Taigi tau trisdešimt metų. Tau pavyko! Nors jums gali kilti dviprasmiškų jausmų, kai jums sukaks trisdešimt, yra daug teigiamų dalykų. Jūs ateinate į savo ir pagaliau žinote, ko norite. Jūs nebe dvidešimt vienerių metų vaikas ir dabar neturite gyventi dėl kitų. Sulaukus trisdešimties dar nereiškia, kad turite nustoti mokytis, augti ar linksmintis. Priimkite trisdešimtmetį kaip galimybę sąmoningiau gyventi, susitvarkyti savo finansus ir susitaikyti su savo baimėmis tapti vyresniems. Juk bet kuriame amžiuje galite linksmintis ir mėgautis visu gyvenimu.
Žingsniai
1 dalis iš 4: maksimaliai išnaudokite savo 30 -metį
Žingsnis 1. Protingai praleiskite laiką
Nešvaistykite savo laiko ir pinigų žmonėms ar veiklai, kuri nekeičia ir nepagerina jūsų asmeninio ar profesinio gyvenimo. Nukreipkite save į įdomią veiklą, kuri padės jums augti. Paklauskite savęs, ką mėgstate daryti, ir raskite laiko tai padaryti. Sekite savo aistras. Jei jums patinka groti gitara, skirkite tam šiek tiek laiko po darbo kasdien arba susitikite su vietiniais žmonėmis, su kuriais galite užstrigti.
- Galbūt jūsų turimi įgūdžiai ar talentai vis dar snaudžia. Tokiu atveju išbandykite savo jėgas nauju amatu ar pomėgiu. Bibliotekose, bendruomenės meno ir kultūros organizacijose dažnai vyksta nemokami užsiėmimai ar klubai, kurie gali padėti išmokti ko nors naujo. Pabandykite savanoriauti vietinėse ne pelno organizacijose, kad grąžintumėte. Jums gali patikti.
- Būk drąsus! Būkite aktyvūs ir darykite tai, ką visada norėjote, pvz., Lankyti hip -hop šokių pamokas, šokinėti su gumiu ar leistis į kelionę į egzotišką vietą.
Žingsnis 2. Nustokite lyginti save
Nevertinkite savęs prieš žmones, jaunesnius už jus. Tai sukelia obsesines mintis. Pavyzdžiui, galite palyginti save su jaunesniu bendradarbiu. Jei pradėsite tai daryti, turėtumėte sustoti ir paklausti savęs, kodėl manote, kad reikia lyginti save. Atsisakykite lyginamųjų minčių, įsivaizduodami jas kaip plaukiantį balioną. Arba išsiblaškykite, atlikdami namų darbus arba užsiimdami sveiku hobiu, pavyzdžiui, grodami gitara ar rašydami.
Jei sutiksite save ir galėsite nuoširdžiai pamatyti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, žinosite, kad niekas neturi tikslaus derinio, kurį jūs darote. Jūs esate toks pat unikalus ir svarbus kaip ir bet kuris kitas asmuo, nepriklausomai nuo jo amžiaus
Žingsnis 3. Priimkite save tokį, koks esate
Po trisdešimties galite pradėti matyti žilus plaukus, šypsenos linijas, raukšles ir kitus požymius, kad taip, jūs senstate. Jei būsite sąžiningi sau apie šiuos pokyčius, jie taps mažiau skausmingi ir suteiksite galimybę nuoširdžiai su savimi pakalbėti apie tai, kodėl jie apskritai turėtų kelti nerimą.
- Paklauskite savęs, kodėl bijote šių fizinių pokyčių. Ar nerimą, kurį jaučiate dėl senėjimo, sukelia baimė mirti? Ar bijai, kad tapsi nepatrauklus? Bijote, kad partneris jus paliks? Kruopščiai pagalvokite apie savo baimę, kad sukurtumėte planą, kaip ją įveikti.
- Naudokitės pozityviu kalbėjimu, kad primintumėte sau, jog jūsų kūnas, kaip ir visi kūnai, keičiasi ir keisis. Tame nėra nei gėdos, nei negatyvo.
