Siauro mąstymo žmonės paprastai yra atsparūs pokyčiams ir naujoms idėjoms. Jie dažnai galvoja, kad yra teisūs, o visi kiti klysta. Siaurai mąstantiems žmonėms gali būti sunku susidoroti santykiuose, darbo aplinkoje ir kitose situacijose. Svarbu greitai nustatyti siaurų pažiūrų žmones, kad galėtumėte atsiriboti nuo potencialiai toksiškų santykių. Žmogaus elgesys ir įsitikinimų sistema gali atskleisti, ar tas žmogus yra siauras. Jei turite bendrauti su siauro mąstymo asmeniu, stenkitės save įtvirtinti. Jums taip pat gali būti naudinga sužinoti daugiau apie tai, kas gali paskatinti žmogų elgtis siaurai.
Žingsniai
1 dalis iš 4: Kieno nors elgesio įvertinimas
Žingsnis 1. Apsvarstykite, koks atviras žmogus gali keistis
Siaurai mąstantys žmonės linkę likti vienoje veikloje. Paprastai jie yra atsparūs naujiems ir novatoriškiems metodams.
- Siauro mąstymo žmonės gali priešintis pokyčiams arba nemėgti dalykų, kurie prieštarauja jų pasaulėžiūrai. Pavyzdžiui, siaurai mąstantis draugas gali nenorėti eiti į naujus miesto restoranus. Siaurai mąstantis kolega gali būti atsparus jūsų įmonės politikos pakeitimams.
- Nors daugelis žmonių blogai susidoroja su pokyčiais, siauro mąstymo žmonės pokyčius gali vertinti kaip neigiamus. Siaurai mąstantis žmogus gali nesugebėti atskirti skirtingo nuo neigiamo.
Žingsnis 2. Atkreipkite dėmesį, kaip šis asmuo kalba apie kitus
Siauro mąstymo žmonės gali būti labai nusiteikę aplinkinių atžvilgiu. Siaurai mąstantis žmogus gali greitai įvertinti kitus. Jie taip pat dažnai gali pateikti neigiamų komentarų.
- Siaurų pažiūrų žmogus greitai ir absoliučiai priima sprendimus apie kitus. Jam ar jai trūks gebėjimo įžvelgti žmogaus elgesio sudėtingumą.
- Pavyzdžiui, turite draugę, kuri kovoja su savo svoriu. Kai to draugo nėra šalia, siaurai mąstantis žmogus gali pasakyti kažką panašaus: „Manau, kad priežastis, dėl kurios June negali numesti svorio, yra valios trūkumas“. Siaurų pažiūrų žmogus nemato, kaip svorio metimas yra sudėtingas, ir tiesiog ką nors teis.
- Siaurai mąstantys žmonės gali turėti polinkį tikėti blogiausiais kituose. Siaurų pažiūrų žmogus gali pasakyti kažką panašaus: „Jaučiu, kad Kate praėjusią savaitę pavėlavo į filmą, kad nubaustų mane už tai, kad šeštadienį padėjau planams“. Užuot priėmęs žmones, kartais tik vėluoja, siauraregis prisiima piktybinius ketinimus.
Žingsnis 3. Pažiūrėkite, kaip šis asmuo sprendžia konfliktą
Siauro mąstymo žmonės dažnai trokšta pasisakyti. Jie taip pat trokšta, kad aplinkiniai pasisakytų. Siaurų pažiūrų žmogus daugeliu atvejų gali paaštrinti konfliktą.
- Pavyzdžiui, du kolegos įsivelia į ginčą darbe. Siaurų pažiūrų kolega gali greitai pykti. Jis ar ji gali kreiptis į jus, kad neigiamai kalbėtų apie kitą šalį.
- Siaurai mąstantys žmonės negali suvokti skirtumų. Siaurų pažiūrų žmogus gali būti nepatikimas, jei konflikte nesiimsite jo pusės. Net jei nežinote konflikto detalių, siauras mąstytojas gali pasakyti tokius dalykus: "Bet jūs žinote, ką Džeimis padarė neteisingai, tiesa? Kaip jūs negalite suprasti, kad tai negerai?"
