiažo. Švari oda daug geriau įsigers įdegyje.
- Po įdegio palaukite 8 valandas, kol nusiprausite po dušu arba patepkite bet kokiu losjonu / drėkinamuoju kremu.
Žingsnis 2. Naudokite soliariumą
Soliariumai naudoja ultravioletinę šviesą, kad sukurtų UV spinduliuotę. Ši UV spinduliuotė sukuria švytėjimą odai įdegti, kaip ir saulės spinduliai. Nors soliariumai tapo gana populiarūs, su jais kyla daug pavojų sveikatai (įskaitant odos vėžį), todėl, pasirinkę tokį įdegį, turite būti atsargūs.
- Jei nuspręsite naudoti soliariumą, rekomenduojama 7–11 minučių. Net jei dažnai deginatės, niekada neikite į soliariumą ilgiau nei 20 minučių. Rekomenduojama įdegti 1-2 kartus per savaitę.
- Visada dėvėkite įdegio losjoną ir akinius, kad apsaugotumėte odą ir akis nuo galimos UV spindulių žalos.
- Daugelyje miestų yra soliariumų, todėl apsilankykite internete ir raskite arčiausiai jūsų esantį soliariumą. Kainos skirtinguose salonuose gali skirtis, tačiau paprastai galima įsigyti narių paketus, kurie padės sutaupyti pinigų, jei planuojate įdegti kelis kartus.
Žingsnis 3. Rūpinkitės savo oda
Žiemos pabaigoje lengva praleisti saulę, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl daugelis žmonių pasirenka įdegti. Jei nuspręsite įdegti po UV spinduliais ir saulės gultais, būtinai pasirūpinkite savo oda.
- Šie įdegio būdai kelia didelę riziką susirgti odos vėžiu ir pagreitina odos senėjimo procesus.
- Deginimosi metu visada dėvėkite įdegio losjoną su SPF ir kasdien drėkinkite odą, kad ji būtų hidratuota.
3 metodas iš 3: įdegis namuose
Žingsnis 1. Naudokite makiažą, kad gautumėte bronzinį švytėjimą
Yra daugybė makiažo gudrybių, kurios suteiks jums nuostabų įdegį, kurio ieškojote, ir daugelį jų lengva padaryti. Makiažo naudojimas yra saugiausias, bet ir laikiniausias būdas patamsinti odą. Puikus būdas yra naudoti bronzantus ir žvilgančius miltelius. Norėdami sukurti naują įdegio įvaizdį, jums reikės kelių paprastų produktų, kuriuos galima rasti internete, bet kuriame makiažo skyriuje arba įtikinti parduotuvėje.
- Jums reikės kreminio bronzanto, miltelių bronzerio, žymeklio ar blizgesio pudros, mažo pudros šepetėlio ir įprasto pudros šepetėlio.
- Pradėkite mažu miltelių šepetėliu nušluostyti kreminį bronzantą per abu skruostus, po akimis ir per nosies tiltelį. Svarbiausia yra tepti jį ten, kur natūraliai įdegtumėte veidą.
- Tada paimkite miltelių bronzantą ir tepkite jį ant skruostų ir smilkinių įprastu pudros šepetėliu. Kruopščiai sumaišykite abu bronzantus, kad neliktų makiažo linijų.
- Galiausiai, paimkite savo žymeklį ar blizgesio pudrą ir tepkite ją išilgai skruostikaulių, virš viršutinės lūpos ir palei akių / antakių srities išorę įprasto dydžio šepetėliu.
- Būtinai sumaišykite bronzantus ir žvilgančias pudras, kad išvengtumėte makiažo linijų.
2 žingsnis. Apsvarstykite savaiminio įdegio produktus
Įdegio priemonės be saulės, taip pat žinomos kaip savaiminio įdegio priemonės, yra puikus būdas suteikti odai gražų įdegį, nepatiriant kenksmingų ultravioletinių (UV) spindulių. Savaiminio įdegio priemones lengva naudoti, jų yra įvairių tipų ir atspalvių, todėl jie yra puikus pasirinkimas daugeliui žmonių. Savaiminio įdegio produktus galite įsigyti internetu arba vietinėje parduotuvėje. Įdegis nuo savaiminio įdegio losjono ar purškimo paprastai truks 3-5 dienas.