Žingsnis 4. Išmokite jaustis patogiai vieni
Būti vienam yra viena iš pagrindinių žmonių baimių, kylančių senstant. Bet jei nenorite atitikti santuokos ir vaikų standarto vien todėl, kad jums sukako trisdešimt, jums to nereikia ir neturėtumėte jaudintis ar bijoti vien todėl, kad gyvenate vieni. Nėra taisyklių, kaip pataikyti į trisdešimt ar bet kokį kitą amžių. Išmokite jaustis patogiai su savimi ir mėgaukitės vieni.
- Išmokite mėgautis tyliu, tyliu ir kontempliatyviu. Mėgaukitės savo laiku vieni, kaip išeitis iš įtemptos dienos.
- Skaitykite knygą ar žiūrėkite filmą namuose.
- Sudarykite visų savo gyvenimo žmonių, už kuriuos esate dėkingas, sąrašą ir parašykite jiems užrašus, nurodydami, kokie jie jums svarbūs.
- Eikite pasivaikščioti ar pasimankštinkite.
Žingsnis 5. Raskite laiko sau
Jūsų pareigos gali kauptis, kai užaugsite trisdešimt. Galbūt jūs turite paleisti mažus vaikus į ikimokyklinio ugdymo ar futbolo treniruotes. Galbūt turite įtemptą darbo grafiką, dėl kurio verslo reikalais skrendate iš miesto į miestą arba nuolat atsakote į skambučius ir el. Bet kokiu atveju skirkite laiko suspausti ir išvalyti mintis.
- Kiekvieną dieną suplanuokite laiką vienam. Pavyzdžiui, galbūt pirmąsias trisdešimt minučių praleidžiate pabudę, trisdešimt minučių priešpiečius ir paskutines trisdešimt minučių prieš miegą ramiai mąstydami ar skaitydami gerą knygą. Į savo kasdienę veiklą įtraukite reguliarius poilsio laiką.
- Praktikuokite triukšmo mažinimą. Galite rasti laiko vieni, tiesiog nebūdami vieni. Jei jūsų partneris ar sutuoktinis yra netoliese ir ramiai juo mėgaujasi, galite padaryti tą patį.
- Dažniau vaikščiokite. Ėjimas yra ne tik puiki mankštos forma, bet ir suteikia laiko sau. Jei norite, įdėkite ausines ir atpalaiduojančią muziką. Pasivaikščiojimas po mišką ar malonią pievą yra idealus, nors pasivaikščiojimas po ramią apylinkę yra toks pat geras.
Žingsnis 6. Išreikškite save
Nesijaudinkite, ką galvoja kiti žmonės. Užuot dėvėję „kaukę“- vaidmenį, poelgį, stilių ar požiūrį, kurį, jūsų manymu, žmonės nori matyti - būkite atviri ir sąžiningi apie savo tikruosius jausmus, idėjas ir mintis. Dėvėkite patogius drabužius, atitinkančius jūsų asmenybę. Nesistenkite pritaikyti idealios formos, kurią jums užmovė kažkas kitas.
- Jei vis dar randate, kas esate, tai taip pat gerai. Išbandykite naujus dalykus - atostogaukite su draugais į naują vietą, išmokite naujų įgūdžių arba išbandykite naują maistą restorane. Pabandykite savo slapčiausios būties gelmes, kad sužinotumėte, kas jus iš tikrųjų jaudina, motyvuoja ir įkvepia.
- Pripažinkite savo prigimtinę vertę ir tikėkite, kad kiti taip pat matys jūsų vertę.
- Džinsai, marškinėliai ir sportbačiai vis dar yra pagrindiniai darbai ne darbo metu. Neleisk, kad tavo amžius leistų apsirengti.
