Jei jus vargina tamsesnės odos dėmės ant vidinių šlaunų, jūs nesate vieni! Daugelis žmonių susiduria su šia problema dėl kelių skirtingų priežasčių - nuo trinties iki hormoninio disbalanso. Pabandykite naudoti ingredientus, kuriuos greičiausiai jau turite namuose, kad apšviestumėte tamsesnes vietas, tokias kaip alavijas, kokosų aliejus ir citrinų sultys. Jei namų gynimo priemonės neveikia, pasitarkite su savo dermatologu ir išbandykite kai kurias nereceptines priemones, pvz., Vitamino C serumą ar hidrochinono kremą. Rezultatų matymas gali užtrukti kelis mėnesius, tačiau kasdien taikydami ir šiek tiek kantrybės turėtumėte pastebėti skirtumą.
Žingsniai
1 iš 3 metodas: išbandykite nereceptinius produktus
Žingsnis 1. Pirmiausia apsilankykite pas dermatologą, kad gautumėte diagnozę
Prieš naudodami bet kokius nereceptinius (OTC) produktus, suplanuokite susitikimą su savo dermatologu, kad jie galėtų atmesti ką nors rimtesnio, dėl kurio gali atsirasti tamsių dėmių. Žinodami pagrindinę priežastį, jie gali rekomenduoti gerą gydymo kursą.
Patamsėjusias vidines šlaunų dalis gali sukelti keli skirtingi dalykai. Įtrūkimai, jautri oda, hormoninis disbalansas ar hiperpigmentacija gali būti kaltininkas. Jūsų dermatologas yra vienintelis asmuo, galintis nustatyti tikrąją diagnozę
Patarimas:
Jūsų dermatologas gali rekomenduoti pereiti tiesiai prie recepto stiprumo gydymo. Jie dažnai gali skirti didesnio stiprumo hidrochinono kremus ir retinolio serumus, nei galėtumėte nusipirkti parduotuvėje.
2 žingsnis. Pasirinkite 2% hidrochinono kremą, kuris palengvins vidines šlaunų dalis
Hidrochinonas sulėtina melanino gamybą, o tamsios dėmės tampa šviesesnės. Taikykite jį vieną kartą per dieną vidinėms šlaunims; nustokite vartoti, jei tai sukelia dilgėlinę ar deginimo pojūtį.
- Šį kremą taip pat galite naudoti kitoms kūno dalims, kuriose yra tamsių dėmių.
- Paprastai reikia maždaug 2 mėnesių, kol pradedami matyti rezultatai.
Įspėjimas:
Prieš pertrauką 4-5 mėnesius naudokite hidrochinono kremą. Svarbu suteikti odai šiek tiek laiko atsigauti. Jei norite ir toliau naudoti hidrochinono kremą, palaukite 2–3 mėnesius, kol vėl pradėsite jį tepti.
Žingsnis 3. Investuokite į retinolio ar vitamino C serumą, kad pašviesintumėte odą ir pagerintumėte jos tekstūrą
Kiekvieną vakarą prieš miegą įtrinkite kelis lašus serumo į šlaunis. Dėl šių serumų jūsų oda gali greičiau atsinaujinti, o tai reiškia, kad negyvos ląstelės išnyks ir greičiau bus pakeistos naujomis, ryškesnėmis.
Norėdami gauti geriausius rezultatus, tepkite serumą ant sausos odos
Įspėjimas:
Nenaudokite retinolio serumo, jei esate nėščia. Tikėtina, kad jums ir jūsų kūdikiui būtų gerai gydyti tokiu nedideliu vietiniu gydymu, tačiau vis tiek patariama jo visiškai vengti nėštumo metu.
Žingsnis 4. Išmėginkite negyvas ląsteles ir pašviesinkite odą, naudodami vietinę rūgštinę procedūrą
Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra glikolio rūgšties, azelaino rūgšties arba kojino rūgšties. Šios rūgštys iš esmės pašalina viršutinį odos sluoksnį, kad po oda būtų šviesesnė oda. Taikykite procedūrą kiekvieną vakarą prieš miegą. Nedelsdami nutraukite jo naudojimą, jei jis sukelia deginimo pojūtį ar bėrimą.
