Išlaikyti odą drėgną ir elastingą visą dieną gali būti sudėtinga, ypač sausame žiemos ore. Norint gauti gražiai drėkinamą odą, kuri išlieka visą dieną, svarbiausia yra tinkamai sudėti ir sudėti drėkinamąjį kremą. Visada tepkite drėkinamąsias priemones drėgnai odai ir sluoksniuokite lengvesnes procedūras, tokias kaip aliejai ir serumai po drėkinamuoju kremu. Savaitės procedūros, tokios kaip šveitimas ir veido kaukės, gali padėti atsikratyti negyvos odos ir suteikti jums papildomo švytėjimo.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: odos priežiūros rutinos nustatymas
Žingsnis 1. Nuplaukite drungnu vandeniu
Naudojant karštą vandenį dušui ar veidui plauti gali jaustis maloniai, tačiau oda taip pat gali išdžiūti. Karštas vanduo pašalina natūralius odos riebalus ir paliks ją labiau sausą, nesvarbu, kiek drėkinamojo kremo tepate.
Jei negalite atsisakyti karšto dušo, pabandykite naudoti drungną vandenį veidui ir rankoms plauti
Žingsnis 2. Ieškokite valiklių be alkoholio ir muilo
Dezodoruojantys muilai, kvapai ir alkoholis sausina odą. Ieškokite tokių ingredientų kaip glicerinas, niacinimidas ir vitaminas B3, ypač jei turite jautrią odą.
Putojantys ir šveičiantys valikliai taip pat gali išsausinti odą
Žingsnis 3. Prieš tepdami drėkinamąją priemonę, naudokite aliejus, serumus ar vaistus
Kad jūsų drėkinamasis kremas veiktų geriausiai, jis turėtų būti paskutinis dalykas, kurį tepate ant odos. Jei naudojate bet kokius aliejus, serumus ar vaistus, pvz., Kremus nuo spuogų, tepkite juos iškart po odos valymo.
Tepkite produktus ant odos, nuo lengviausios formulės iki sunkiausios formulės
Žingsnis 4. Tepkite drėkinamąjį kremą, kol jūsų oda dar drėgna
Naudokite tepalą ar kremą aliejaus pagrindu, o ne vandens pagrindu pagamintą losjoną. Alyvuogių aliejus, simondsijų aliejus ir taukmedžio sviestas yra natūralūs ingredientai, kurie ramina ir drėkina sausą odą. Bet koks drėkinamasis kremas neveiks, nebent jūsų oda yra šiek tiek drėgna. Užtepkite drėkinamąjį kremą švelniai paglostę kūną, veidą ar rankas, kol oda vis dar jaučiasi drėgna.
- Geriausia drėkinamoji priemonė yra kremas, kuriame yra hialurono rūgšties arba keramidų. Kuo tirštesnė ir riebesnė formulė, tuo efektyviau ji sulaiko drėgmę.
- Po rankų plovimo tepkite rankų kremą.
5 žingsnis. Švelniai įmasažuokite produktus į odą
Per stiprus ar per didelis odos trynimas gali sudirginti. Patrinkite pirštų galiukus mažais apskritimais, kad švelniai įmasažuotumėte į odą bet kokius naudojamus produktus.
Norėdami dar labiau sumažinti sudirginimą, veidui ir kūnui nusausinti naudokite glostymo judesius, o ne trynimo judesius
Žingsnis 6. Kartą per savaitę nušveiskite odą, kad atsikratytumėte negyvos odos ir padėtumėte įsiskverbti drėkinamosioms priemonėms
Nors šveitimas aktyviai nedrėkina, jis gali padėti odai atsikratyti negyvų ląstelių, kad drėkikliai veiktų geriau. Nuvalykite rankas, veidą ir visą kūną, tada nedelsdami atlikite procedūrą drėkintuvu. Naudokite švelnų, be kvapo šveitiklį, ypač veidui.
- Jei turite jautrią odą, turėtų pakakti skudurėlio ir švelnaus cheminio šveitiklio, o ne šveitiklio su karoliukais.
- Pernelyg šveitimas gali palikti jūsų odą žalią ir nepadės geriau užblokuoti drėkinamojo kremo.