2 dalis iš 4: Įveikite su amžiumi susijusį nerimą
Žingsnis 1. Į senėjimą žiūrėkite kaip į teigiamą, įprastą patirtį
Žiniasklaida ir visuomenė šlovina jaunimą ir linkę vaizduoti senėjimą - net kai jums tik sueina trisdešimt - kaip neigiamą ar liūdną patirtį. Tiesą sakant, daugelio žmonių gyvenimo kokybė pagerėja po trisdešimties. Nepirkite grožio industrijos, blizgių mados žurnalų ir Holivudo filmų įamžinto mito, kad jums reikia būti 18–25 metų, kad galėtumėte gyventi įdomų, pilnavertį ir gražų gyvenimą.
- Senstant galite turėti daugiau disponuojamų pajamų. Laukite galimybių, kurias tai jums suteiks.
- Seksualinis pasitenkinimas linkęs didėti su amžiumi. Kai įgysite pasitikėjimo miegamajame ir jausitės labiau patenkintas savo seksualumu, galite jausti didesnį norą eksperimentuoti. Jei esate vedęs ar turite ilgalaikius santykius, intymumas su partneriu gali pagilinti jūsų seksualinį pasitenkinimą.
- Švęskite savo gyvenime svarbius santykius. Išnaudokite laiką vienas su vienu su draugais ir (arba) savo partneriu.
- Dabar turite ne mažiau kaip trisdešimties metų patirtį, kuria galite remtis. Išmintis ateina senstant. Prisiminkite praeities klaidas ir apgailestaujate, kad rytoj galėtumėte priimti geresnius sprendimus.
Žingsnis 2. Išmokite mylėti netikrumą
Kai kurie žmonės mano, kad su amžiumi viskas tampa aiškiau, lengviau pasirenkama ir teisingas kelias tampa akivaizdesnis. Tiesą sakant, netikrumas ir neaiškumai yra gyvenimo dalis, nesvarbu, koks jūsų amžius. Nors tai gali išgąsdinti kai kuriuos žmones, mokymasis mėgautis gyvenimo teikiamomis galimybėmis yra svarbus augimo sulaukus 30 metų aspektas. Būkite susijaudinę ir dėkingi už spontaniškumą, kurį jums suteikia kiekvieną dieną.
- Neaiškumų atvejais pripažinkite, kad jūsų informacija nėra išsami. Jei turite galimybę patobulinti ar išplėsti šią informaciją, palaukite, kol tai padarysite, bet nelaukite, kol priimsite sprendimą, pagrįstą galimybe gauti naujos informacijos.
- Pavyzdžiui, jei jums buvo pasiūlyta paaukštinimas, dėl kurio turite persikelti į Vokietiją, šiek tiek paskaitykite apie vokiečių kultūrą, visuomenę ir gyvenimą. Jei įmanoma, pasikalbėkite su amerikiečiais emigrantais, gyvenančiais Vokietijoje. Aptarkite pasiūlymą su savo šeima. Po kelių dienų sutikite, kad niekada nesužinosite, ar gyventi ir dirbti Vokietijoje yra teisingas pasirinkimas, nebent ten nuvyksite ir to nepatirsite. Tegul įkvepia ir jaudina daugybė nuostabių gyvenimo Vokietijoje galimybių.
- Nesivaržykite susidūrę su netikrumu. Vien todėl, kad visko nežinai, dar nereiškia, kad turėtum leisti šiam suvokimui tave paralyžiuoti.
Žingsnis 3. Neleiskite, kad jūsų baimė jus užvaldytų
Atsistoti prieš savo baimę yra pasirinkimas. Pripažinkite, kad bijote senėjimo. Pabandykite pagalvoti, kas jus konkrečiai trukdo senėjimo procesui. Mirties galimybė? Spaudimas ir lūkesčiai tuoktis ar susilaukti vaikų su amžiumi? Išsiaiškinkite šias problemas ir supraskite, kad jos yra tik tokios svarbios, kokios jums leidžiama.
- Naudokite teigiamą pokalbį, kad primintumėte sau, jog net jei neatitinkate socialinių lūkesčių ir nusprendėte netapti tėvais ar sutuoktiniais, jūs iš esmės esate vertingi. Jei turite darbą, kuriuo didžiuojatės, pagalvokite apie dalykus, kuriais labiausiai didžiuojatės atlikę darbe.
