Kontaktiniai lęšiai gali būti nelengvas, ypač jei jums nepatogu liesti akis. Turėdami šiek tiek žinių ir šiek tiek praktikos, savo kontaktus naudosite kaip profesionalus. Būtinai klausykitės savo optometristo, tačiau nebijokite eksperimentuoti, kol nerasite sau tinkančios sistemos!
Žingsniai
1 dalis iš 4: kontaktinių lęšių pasirinkimas
Žingsnis 1. Pasirinkite tinkamus kontaktinius lęšius
Priklausomai nuo jūsų akių ir poreikių, jūsų optometristas gali pasiūlyti įvairių variantų. Supraskite, ko norite iš savo kontaktų.
- Naudojimo trukmė: kai kuriuos kontaktus ketinama dėvėti tik vieną dieną, tada išmesti. Kiti yra skirti pakartotinai naudoti visus metus. Tarp jų yra kontaktų, kurie dėvimi kas mėnesį ir kas dvi savaites.
- Minkštesni kontaktai, dėvimi trumpesnį laiką, paprastai yra patogesni ir sveikesni jūsų akims, tačiau brangesni. Kietesni kontaktai gali būti patogūs ta prasme, kad jų nereikia taip dažnai nuimti, tačiau jie taip pat yra standesni ir gali būti sunkiau prisitaikomi nei minkštesnės veislės.
- Kasdien prieš einant miegoti reikia nuimti kasdienio nešiojimo kontaktus. Miegodami galite dėvėti prailgintus kontaktus. Keletas ilgalaikio dėvėjimo lęšių yra patvirtinti FDA septynių dienų nepertraukiamo naudojimo, o tam tikrų markių silikono hidrogelio AW lęšiai-30 dienų nepertraukiamo naudojimo.
Žingsnis 2. Nebijokite eksperimentuoti
Dauguma akių gydytojų pateiks keletą variantų, o dauguma - prieš išbandydami dideles investicijas - galimybę išbandyti tam tikrą prekės ženklą ar receptą.
- Išbandykite skirtingus prekės ženklus. Kai kurių prekių ženklų kontaktai yra plonesni ir akytesni nei kiti, o kraštai yra lygesni, todėl patogiau; tačiau paprastai jie yra brangesni. Geras akių gydytojas leis jums savaitę išbandyti prekės ženklą, kad įsitikintumėte, jog jie patogūs.
- Jei nesate tikri, ko norite, paprašykite savo optometriko bandomojo paketo, kuriame yra tik viena ar dvi poros kontaktų. Jūsų optometrikas taip pat gali leisti jums išbandyti kelis kontaktus savo biure, kai bus aišku, kad esate pasiryžęs pasirinkti vieną ar kitą tipą.
3 žingsnis. Jei esate jaunesnis nei 18 metų, paklauskite apie savo optiko politiką dėl nepilnamečių, nešiojančių kontaktus
Kai kurie optikai atsisako skirti kontaktus, kol pacientai nesulaukia tam tikro amžiaus, tarkime, 13 metų, o kai kurie pataria dėvėti ne visą darbo dieną, kol sulauksite amžiaus.
- Susirūpinimą kelia tai, ar pacientas yra pakankamai senas ir pakankamai atsakingas, kad tinkamai pasirūpintų savo kontaktiniais lęšiais, nes netinkama priežiūra gali turėti įtakos akių sveikatai. Tėvas ar globėjas gali padėti nustatyti, ar pacientas yra pakankamai subrendęs tinkamai pasirūpinti lęšiais.
- Jei jūsų optometristas ar jūsų teisėti globėjai nusprendžia, kad dar nesate pakankamai senas, kad galėtumėte nešioti kontaktinius lęšius, įsigykite akinius. Jūs visada galite pradėti nešioti kontaktus po kelerių metų, tačiau galite pastebėti, kad jums patinka nešioti akinius.
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę įsigyti spalvotų kontaktinių lęšių, kad pakeistumėte akių spalvą
Spalvotus lęšius galite įsigyti be recepto arba be jo; tačiau nerekomenduojama įsigyti spalvotų ar naujoviškų kontaktų be recepto arba be recepto (tai iš tikrųjų yra neteisėta). Kontaktai laikomi medicinos prietaisais, o netinkamas jų pritaikymas gali rimtai pakenkti jūsų akims.
