Motyvacija gali būti sudėtingas dalykas. Kartais pajusite, kad galite užvaldyti pasaulį ir padaryti bet ką. Kitais atvejais jūs tiesiog negalite sutelkti dėmesio į užduotį. Dalis atoslūgio priežasčių yra tai, kad yra įvairių motyvacijos tipų. Tačiau identifikuodami juos ir suprasdami, kodėl jie jus varo, galite surinkti papildomos motyvacijos tomis dienomis, kai jums sunku.
Žingsniai
1 klausimas iš 6: Kokios yra 3 vidinės motyvacijos rūšys?
Žingsnis 1. Išorinė, vidinė ir šeima yra trys motyvacijos tipai
Išorinė motyvacija yra ką nors padaryti dėl išorinio atlygio, pavyzdžiui, mankštintis norint numesti svorio ar eiti į darbą, kad užsidirbtumėte pinigų. Vidinė motyvacija yra kažką daryti, nes jūs norite tai padaryti, ir jums tai atrodo gerai, pavyzdžiui, pabūti su draugais. Šeimos motyvacija reiškia norą ir norą pasirūpinti savo artimaisiais ir jais pasirūpinti.
2 klausimas iš 6: Kokie yra vidinės ir išorinės motyvacijos pavyzdžiai?
Žingsnis 1. Atvykimas į darbą laiku ir bėgimas pailsėti
Puikus išorinės motyvacijos pavyzdys yra tada, kai skubate laiku eiti į darbą, kad nekiltų problemų su savo viršininku ar vadovu. Varomoji jėga vengia bausmės. Kita vertus, jei nuspręsite atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos, pasivaikščioti, tai yra vidinės motyvacijos pavyzdys. Jūs pasirenkate užsiimti šia veikla tik todėl, kad norite, ir tai leidžia jaustis gerai, o ne todėl, kad tai liepia kokia nors išorinė jėga ar motyvacija.
Žingsnis 2. Bandymas sužavėti draugus ir linksmintis
Jei ką nors darai, pavyzdžiui, išmoksti naują kalbą, kad padarytum įspūdį savo draugų grupėms, siekis atlikti užduotį dėl išorinės priežasties (sužavėti draugus) yra išorinės motyvacijos pavyzdys. Jei nusprendėte leisti laiką su draugais ir žiūrėti filmą ar tiesiog leisti laiką, nes to norite, tai jus skatina vidinė motyvacija.
3 klausimas iš 6: Kaip padidinti vidinę darbuotojų motyvaciją?
1 žingsnis. Aiškiai praneškite apie tikslus ir uždavinius, kad suprastumėte tikslą
Jei norite, kad jūsų darbuotojai pajustų natūralų norą prisidėti ir jiems pasiseks, jie turi tiksliai žinoti, ką daryti. Parodykite jiems, kaip užduotis susijusi su bendra organizacijos vizija ar tikslu, kad jie galėtų patirti esminį atlygį žinodami, kad jų darbas yra svarbus ir prisideda prie bendro vaizdo.
Žingsnis 2. Leiskite darbuotojams bendradarbiauti pagal savo įgūdžius
Kiekvienas žmogus turi skirtingus sugebėjimus ir įgūdžius, todėl, užuot bandę įtikinti savo darbuotojus jaudintis dėl kasdieniškų ar įprastų užduočių, pabandykite sukurti bendradarbiavimo metodą, kuriame jie kartu dirbtų, kad užbaigtų užduotį. Tokiu būdu jie gali padėti vienas kitam ir pajusti komandinio darbo bei priklausomybės jausmą, kurį skatina vidinė motyvacija.
Žingsnis 3. Švęskite pasiekimus, kad sukurtumėte pasididžiavimo ir pasiekimų jausmą
Pripažinkite, kada jūsų darbuotojai prisideda prie projekto ar užduoties. Sveikinkite juos už gerai atliktą darbą, kad jie jaustųsi pasididžiavimo ir pasitenkinimo savo darbu jausmu. Jei parodysite savo darbuotojams, kad jų darbas yra vertinamas, tai gali padėti jiems įsitraukti į darbo vietą ir pajusti vidinę motyvaciją ir toliau gerai veikti.
4 klausimas iš 6: Kokie yra vidinės motyvacijos trūkumai?
1 žingsnis. Gali būti sunku sukurti vidinę motyvaciją
Puikus vidinės motyvacijos dalykas yra tas, kad jei jus kažkas domina, jūs jausitės natūraliai paskatinti ir motyvuoti tyrinėti ir sužinoti daugiau apie tai. Tačiau jei jūs nebūtinai kažkuo domitės, gali būti sunku sukurti ir puoselėti vidinę motyvaciją. Pavyzdžiui, jei nesate labai suinteresuotas mokytis biologijos, gali prireikti laiko ir kantrybės, kad sukurtumėte vidinę motyvaciją daugiau apie tai sužinoti.
5 klausimas iš 6: Koks yra geriausias vidinės motyvacijos apibrėžimas?
Žingsnis 1. Veikla vykdoma tik dėl jos pasitenkinimo
Vidinė motyvacija yra tada, kai žmogus nori ką nors padaryti savo malonumui ar iššūkiui, o ne dėl išorinio spaudimo ar įtakos. Priversti kažką daryti dėl to, kad turite klausimų ar esate smalsus, yra dėl vidinės motyvacijos. Noras mokytis ir tyrinėti taip pat yra natūralus reiškinys ir jūsų vidinės motyvacijos dalis. Tai taip pat dažnai būdinga tam, kas esate. Pavyzdžiui, galite būti motyvuoti daryti tai, ko kiti žmonės nėra, tačiau tai yra svarbi jūsų dalis.
6 klausimas iš 6: Kokia yra vidinės motyvacijos nauda?
1 žingsnis. Tai svarbi mokymosi ir tobulėjimo dalis
Vidinė motyvacija yra kur kas daugiau nei tik varomoji jėga, skatinanti jus kažką daryti. Žmonės iš prigimties yra aktyvūs, smalsūs ir žaismingi. Ši natūrali motyvacija yra svarbi jūsų pažinimo, socialinio ir fizinio vystymosi dalis. Veikimas pagal savo įdomius interesus yra didelė dalis to, kaip jūs išmokstate naujų žinių ir įgūdžių.
Patarimai
- Jei jaučiatės motyvuoti ką nors tyrinėti ar sužinoti daugiau, eikite į tai! Galbūt tiesiog atrasite naują aistrą, apie kurią niekada nežinojote.
- Nebijok būti kvaila ar žaisminga. Noras žaisti ir daryti tai, kas jus džiugina, yra natūrali vidinės motyvacijos forma.
