Dantenos yra subtilūs audiniai ir gali būti labai jautrūs temperatūrai, uždegimams ir infekcijoms. Dažni dantenų ligos požymiai yra kraujavimas arba švelnios ir skausmingos dantenos. Dantenų problemos gali svyruoti nuo palyginti nedidelių iki rimtesnių burnos ir bendros sveikatos problemų požymių. Sužinokite, kaip palengvinti dantenų skausmą ir spręsti rimtesnes problemas, kad galėtumėte palengvinti bet kokį diskomfortą.
Žingsniai
1 metodas iš 4: dantenų skausmo mažinimas patikrintais metodais
Žingsnis 1. Naudokite geriamąjį gelį
Geriamieji antiseptiniai geliai gali padėti sumažinti dantenų skausmą. Daugelyje šių gelių yra vietinis anestetikas, galintis sumažinti skausmą. Taip pat galite išbandyti kūdikių dygimo gelius, tokius kaip Orajel, arba gelį, kuriame yra benzokaino.
- Šiuos gelius naudokite saikingai ir niekada neviršykite rekomenduojamos dozės.
- Venkite benzokaino vartojimo mažiems vaikams be gydytojo nurodymo.
- Šie geliai nėra antimikrobiniai ir neturi įtakos jokiai infekcijai.
- Burnos skalavimo skysčio be alkoholio naudojimas taip pat gali nuraminti dantenas.
Žingsnis 2. Išgerkite nereceptinių vaistų nuo skausmo
Jei turite dantenų skausmą, išbandykite nereceptinius skausmo vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (pvz., Advil).
- Vykdykite savo odontologo nurodymus, kaip dažnai vartoti skausmą malšinančius vaistus. Jei nesate prižiūrimas odontologo, atidžiai perskaitykite vaisto nurodymus. Venkite vartoti daugiau nei rekomenduojama dozė kiekvieną dieną.
- Jei po dviejų ar trijų dienų vis dar jaučiate skausmą, kreipkitės į odontologą.
- Negalima ištirpinti aspirino ar kitų skausmą malšinančių vaistų skausmingoje dantenų srityje.
Žingsnis 3. Gaukite receptinių vaistų
Jei turite rimtų dantenų problemų, infekciją ar pūlinį dantį, gydytojas gali skirti vaistų, padedančių gydyti skausmą kartu su pagrindine būkle.
Gydytojas gali skirti geriamųjų antibiotikų arba stiprumo gelių, kurie yra antibiotikų, priešuždegiminių medžiagų ir vitaminų, tokių kaip vitaminas A
2 metodas iš 4: namų gynimo priemonių naudojimas dantenų skausmui malšinti
Žingsnis 1. Naudokite ledo kubelius ar ledo pakuotes
Jei jaučiate dantenų skausmą, išbandykite ledo terapiją. Ant dantenų galite dėti ledo kubelį arba susmulkintą ledą, kol jūsų dantys ir dantenos nėra jautrūs šalčiui.
- Ledas padeda sumažinti uždegimą ir numalšina vietą, kad sumažintų skausmą.
- Taip pat galite sutraiškyti šiek tiek ledo ir įdėti jį į balioną arba ne latekso pirštinės nupjautą pirštą. Užriškite vieną galą ir uždėkite kompresą ant skaudamų dantenų.
- Šaltas maistas gali padėti sumažinti dantenų skausmą. Šaltis sumažina patinimą ir gali padėti numalšinti skausmą. Skausmui malšinti ant dantenos uždėkite vėsių agurkų ar žalių bulvių griežinėlius. Taip pat galite pabandyti užšaldyti obuolių, bananų, mango, gvajavos, vynuogių ar ananasų griežinėlius ir uždėti juos ant skaudamų dantenų.
Žingsnis 2. Padarykite burnos skalavimo skystį
Burnos skalavimo skystis iš įvairių produktų gali padėti skatinti gijimą ir palengvinti dantenų skausmą. Šiuos skalavimus galite naudoti tris ar keturis kartus per dieną.
