Susitaikyti su gomurio plėtikliu-nesvarbu, ar tai jūsų, ar jūsų vaikas-galima palengvinti švelniai keičiant dietą, burnos higieną ir tvarkaraštį. Šie maži prietaisai, techniškai vadinami „Rapid Palatal Expander“, yra pritvirtinti prie kieto gomurio ir tvirtinami viršutiniais dantimis nuo dviejų iki kelių mėnesių. Per tą laiką gomurio plėtiklis palaipsniui plečia dviejų (dar nesusiliejusių) kietojo gomurio pusių plotį, kad išspręstų įvairias ortodontines problemas, įskaitant įkandimą ir susigrūdimą. Gomurio plėtikliai geriausiai tinka jauniems paaugliams, kurių kaulų siūlės dar nėra susiliejusios, tačiau gali būti naudojami ir suaugusiems.
Žingsniai
1 metodas iš 4: valgymas ir gėrimas naudojant gomurio ekspansorių
Žingsnis 1. Įsigykite mėgstamo minkšto maisto ir skysčių
Pasirinkite maisto produktus, kurie gali suteikti jums reikalingą maistą, nesukeliant daugiau galvos skausmo nei dabar. Pasirinkimas gali būti jogurtas, sveiki kokteiliai, ledai, daržovių košė, pavyzdžiui, bulvės, cukinijos ar jamsai, arba trinti bananai, sriuba ir kt.
Žingsnis 2. Paimkite mažus kąsnelius ir švelniai sukramtykite
Atminkite, kad gomurio plėtiklis pažodžiui atskiria dvi viršutinio žandikaulio puses ir daro spaudimą apatinio veido kaulams. Labiausiai tikėtina, kad kramtysite dantis, kurie nėra pritvirtinti prie plėtiklio.
Žingsnis 3. Gerkite mažus gurkšnelius ir naudokite ploną šiaudelį
Skystį bus lengviau nuryti nei kietą maistą, nes liežuvis neturi judinti maisto burnoje, kad jį kramtytų, o tik nuryti.
Žingsnis 4. Dažnai valykite burną
Burnoje su gomurio plėtikliu paprastai būna daug daugiau seilių. Jei servetėlė ar drabužis bus paruoštas nušluostyti, viskas bus tvarkinga ir sausa.
Žingsnis 5. Valgykite mėgstamą kietą maistą tuo metu, kai atsiranda minimalus diskomfortas
Pasinaudokite šiomis galimybėmis, kai tik jas gausite! Turėdami kantrybės, vis tiek galėsite mėgautis makaronais, sumuštiniais ir net pica.
2 metodas iš 4: palaikykite švarų savo palatinį plėtiklį
Žingsnis 1. Tęskite dantų valymą ir dantų siūlą kasdien
Tai gera burnos higiena, kurią visi turėtume reguliariai praktikuoti. Dabar atėjo laikas įsitikinti, kad įprotis išlieka!
Žingsnis 2. Apsvarstykite galimybę nusipirkti „Waterpik“vandens siurblį, kad būtų lengviau nuodugniai valyti namuose
„Waterpik“sutelkia mažą vandens srovę esant slėgiui, kad išvalytų sunkiai pasiekiamas burnos vietas, ir yra labai rekomenduojama daugeliui ortodontijos formų ir kitų odontologinių darbų.
Ypatingą dėmesį skirkite centrinių krumpliaračių, varžtų ir plėtiklio kraštų valymui ir toms vietoms, kur plėtiklis liečia ar dengia jūsų dantenų liniją
Žingsnis 3. Jei ketinate pietauti, supakuokite tiek įprasto dydžio, tiek mažą dantų šepetėlį
Atsiprašykite nuo stalo ir švelniai nuvalykite visus maisto gabalus, kurie gali būti įdėti į dantis ir išsiplėtimą.
3 metodas iš 4: pakoreguokite savo ar vaiko gomurį
Žingsnis 1. Vykdykite savo ortodonto nurodymus, kaip dažnai pasukti plėtiklį
Tai gali skirtis nuo vieno karto per dieną iki dviejų ar trijų kartų per dieną, priklausomai nuo reikiamo išsiplėtimo laipsnio, taip pat nuo kitų ortodontinių procedūrų, kurios turi būti atliktos proceso metu, pvz., Pridedant breketus.
- Būkite kiek įmanoma nuoseklesni.
- Jei pastebite, kad jūsų tvarkaraštis gali būti nutrauktas, arba jei numatote, kad reikia atidėti sukimąsi, visada pirmiausia pasitarkite su savo ortodontu.
Žingsnis 2. Raskite ortodonto pateiktą „raktą“
Tai įrankis, paprastai mažas metalinis strypas, kuris įkišamas į varžtą krumpliaračio centre ir suteikia šoninį sukimo momentą, kad priverstų kietąjį gomurį plėstis.