- Galite pasirinkti įprastą akių spalvą, kuri skiriasi nuo jūsų - tarkime, mėlyną, rudą, lazdyno, žalią - arba galite pasirinkti neįprastesnes spalvas: raudoną, violetinę, baltą, kaklaraiščio dažus, spiralines ir kačių akis.
- Jei gausite šių vaistų receptą, būtinai pasirinkite tai, ką norėtumėte dėvėti kiekvieną dieną. Kontaktai sukuria brangius naujoviškus produktus.
2 dalis iš 4: Kontaktų saugojimas ir priežiūra
Žingsnis 1. Tinkamai prižiūrėkite kontaktinius lęšius, kai jie nenaudojami
Tai iš esmės reiškia du dalykus:
- Visada laikykite kontaktus kontaktinių lęšių tirpale, nebent dėvite vienkartinius lęšius. Kontaktinių lęšių tirpalas padeda valyti, skalauti ir dezinfekuoti lęšius.
- Išmeskite kontaktinius lęšius iki rekomenduojamos datos. Dauguma lęšių patenka į vieną iš trijų kategorijų: išmesti kasdien, išmesti kartą per savaitę arba kas mėnesį. Patikrinkite, ar jūsų kontaktiniai lęšiai nėra rekomenduojami, ir nenešiokite jų ilgiau. Yra net internetinių įrankių, padedančių prisiminti, kada pakeisti lęšius.
Žingsnis 2. Įsitikinkite, kad naudojate tinkamą sprendimą
Kai kurie sprendimai yra sukurti specialiai kontaktams saugoti, kai kurie - specialiai kontaktams valyti ir dezinfekuoti, o kai kurie gali būti naudojami abiem. Idealiu atveju turėtumėte naudoti šių dviejų derinį.
- Laikymo tirpalai paprastai yra druskos pagrindu. Jie yra švelnūs akims, nors jie negali išvalyti jūsų kontaktų taip efektyviai, kaip cheminiai dezinfekavimo tirpalai.
- Valymo ir dezinfekavimo tirpalai yra vandenilio peroksido (HPB) pagrindu arba universalūs. HPB sprendimams reikia atlikti kelis veiksmus, įskaitant neutralizatoriaus naudojimą, kad peroksidas nepakenktų jūsų ragenoms, kai jas vėl įdėsite. Daugiafunkciniai valikliai yra lengvai naudojami ir dažnai gali būti naudojami ir skausmingiems kontaktams.
- Jei kontaktinis tirpalas reguliariai dirgina akis, pereikite prie vandenilio peroksido tirpalo.
- Visada naudokite dezinfekavimo tirpalą, akių lašus ir fermentinius valiklius, kuriuos rekomendavo jūsų akių priežiūros specialistas. Skirtingi kontaktų tipai reikalauja skirtingų tipų sprendimų. Kai kurie akių priežiūros produktai nėra saugūs nešiojantiems kontaktinius lęšius, ypač akių lašai, kurių sudėtyje nėra chemikalų.
Žingsnis 3. Dažnai valykite kontaktus
Idealiu atveju valykite juos kiekvieną dieną, prieš ir po naudojimo.
- Nuvalykite kiekvieną kontaktą švelniai trindami rodomuoju pirštu kitos rankos delne. Daugumos daugiafunkcinių sprendimų etiketėse nebėra „No Rub“. Lengvai trinant kontaktą pašalinamas paviršiaus susikaupimas.
- Kiekvieną kartą, kai saugote kontaktus, pakeiskite objektyvo dėklo sprendimą. Pakartotinis tirpalo naudojimas labai padidina infekcijos riziką ir nerekomenduojamas.
- Nuvalykite kontaktinių lęšių dėklą kiekvieną kartą naudodami sterilų tirpalą arba karštą vandenį iš čiaupo. Leiskite jam išdžiūti ore. Pakeiskite kontaktinių lęšių laikymo dėklą bent kas tris mėnesius.
Žingsnis 4. Prieš naudodami lęšius, įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios
Nuplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu ir gerai išdžiovinkite švariu rankšluosčiu.
