Kartais galite atsidurti situacijoje, kurioje norėtumėte atidėti mėnesines. Galbūt jūsų laukia ypatinga proga arba dalyvausite sporto renginyje, kuriame nenorėtumėte susidoroti su mėnesinėmis. Daugeliui moterų menstruacijas atidėti yra saugu, tačiau visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju, ypač todėl, kad lengviausias ir geriausias būdas atidėti menstruacijas yra kontracepcija ar kiti receptiniai vaistai.
Žingsniai
1 iš 2 metodas: kontraceptinių tablečių ir hormonų naudojimas
1 žingsnis. Kalendoriuje pažymėkite datas, kurių nenorite turėti, ir tada žiūrėkite į priekį, ar šiuo metu tikitės mėnesinių
Moterims, turinčioms reguliarius mėnesinių ciklus arba jau vartojančioms tabletes, jos turėtų tiksliai žinoti, kada ateis kitos mėnesinės.
- Tada galite nustatyti, ar mėnesinių ciklas įvyks tomis dienomis, kurių nenorite. Jei kyla konfliktas, nesijaudinkite, nes galite išvengti mėnesinių tą dieną, jei tik planuojate tai iš anksto!
- Atminkite, kad moterims, kurioms yra nereguliarus menstruacinis ciklas, ne visada įmanoma iš anksto žinoti, kada įvyks kitos mėnesinės.
Žingsnis 2. Mėnesinėms atidėti naudokite kontraceptines tabletes
Dauguma kontraceptinių tablečių yra pakuotėse po 21 aktyvias tabletes (kuriose yra hormonų), po to septynios neveiklios tabletės (placebo arba „cukraus tabletės“). Tabletės supakuotos taip, kad padėtų jums laikytis įprastos vienos tabletės per dieną vartojimo, tuo pačiu metu, kai neveikiančios tabletės gali sukelti kraujavimą (laikotarpis). Tada jums nurodoma kartoti ciklą kas mėnesį: 21 dieną aktyvių tablečių, po to septynias dienas neveiklių tablečių. Tačiau, jei jūsų laukia svarbus sporto renginys arba priežastis, dėl kurios norite atidėti mėnesines, galite tai padaryti kontraceptinėmis tabletėmis. Štai kaip:
Nereikalaujama, kad tiksliai laikytumėtės 21 veikliosios tabletės ir septynių neveiklių tablečių. Santykis nuo 21 iki septynių yra gana savavališkas. Jis turėjo imituoti natūralų moters maždaug 28 dienų mėnesinių ciklą, tačiau jokiu būdu nėra būtina visą laiką laikytis šio santykio
Žingsnis 3. Gerkite „aktyvias tabletes“ilgiau nei 21 dieną
Kol vartosite aktyvias tabletes, jūsų organizmui neturėtų būti mėnesinių. Dažniausiai tai veikia daugumai moterų. Tačiau nesitikėkite, kad jis bus 100% veiksmingas, nes kai kurių moterų organizmai nereaguoja į tokį „staigų“gimdymo kontrolės režimo pasikeitimą.
- Jei „paskutinės minutės supratimas“reiškia, kad norite atidėti mėnesines, geriausia yra toliau vartoti „aktyvias tabletes“nuo 21 dienos iki renginio pabaigos. Tada nutraukite aktyvių tablečių vartojimą ir išgerkite septynias neaktyvias tabletes, kad kraujavimas būtų nutrauktas.
- Jei tai padarysite, dauguma gydytojų pataria išmesti iš dalies panaudotą kontraceptinių tablečių pakuotę (pakuotę, iš kurios išgėrėte „papildomų“tablečių, kad patektumėte į svarbų įvykį). Tokiu būdu neprarasite skaičiaus būsimuose kontraceptinių tablečių vartojimo cikluose. Tabletės yra supakuotos (paprastai su 21 veiklia tablete ir septyniomis neveikliomis tabletėmis). Daugumai moterų labai svarbu stebėti, kiek tablečių jos išgėrė ir kada jos turėtų išgerti.
Žingsnis 4. Anksčiau pakoreguokite savo gimimo kontrolės režimą
„Tikslesnis“būdas atidėti mėnesines būtų pradėti koreguoti gimstamumo režimą anksčiau, pavyzdžiui, likus keliems mėnesiams iki įvykio, kuriam bandote išvengti mėnesinių. Jei perjungsite anksčiau (ankstesnį mėnesį vartosite aktyvesnes tabletes, o vėliau kartosite kartą per mėnesį), jūsų kūnas turės daug laiko prisitaikyti prie pokyčių.
- Norėdami tai padaryti, turėsite iš anksto pažvelgti į savo kalendorių. Jei, pavyzdžiui, pastebite, kad per keturis mėnesius jums reikia atidėti mėnesines 10 dienų, pratęskite aktyvių tablečių vartojimo laiką 10 dienų per dabartinį ciklą, o ne tik per mėnesį, kurį reikia praleisti jūsų mėnesinės.