Žingsnis 7. Kartą ar du per savaitę išbandykite veido kaukę
Ieškokite kremo, gelio ar lakštinės kaukės su ingredientais, tokiais kaip kolagenas ir antioksidantai. Pasirinkite veido kaukę, sukurtą jūsų odos tipui ar problemai (pavyzdžiui, riebiai odai ar paraudimui). Atkreipkite dėmesį į instrukcijas ant pakuotės, kuriose nurodoma, kiek laiko reikia palikti veido kaukę ir kaip ją nuimti. Nuėmus veido kaukę, patepkite drėkinamuoju kremu.
- Visada naudokite veido kaukes ant švarios ir nušveistos odos.
- Taip pat galite pasigaminti naminę veido kaukę, į dubenį naudodami 1 avokadą, 2 šaukštus (30 ml) paprasto jogurto, 1 arbatinį šaukštelį (5 ml) alyvuogių aliejaus ir 1 šaukštą (15 ml) ekologiško medaus. Palikite kaukę 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
2 būdas iš 2: Žiemą palaikykite odos hidrataciją
Žingsnis 1. Venkite maudytis vonioje ar karštame duše
Mirkymas karštoje vonioje gali būti viliojantis, kai lauke šalta, tačiau tikrai išdžiovins odą, kaip ir ilgas karštas dušas. Šiltas vanduo yra geriausias, kad jūsų oda būtų kuo drėkinama.
Jei jums patinka maudytis vonioje, pabandykite jas padaryti ypatingą kartą per savaitę ir apribokite laiką, kurį praleidžiate vandenyje
Žingsnis 2. Pridėkite sluoksnį tarp odos ir vilnos, kad išvengtumėte sudirginimo
Jei apsivilksite vilnonius drabužius, kad sušiltumėte, galite pastebėti, kad oda niežti ir sudirgsta ten, kur trinasi prie audinio. Pabandykite sluoksniuoti odai draugiškesnį audinį, pvz., Medvilnę ar šilką, tarp savęs ir vilnonio megztinio, kad būtų šilta ir nedirgintumėte odos.
- Taip pat skalbkite drabužius naudodami bekvapį ar hipoalerginį ploviklį, kad sumažintumėte odos sudirginimą.
- Kiti audiniai, kurie gali sudirginti jūsų odą, yra bambukas, akrilas, poliesteris, viskozė, acetatas ir nailonas.
Žingsnis 3. Išlaikykite hidrataciją
Svarbu išlaikyti hidrataciją ištisus metus, tačiau žiemą gali būti sunkiau. Suaugusiesiems kasdien reikia apie 11,5 puodelio (2,7 litro) -15,5 puodelio (3,7 litro) vandens. Paprastai, jei jaučiate troškulį, greičiausiai esate dehidratuotas. Jei jums sunku išgerti pakankamai vandens, kad liktų hidratuotas, pabandykite valgyti daug vandens turinčius maisto produktus, tokius kaip agurkai, pomidorai, cukinijos, morkos ir kivi.
Daugelyje šių maisto produktų taip pat yra vitamino C, kuris gali padėti jūsų odai gaminti elastiną ir kolageną
4 žingsnis. Dėvėkite apsauginį kremą nuo saulės net ir tamsiausiomis, debesuotomis dienomis
Net jei atrodo, kad saulė yra tolima atmintis, svarbu kiekvieną dieną dėvėti apsaugos nuo saulės priemones. Žemas saulės poveikis ilgainiui gali pakenkti odai ir sukelti raukšles, dėmes ar net odos vėžį.
- Būtinai tepkite apsauginius kremus nuo saulės kas 2 valandas, kad apsaugotumėte nuo galimo saulės poveikio.
- Jei gyvenate vietoje, kurioje pučia stiprus vėjas ar labai šalta temperatūra, taip pat pasirūpinkite, kad veidas būtų apsaugotas nuo stichijos, sluoksniuojant šalikus, skrybėles ir pirštines.
Žingsnis 5. Žiemą kambaryje naudokite drėkintuvą
Žiema atneša sausą orą tiek patalpose, tiek lauke, todėl oda gali išdžiūti. Palaikykite kambario drėgmę maždaug 60%, kad oda naktį būtų hidratuota.