- Norėdami greitai įdegti, išbandykite savaiminio įdegio losjoną namuose. Šį losjoną nėra sunku tepti, tačiau lengva praleisti vieną ar dvi vietas. Būtinai pasilikite šiek tiek papildomo losjono, kad suteptumėte vietas, kurių galbūt praleidote.
- Naudokite palaipsniui savaiminio įdegio losjoną. Laipsniškas savaiminis įdegis yra natūraliausiai atrodantis ir lengvai valdomas, tačiau norint pasiekti norimų rezultatų prireiks 4–7 dienų. Jei neskubate, rekomenduojamas laipsniškas savaiminio įdegio losjonas.
- Gaukite savaiminio įdegio purškiklį. Tai gali būti lengviausia naudoti iš visų įdegio namuose naudojamų produktų, tačiau gali būti sunku patekti į sunkiai pasiekiamas vietas. Jei namuose turite purškiamojo įdegio asistentą, išbandykite šį įdegio metodą.
- Prieš tepdami savaiminio įdegio priemonę, būtinai nušveiskite odą. Odos šveitimas pašalins negyvas odos ląsteles ir leis įdegiui įsigerti į šviežią odą. Tai padės jūsų įdegiui išsilaikyti ilgiau.
- Prieš apsirengdami leiskite savo įdegiui įsigerti bent 10 minučių ir palaukite, kol kitą dieną nusiprausite po dušu.
Žingsnis 3. Tepkite savaiminio įdegio losjoną
Norėdami gauti geriausius rezultatus, labai atidžiai sekite instrukcijas, pateiktas ant savaiminio įdegio pakuotės. Gaukite tinkamą atspalvį savo odos spalvai, jei gausite per tamsų atspalvį, nebūsite pasibaisėję rezultatais.
- Tepkite losjoną dalimis, kad būtumėte visiškai padengtas, ir sukamaisiais judesiais tepkite produktą ant odos. Pradėkite tepti losjoną ant rankų, tada kojų ir galiausiai liemens. Po kiekvienos dalies nusiplaukite rankas, kad išvengtumėte per didelio įdegio ant delnų. Lengvai tepkite produktą ant kulkšnių, pėdų ir rankų.
- Nuvalykite sąnarių vietas, nes jos linkusios greičiau sugerti losjoną. Jei pastebėjote greitą sąnarių sričių tamsėjimą, švelniai nuvalykite jas drėgnu rankšluosčiu.
Žingsnis 4. Purškite save savaiminio įdegio purškikliu
Kaip ir bet kokio savaiminio įdegio atveju, atidžiai sekite instrukcijas ant pakuotės.
- Nuimkite bet kokius papuošalus ir suriškite plaukus, kitaip galite susidurti su keistais ženklais.
- Prieš purškimą, bet kokias sausas vietas patepkite drėkinamuoju kremu be aliejaus.
- Purškiamąjį purškalą tepkite aplink gerai sugeriančias vietas: kelius, alkūnes ir pėdas. Norėdami užtikrinti tolygų purškimą, purkšdami tas vietas sulenkite kelius ir alkūnes.
- Laikykite skardinę rankos atstumu nuo vietos, kur tepate produktą, ir purškite sluoksnį ant viso kūno. Lengviausia pradėti nuo kojų ir kilti aukštyn.
Žingsnis 5. Nepersistenkite
Užtepus per daug savaiminio įdegio losjono ar bronzanto, atrodysite oranžinė ir nenatūrali. Saikingai naudokite įdegio produktus ir pradėkite nuo nedidelio kiekio. Lengviau uždėti kitą sluoksnį nei nuimti.
Vaizdo įrašas - naudojant šią paslaugą kai kuri informacija gali būti bendrinama su „YouTube“
Patarimai
- Vilkėdamos šviesesnes spalvas galite susidaryti įdegio odos iliuziją.
- Jūsų oda yra graži tokia, kokia yra, todėl nesijaučiate spaudimo įdegti, jei to nenorite.
