Kolegijos pradžia yra įdomus laikas jauno suaugusiojo gyvenime. Tačiau tiems, kurie kovoja su šlapimo nelaikymo problemomis, dėl kurių reikia dėvėti sauskelnes; pradedant koledžą gali kilti įtampa. Galite nustebinti sužinoję, kad trečdalis iš 65 milijonų JAV gyventojų, kurie praneša, kad kenčia nuo tam tikros šlapimo pūslės būklės, yra jaunesni nei 50 metų. Svarbu suprasti, kad daugelis jaunų žmonių kovoja su šia problema ir kad kolegijos ir universitetai yra pasirengę pasiūlyti savo paramą. Tačiau, jei jums nepatinka mintis, kad kiti žino apie jūsų būklę, yra būdų, kaip šią informaciją laikyti privačią kolegijoje!
Žingsniai
1 dalis iš 2: Tinkamų prekių pirkimas
1 žingsnis. Nustatykite sau tinkamiausius apatinius drabužius
Šiais laikais nesunku rasti porą daugkartinio naudojimo sauskelnių, panašių į įprastus apatinius. Apatiniai drabužiai yra tokie diskretiški, kad jūsų kambario draugai negalės jų aptikti ir nesužinos apie jūsų šlapimo nelaikymo problemą.
- Prieš pirkdami atlikite tyrimus. Nors gamintojai gali vertinti savo vilktus apatinius kaip visiškai sugeriančius, yra daug apžvalgininkų, kurie nesutiktų.
- Reikia atsižvelgti į tinkamumą, sugeriamumą ir stilių.
- Prieš išvykdami galbūt norėsite įsigyti keletą skirtingų porų, kad galėtumėte iš anksto nustatyti, kas veikia, o kas ne.
2 žingsnis. Apsvarstykite šlapimo nelaikymo pagalvėles ar stiprintuvus
Jei jums nepatinka mintis pasikliauti vien apatiniais drabužiais, kad būtumėte apsaugoti, apsvarstykite galimybę įsigyti šlapimo nelaikymo pagalvėlių ar stiprintuvų. Stiprintuvai paprastai nenaudojami atskirai; tačiau, norint maksimaliai sugerti, jie gali būti naudojami su vienkartiniu trumpikliu arba atlenkimu.
- Yra stiprintuvų, kurie leidžia jums išgyventi dieną jų nekeičiant. Jei turite ilgą užsiėmimų dieną ar užsiimate futbolo rungtynėmis, galbūt verta apsvarstyti šią galimybę!
- Jei jūsų šlapimo nelaikymo problemos yra tik nedidelės, pagalvėlės gali būti geriausias pasirinkimas, nes jas galima dėvėti su įvairių tipų apatiniais drabužiais, įskaitant įprastus (prigludusius) ar specialiai pagamintus apatinius.
Žingsnis 3. Įsigykite patalynės reikmenų
Patartina po ranka turėti papildomų patalynės komplektų, skirtų bet kokiems įšlapinimo į lovą atvejams. Norėsite, kad patalynę keistumėte tiek kartų, kiek reikia, kiekvieną kartą nebėgdami į skalbyklą. Be to, yra ir kitų puikių produktų, kurie yra atsparūs vandeniui ir gali apsaugoti jūsų čiužinį.
- Šiandien jums nebus sunku rasti vandeniui atsparių gaminių, kurie neleis jums ir jūsų čiužiniui išdžiūti. Tikslas yra sumažinti skalbinių žalą ir perteklių.
- Neperšlampamas čiužinio kilimėlis turėtų būti jūsų privalomų pirkimų sąraše. Pagalvėlės gali sulaikyti iki 6 puodelių skysčio, todėl jos sugeria ir apsaugo nuo drėgmės.
- Galbūt norėsite apsvarstyti vinilo čiužinių užvalkalus, nes jie sulaiko drėgmę ir yra nebrangus būdas čiužiniui suteikti ilgesnį gyvenimą.
Žingsnis 4. Prisiminkite sandarius plastikinius maišelius
Tiek apatiniams drabužiams, tiek pagalvėlėms užsandarinami plastikiniai maišeliai pravers, jei norėtumėte palaukti, kol juos išmesite privačiau. Plastikinius maišelius galite lengvai laikyti savo knygų krepšyje. Kai esate viešajame tualete, tiesiog sudėkite šlapius daiktus į krepšį ir vėl į knygų krepšį. Niekas nebus protingesnis!
