Ulisas S. Grantas. Ernestas Hemingvėjus. Daktaras Kornelis Vestas. Per visą istoriją buvo puikių barzdų, ir jūs tikriausiai turėtumėte turėti vieną iš jų. Galite išmokti augti ir skatinti veido plaukų augimą, taip pat kirpti ir prižiūrėti naują barzdą. Nebijok barzdos.
Žingsniai
1 dalis iš 3: veido plaukų augimas
Žingsnis 1. Reguliariai skuskite, kol veido plaukai pasiskirsto tolygiai
Blogiausias būdas auginti barzdą yra tiesiog nustoti skustis arba niekada nepradėti. Dėl to susidaro nelygios, nelygios ir plonos barzdos, kurios tiesiog išlygina veidą. Jei jūsų veido plaukai neauga tolygiai aplink veidą, reguliariai skuskite ir būkite kantrūs.
- Jei nesate tikri, kaip tolygiai auga jūsų veido plaukai, nuskuskite visą veidą ir ieškokite ražienų. Ar jis auga ant smakro galo taip greitai, kaip per lūpą? Ar jis auga po kaklu tokiu pat greičiu, kaip ir jūsų šonkauliuose? Jei taip, esate pasirengęs auginti barzdą.
- Jei jūsų barzda neauga tolygiai, galite šiek tiek paspartinti procesą ir užtikrinti, kad plaukai ilgainiui užaugtų kuo storesni.
- Genetika labai priklauso nuo jūsų sugebėjimo auginti veido plaukus. Kai kurie žmonės tiesiog negalės užsiauginti pilnos barzdos.
Žingsnis 2. Padidinkite savo testosterono lygį, kad pagreitintumėte veido plaukų augimą
Jei šiuo metu esate brendimo laikotarpis arba brendimo laikotarpis, bet dar nepradėjote auginti veido plaukų, yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad paskatintumėte testosterono kiekį ir paskatintumėte plaukų augimą. Poveikis nebūtinai bus greitas, tačiau plaukai augs, jei atliksite šiuos veiksmus:
- Pratimas. Kelis kartus per savaitę intensyvumo treniruotės, kardio treniruotės ir kai kurios jėgos treniruotės skatina vyrų testosterono augimą ir padeda augti veido plaukams. Apšilkite tris minutes, tada atlikite įjungimo/išjungimo rinkinius, atlikdami 30 sekundžių visą pratimą, tada 90 sekundžių vidutinio sunkumo pratimus. Atlikite septynių šių grandinių rinkinius.
- Padidinkite vitamino D kiekį, vartodami papildą arba daugiau laiko praleisdami lauke saulėje, natūraliai pasisavindami vitaminą D.
- Remiantis kai kuriais neseniai paskelbtais tyrimais, ashwagandha yra žolė, skatinanti vyrų testosteroną. Jis taip pat žinomas kaip adaptogenas ir dažniausiai parduodamas kaip priedas.
Žingsnis 3. Tuo tarpu rūpinkitės savo oda
Stengdamiesi skatinti veido plaukų augimą, taip pat svarbu pasirūpinti savo oda ir spręsti problemas, dėl kurių plaukai negali tolygiai augti ir atrodyti gerai. Prieš nuspręsdami užsiauginti barzdą, pasitarkite su gydytoju apie problemas, susijusias su rožine, spuogais ar sausumu.
- Reguliariai skusdamiesi kreipkitės į dermatologą. Prieš augindami veido plaukus, bent vieną mėnesį naudokite paskirtus ar nereceptinius vaistus.
- Drėkinkite veidą, kad folikulai būtų sveiki ir stimuliuojami. Naudokite natūralų putojantį valiklį ant veido, kad oda būtų sveika.
Žingsnis 4. Pradėkite nuo naujo skutimosi
Kaip ir norint pradėti piešti, jums reikia švarios drobės, kai nuspręsite, kad esate pasirengęs pradėti auginti barzdą, jums reikia švariai nusiskuto veido. Pradėkite nuo nulio, nukirpkite visus nuplautus veido plaukus, o tada skuskite prie odos. Tai užtikrins, kad pradėjus naują barzdą viskas augs kuo tolygiau.
- Apsvarstykite galimybę karštai nusiskusti kirpykloje. Paprastai tai yra artimiausias ir tolygiausias skutimasis, kurį galite pradėti.
- Po skutimosi tiesiog sustokite maždaug keturias savaites ir nieko nedarykite, tik reguliariai nusiplaukite veidą ir pasirūpinkite oda. Jūsų veido plaukai turėtų pradėti normaliai blizgėti.
Žingsnis 5. Valdykite ankstyvo augimo niežėjimą
Daugelis vaikinų nustoja auginti veido plaukus ir pradeda skustis, nes jie niežti. Supraskite, kad niežulys tęsis maždaug keturias savaites, kol galiausiai priprasite, kai barzda šiek tiek suminkštės.
