Jei ieškote naujų plaukų augimo, jums gali būti įdomu, kaip tai pastebėti. Nesvarbu, ar nerimaujate dėl plaukų slinkimo, ar dėl lūžinėjimo, ar tiesiog trokštate ilgesnių plaukų. Tik skaityk toliau!
Žingsniai
1 klausimas iš 6: Kokie požymiai rodo, kad auga nauji plaukai?
Žingsnis 1. Plaukai, kurių pabaigoje yra siaurėjanti forma, yra naujas augimas
Nauji plaukai siaurėja iki smailių galiukų pačioje pabaigoje. Plaukai, kurie nėra nauji, turi buką, tiesų galiuką-tai reiškia, kad plaukų šerdis buvo sulaužyta kirpimo metu arba dėl žalos. Tiesiog pažiūrėkite į atitinkamų plaukų galiukus, kad nustatytumėte, ar jie seni, ar nauji.
2 klausimas iš 6: Kaip žinoti, ar tai naujų plaukų augimas ar lūžinėjimas?
Žingsnis 1. Keisti, smulkūs „kūdikio plaukeliai“, įrėminantys jūsų veidą, gali būti naujas augimas
Šios sruogos atrodys kitaip nei kiti jūsų plaukai, nes jos ne tik išmintingos, bet ir tikrai trumpos. Kūdikių plaukeliai išties dažni neseniai pagimdžiusioms moterims, nes dėl hormonų plaukų augimo ciklas laikinai sutrumpėja.
- Gali būti sunku pasakyti, ar šie trumpi plaukai yra lūžimo ar naujo augimo rezultatas. Jei galai yra suskaidyti ar buki, greičiausiai tai yra lūžis.
- Jei reguliariai kaitinate plaukus arba stipriai juos traukiate atgal, jūsų kūdikio plaukai dažniau lūžta. Lūžimas taip pat gali atsirasti dėl streso.
- Galvas aukštyn! Taip pat tokio lūžio galite patirti ilgai dėvėdami aptemptą ponį. Norėdami to išvengti, kartais dėvėkite plaukus.
- Kūdikių plaukelius taip pat gali sukelti per daug cheminių medžiagų ar karštų įrankių naudojimas plaukams. Leiskite plaukams pailsėti ir, kai tik galite, leiskite jiems išdžiūti.
3 klausimas iš 6: per kiek laiko auga nauji plaukai?
1 žingsnis. Plaukai vidutiniškai auga apie 0,5 cm (1,3 cm) per mėnesį
Tai reiškia, kad greičiausiai išaugsite apie 15 cm per metus, jei bandysite jį išauginti. Tai gali atrodyti nedaug, bet jūs galėsite pasakyti skirtumą, kai laikui bėgant pažvelgsite į savo plaukus.
Žingsnis 2. Visas augimo ciklas trunka apie 2-6 metus
Tai skamba tikrai ilgai, bet nesijaudinkite. Apie 90% jūsų plaukų paprastai yra kažkur augimo cikle, o tai reiškia, kad jūs beveik nuolat auginate naujus plaukus. Yra 3 ciklo etapai:
- Anageno fazė yra tada, kai jūsų plaukai iš tikrųjų sudaro naują veleną ir aktyviai auga. Tai ciklo dalis, kuri trunka keletą metų. Atminkite, kad skirtingos jūsų plaukų dalys yra skirtingose ciklo fazėse.
- Katageno etapas yra pereinamasis laikotarpis tarp anageno ir paskutinio etapo. Šiuo pereinamuoju etapu vienu metu yra tik 1% jūsų galvos plaukų, todėl juos gana sunku pastebėti.
- Telogeno stadija yra tada, kai jūsų plaukai ilsisi. Tai trunka apie 3–4 savaites, ir per tą laiką tikrai įprasta slinkti šiek tiek plaukų. Normalu prarasti apie 100 plaukų per savaitę. Tada pradeda augti nauji plaukai ir ciklas prasideda iš naujo.
4 klausimas iš 6: kas sukelia plaukų slinkimą?
Žingsnis 1. Hormoniniai pokyčiai ir sveikatos būklė gali sukelti plaukų slinkimą
Yra daug fizinių priežasčių, dėl kurių gali slenkti plaukai arba gali iškristi plaukai. Kai kurie, pavyzdžiui, nėštumas, gimdymas ir menopauzė, yra laikini. Kitos sąlygos, tokios kaip alopecija areata, imuninis sutrikimas, sukeliantis nevienodą plaukų slinkimą, gali būti patvaresnės.