- Pusę šaukštelio jūros druskos ištirpinkite keturiose uncijose šilto vandens. Laikykite tirpalą burnoje virš skausmingos dantenos 30–60 sekundžių. Išspjaukite ir pakartokite dar du ar tris kartus. Nuplaukite šiltu vandeniu. Įsitikinkite, kad nenuryjate sūraus vandens.
- Tirpalas, pagamintas iš vandenilio peroksido, gali padėti patinti ir skaudėti dantenas. Sumaišykite lygias dalis vandens ir 3% vandenilio peroksido tirpalo. Braukite burnoje 15–30 sekundžių. Šio tirpalo negalima nuryti.
- Nuplaukite dantenas obuolių sidro actu. Sumaišykite ¼ puodelio šilto vandens ir obuolių acto. Laikykite skalavimo skystį burnoje virš skausmingos dantenos 30–60 sekundžių. Išspjaukite ir pakartokite dar du ar tris kartus. Nuplaukite šiltu vandeniu. Taip pat galite pamerkti medvilnės kamuoliuką į obuolių sidro actą ir palikti jį ant skaudamos dantenos 10 minučių. Negalima nuryti vandens ir acto skalavimo skysčio.
- Šalavijas yra liaudies gynimo priemonė, naudojama uždegimui gydyti. Virimas į arbatą ir sukimas aplink burną gali padėti sumažinti dantenų skausmą ir uždegimą. Norėdami pasigaminti šalavijų arbatos, pradėkite nuo saujos šviežių ir nuplautų šalavijų lapų arba vieno kupino šaukštelio džiovintų šalavijų. Įpilkite šalavijų į aštuonias uncijas verdančio vandens. Leiskite vandeniui atvėsti. Kiekvieną kartą, kai skalaujate skalavimo skystį, leiskite skysčiui sustingti aplink skausmingą danteną 20–30 sekundžių.
- Kiti vaistažolių preparatai yra pelynas, ramunėlės ir alavijas. Prieš naudodami bet kokius natūralius gydymo būdus, pasitarkite su gydytoju, nes jie gali turėti neigiamos sąveikos su kitais vaistais, kuriuos vartojate, ar tam tikromis sąlygomis.
Žingsnis 3. Masažuokite dantenas
Dantenų masažas gali šiek tiek palengvinti. Norėdami masažuoti dantenas, naudokite švarų pirštą ir švelniai sukamaisiais judesiais padėkite ant skaudamos dantenos ir kiek įmanoma šonuose. 15 kartų pasukite pagal laikrodžio rodyklę, tada dar prieš 15-prieš laikrodžio rodyklę. Negalima intensyviai masažuoti ir nespausti per stipriai.
- Masažą kartokite bent tris ar keturis kartus per dieną.
- Masažuodami dantenas galite atsikratyti dantenų skausmo nuo išminties dantų. Dantenų masažas gali padėti išdygusiems išminties dantims palengvėti per dantenas, tuo pačiu palengvindamas kai kuriuos skausmus.
Žingsnis 4. Išbandykite karšto spaudą
Šilumos paketai retai veikia nuo dantenų skausmo, tačiau kartais jie veikia kai kuriems žmonėms. Jei pastebėjote, kad karštis gali būti naudingas, galite pasidaryti karščio presą ir tepti jį ant skaudamų dantenų tris ar keturis kartus per dieną.
- Pabandykite naudoti nedidelį audinio gabalėlį, suvilgytą šiltu vandeniu. Šluostę taip pat galite pamerkti į vieną iš išvardytų arbatų.
- Taip pat galite naudoti šiltą arbatos maišelį. Mirkykite priešuždegiminį žolelių arbatos maišelį šiltame vandenyje. Uždėkite arbatos maišelį ant dantenų ir palikite ten apie penkias minutes. Pakartokite du tris kartus per dieną. Pabandykite naudoti gvazdikėlių arbatą, auksinę arbatą, ežiuolės arbatą, šalavijų arbatą ir žaliąją ar juodąją arbatą.