Tokius produktus geriausia naudoti kartu su drėkinamuoju kremu, nes jie linkę sausinti odą. Jei taikote rūgštinę procedūrą naktį, ryte naudokite jautrų kremą ar kokosų aliejų
Žingsnis 5. Naudokite savo OTC produktą kiekvieną dieną 6-8 savaites, kad pamatytumėte rezultatus
Paprastai užtrunka šiek tiek laiko, kol pastebite pastebimą odos spalvos pasikeitimą. Produktai, žadantys rezultatus per naktį ar per savaitę, paprastai neveikia arba juose yra kenksmingų cheminių medžiagų. Būkite kantrūs ir laikykitės programos, kad per kelis mėnesius pamatytumėte lengvesnes vidines šlaunų dalis.
Jei po to laiko vis tiek nematote skirtumo, galbūt norėsite išbandyti kitą produktą arba aptarti savo galimybes su dermatologu
2 metodas iš 3: namų gynimo priemonių naudojimas
Žingsnis 1. Užtepkite medaus ant tamsių dėmių, kad jos išnyktų
Naudojant medų galima drėkinti odą, o jo antibakterinės savybės ilgainiui gali padėti išblukinti netolygų odos atspalvį. Paimkite 1–2 arbatinius šaukštelius (4,9–9,9 ml) medaus ir įtrinkite į šlaunis. Po 10 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.
Apsvarstykite galimybę sukurti šveitiklį su 1 arbatiniu šaukšteliu (4 gramais) cukraus. Šveitiklis gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, kurios gali dar greičiau pašviesinti odą
2 žingsnis. Sumaišykite citrinos sultis su drėkinamuoju aliejumi, kad pašviesėtų tamsios odos dėmės
Citrinos citrinų sultyse gali padėti natūraliai pašviesinti jūsų odą. 1 valgomąjį šaukštą (15 ml) citrinos sulčių galite praskiesti 1 valgomuoju šaukštu (15 ml) vandens ir patepti ant odos, arba sukurti drėkinančią tepalą, sumaišius citrinos sultis su 2–3 šaukštais (30–44 ml).) kokosų aliejaus, taukmedžio sviesto arba migdolų aliejaus.
- Palikite citrinos sultis ant odos arba nuvalykite šiltu vandeniu po 10-15 minučių.
- Kadangi citrinos sultys yra rūgščios, pirmiausia turėtumėte jas išbandyti ant savo odos, todėl įsitikinkite, kad jos nedegina ir nedirgina jūsų odos.
Žingsnis 3. Pašviesinkite šlaunų vidų, pritaikydami griežinėliais supjaustytą arba tarkuotą agurką
Supjaustykite 5–6 agurko griežinėlius ir tiesiog patrinkite juos patamsėjusiose vietose apie 5 minutes. Arba galite supjaustyti daugiau griežinėlių ir palikti juos ant vidinių šlaunų maždaug 20 minučių.
Agurkai turi puikių antioksidantų ir vitaminų A ir C. Laikui bėgant jie gali padėti kovoti su odos spalvos pasikeitimu
Žingsnis 4. Naudokite alavijo gelį, kad palengvintumėte ir išgydytumėte odą
Jei jūsų šlaunys sudirgusios ir pakitusios spalvos, 15-20 minučių tepkite ploną alijošiaus sluoksnį ant pažeistų vietų. Alavijuje yra priešuždegiminių elementų, todėl jis turėtų nuraminti jūsų odą; Jame taip pat yra alaino, kuris ilgą laiką gali palengvinti jūsų odą.
Galite naudoti šviežią alaviją iš alavijo augalo arba naudoti parduotuvėje nusipirktą alavijo gelį
3 iš 3 metodas: tamsių dėmių prevencija
Žingsnis 1. Išlaikykite sveiką svorį, kad šlaunys nesitrintų tiek
Įtrūkimai, atsirandantys iš šlaunų, kurie nuolat trinasi vienas į kitą, yra vienas iš pagrindinių tamsių vidinių šlaunų kaltininkų. Nors numesti svorio turėtumėte tik tuo atveju, jei norite, atminkite, kad tai gali sumažinti patinimą.