Atminkite - bet koks muilo, losjono ar chemikalų likučiai gali prilipti prie kontaktinių lęšių ir sukelti dirginimą, skausmą ar neryškų matymą, todėl muilai be kvapų ar losjonų yra idealūs
5 žingsnis. Venkite dėvėti svetimus kontaktinius lęšius, ypač jei jie jau buvo nešioti
- Jei įkišate į akis ką nors, kas jau buvo kito žmogaus akyje, rizikuojate plisti infekcijas ir kenksmingas daleles iš jų akių į jūsų akis.
- Visi receptai yra skirtingi. Jūsų draugas gali būti toliaregiškas, kol esate trumparegis; arba jei abu esate trumparegiški, jie gali būti žymiai labiau trumparegiški nei jūs, todėl jos receptas iš tikrųjų dar labiau sumenkina jūsų regėjimą. Kai kuriems žmonėms reikia specialios formos kontaktų tokioms sąlygoms kaip astigmatizmas.
Žingsnis 6. Kasmet apsilankykite pas optometrą, kad patikrintumėte savo kontaktinių lęšių receptą
Jums gali tekti pakeisti receptą, kai jūsų akys sensta ir auga.
- Laikui bėgant jūsų akys keičiasi. Jūsų regėjimas gali pablogėti ir jums gali išsivystyti tokios sąlygos kaip astigmatizmas, kai akis tampa netaisyklingos formos ir atsiranda refrakcijos problemų visais atstumais.
- Jūsų optometrikas gali patikrinti jūsų akis dėl glaukomos - pablogėjusios akių ligos, kuri gali sistemingai sumenkinti jūsų regėjimą - ir kitų potencialiai kenksmingų akių ligų. Verta neatsilikti nuo optometristo.
3 dalis iš 4: kontaktinių lęšių įdėjimas
Žingsnis 1. Nuplaukite rankas muilu
Kruopščiai nuplaukite, kad neliktų muilo likučių. Nusausinkite rankas rankšluosčiu (nes popieriniai rankšluosčiai ar tualetinis popierius gali palikti gabalėlių) arba, jei įmanoma, oro džiovintuvu.
- Bet kokios muilo, losjonų ar chemikalų liekanos gali prilipti prie kontaktinių lęšių ir sukelti dirginimą, skausmą ar neryškų matymą.
- Kontaktai geriausiai prilimpa prie šlapių paviršių. Galite pastebėti, kad jei valote rankas, bet paliekate pirštus šiek tiek šlapius, kontaktas lengviau prilips prie piršto.
Žingsnis 2. Išimkite vieną kontaktą iš dėklo
Jei receptas nėra tas pats abiem, nepamirškite patikrinti, ar jis skirtas dešinei, ar kairei akiai.
- Kitą kontaktinio dėklo pusę kol kas palikite uždarytą, kad dulkės ir dalelės neužterštų kontaktinio tirpalo.
- Jei įdėsite neteisingą kontaktą į netinkamą akį, gali būti, kad nematysite gerai ir galite patirti skausmą. Jei jūsų kairės ir dešinės akies receptai labai skiriasi, galėsite pasakyti, kai įvedėte neteisingą kontaktą.
Žingsnis 3. Padėkite kontaktą ant rodomojo piršto, kuriuo jums patogiausia naudotis
(Elkitės atsargiai, kitaip galite sugadinti arba apversti objektyvą.) Įsitikinkite, kad kontaktas yra tuščia puse į viršų ant piršto galo, o nė viena šoninė sienelė neprilimpa prie odos.
- Būtinai rankeną laikykite ant piršto odos, o ne ant piršto galiuko. Tai gali būti lengviau, jei ant piršto uždėsite šiek tiek tirpalo, kur ketinate laikyti kontaktinius lęšius.
- Jei tai minkštas kontaktinis lęšis, įsitikinkite, kad jis nėra iš išorės. Tai skamba akivaizdu, bet kartais sunku pasakyti. Kontaktas turėtų būti visiškai įgaubtas puodelis, tolygiai pasviręs į kraštą iš visų pusių. Jei nuolydis nėra lygus, objektyvas gali būti iš vidaus.
- Kol jis vis dar yra ant jūsų piršto, patikrinkite, ar lęšyje nėra plyšimų, plyšimų ar šiukšlių. Jei matomos dulkės ar šiukšlės, prieš dėdami jas į akis, nuplaukite lęšių tirpalu.