- Tada išgerkite septynias neaktyvias tabletes.
- Atlikdami pakeitimus prieš kelis mėnesius (pvz., Sportuojantys sportininkai gali tai padaryti, jei artėja svarbus įvykis, pavyzdžiui, provincijos ar piliečiai), jūs suteikiate savo kūnui geriausias galimybes prisitaikyti ir nesirūpinti mėnesinėmis. dieną.
Žingsnis 5. Išbandykite ilgesnio ciklo kontraceptines tabletes
Jei norite praleisti ar atidėti mėnesines ilgesniam laikui, o ne tik savaitei ar mėnesiui, kai kurios kontraceptinės tabletės yra skirtos pailginti laiką tarp mėnesinių. Dauguma jų duoda mėnesines kartą per tris mėnesius, o ne kartą per mėnesį. Šie metodai vadinami nuolatiniu dozavimu arba ilgesniu ciklu.
- Pailginto ciklo kontraceptinės tabletės skirtos nuolat vartoti kelias savaites. Dauguma prekių ženklų vartojami 12 savaičių vienu metu.
- Kadangi tai keičia jūsų hormonų pusiausvyrą (menstruacijos vyksta kartą per tris mėnesius, o ne kartą per mėnesį), svarbu pasikalbėti su gydytoju, kad patvirtintumėte, jog tai yra sveikas pasirinkimas. Paprastai tariant, neturėtų būti jokių problemų, jei jums buvo leista gerti kontraceptines tabletes.
Žingsnis 6. Paprašykite gydytojo išrašyti noretisterono receptą
Jei jums nepatinka gerti kontraceptines tabletes arba negalite to padaryti, gydytojas gali skirti hormonų tabletę, vadinamą noretisteronu. Jūs vartojate noretisterono tabletes tris kartus per dieną dienomis prieš menstruacijas.
- Norentisteronas yra progesterono hormonas. Progesterono kiekis sumažėja per laiką iki menstruacijų, todėl gimdos gleivinė išsiskiria ir prasideda mėnesinės. Aukšto lygio palaikymas prieš mėnesines gali atidėti arba sustabdyti menstruacijas.
- Šalutinis poveikis gali būti pilvo pūtimas, skrandžio sutrikimas, diskomfortas krūtyse ir sumažėjęs lytinis potraukis.
7 žingsnis. Apsvarstykite progestino intrauterinį prietaisą (IUD)
Jei iš anksto žinote, kad norite praleisti mėnesines, galbūt norėsite pasikalbėti su savo gydytoju apie progestino spiralę. Gydytojas į jūsų gimdą įdės spiralę -mažą plastikinį T formos prietaisą. Spiralė išskiria progestiną ir gali lemti lengvesnes menstruacijas arba visiškai jas sustabdyti.
IUD trunka nuo penkerių iki septynerių metų
2 metodas iš 2: atsargumo priemonės
1 žingsnis. Aptarkite bet kokius savo gyvenimo būdo pokyčius su gydytoju
Jei ketinate pakeisti esamą gimstamumo kontrolės planą ar treniruočių tvarką, visada pasitarkite su gydytoju iš anksto. Pavyzdžiui, paprastai saugu manipuliuoti kontracepcijos metodais ir atidėti mėnesines. Tačiau turėtumėte pasitarti su gydytoju, ar kartais vėluoja mėnesinės, kai jums paskirta kontracepcija, ir pažiūrėkite, ar ji mano, kad tai saugu jums, atsižvelgiant į jūsų sveikatą ir ligos istoriją.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad esate apsaugotas nuo nėštumo
Menstruacijų atidėjimas nėra priemonė apsisaugoti nuo nėštumo. Jei nevartojate kontraceptinių tablečių ar neturite tokio prietaiso kaip spiralė, nesate apsaugotas nuo nėštumo, nes pavyko praleisti ar atidėti mėnesines. Naudokite apsaugą (pvz., Prezervatyvus) ir žinokite įprastus nėštumo požymius.
Jei sąmoningai vėluojate ar praleidžiate mėnesines, gali būti sunkiau pasakyti, ar esate nėščia, nes menstruacijų praleidimas paprastai yra pirmasis ženklas. Nėštumą taip pat gali žymėti krūtų jautrumas, nuovargis ir pykinimas. Stebėkite nėštumo požymius ir atlikite nėštumo testą, jei turite kokių nors simptomų
Žingsnis 3. Naudokite lytiniu keliu plintančių infekcijų (LPI) apsaugą
Praleidus neaktyvias tabletes, jei naudojate 28 dienų pakuotę, bendras esamos gimstamumo kontrolės veiksmingumas neturėtų sumažėti. Tačiau kontraceptinės tabletės neapsaugo nuo LPI, todėl nebent jūs ir jūsų partneris būtumėte išbandyti, vis tiek turėtumėte naudoti prezervatyvus.