Jei raktas neturi apsauginės virvelės, užfiksuokite jo galą ilga virve ar ilgio dantų siūlu, todėl, jei numesite raktą į savo ar vaiko burną, jį bus lengva pasiimti
Žingsnis 3. Įkiškite raktą į skylę centrinės pavaros varžte
Daugeliu atvejų raktą įkišite į mažą kampinę skylę, nukreiptą į viršutinių dantų galą (t. Y. Raktas bus nukreiptas iš burnos).
- Jei tai darote patys, darykite tai prieš veidrodį gerai apšviestame kambaryje.
- Jei tai darote vaikui ar jaunuoliui, leiskite jiems atsigulti ir kuo plačiau atverti burną, kad išvengtumėte užsikimšimo, jei netyčia paliesite jų uvulą. Įsitikinkite, kad turite pakankamai šviesos, kad aiškiai matytumėte - jei reikia, naudokite žibintuvėlį.
Žingsnis 4. Pasukite raktą iki galo
Įkišę raktą ir įsitikinę, kad nesutrenktumėte odos prie burnos stogo, lėtai ir pastoviai spausdami varžtą pasukite iki galo, link gerklės galo.
5 žingsnis. Atsargiai ištraukite raktą iš savo ar vaiko burnos
Išvalykite ir padėkite į saugią vietą.
Žingsnis 6. Sekite savo ortodontinius susitikimus, kaip suplanuota
Dauguma ortodontų atvyks per savaitę per savaitę ir įvertins pažangą bei išspręs visas problemas.
Kad būtų patogiau, saugokite susirūpinimą keliančių klausimų sąrašą
4 iš 4 metodas: skausmo ir diskomforto, kurį sukelia gomurio išplėtimas, valdymas
Žingsnis 1. Paimkite skystą Advil maždaug 30 minučių prieš pasukdami plėtiklį
Tai padės nuo uždegimo ir diskomforto valandą po padidinimo.
Žingsnis 2. Pasibaigus maitinimo laikui, pasukite plėtiklį
Tokiu būdu jūs jau pavalgysite ir jūsų burna turės galimybę pailsėti, kol susidurs su skausmu, spaudimu ir diskomfortu.
Žingsnis 3. Atsipalaiduokite ir sukdami lenktuvą ant skruostų uždėkite ledo pakuotę
Tai palengvins uždegimą vietoje.
Žingsnis 4. Toliau skanaukite skanėstą, pavyzdžiui, mažus ledus ar vėsų gėrimą
Vėsumas taip pat padės sumažinti ir užmaskuoti uždegimą.
Žingsnis 5. Naudokite Dantų vašką, kad apsaugotumėte burnos audinį nuo dilimo
Dantų vašką galima rasti daugelyje vaistinių ir jis sudaro nuimamą ir daugkartinio naudojimo barjerą tarp gomurio plėtiklio aparatūros ir minkštųjų burnos audinių.
6 žingsnis. Taikykite Orajel, kad numalšintumėte skausmą, jei turite pjūvį ar lėtinę skausmingą vietą
Taip pat galite reguliariai skalauti švelniai pasūdytu šiltu vandeniu, kad sumažintumėte skausmą ir skausmą
Patarimai
- Susisiekite su savo ortodontu ir nebijokite užduoti klausimų.
- Pasitarkite su draugais ir šeima, jei jaučiate nusiminimą ar nusivylimą.
- Atminkite, kad laikas, kai turėsite plėtiklį, baigsis, tačiau jūsų nuostabi šypsena bus su jumis amžinai!
- Reguliariai tikrinkite savo odontologą.
- Kai pirmą kartą jį suprasite, tikriausiai kalbėsite juokingai skaitydami sau garsiai. Tačiau jūsų tarimas turėtų pagerėti per kelias dienas.
- Norėdami palengvinti skausmą, naudokite vaistus ar ledo paketą.
Įspėjimai
- Nevalgykite kietų saldainių, kavos ir kitų itin traškių ar lipnių maisto produktų; jie gali sugadinti jūsų (brangų) gomurio plėtiklį.
- Pastebėsite, kad jūsų kalba pasikeis, ypač pradžioje. Taip yra dėl to, kad jūsų kalbos raumenų valdymas buvo ištobulintas kartu su jūsų paties burnos forma, kuri dabar turi keistą papildymą. Truputį pasimokius, sunkiai ištariami priebalsiai taps lengvesni, paprastai per kelias dienas. Būk kantrus!
- Jei jūsų plėtiklis iš anksto ir neplanuotai atsijungia [iš to, kur jis buvo prijungtas], nedelsdami kreipkitės į savo ortodontą.