Žingsnis 5. Pašalinkite dirgiklius
Kartais dantenų skausmą sukelia maisto gabaliukai, įstrigę tarp dantų. Norėdami palengvinti dantenų skausmą nuo įstrigusių maisto gabalėlių, valykite siūlelio gabalėlį šalia dantenos ir pašalinkite įstrigusią dalelę.
Žingsnis 6. Į dantenų masažą įpilkite eterinių aliejų
Yra daug įvairių aliejų, kurie gali palengvinti dantenų skausmą. Dauguma išvardytų aliejų yra ir priešuždegiminiai, ir antimikrobiniai aliejai, todėl jie gali sumažinti patinimą, uždegimą ir padėti išvengti infekcijos. Galite masažuoti dantenas iki keturių ar penkių kartų per dieną eteriniais aliejais, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. Nustatyta, kad gvazdikėlių aliejus yra efektyviausias eterinis aliejus, malšinantis dantenų skausmą. Galite patrinti tiesiai ant dantenų. Yra ir kitų eterinių aliejų, kurie padeda nuo dantenų skausmo. Pabandykite masažuoti dantenas, įlašindami kelis lašus šių aliejų:
- Šiltas alyvuogių aliejus
- Šiltas vanilės ekstraktas
- Arbatmedžio aliejus
- Gvazdikėlių aliejus
- Pipirmėčių aliejus
- Cinamono aliejus
- Šalavijų aliejus
- Goldenseal aliejus
- Kokosų aliejus
Žingsnis 7. Išbandykite svogūną, česnaką ar imbierą
Česnakai, imbieras ir svogūnai yra priešuždegiminės medžiagos, padedančios sumažinti dantenų uždegimą. Taip pat žinoma, kad šie maisto produktai malšina skausmą. Naudojant juos ant skaudamų dantenų arba juos paverčiant pasta, galima sumažinti skausmą.
- Supjaustykite svogūno ar česnako gabalėlį ir padėkite jį tiesiai ant danties virš skausmingų dantenų. Švelniai įkandę išleiskite sultis. Po to galbūt norėsite išbandyti vieną ar dvi mėtas arba išsivalyti dantis.
- Supjaustykite šviežio imbiero gabalėlį ir padėkite jį ant skausmingų dantenų. Taip pat galite švelniai įkąsti imbiero. Atminkite, kad skonis gali būti stiprus ir aštrus.
Žingsnis 8. Padarykite prieskonių pastą
Ciberžolė ir asafetida yra naudojami kaip indų maisto gaminimo prieskoniai; tačiau ciberžolė yra žinoma dėl savo gydomųjų savybių, tokių kaip antimikrobinė ir priešuždegiminė. Jis tiekiamas kaip miltelių pavidalo derva arba kaip dervos gabalėlis ir jį galima rasti Indijos parduotuvėse ir rinkose.
- Sumaišykite vieną arbatinį šaukštelį ciberžolės su ½ šaukštelio druskos ir ½ šaukštelio garstyčių aliejaus. Šią pastą tepkite ant dantenų du kartus per dieną, kad sumažintumėte dantenų skausmą.
- Paimkite ¼ arbatinio šaukštelio miltelių ir sumaišykite su pakankamai šviežių citrinų sulčių, kad gautumėte pastą. Pastą tepkite tiesiai ant skaudamų dantenų. Palikite pastą maždaug penkias minutes. Pakartokite du tris kartus per dieną. Atkreipkite dėmesį, ar po dantų atsiranda dantų dėmių ar spalvos, kurios nepraeina - jei taip atsitiks, norėsite nustoti naudoti pastą.
- Jis turi kartaus skonio ir nemalonaus kvapo, kurį šiek tiek užmaskuoja citrinos sultys. Tačiau jums gali būti naudinga gerai nuplauti po pastos naudojimo.
3 iš 4 metodas: tinkamos dantų higienos palaikymas
Žingsnis 1. Valykite dantis
Būtinai valykite dantis bent du kartus per dieną. Naudokite minkštą dantų šepetėlį. Dantys ir dantenos gali būti pažeisti valant per stipriai arba naudojant dantų šepetėlius su kietais šereliais. Valydami šepečiu, naudokite švelnų, švelnų judesį pirmyn ir atgal.