Naudokite drėkinamąjį kremą arba natūralų barzdos aliejų ant barzdos folikulų, kad sušvelnintumėte plaukus ir kad barzda nebūtų per daug niežta. Nors su kūno plaukų augimu visada bus niežulys, jį galima šiek tiek suvaldyti. Daugiau informacijos apie barzdos priežiūrą skaitykite trečiame skyriuje
Žingsnis 6. Būkite kantrūs
Kiekvieno veido plaukai auga skirtingu greičiu, o kai kuriems vaikinams užtruks barzda, o kitiems atrodys, kad tarp ryto skutimosi ir vakarinio dušo dygsta ūsai. Nepriklausomai nuo amžiaus ir brandos lygio, svarbu išlikti kantriam ir palaukti, kol barzda augs savo tempu.
Kai kuriems vaikinams barzda išaugs per dvi ar tris savaites, o kitiems gali prireikti net kelių mėnesių, kol bus pasiekti realūs rezultatai
Žingsnis 7. Auginkite jį kada tik norite
Nors daugelis vyrų šaltuoju metų laiku mėgsta auginti barzdą izoliacijos tikslais, paplitusi klaidinga nuomonė, kad karštu oru barzda yra nepatogesnė. Tiesą sakant, barzdos padeda apsisaugoti nuo ultravioletinių saulės spindulių ir atvėsina odą karštu oru, sulaiko prakaitą prie veido, atvėsina, kai jis išgaruoja. Nors niežulys, susijęs su barzdomis, paprastai yra mažiau pageidautinas karštu oru, tai nėra kažkas, kas padės jums sušilti.
Barzdos siūlo daugybę kitų naudos sveikatai, įskaitant dulkių gaudymą, padedančią išvengti astmos priepuolių ir viršutinių kvėpavimo takų infekcijų, ir veikia kaip vėjo nešiotojai, padedantys apsaugoti veidą nuo šalčio
2 dalis iš 3: Barzdos formavimas ir formavimas
Žingsnis 1. Kirpkite barzdos žoliapjovę kas 5-10 dienų
Laukę pradinio augimo laikotarpio, kai barzda pasiekia norimą ilgį, svarbu pradėti ją kirpti ir formuoti. Dauguma vyrų turėtų kirpti barzdas maždaug kartą per dvi savaites, priklausomai nuo jūsų augimo greičio ir norimos turėti barzdos stiliaus.
- Jei tikitės baigti „Gandalf“stiliaus vedlio barzda, vis tiek gerai formuoti ir kirpti barzdos žoliapjovę arba žirkles, kad viskas augtų tolygiai.
- Jei norite labai trumpos barzdos ir turite ypač šiurkščius plaukus, gali tekti kirpti juos dažniau, pavyzdžiui, kas dvi ar tris dienas.
- Visada laikykite kaklo apdailą iki smakro linijos arba bet kurioje kaklo vietoje, kuri jums atrodo geriausia. Jei nekarpote kaklo plaukų, barzda paprastai atrodo gana urvinė.
Žingsnis 2. Naudokite barzdos žoliapjovę
Nors ilgesnes barzdas galima tvarkingai kirpti kirpimo žirklėmis, labai sunku išlaikyti tvarkingą barzdą be elektrinio žoliapjovės ar bent jau įprastų plaukų kirpimo mašinėlių. Vienintelis skirtumas paprastai yra apsaugų ir paties kirpimo mašinos dydis.
- Naudokite įprastą barzdos kirpimo mašinėlę trumpesnėms barzdoms arba pirmuosius barzdos augimo mėnesius, o storesnėms barzdoms išbandykite didesnį plaukų kirptuvą.
- Dažna klaida yra tai, kad pirmą kartą išmokstate naudoti žoliapjovę ir per daug nusiskutate. Jei turite šiek tiek ražienų, prieš skutimą pasitreniruokite žoliapjovę, kad pajustumėte, kaip ji veikia ir kokios apsaugos jums tinkamiausios. Pirmiausia pradėkite nuo ilgiausio nustatymo, jei norite, visada galite nuimti daugiau, bet nupjovę jo nebegalite vėl uždėti.
Žingsnis 3. Pasirinkite barzdos stilių, atitinkantį jūsų veido formą
Yra daugybė barzdos formavimo ir formavimo būdų, tačiau daug pasirinkimo priklausys nuo jūsų veido ir asmeninio stiliaus jausmo. Jei tau tai atrodo gerai, eik. Bet apskritai, jei turite pilnus skruostus, planuokite, kad šonai būtų trumpesni. Jei turite siaurą veidą, galite palikti tam tikrą ilgį, kad jį užpildytumėte.