Žingsnis 4. Traukite odą nuo akių
Priešingos rankos rodomuoju pirštu patraukite viršutinį voką aukštyn; naudokite dominuojančios rankos vidurinį pirštą (t. y. tą, kuriame yra kontaktas), kad apatinį voką patrauktumėte žemyn. Kai tapsite labiau patyręs, tai galėsite padaryti tiesiog nuleisdami apatinį voką.
Žingsnis 5. Ramiai ir stabiliai judinkite kontaktą link akies
Stenkitės nemirksėti ir nejudėti. Gali padėti žiūrėti į viršų. Taip pat patariama nefokusuoti akies, į kurią įtraukiate kontaktą; taip bus lengviau įdėti objektyvą.
Žingsnis 6. Uždėkite kontaktą ant akies
Pirmą kartą pradėjus gali būti lengviau uždėti lęšį ant baltos akies dalies nei virš rainelės. Akių baltumas yra mažiau jautrus ir rečiau sukelia drebėjimą.
Žingsnis 7. Lėtai mirksėkite, kad nenutrauktumėte kontakto
Atleiskite odą aplink akis ir švelniai uždarykite akis ir žiūrėkite aplink, kad sutelktumėte objektyvą. Atkreipkite dėmesį į bet kokį skausmą ar diskomfortą. Jei manote, kad kažkas negerai su jūsų kontaktu, pašalinkite jį ir visiškai išvalykite, tada bandykite dar kartą.
- Jums gali tekti keletą sekundžių užmerkti akis, kad kontaktas stabilizuotųsi. Jei pavyks suaktyvinti ašarų latakus, nors ir šiek tiek, natūralus tepimas padarys procesą sklandesnį. Uždenkite ranką po akimi, jei kontaktas iškristų.
- Jei kontaktas iškris iš jūsų akių, nesijaudinkite - iš pradžių tai yra labai įprasta. Nuvalykite lęšį tirpalu ir toliau bandykite, kol viskas bus gerai.
Žingsnis 8. Pakartokite procesą su kitu kontaktu
Baigę supilkite bet kokį kontaktinį tirpalą iš dėklo į kriauklę. Tai geriausias laikas nuplauti kontaktinių lęšių dėklą ir leisti jam išdžiūti, kai dangtelis yra nuimtas.
Iš pradžių pabandykite išlaikyti savo kontaktus tik kelias valandas vienu metu. Jūsų akys gali greitai išdžiūti, kol jos nebus pripratusios prie lęšių. Jei akys pradeda skaudėti, išimkite kontaktus ir duokite akims kelias valandas pailsėti
4 dalis iš 4: kontaktinių lęšių nuėmimas
Žingsnis 1. Žinokite, kada pašalinti kontaktus
Nepalikite kontaktų ilgiau, nei rekomenduoja optometristas. Kasdien naudojamus minkštus kontaktus turėtumėte nuimti kiekvieną vakarą prieš miegą. Ilgesnio naudojimo kontaktus galite nešioti ilgiau: keli lęšiai yra FDA patvirtinti septynias dienas nepertraukiamai dėvėti, o mažiausiai dviejų markių silikono hidrogelio AW lęšiai yra patvirtinti 30 dienų nepertraukiamo nešiojimo.
- Prieš plaukdami ar naudodamiesi sūkurine vonia, išimkite kontaktinius lęšius. Chloras kelia didesnę riziką apakinti infekciją, vadinamą Acanthamoeba keratitu.
- Jei tik pradedate nešioti kontaktus, jūsų akys gali būti nepripratusios prie lęšių; iš pradžių jie greičiau išdžius, ir jūs galite jausti skausmą. Pašalinkite kontaktus iškart po darbo ar mokyklos pirmosiomis dienomis - kai tik jums nereikia tobulo regėjimo - kad akys galėtų pailsėti.
- Prieš pašalindami makiažą ar veido dažus vakare, išimkite kontaktinius lęšius, kad nepatektų į lęšius.
Žingsnis 2. Prieš nuimdami kontaktus, įsitikinkite, kad jūsų rankos švarios
Nuplaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu, kruopščiai nusausinkite rankas švariu rankšluosčiu, nepūkuotu. Vėlgi galite pastebėti, kad šiek tiek šlapios rankos padeda kontaktams geriau prilipti prie pirštų; tai ypač naudinga, kai pašalinate kontaktus nuo akių, ypač kai kontaktas stipriai išdžiūvo ant akies.
