Valgyti su protezais nėra taip, kaip valgant įprastus dantis. Kramtant tik vieną burnos pusę, protezai gali atsilaisvinti ir jie gali slysti. Tam tikros tekstūros maistas gali juos sulaužyti ar išstumti, todėl būkite kantrūs ir skirkite kelias savaites, kad prisitaikytumėte prie protezų. Galbūt turėsite vengti kai kurių maisto produktų, tačiau išmokę maisto ruošimo gudrybių galėsite mėgautis dauguma mėgstamų maisto produktų.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Pritaikymas prie protezų
Žingsnis 1. Kramtykite abi burnos puses
Maistas turėtų būti užpakalinėje abiejų burnos pusių pusėje arba priekiniuose kampuose. Lėtai kramtykite abi puses tuo pačiu metu. Tokiu būdu jūsų protezai greičiausiai liks vietoje ir tolygiai paskirstys kramtymo spaudimą.
Žingsnis 2. Venkite kramtyti priekiniais dantimis
Jei bandysite kąsti maistą priekiniais dantimis, rizikuojate išstumti protezus. Vietoj to, kramtykite maistą naudodami šoninius dantis ir liežuviu atneškite maisto į burnos galą. Prieš rijimą kruopščiai ir lėtai sukramtykite.
Žingsnis 3. Nutraukite protezus laikydamiesi skystos dietos
Žmonėms, kurie niekada anksčiau nenešiojo protezų, gali būti labai sunku valgyti bet kokį kietą maistą. Gerkite daug maistinių medžiagų turinčius skysčius, tokius kaip sulčių vaisiai ir daržovės arba pienas (gyvūninės arba augalinės kilmės). Tada pereikite prie trintų vaisių ir daržovių, tokių kaip obuolių padažas ar kompotas. Kiti geri pasirinkimai:
- Arbata ar kava, pasaldinta medumi
- Sriubos, sultiniai ar sausainiai be kitų maisto gabalėlių
Žingsnis 4. Perėjimas prie minkštos dietos
Šiuos maisto produktus lengva kramtyti ir nuryti. Jei reikia, prieš valgydami supjaustykite arba sutrinkite maistą. Be maisto produktų, kuriuos galite valgyti laikydamiesi skystos dietos, taip pat galite valgyti:
- Minkštas sūris, kiaušiniai, bulvių košė, malta mėsa, virti ankštiniai augalai
- Minkšti vaisiai, virti ryžiai ir makaronai
- Duona ir javai suminkštinti pienu ar vandeniu
2 dalis iš 3: Mėgaukitės mėgstamais patiekalais
Žingsnis 1. Naudokite protezų klijus
Klijai apsaugo nuo maisto dalelių įstrigimo tarp protezų ir dantenų. Įsitikinkite, kad jūsų protezas yra švarus ir sausas, tada išspauskite klijus trumpomis juostelėmis protezų lovelėse. Kad klijai neišsilietų iš protezų, venkite jų priartėti prie kraštų. Pradėkite nuo nedidelio kiekio ir, jei reikia, palaipsniui pridėkite daugiau.
- Tai ypač būtina jūsų apatiniam protezui, kurio paviršiaus plotas liečiasi su burnos paviršiais. Paklauskite savo odontologo konkrečių rekomendacijų, pagrįstų protezais ir mityba.
- Kiekvieną naktį skalaukite ir valykite dantų protezus, kad pašalintumėte maisto daleles ir apnašas, o kai jų nenešiojate, laikykite juos šiltame vandenyje arba protezų tirpale, kad jie neiškristų.
2 žingsnis. Supjaustykite kietą maistą į mažesnius gabalėlius
Supjaustykite obuolį ar žalią morką į valdomus gabalus, o ne įkandami į viską. Aštriu peiliu nuimkite kukurūzus nuo burbuolės. Nuplėškite plutą nuo picos ar česnakinės duonos. Jei koreguosite savo valgymo techniką tam tikram maistui. nereikia atsisakyti to maisto.
Žingsnis 3. Garinkite savo daržoves
Tai išlaikys jų skonį ir suteiks jiems minkštesnę, tačiau šiek tiek traškią tekstūrą. Į didelį puodą įpilkite maždaug 1 colio (2,5 cm) vandens. Padėkite jį ant aukšto degiklio ir leiskite užvirti. Įdėkite garų krepšelį į puodą virš vandens ir pridėkite šviežių daržovių. Uždenkite puodą ir leiskite daržovėms suminkštėti apie 10 minučių.
3 dalis iš 3: Tam tikrų maisto produktų vengimas
Žingsnis 1. Susilaikykite nuo kieto kieto maisto
Dantų protezai gali lengvai sulūžti, jei juos pernelyg spaudžiate. Laikykitės atokiau nuo maisto produktų, kuriems reikia papildomos jėgos, kad juos tinkamai sukramtytumėte. Kai kurie iš šių maisto produktų yra skrebučiai, traškūs granolos batonėliai ir riešutai.
Riešutus galite pakeisti alyvuogėmis be kauliukų, kurios taip pat yra geras sveikų riebalų šaltinis
Žingsnis 2. Venkite lipnių maisto produktų
Jie gali įstrigti ir įstrigti tarp jūsų protezų ir dantenų. Lipnus maistas taip pat gali išstumti protezus ir sukelti skausmą bei diskomfortą. Venkite kramtomosios gumos, taffy, šokolado, karamelės ir žemės riešutų sviesto.
„Hummus“yra gera alternatyva žemės riešutų sviestui. Jis tepamas ir suteikia baltymų be lipnios tekstūros
Žingsnis 3. Nevalgykite maisto su mažomis dalelėmis
Vaisiai su sėklomis gali lengvai patekti tarp protezų ir dantenų. Venkite braškių, aviečių, gervuogių ir sėklų vynuogių. Taip pat turėtumėte laikytis atokiau nuo kepinių su sėklomis ant plutos. Tai apima aguonų bandeles, bandeles su sezamo sėklomis ir kaizerio suktinukus.
Sėklinius vaisius pakeiskite mėlynėmis ir vynuogėmis be sėklų. Jei turite sėklinių kepinių, rinkitės duoną, bandeles, bandeles ir pan. Su iškeptomis sėklomis ar maltais grūdais
Patarimai
- Kiekvieną naktį išimkite protezus, kad dantenos išgydytų ir atsigautų.
- Norėdami įsitikinti, kad jūsų protezai yra patogūs, pasirūpinkite, kad juos prižiūrėtų profesionalas.
- Jei turite protezą viršutinei lankai, pradžioje galite pastebėti pakitusį skonio pojūtį. Tačiau tai neturėtų būti nuolatinė, nes dauguma skonio receptorių yra ant liežuvio. Pasitarkite su savo odontologu, jei po kelių savaičių jūsų skonio pojūtis nepagerėja.
- Taip pat galite naudoti protezus turinčius kremus ir pudras kaip alternatyvą klijams. Paklauskite savo odontologo, ką jie rekomenduoja.
Įspėjimai
- Pirmąją protezavimo dieną venkite sunkaus maisto. Galite labai lengvai juos sulaužyti, jei sukramtysite netinkamai.
- Jei bandysite valgyti kietą maistą, kol nepripratote prie protezų, galite nuryti nekramtyto maisto gabalėlį ir pradėti dusti.
- Prie protezų nenaudokite balinimo juostelių.