- Kai kurie žmonės patirs šlaunų trynimą, nepriklausomai nuo jų svorio.
- Pabandykite po sijonais ar suknelėmis dėvėti spandekso šortus, kad vaikščiojant šlaunys nesitrintų.
2 žingsnis. Nustokite dėvėti aptemptas kelnes, kad sumažintumėte trintį ir apsaugotumėte odą
Venkite audinių, kurie neleidžia odai kvėpuoti ir per stipriai apkabina šlaunis. Verčiau ieškokite drėgmę sugeriančių ir odai kvėpuoti kelnių. Medvilnė yra puikus pasirinkimas, kaip ir sportui skirtos kelnės.
- Džinsai yra pagrindinė įtrūkusių šlaunų priežastis. Įsitikinkite, kad jūsų džinsai gerai priglunda ir nėra per daug aptempti ar per daug laisvi.
- Jei kelnės yra nepatogios ir sukelia dilgčiojimą, tačiau jas reikia dėvėti, prieš apsirengdami ryte patepkite šlaunis kremu ar pudra. Kūdikių milteliai ar panašūs produktai sugeria prakaitą ir gali padėti ilgiau jaustis patogiai.
Žingsnis 3. Venkite soliariumų ar saulės, kad išvengtumėte tolesnio tamsėjimo
Kai esate lauke, būtinai tepkite apsauginį kremą nuo saulės, kurio SPF yra 30 ar didesnis, ant viso kūno, įskaitant vidines šlaunis. Ieškokite produktų, kuriuose yra cinko oksido arba titano dioksido ir kurie skatina „plataus spektro apsaugą“.
Saulės poveikis padidina melanino gamybą, todėl tamsios vietos taps dar tamsesnės
Žingsnis 4. Naudokite kūno prausiklius ir skutimosi kremus, skirtus jautriai odai
Kai kurios odos priežiūros priemonės yra pernelyg grubios jautriai vidinių šlaunų odai. Jei jaučiate diskomfortą ir dirginimą, ypač po skutimosi, pabandykite įprastus produktus pakeisti švelnesniais ar natūraliais ingredientais.
Ieškokite raminančių ir drėkinančių produktų. Taukmedžio sviestas, kokosų aliejus ir avižiniai dribsniai yra puikūs ingredientai, kurie turėtų nuraminti, o ne sudirginti jūsų odą
Žingsnis 5. Apsilankykite pas gydytoją, jei manote, kad gali būti hormonų pusiausvyros sutrikimas
Kartais nieko negalima padaryti lokaliai, kad būtų galima kovoti su tamsiomis vidinėmis šlaunų dalimis. Hormoninis disbalansas ar tokie dalykai kaip policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS) gali sukelti odos tono pokyčius. Jūsų gydytojas yra geriausias asmuo, kuris nustato, ar tai tinka jums, ir padės jums parengti gydymo planą.
Daugelis nėščių moterų patiria šlaunų, skrandžio, veido ir rankų hiperpigmentaciją. Jei taip atsitiks jums, galite tikėtis, kad spalvos pasikeis per kelis mėnesius po gimimo
Patarimai
Daugelį šių produktų ir namų gynimo priemonių galima naudoti visame kūne, kad būtų išvengta nevienodo odos tono
Įspėjimai
- Prieš pradedant bet kokį odos problemos gydymo kursą, verta apsilankyti pas dermatologą. Jie gali atmesti rimtesnes problemas ir padėti nustatyti jūsų tamsių vidinių šlaunų priežastį.
- Nustokite naudoti bet kokį produktą ar sudedamąją dalį, kuri sukelia bėrimą ar dirgina odą.
- Jei naudojate hidrochinono kremą, nutraukite gydymą po 4-5 mėnesių, kad nepažeistumėte odos.
- Jei esate nėščia, venkite naudoti retinolio kremą ar serumą. Tikėtina, kad jums ir jūsų kūdikiui viskas bus gerai, tačiau vis tiek rekomenduojama jo nenaudoti nėštumo metu.