- Chemoterapija ir spindulinė terapija gali sukelti plaukų slinkimą. Tai gali būti tikrai nemalonu ir įtempta, todėl paprašykite savo gydytojo pasiūlymų, kaip su tuo susitvarkyti.
- Kai kurie vaistai ir papildai taip pat gali sukelti plaukų slinkimą. Būtinai perskaitykite šalutinį poveikį kiekvieną kartą, kai pradedate vartoti ką nors naujo.
- Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl plaukų slinkimo. Jie gali padėti jums rasti priežastį ir sprendimą.
Žingsnis 2. Plaukų slinkimas gali būti paveldimas
Natūrali būklė, vadinama paveldimu plikimu, yra dažniausia plaukų slinkimo priežastis. Tai sukelia genetika, senėjimo procesas ir hormonai. Tai jums nepakenks ir nesukels nerimo.
Vyrai paprastai pradeda matyti vyrų nuplikimo poveikį būdami 20–30 metų, o moterys paprastai pradeda matyti šį poveikį menopauzės metu
Žingsnis 3. Kai kurios šukuosenos ir procedūros gali būti priežastis
Ne visada yra puiki idėja sekti plaukų tendencijas, nes kai kurios iš jų gali pakenkti jūsų plaukams. Plaukų slinkimas gali sukelti daugybę nuolatinių priemonių ar karšto aliejaus procedūrų. Tam tikri stiliai, tempiantys plaukus, pavyzdžiui, kukurūzai, gali sukelti alopeciją.
- Plaukų balinimas taip pat gali sukelti lūžinėjimą, todėl ieškokite natūralesnių plaukų dažymo būdų. Jei balinsite plaukus, šukavimas, kai jie bus sausi, taip pat padidins lūžinėjimą. Nepamirškite švelniai šukuoti, kai jis šlapias.
- Pasitarkite su savo stilistu apie būdus, kaip išlaikyti plaukus sveikus. Atminkite, kad kiekvieno žmogaus plaukai yra skirtingi, todėl jūsų poreikiai gali skirtis nuo kažkieno.
5 klausimas iš 6: Ar galiu išvengti plaukų slinkimo?
Žingsnis 1. Jei švelniai elgiatės su plaukais, jie gali išlikti sveiki
Būtinai švelniai šukite ir šukuokite plaukus ir mėgaukitės jų tempimu. Jei turite ilgus plaukus, naudokite detanglerį. Taip pat galite išvengti plaukų slinkimo, vengdami tam tikrų procedūrų, tokių kaip karšto aliejaus procedūros ir perms.
Žingsnis 2. Pabandykite į savo racioną įtraukti šiek tiek baltymų
Tai visiškai neapsaugos nuo plaukų slinkimo, tačiau gali padėti sulėtinti augimą. Į savo racioną pridėkite papildomų sveikų baltymų. Pasitarkite su gydytoju, jei turite kokių nors rūpesčių. Geri baltymų šaltiniai yra šie:
- Vištiena
- Žuvis
- Kiaušiniai
- Tofu
- Riešutai
6 klausimas iš 6: ar turėčiau kreiptis į specialistą dėl plaukų slinkimo?
1 žingsnis. Taip, jei jūsų plaukų slinkimas blogėja ir esate susirūpinęs
Plaukų slinkimas gali būti tikrai įtemptas, todėl tai visiškai suprantama, jei nerimaujate. Giliai įkvėpkite ir žinokite, kad yra medicinos specialistų, kurie gali jums padėti. Susitarkite su dermatologu ir pasakykite, kiek laiko padidėjo plaukų slinkimas. Gydytojas gali padėti jums nustatyti priežastį ir gali rekomenduoti gydymą, pavyzdžiui, vaistus ar papildus.
- Nepradėkite vartoti papildų be gydytojo leidimo. Norite įsitikinti, kad imatės teisingų dalykų.
- Tai bus sunku, tačiau pasistenkite būti kantrūs, jei gydytojas pasiūlys gydymą. Rezultatų matymas gali užtrukti šiek tiek laiko.
- Turėtumėte sugebėti pasakyti, ar jūsų gydymas veikia, jei plaukai pradeda pildytis, o nauji plaukai baigiasi smailiu galu. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.
- Tai gali būti labai įtemptas procesas, todėl stenkitės būti švelnus sau. Skirkite laiko užsiimti tuo, kas jums patinka, ir ilsėkitės.
Patarimai
- Plaukų slinkimas gali būti varginantis, todėl darykite viską, ką galite, kad jaustumėtės geriau. Išbandykite smagų peruką arba nusipirkite naują skrybėlę, jei plaukų slinkimas jus tikrai vargina.
- Paprašykite savo stilisto, kad padėtų jums surasti jūsų plaukams tinkantį stilių.