- Kai susiduriate su tokia baime kaip „Aš esu mažiau seksualiai patrauklus nei kažkada“, leiskite idėjai paslysti. Įsivaizduokite balioną, kylantį į dangų. Baisias mintis pakeiskite teigiamomis mintimis, tokiomis kaip „turiu daug šeimos narių ir draugų, kurie man rūpi“.
4. Žinokite, ar jums sunku priimti savo amžių
Kai kurie žmonės, kuriems sukanka trisdešimt, mano, kad jiems reikia dėvėti metaforines kaukes, kad paslėptų nerimą dėl senėjimo. Pvz., Galbūt norėsite ir toliau aktyviai linksmintis iki trisdešimties, kaip ir būdami kolegijos amžiaus. Galite likti visą naktį, eidami iš baro į barą, kaip ir būdami dvidešimties. Užuot elgęsi taip (ar iš tikrųjų tikite), kad esate antžmogis, nepažeidžiamas miego ir alkoholio, sutikite, kad jūsų kūnas keičiasi ir negali atsigauti taip lengvai, kaip kadaise, nuo aplaidumo, blogos mitybos ar išsekimo.
Tokios kaukės dėvėjimas kenkia ir jums, ir aplinkiniams. Dėl kaukės jums bus sunku priimti ir susitaikyti su tuo, kad jūs senstate, ir priverčia aplinkinius nerimauti, kai jie mato jūsų kovą su senėjimo procesu. Įsiklausykite į aplinkinių susirūpinimą, kad nustatytumėte, ar dėvite tokią kaukę
Žingsnis 5. Naudokite stresą mažinančią techniką, kuri jums tinka
Įžengimas į trisdešimtmetį gali kelti stresą, tačiau jums gali padėti įvairūs streso mažinimo būdai. Kiekvienas iš jų bus veiksmingas skirtingiems asmenims.
- Pasivaikščiokite ar pasivažinėkite dviračiu, eikite į sporto salę, išsimaudykite šiltoje vonioje ar skaitykite knygą lovoje.
- Verta išbandyti ir kitus išbandytus streso mažinimo metodus, tokius kaip joga, gilūs kvėpavimo pratimai ir tarpininkavimas.
- Kiti metodai, tokie kaip nuolatinė savanorystė benamių prieglaudoje ar sriubos virtuvėje, taip pat galėtų sumažinti stresą.
- Išbandykite įvairius atsipalaidavimo ir streso mažinimo metodus, kad sužinotumėte, kas jums labiausiai tinka.
3 dalis iš 4: Sveikas išlikimas ir gražiai senėjimas iki 30 -ies
Žingsnis 1. Suplanuokite savo maistą
Po trisdešimties tikriausiai esate gana užsiėmęs, vesdamas vaikus į futbolą ar mokyklą, arba sunkiai dirbdamas savo karjerą. Kai grįšite namo, galite būti pavargę ir nesinori suprasti, ką valgyti ir gaminti. Planuodami patiekalus sutaupysite laiko galvodami apie tai, ką gaminti, ir ieškokite ingredientų.
- Planuodami patiekalus pagalvokite apie mėgstamus patiekalus. Pabandykite įtraukti daiktus, kuriuos turite po ranka, ir apsipirkite norimų, bet dar neturimų daiktų. Turėkite atsargų, tokių kaip ryžiai, pupelės ir miltai. Pirkdami tik tai, ko jums reikia, kad laikytumėtės savo mitybos plano, sutaupysite laiko ir pinigų rinkoje.
- Naudokite valgymo planą kas savaitę ar kas mėnesį, kad užtikrintumėte, jog kai kurie patiekalai yra daugiau ar mažiau paruošti valgyti per trumpą laiką.
- Sumaišykite. Nevalgykite tų pačių patiekalų savaitę po savaitės, kitaip jums nuobodu. Išbandykite ką nors naujo ir kitokio. Įtraukite savo šeimą ar partnerį į maisto gaminimo procesą.