- Be to, seno dantų šepetėlio naudojimas taip pat gali pakenkti jūsų dantims. Naujų dantų šepetėlių šereliai yra suapvalinti; po kelių mėnesių tie patarimai tampa aštrūs ir gali padaryti daugiau žalos nei naudos.
- Taip pat įsitikinkite, kad valote liežuvį.
- Dantų pastą palikite burnoje neplaudami. Išspjaukite papildomas putas, bet neplaukite burnos vandeniu. Norite duoti mineralų šiek tiek laiko, kad jie įsigertų ant dantų.
2 žingsnis. Dantų siūlas kasdien
Kasdien skirkite laiko dantų siūlu. Pradėkite ištraukdami apie 18 colių siūlą. Didžiąją siūlą sukite aplink vienos rankos vidurinį pirštą, o likusią dalį - kitos rankos vidurinį pirštą. Tvirtai laikykite tarp siūlų tarp nykščio ir rodomojo piršto.
- Švelniai judinkite pirmyn ir atgal siūlus tarp visų dantų. Sulenkite siūlą aplink kiekvieno danties apačią.
- Kai siūlas yra tarp dantų, švelniais judesiais aukštyn ir žemyn patrinkite kiekvieną danties pusę.
- Baigę vieną dantį, atsukite daugiau siūlų ir pereikite prie kito danties.
- Ypatingą dėmesį skirkite išdygusiems išminties dantims.
Žingsnis 3. Išskalaukite burną
Po valgio turėtumėte apsvarstyti kokį nors burnos skalavimo skystį. Burnos skalavimas padeda pašalinti maistą ir kitas daleles. Šios dalelės gali sukelti apnašas, dantų ėduonį, dantų akmenis ir sukelti dantenų ligas. Po valgymo skirkite šiek tiek laiko burnai skalauti.
Galite skalauti vandeniu, burnos skalavimo skysčiu arba naminiu skalavimo skysčiu, pagamintu iš tokių dalykų kaip vandenilio peroksidas
Žingsnis 4. Reguliariai apsilankykite pas odontologą
Įsitikinkite, kad reguliariai lankotės pas odontologą. Jūsų odontologas gali du kartus profesionaliai valyti dantis vieną ar du kartus per metus. Dauguma draudimo apims įprastą valymą.
Tai ne tik padeda išlaikyti dantis švarius, bet ir gali padėti odontologui pastebėti visas dantų ar dantenų problemas, kol jos nepablogės
Žingsnis 5. Venkite tabako gaminių
Tabako gaminių vartojimas padidina dantenų ligų riziką. Tai apima cigaretes, cigarus ir kramtomąjį tabaką. Turėtumėte vengti visų rūšių tabako. Jei šiuo metu rūkote, turėtumėte mesti rūkyti, kad sumažintumėte dantenų ligų riziką.
Rūkymas taip pat dažo dantis ir sukelia blogą burnos kvapą
Žingsnis 6. Gaukite pakankamai vitamino C ir kalcio
Įsitikinkite, kad gaunate pakankamai vitamino C ir kalcio. Vitamino C trūkumas gali sukelti patinusią, kraujuojančią danteną ir net dantų atsipalaidavimą ar praradimą.
- Geri vitamino C maisto šaltiniai yra citrusiniai vaisiai ir sultys, tokios kaip apelsinai ir greipfrutai, kiviai, paprikos, papajos, braškės, brokoliai ir kantalopė.
- Geri kalcio maisto šaltiniai yra pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris, jogurtas ir ledai, sardinės, kalciu praturtintas sojų pienas, sojos produktai ir žalios lapinės daržovės.
4 metodas iš 4: dantenų skausmo priežasčių atpažinimas
Žingsnis 1. Nustatykite, ar turite opą
Žaizdos yra opos burnoje, kurios gali sukelti nuolatinį skausmą ar skausmą valgant. Odos opos burnoje gali sukelti dantenų skausmą, jei jos yra ant dantenų. Šios burnos opos yra lengvai atpažįstamos. Paprastai jie yra ovalūs su raudonais arba baltais centrais.