Nuspręskite skruosto liniją. Turėsite pasirinkti, kiek aukštai barzda turėtų eiti ant skruostų. Dauguma žmonių palieka šį skyrių natūraliam augimui, tačiau jei atrodo, kad jis šliaužia iki jūsų skruostikaulių, turėtumėte nukirpti viršutinę dalį
Žingsnis 4. Jei įmanoma, naudokite žoliapjovės kūginius nustatymus
Daugelyje žoliapjovių galite naudoti kūginį nustatymą, kuris leis kirpti barzdą tolygiais judesiais, siaurėjant iki kaklo einant, nekeičiant paties žoliapjovės aukščio. Jei norite, galite smailinti skruostus, kaklą ir smakrą, kad jie atrodytų gražiai ir švariai.
Žingsnis 5. Apsvarstykite mažiau įprastas barzdos formas
Jei norite pasirinkti sudėtingesnį barzdos stilių, galite pasirinkti daugybę stilių. Išbandykite bet kurį iš šių barzdos stilių:
- Ožkos nupjauna skruostus, paliekant smakro barzdą ir ūsus.
- Pieštuko formos barzda palieka tik ploną barzdos liniją išilgai žandikaulio linijos ir jungiasi prie jūsų ūsų. Paprastai tai atrodo geriausiai su labai trumpais plaukais arba plikai.
- Faraono barzdos paprastai apima skutimąsi viską, išskyrus smakrą, ir smakro išauginimą, kartais pynimą ar karoliukų augimą.
- „Wizard“barzdos arba amerikietiško pilietinio karo tipo barzdos bus šiek tiek išaugintos, tačiau iš esmės jos turi išauginti barzdą kuo ilgiau, bet vis tiek periodiškai kirpti kaklą, taip pat ūsus, kad jie nepasitrauktų. iš tavo lūpos.
3 iš 3 dalis: Barzdos priežiūra
1 žingsnis. Prieš kirpdami barzdą, nuvalykite ją drėkinamuoju šampūnu
Svarbu kirpti barzdą, kai ji švari, kad plaukai būtų suminkštėję ir nesusipynę, kad kirpimas būtų tolygus. Nuplaukite barzdą po dušu šiltu vandeniu ir muilu.
- Priklausomai nuo to, kaip jūsų oda reaguoja, galite naudoti plaukų šampūną arba specialų barzdos šampūną, tačiau normalu, kad dauguma vaikinų tiesiog naudoja tą patį muilą, kurį naudoja veidui duše.
- Žmonės su ilgesnėmis barzdomis gali rinktis specialų šampūną, pavyzdžiui, „Bluebeard“prekės ženklą. Jis palieka mažiau likučių nei veido prausikliai ir kai kurie šampūnai.
Žingsnis 2. Reguliariai šukuokite barzdą
Dauguma žoliapjovių bus su barzdos šukomis, tačiau taip pat galite naudoti tos pačios rūšies šepetį ar šukas, kokias galite naudoti plaukams, ir šukuoti barzdą žemyn, kartu su grūdais, kad įsitikintumėte, jog ji gražiai ir lygiai priglunda prie veido. Tai taip pat yra geras būdas pamatyti, ar reikia apdailos, ar ne.
Kartais barzdos dėl priežasties vadinamos „skonio taupytojomis“. Į barzdą galima įstrigti maisto, pūkelių ir kitų šiukšlių, jei jos užauga ypač ilgai. Reguliariai šukuokite, kad netaptų paukščio lizdu
Žingsnis 3. Drėkinkite kasdien
Jei turite jautrią odą, prieš pradėdami auginti barzdą išbandykite kelis drėkinamuosius kremus, o po barzdos ir toliau drėkinkite barzdos folikulus ir veidą, kad oda būtų sveika. Sveikai barzdai reikia sveiko pagrindo, iš kurio augtų.
Lubriderm ir kiti losjonų ženklai puikiai tinka naudoti ant veido ir užtikrinti, kad jūsų oda neišdžiūtų
Žingsnis 4. Pabandykite „barzdos tepalą“kovoti su niežuliu ar sausumu
Nors jie nėra labai dažnai naudojami tarp vyrų su barzdomis, rinkoje yra įvairių barzdos aliejų, kuriuos galima sušukuoti į švarias barzdas, kad jie atrodytų blizgūs, sudrėkinti ir švarūs. Tai gali būti pageidautina išvaizda, ir tai gali palengvinti vyrus su jautria oda, kurie kenčia nuo niežulio.
- Paimkite nedidelį šlakelį aliejaus ant šukų ir prieš natūraliai sujungdami barzdą, sutepkite šukas aliejumi. Tai geriausias būdas tolygiai paskirstyti aliejų per plaukus.
- Kokosų aliejus puikiai tinka plaukams ir yra visiškai natūralus pakaitalas.
