Stuburo viduje yra ilga tuščiavidurė erdvė, kurioje yra jūsų nugaros smegenys. Stuburo galvos skausmas pasireiškia iki 40 procentų žmonių, kuriems atliekama stuburo slankstelis ar stuburo anestezija. Abiejų procedūrų metu yra pradurta nugaros smegenis supanti membrana, o jei stuburo skystis nutekėja per mažytę punkcijos vietą, gali atsirasti stuburo galvos skausmas. Dauguma galvos skausmų praeina savaime be gydymo. Jei jūsų stuburo galvos skausmas trunka ilgiau nei 24 valandas, galite imtis priemonių, kad jį pašalintumėte namuose, arba apsilankykite pas gydytoją, kad gydytumėte stiprų, lėtinį galvos skausmą.
Žingsniai
1 metodas iš 2: susitvarkymas namuose
Žingsnis 1. Vartokite kofeino, kad sutrauktumėte galvos kraujagysles
Kofeinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius ir sukelia galvos kraujagyslių susiaurėjimą.
- Kadangi galvos skausmą dažnai sukelia kraujagyslių išsiplėtimas, kofeinas padeda jas susiaurinti ir neutralizuoti šį poveikį.
- Kofeiną galima vartoti tiek per burną, tiek į veną.
- Rekomenduojama kofeino dozė yra 500 mg vieną ar du kartus per dieną.
- Paprastas būdas gauti kofeino yra gerti kavą; Viename kavos puodelyje yra 50-100 mg kofeino. Taigi, norėdami gauti optimalų rezultatą, kasdien turite išgerti 5-8 puodelius kavos.
Žingsnis 2. Gerkite paprastus skausmą malšinančius vaistus
Paprastų skausmą malšinančių vaistų, tokių kaip acetaminofenas ir kiti NVNU, naudojimas yra paprastas, bet veiksmingas būdas atsikratyti galvos skausmo.
- Acetaminofenas ir kiti NVNU laikinai palengvina galvos skausmą, nes blokuoja cheminių medžiagų, atsakingų už smegenų skausmo pojūtį, gamybą.
- Išgerkite 500 mg acetaminofeno arba acetaminofeno+kofeino tris kartus per dieną po valgio.
- Naudokite kitus nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas (400 mg 2-3 kartus per dieną po valgio).
- Prieš bet kokį ilgalaikį skausmą malšinančių vaistų vartojimą pasitarkite su gydytoju.
- Šiais laikais galite nusipirkti NVNU, kuriuose taip pat yra kofeino, kad poveikis būtų stipresnis. Kofeinas susiaurina jūsų galvos kraujagysles, todėl jūs gaunate kaupiamąjį skausmą malšinančio ir kofeino poveikį.
- Nepamirškite kartu su šiais skausmą malšinančiais vaistais vartoti vaistą nuo pepsijos, kad apsaugotumėte skrandžio gleivinę. Gerkite 20 mg omeprazolo, pantoprazolo ar ezomeprazolo du kartus per parą, 30 minučių prieš valgį.
Žingsnis 3. Gerkite daug skysčių, kad padidintumėte kraujo tūrį
Jei geriate daug skysčių, ypač vandens, padidės kraujo tūris ir kitų kūno dalių skysčių kiekis.
- Dalis sunaudoto vandens pateks į stuburo erdvę ir padidins jo tūrį bei slėgį.
- Padidėjęs spaudimas sumažins stuburo galvos skausmą.
- Kasdien išgerkite bent 3 litrus (0,8 JAV gal) skysčio, kad išlaikytumėte hidrataciją.
Žingsnis 4. Išjunkite arba pritemdykite šviesas
Dauguma žmonių, kenčiančių nuo galvos skausmo, yra jautrūs šviesai, todėl gali padėti juos išjungti arba pritemdyti.
Per daug apšviesti kambariai ar ryškios šviesos sustiprina galvos skausmą, nes galvos smegenys nesugeba tarpininkauti akinimui ir šviesai galvos skausmo epizodo metu
Žingsnis 5. Naudokite vaizdinius vaizdus ir blaškymąsi, kad sumažintumėte skausmą
Vaizdiniai vaizdai atliekami sutelkiant dėmesį į malonaus kraštovaizdžio ar įvykių vaizdą ar vaizdą.
- Kitas būdas praktikuoti vaizdinius vaizdus yra pakartoti teigiamus žodžius ar frazes.
- Blaškymosi metodai atliekami sutelkiant dėmesį į teigiamas psichines mintis ir veiklą.
- Ši veikla apima televizoriaus žiūrėjimą, muzikos klausymą ar kalbėjimą su šeima.
- Išsiblaškymas ir vaizdiniai vaizdai padeda žmogui nukreipti dėmesį nuo skausmo į kitą teigiamą veiklą.
Žingsnis 6. Atsigulkite, kad padidintumėte spaudimą stubure
Lovos poilsis paprastai neturi esminio vaidmens mažinant stuburo galvos skausmą, tačiau gulėjimas vertikaliai daro.
Kai guli lovoje, tai gali padidinti stuburo spaudimą ir sumažinti galvos skausmą
Žingsnis 7. Padėkite save ant pilvo, o ne ant nugaros
Pabandykite gulėti ant pilvo, o ne atsisukti į viršų, kad padidintumėte pilvo spaudimą.