- Laikydami švarias rankas, sumažinsite infekcijos riziką. Jei nenusivalysite rankų, viskas, ką palietėte visą dieną - sąmoningai ar nesąmoningai - pasklistų jūsų akyse.
- Ypač svarbu neliesti kontaktų, kai susidūrėte su išmatomis - jūsų, jūsų augintinio ar kitų žmonių. Išmatų poveikis gali sukelti rausvos akies infekciją ir rimtai pakenkti jūsų optinei sveikatai.
Žingsnis 3. Prieš ištraukdami kontaktus, užpildykite savo dėklą maždaug iki pusės
Įsitikinkite, kad kontaktus laikote kontaktiniame, o ne druskos tirpale. Druskos tirpalas nėra pakankamai sterilus tirpalas laikymui.
Įsitikinkite, kad į tirpalą nepatektų kietųjų dalelių - dulkių, plaukų, purvo ir kitų teršalų. Švara yra esmė
Žingsnis 4. Išimkite pirmąjį objektyvą
Naudodami dominuojančios rankos vidurinį pirštą patraukite apatinio voko odą. Tuo pačiu metu naudokite nedominuojančios rankos rodomąjį ar vidurinį pirštą, kad patrauktumėte viršutinio voko odą.
- Pažvelkite į viršų ir atsargiai pastumkite kontaktą žemyn, toliau nuo mokinio, tada ištraukite. Naudokite švelnų prisilietimą ir būkite atsargūs, kad nenuplėštumėte kontakto.
- Galų gale, praktikuodamiesi, galite ištraukti kontaktą, nenustumdami jo žemyn. Nebandykite to, kol nepasitikite savo kontaktais, nes šiurkštus prisilietimas gali suplėšyti ar suplėšyti objektyvą.
Žingsnis 5. Išvalykite kontaktą
Įdėkite kontaktą į delną. Pamerkite jį į kontaktinį tirpalą ir švelniai patrinkite pirštu spirale nuo centro iki išorinio krašto.
- Apverskite kontaktą ir padarykite tą patį į kitą pusę.
- Dar kartą nuplaukite kontaktą tirpalu ir padėkite jį į tinkamą (kairę arba dešinę) dėžutę. Įsitikinkite, kad kiekvienos akies kontaktas visada laikomas atskirame dėkle. Logistiniu požiūriu tai ypač svarbu, jei kiekvienoje akyje yra skirtingi receptai. Laikydami kontaktus atskirai, sumažinsite infekcijų plitimo tarp akių riziką.
Žingsnis 6. Pakartokite aukščiau nurodytus veiksmus, kad pašalintumėte ir išvalytumėte kitą kontaktą
Vėlgi, būtinai padėkite kontaktą į tinkamą dėklo pusę. Palikite savo kontaktus dėkle bent porai valandų ir pailsinkite akis.
Jei iš pradžių jums sunku pašalinti kontaktus: praktikuokitės, praktikuokitės, praktikuokitės! Procesas tik palengvės, kuo daugiau tai darysite
Patarimai
- Svarbu plėtoti kontaktų naudojimą. Dėvėkite juos valandą per dieną kelias dienas, dvi valandas per dieną keletą dienų ir pan.
- Jei kontaktas nukris ant kažko, prieš bandydami dar kartą, pamerkite jį į fiziologinį tirpalą (kontaktas jau buvo laikomas). Jei kontaktas išdžiūsta, darykite tą patį.
- Prie kontaktų reikia šiek tiek priprasti. Savaitę ar dvi galite pajusti akies lęšio kraštus. Tai normalu ir netrukus to nebejausite.
Įspėjimai
- Padarykite pertrauką, jei jūsų akis skauda ar uždega.
- Nusiplauk savo rankas. Visada, visada nusiplaukite rankas.
- Jei dėvėjimo metu bet kuriuo metu jūsų akis sudirgsta, nuimkite kontaktą. Jei turite kokių nors rūpesčių, pasitarkite su optiku.
- Įsitikinkite, kad ant rankų neliko muilo.
- Įsitikinkite, kad kontakte nėra ašarų ar trūkumų.