- Į valgymo planą įtraukite progų, kai planuojate pavalgyti ar užkandžiauti tarp valgymų. Į savo mitybos planą įtraukite veiksnių likučius, jei jų turite, kad nešvaistytumėte maisto. Jei būsite realistas, sumažės maisto švaistymas jūsų namuose.
Žingsnis 2. Valgykite sveiką mitybą
Vengiant nutukimo ir jo pasekmių, tokių kaip diabetas ir širdies ligos, trisdešimtmečiui tampa sunkiau, nes keičiasi medžiagų apykaita. Kad išvengtumėte šių nesveikų įvykių, venkite perdirbto maisto ir maisto, kuriame yra cukraus, druskos ir riebalų. Sveika mityba susideda daugiausia iš vaisių ir daržovių, skaidulų ir nesmulkintų grūdų su ribotu baltymų kiekiu. Tokia dieta sumažins nutukimo riziką ir jausis sotus ilgiau nei dieta, kurioje gausu druskos, cukraus ir riebalų.
- Pvz., Valgis iš garintų špinatų arba brokolių kartu su rudaisiais ryžiais ir pupelėmis yra geras, sveikas maistas. Greitos vakarienės ar mikrobangų krosnelės arba makaronų mišiniai su daug druskos (pvz., Ramen, mac ir sūris) nėra geras pasirinkimas, jei siekiate sveikos mitybos.
- Lengvas būdas sumažinti cukraus kiekį - sumažinti soda ir saldžių gėrimų vartojimą.
- Valgykite saikingai. Nevalgykite, kai esate sotus ar ne alkanas. Jei norite numesti svorio, pabandykite valgyti mažesnėmis porcijomis. Venkite užkandžiavimo visą dieną arba pakeiskite sveikus užkandžius, tokius kaip morkos ir salierai, į nesveikus užkandžius, tokius kaip sausainiai.
- Valgykite lėtai. Greitas valgymas yra pagrindinė persivalgymo priežastis. Kiekvieną kąsnelį sukramtykite mažiausiai aštuonis kartus prieš rijimą.
- Kasdien išgerkite bent 8 stiklines vandens.
- Trisdešimties metų moterims paprastai reikia apie 1 800 kalorijų per dieną, o trisdešimtmečiams vyrams - apie 2 000 kalorijų per dieną. Jei esate aktyvesnis ir reguliariai mankštinatės, jums reikės šiek tiek daugiau kalorijų.
- Nebandykite laikytis dietos tradicine prasme, laikinai valgydami sveiką porciją ir maistą, kol nepasieksite savo tikslo svorio. Vietoj to, pakeiskite savo mitybą, kad galėtumėte išlaikyti savo sveikatą ilgainiui.
Žingsnis 3. Pakankamai išsimiegokite
Būdamas dvidešimties, tikriausiai pritraukėte keletą naktų dėl vėlyvo vakaro koledžo susigūžimo, vakarėlio ar tiesiog žiūrėjimo televizijos su draugais. Tačiau su amžiumi tampa vis sunkiau išsimiegoti be pakankamo (ar bet kokio) miego. Siekite miegoti nuo septynių iki aštuonių valandų kiekvieną naktį. Jei negalite rasti pakankamai laiko miegoti, pabandykite pakoreguoti savo tvarkaraštį taip, kad eitumėte reguliariai miegoti.
- Išmiegokite kokybiškai, tris valandas prieš eidami miegoti vengdami valgyti ar gerti.
- Įsitikinkite, kad jūsų lova patogi, o pagalvės minkštos.
Žingsnis 4. Reguliariai mankštinkitės
Pratimai turi daug naudos: jie mažina kraujospūdį, mažina diabeto riziką, palaiko imuninę sistemą, stiprina kaulus, gerina kvėpavimą, augina raumenis ir mažina riebalus (be kitų priežasčių). Norėdami gauti daug naudos iš mankštos, stenkitės bent trisdešimt minučių mankštintis kiekvieną dieną. Įtraukite kardio ir aerobines treniruotes. Pavyzdžiui, galite bėgti ar važiuoti dviračiu trisdešimt minučių, tada kilnoti svorius ar pritūpti dar 15 ar dvidešimt minučių, kad galėtumėte energingai treniruotis 45–50 minučių.