- Šis slėgio padidėjimas savo ruožtu perduos signalą į jūsų stuburo kanalą ir padidins stuburo spaudimą.
- Daugelis žmonių šioje padėtyje randa skausmą.
8. Padėkite pilvo segtuvą, kad padidintumėte pilvo spaudimą
Dėvėdami tvirtą pilvo segtuvą padidinsite pilvo spaudimą ir perduosite nugaros smegenims signalus, kurie sumažins galvos skausmą.
Pilvo rišiklius galite rasti daugelyje specializuotų medicinos parduotuvių
9. Jei kenčiate nuo pykinimo ar vėmimo, išbandykite vaistus nuo vėmimo
Jei jus kamuoja stiprus stuburo galvos skausmas, pykinimas ar vėmimas gali atsirasti dėl smegenų sričių, kurios kontroliuoja apetitą, vėmimo ir vėmimo.
- Šiems jausmams kontroliuoti vartokite priešvėžinius vaistus, tokius kaip prometazinas, proklorperazinas ar metoklopramidas.
- Šie vaistai blokuoja smegenų vietas, kuriose veikia tam tikros cheminės medžiagos (pvz., Dopaminas, histaminas ir kt.), Atsakingos už vėmimą.
- Tabletę prometazino vartokite po 25 mg 2–3 kartus per dieną.
- Gerkite šiuos vaistus prieš valgį, kad gautumėte geriausius rezultatus.
- Nutraukite vaistų vartojimą, kai tik pasijusite geriau.
2 metodas iš 2: profesionalus gydymas
Žingsnis 1. Gaukite epidurinį kraujo pleistrą stipriam lėtiniam galvos skausmui
Jei galvos skausmas neišnyksta per 24 valandas, nepaisant to, kad buvo imtasi aukščiau paminėtų veiksmų, pasidarykite epidurinį kraujo pleistrą.
- Epidurinio kraujo lopymo procedūros metu nedidelis kiekis jūsų paties kraujo bus sušvirkščiamas į stuburo perforacijos vietą.
- Kraujas krešės, užsandarins perforaciją ir atkurs slėgį stuburo membranoje.
- Tai atkuria stuburo spaudimą ir sustabdo tolesnį nutekėjimą, palengvina galvos skausmo simptomus.
- Šios technikos sėkmės rodiklis yra daugiau nei 70%.
- Paprastai iš rankos bus paimta 15-30 ml kraujo, o po to 2 valandas gulėsite ant šono.
- Šią procedūrą galima pakartoti iki 2 kartų, jei pirminis bandymas nesugeba suvaldyti galvos skausmo.
- Jei turite karščiavimą ar odos infekciją, epidurinio kraujo pleistro daryti negalima.
Žingsnis 2. Išbandykite epidurinį druskos tirpalą
Fiziologinis tirpalas gali būti suleidžiamas į epidurinę erdvę, o ne kraują.
- Jis turi panašų poveikį kaip kraujas, tačiau yra sterilus ir turi daug mažesnę infekcijos riziką.
- Tačiau druskos tirpalas yra plonas ir greitai absorbuojamas epidurinėje erdvėje, o tai reiškia, kad slėgis nėra toks efektyvus, kaip naudojant kraujo epidurą.
- 1–1,5 litro (0,4 JAV gal) Hartmann druskos tirpalo galima suleisti per 24 valandas, pradedant tą pačią stuburo čiaupo ar anestezijos dieną.
3. Paskutinė išeitis - operuoti
Chirurgija yra paskutinis stuburo galvos skausmo gydymo būdas.
- Kai visomis kitomis priemonėmis nepavyksta sustabdyti stuburo nutekėjimo, galima bandyti ištaisyti perforaciją.
- Jis nedelsdamas sustabdo CSF nutekėjimą, tačiau kelia infekcijos riziką ir yra šiek tiek invazinis.
- Todėl prieš operaciją gydytojas jus išsamiai patars (dėl procedūros, jos privalumų ir trūkumų).
Žingsnis 4. Įsitikinkite, kad stuburo čiaupo ar anestezijos procedūros metu naudojama tinkama adata
Naudojant mažą adatą, stuburo skysčio nutekėjimo rizika smarkiai sumažėja, nes nutekėjimo tikimybė yra susijusi su adatos perforacijos dydžiu.
- Naudojant tinkamą adatos dydį ir formą, galima sumažinti stuburo galvos skausmo tikimybę.
- Didelė adatos anga padarys didelę perforaciją, todėl visada geriausia naudoti mažas adatas, dažniausiai 24–27 gabaritų.
- Vietoj pjovimo tipo naudokite adatą su pieštuku, kad sumažintumėte nuotėkio tikimybę.
- Jei įmanoma, naudokite naujo tipo adatą, vadinamą „Atraucan“adata, kurios siauras pjovimo antgalis ir nuožulnumas labai sumažina stuburo galvos skausmo tikimybę.
Žingsnis 5. Įsitikinkite, kad adata tinkamai nukreipta
Taip pat svarbi adatos orientacija. Jei adatos nuožulnus kraštas, kai ji įvedama, laikoma horizontaliai, yra didesnė audinių pažeidimo tikimybė.