- Gydytojai tiksliai nežino, kas sukelia opas. Kartais juos sukelia sužalojimai burnoje ar rūgštus maistas. Jie taip pat gali atsirasti nusilpus imuninei sistemai ir gali būti pirmasis sumažėjusio imuniteto požymis.
- Lėtinės opos paprastai išgydo savaime per savaitę ar dvi.
Žingsnis 2. Patikrinkite, ar netinkamai šepetėlis ir siūlas
Jei dantų šepetėlį ar siūlą valote netinkamai, galite sukelti dantenų skausmą. Pernelyg stiprus šepetys arba siūlas per didele jėga gali sukelti dantenų sudirginimą, skausmą ir kraujavimą.
- Vietoj kietesnių dantų šepetėlių rinkitės minkštus šerius.
- Naudokite sukamaisiais judesiais, o ne pirmyn ir atgal. Šepetys pirmyn ir atgal gali sudirginti dantenas. Jis taip pat atitraukia jūsų dantenas, atidengdamas šaknį, o tai lemia didelį dantų jautrumą.
Žingsnis 3. Ieškokite dantų dygimo
Dantenų skausmas gali atsirasti dėl dantų dygimo, ypač mažiems vaikams. Suaugusieji gali jausti dantenų skausmą dėl dantų dygimo, jei dantis nėra tinkamai sulaužytas. Išminties dantų išvaizda taip pat gali sukelti dantenų skausmą suaugusiems.
Pažeisti dantys yra dar viena priežastis, dėl kurios dantys gali sukelti dantenų skausmą. Paveikti dantys yra dantys, kurie nėra iki galo įaugę. Jie yra arba po dantenomis, arba tik iš dalies. Dažniausiai jie atsiranda su išminties dantimis ar viršutinėmis iltimis
Žingsnis 4. Nustatykite, ar nesergate dantenų ligomis
Dantenų liga yra viena dažniausių dantenų skausmo priežasčių. Dantenų liga prasideda kaip dantenų uždegimas ir gali būti gydoma tinkamai prižiūrint burną. Periodonto liga yra sunkesnė forma, dėl kurios gali prarasti dantys. Dantenų ligos simptomai yra šie:
- Raudonos, patinusios ar skausmingos dantenos
- Blogas kvapas
- Nemalonus skonis burnoje
- Sumažėja dantenos, dėl kurių jūsų dantys atrodo didesni
- Dantenų kraujavimas dantų valymo metu ir po jo
- Kišenės tarp dantų ir dantenų
- Dantys, kurie jaučiasi silpni ar nestabilūs - galbūt galėsite juos pakratyti liežuviu
Žingsnis 5. Nuspręskite, ar turite nedidelę dantenų traumą
Kartais aštrūs daiktai, šiurkštus maistas ar karštas maistas gali šiek tiek sužeisti dantenas. Tai gali sukelti dantenų skausmą.
Šios nedidelės traumos paprastai išgydomos savaime per kelias dienas ar savaitę
Žingsnis 6. Nustatykite, ar sergate burnos vėžiu
Burnos vėžys yra dar viena priežastis, dėl kurios gali pasireikšti dantenų skausmas. Burnos vėžys gali sukelti opas burnoje, kurios neišgydys, pasikeis spalva ir apimtis, taip pat skausmas burnoje.
Kiti burnos vėžio simptomai yra skruosto, kaklo ar po žandikaulio gabalėliai; sunku nuryti ar kramtyti; sunku judėti žandikaulį ar liežuvį; liežuvio ir burnos tirpimas; balso pokyčiai; ir nuolatinis gerklės skausmas arba jausmas, kad kažkas įstrigo gerklėje
Žingsnis 7. Apsilankykite pas odontologą
Jei jaučiate dantenų skausmą, kuris neišnyks, opos, kurios neišgydys, ar kitus neįprastus simptomus, apsilankykite pas odontologą. Net jei manote, kad sergate dantenų uždegimu, dantų patikrinimas vieną ar du kartus per metus gali padėti sumažinti dantenų ligų riziką.