- Stiprumo treniruotės su svoriais yra svarbios trisdešimtmečiui, nes sulėtėjus medžiagų apykaitai, didėja tikimybė prarasti raumenis ir priaugti riebalų. Treniruočių metu stenkitės atlikti 15-20 pakartojimų spaudimu ant suoliuko ir bent 30 atsispaudimų. Pakelkite svorius, atitinkančius jūsų svorio kategoriją.
- Prieš pradėdami naują treniruotę, pasitarkite su gydytoju. Apsilankykite, kad įsitikintumėte, jog neturite širdies ligų ar kitų sveikatos problemų, dėl kurių mankšta gali būti pavojinga.
4 dalis iš 4: Tapkite finansiškai išmintingi sulaukę 30 -ies
Žingsnis 1. Įvairinkite savo santaupas
Nedėkite visų savo pinigų į 401 (k). Nors turėti išėjimo į pensiją sąskaitą yra svarbu, turėsite sukurti kelias sąskaitas kitoms galimoms būsimoms išlaidoms, tokioms kaip automobilis, atostogos, vaiko kolegija ir namas. Patikrinkite savo banko internetinę sąsają, ar galite sukurti antrąją taupomąją sąskaitą. Jei ne, pasitarkite su finansų vadybininku apie tokių sąskaitų atidarymą, kad padidintumėte augimą.
- Norėdami sutaupyti namo, jums reikės ne mažiau kaip 5% visų būsto, kurį norite įsigyti, išlaidų. Pavyzdžiui, jei būstas, kurį norite nusipirkti, kainuoja 100 000 USD, jums reikės turėti bent 5 000 USD banke kaip pradinę įmoką.
- Norėdami sutaupyti savo vaiko koledže, turėtumėte siekti, kad iki 18 metų būtų sutaupyta apie 40 000 USD. Kitaip tariant, jei jūsų vaikas yra naujagimis, turėtumėte pabandyti sutaupyti apie 200 USD per metus. Nustatykite, kiek procentų sutaupyti.
2 žingsnis. Nustatykite savo prioritetus
Turėsite pagundą sutaupyti daugiau savo vaiko kolegijos fondui nei savo pensijai. Tai suprantama, nes jūsų vaikas tikriausiai lankys kolegiją dar prieš jums išeinant į pensiją. Tačiau ir toliau turite teikti pirmenybę savo pensijų fondui. Nors iki išėjimo į pensiją turite gerą trisdešimt ar keturiasdešimt metų, dar ne per anksti nusistatyti tvirtą finansinį pagrindą ateičiai. Jei to nepadarysite, jūsų vaikui gali tekti jus palaikyti senatvėje. Prieš kurdami vaiko kolegijos fondą ar kitą taupomąją sąskaitą, sutelkite dėmesį į savo ilgalaikę finansinę būklę.
Pabandykite kiekvieną mėnesį atidėti 100 USD pensijai. Jei tai darysite keturiasdešimt metų, sutaupysite 48 000 USD ir palūkanas
Žingsnis 3. Apsidrauskite
Jums ir jūsų artimiesiems turėtų būti taikomas visų rūšių draudimas - gyvybė, namai, negalia ir sveikata. Nustatyti geriausią draudimo planą yra sunku dėl dažnai svaiginančio galimų variantų skaičiaus, ir daugelis žmonių linkę manyti, kad bet koks planas bus toks pat geras kaip ir kitas. Vis dėlto nepasitenkinkite bet kokios rūšies ar lygio draudimu. Atidžiai patikrinkite savo planą ir užduokite daug klausimų, kad įsitikintumėte, jog jis bus tinkamas, kai jums reikia aprėpties.