Aplinkai nekenksmingas variantas yra daugkartinis, užsandarinamas vandeniui atsparus maišelis. Drėgnus gaminius galite sudėti į maišą, vėliau išmesti ir maišą išmesti kartu su skalbiniais
Žingsnis 5. Nepamirškite valymo priemonių
Bendrabučio aplinkoje pravers tokie dalykai kaip plastikinės pirštinės, dėmių ir kvapų šalinimo priemonės. Valyti nereikia ir prieš kambario draugą. Jei jaučiatės patogiau, palaukite, kol jie išvyks į pamoką, kad galėtų atlikti jūsų valymą.
- Jūs visada galite paaiškinti savo kambario draugui, kad esate tvarkingas keistuolis ir mėgstate švarą.
- Po valymo priemonių atidarykite langus. Jūs nenorėtumėte, kad grįžus kambario draugams kambarys kvepėtų.
Žingsnis 6. Pasirinkite tinkamus drabužius
Jei vis dar nerimaujate dėl to, kad jūsų bendraamžiai pastebi dėvėtą pagalvėlę, sauskelnes ar apatinius drabužius, rinkitės nesikabinėjančius drabužius. Kitaip tariant, siaurų džinsų dėvėjimas jums gali būti ne pats geriausias pasirinkimas. Tačiau vyrai gali dėvėti laisvesnius džinsus ir nešioti marškinius, o moterys gali rinktis ilgus sijonus ar tunikinius marškinius.
Jei su draugais vykstate į paplūdimį, moterys gali užsisakyti priedus visiškai ar iš dalies, o vyrai - sportinius šortus
2 dalis iš 2: Mokyklos išteklių naudojimas
Žingsnis 1. Pasinaudokite universiteto sveikatos priežiūros paslaugomis
Atvykę į miestelį, susipažinkite su sveikatos priežiūros paslaugomis miestelyje. Sveikatos priežiūra miestelyje yra panaši į apsilankymą pas šeimos gydytoją, tačiau dauguma miestelių teikia įvairesnes sveikatos priežiūros paslaugas studentams, kurie pereina iš paciento į nepriklausomą sveikatos vartotoją.
- Pasiteiraukite apie potencialiai nemokamus ar nuolaidas produktus dėl šlapimo nelaikymo.
- Tikėtina, kad universiteto slaugytojos susidūrė su studentais, turinčiais panašių problemų, todėl nesijaudinkite dėl bet kokių klausimų ar problemų.
Žingsnis 2. Prašymas turėti kambarį su vonios kambariu
Jei nenorite kasdien naudotis viešu tualetu, galite paprašyti kambario su atskiru vonios kambariu. Nėra jokios garantijos, kad mokykla galės patenkinti jūsų prašymą; vis dėlto verta paklausti.
- Į procesą turėsite įtraukti savo gydytoją iš namų.
- Mokyklos gairės, kaip pateikti tokią užklausą, skiriasi, todėl, kai būsite priimtas, pasitarkite su jomis ir sužinokite, kokia jų politika.
- Nelaukite, kol atvyksite į miestelį, kad pateiktumėte prašymą.
Žingsnis 3. Pasiteiraukite apie vieną bendrabutį
Gali būti, kad patogiausiai jaučiatės turėdami savo erdvę. Vėlgi, politika skirsis priklausomai nuo mokyklos, tačiau kai kurios reikalauja, kad tokių apgyvendinimo vietų būtų prašoma kasmet. Pateikdami prašymą, jums taip pat reikės šeimos gydytojo dokumentų.
- Vienviečiai kambariai yra greitai užpildomi, todėl pateikite prašymą iš anksto!
- Pagalvokite, ką gyvenimas viename kambaryje reikš jūsų socialiniam gyvenimui.
- Jei gyvenate vienas, jums taip pat gali būti užduota daugiau klausimų apie jūsų sveikatos būklę.
Patarimai
- Nepasiduokite, kad visą gyvenimą dėvėsite sauskelnes. Galima gydyti daugelį įprastų suaugusiųjų šlapinimosi lovoje priežasčių, todėl pasitarkite su gydytoju apie gydymo galimybes.
- Ieškokite palaikymo iš savo šeimos ir artimų draugų. Pereinant į koledžą, jie bus vertinga paramos sistema.