- Pvz., Turėdami sveikatos draudimą, paklauskite, ar jis apims insultus, širdies priepuolius ir vėžį.
- Sužinokite, ar jūsų namų draudimas apima išskaitymus už gaisrą, uraganą (priklausomai nuo jūsų gyvenamosios vietos), potvynių ir kitų nelaimingų atsitikimų.
- Įsitikinkite, kad neįgalumo draudimas apima ilgalaikes negalias. Maždaug vienas iš keturių žmonių iki išėjimo į pensiją yra neįgalus, o daugelis žmonių apsidraudžia gyvybe tik neįvertinę galimybės susidurti su situacija, kurioje jie negali dirbti.
Žingsnis 4. Pasitarkite su savo partneriu apie pinigus
Jei esate vedęs ar planuojate tuoktis, kartkartėmis blaiviai pasikalbėkite apie savo bendrų finansų būklę. Supraskite savo partnerio finansinę padėtį. Kokie jūsų atitinkami atlyginimai? Jei jūsų atlyginimai yra pakankami kiekvienam iš jūsų atskirai, tikriausiai jums nereikia bendros sąskaitos. Tačiau, jei vienam iš jūsų reikia papildomų pajamų arba vaiko priežiūrai skiriamas ilgas poilsis, bendra sąskaita gali būti naudinga galimybė. Tada pagalvokite apie kiekvieną savo įpročius. Ar kas nors iš jūsų yra švaistymas? O gal jūs ir jūsų partneris sąžiningai taupote ir taupote?
- Jei nuspręsite sukurti bendrą sąskaitą, sudarykite raštišką susitarimą, kaip ir kada išleisti sąskaitoje esančius pinigus. Turėdami rašytinį vadovą, kaip naudojami šie pinigai, ateityje sumažės su pinigais susijusių problemų tikimybė.
- Galbūt negausite sąžiningo atsakymo iš savo partnerio apie jo išlaidų įpročius. Tai nereiškia, kad jūsų partneris sąmoningai meluoja, tačiau daugelis žmonių pervertina sutaupytas sumas ir nepakankamai išleidžia.
Žingsnis 5. Neperkraukite nė vieno dalyko
Kai kuriems žmonėms kyla pagunda išvykti į vestuves ar pirmagimį. Nors santuoka ir jūsų pirmagimio atėjimas yra monumentalūs įvykiai, jie nepateisina aukos jūsų ilgalaikei finansinei sveikatai dėl tiesioginio malonumo, kurį gausite iš išlaidų.
- Nemanykite, kad išlaidos yra pagrįstos vien todėl, kad manote, kad ateityje uždirbsite daugiau pinigų. Ši prielaida gali būti pagrįsta, bet taip pat gali būti ne. Geriau pasirinkti konservatyvų kelią ir manyti, kad ateityje nepadidinsite savo uždarbio.
- Nepirkite naujo automobilio, nebent to tikrai reikia. Automobilis paprastai turėtų tarnauti mažiausiai dešimt metų.
- Įsitikinkite, kad banke turite pakankamai avarinių situacijų. Paprastai finansinė pagalvė turėtų padengti iki šešių mėnesių pragyvenimo išlaidas.
Patarimai
- Jei rūkote, mesti dabar. Su amžiumi fizinis rūkymo poveikis bus akivaizdesnis. Nepadarykite to blogiau. Stenkitės valgyti teisingai ir raskite laiko sportuoti.
- Nėra nieko blogo, jei vis dar išeini į klubus, jei esi vienišas ir vis dar mėgsti susitikti sulaukęs trisdešimties.
- Jei esate vedęs, tęskite kibirkštis santuokoje, rašydami vienas kitam meilės užrašus, paliktus ant lovos ar kišenėse. Palaikykite atvirą bendravimą su savo partneriu, kad palaikytumėte liepsną.
- Padarykite kiekvieną dieną kuo geresnę. Viskas priklauso nuo jūsų, ar grakščiai priimti pokyčius, ar pasilikti prie to, ko negalite pakeisti: savo amžiaus.