4 žingsnis. Įvertinkite, ar šis asmuo rodo susidomėjimą kitais
Empatiški ir smalsūs žmonės nuoširdžiai domisi aplinkiniais. Smalsūs žmonės gali tapti mažiau vertinami, kai susipažįsta su įvairiais požiūriais. Siaurų pažiūrų žmogui, atvirkščiai, gali trūkti šio smalsumo.
- Siaurų mąstančių žmonių gali nesidomėti kitų nuomone. Jie gali būti įsitikinę, kad viską suprato, ir gali paniekinti aplinkinių indėlį.
- Siaurų pažiūrų žmogus gali, pavyzdžiui, tavęs neklausti apie tavo dieną. Jei kalbate apie politiką su siauro mąstymo žmogumi, jis ar ji dažniau ginčijasi, nei klausia, kodėl jaučiatės taip, kaip jaučiatės.
2 dalis iš 4: Į tikėjimo sistemas atsižvelgiama
Žingsnis 1. Įvertinkite šio asmens moralinį kodeksą
Siaurai mąstantys žmonės dažnai gali būti pastebėti dėl griežto moralės kodekso. Siaurai mąstantiems žmonėms sunku apmąstyti skirtumus ir jie linkę matyti savo kelią kaip geriausią kelią.
- Siauro mąstymo žmonės gali greitai pereiti nuo asmens veiksmų vertinimo prie žmogaus. Pavyzdžiui, siauro mąstymo žmogus gali nemanyti, kad veiksmas yra moraliai neteisingas. Jie gali matyti tik tą veiksmą padariusį asmenį moraliai sugadintą.
- Jūs galite aptikti moralinį kodeksą, kaip kažkas vertina kitus. Siaurai mąstantis žmogus gali greitai pasmerkti netradicinį elgesį. Pavyzdžiui, galite turėti draugą atviruose santykiuose. Siaurai mąstantis žmogus gali būti linkęs pasakyti kažką panašaus: „Tai niekada nepavyks“arba „Tai tik neapgalvotas elgesys“.
2 žingsnis. Sužinokite, ar šis asmuo gali sutikti klysti
Siauro mąstymo žmonės gali matyti savo kelią kaip vienintelį kelią. Jie gali nenorėti pripažinti, kad bet kuri jų nuomonė, idėja ar būdas yra klaidingi.
- Siaurų pažiūrų žmogus laikysis savo ginklų, net ir susidūręs su priešingais faktais. Jis arba ji gali tapti priešiški, kai ginčijami jo įsitikinimai. Pavyzdžiui, siauro mąstymo žmogus gali sumaišyti filmo aktoriaus vardą. Kai pataisote siaurą mąstymą turintį žmogų, jis gali reikalauti būti teisus, net ir pateikęs priešingą informaciją.
- Siaurų pažiūrų žmogui gali būti sunku susikalbėti. Jis gali tikėtis, kad kiti visada klausys ir sutiks.
- Asmeniniuose santykiuose siaurai mąstantis žmogus gali būti susikoncentravęs į save. Jis arba ji gali nuolat peštis ir patarti kitiems. Pvz., Jei išreiškiate nusivylimą dėl kovos su svorio metimu, siaurai mąstantis žmogus gali iš karto pasakyti kažką panašaus: „Manau, kad svorio metimas yra valios reikalas“.
Žingsnis 3. Stebėkite užsispyrusius polinkius
Siauro mąstymo žmones sunku pakeisti, net jei pokyčiai būtini. Jie gali būti atsparūs įžvalgoms ar faktams, kurie ginčija jų įsitikinimus.
- Pavyzdžiui, siaurai mąstantis žmogus gali atmesti faktus. Jis arba ji gali reikalauti paneigtų mokslinių tyrimų pagrįstumo ir elgtis priešiškai ar nuolaidžiai tiems, kurie jį ginčija.
- Siauro mąstymo žmonės iš tikrųjų gali labiau mėgautis kovomis dėl valdžios, nei džiaugtis sveiku konfliktų sprendimu. Bendraudami su siauro mąstymo asmeniu, galite jausti, kad esate priversti ginčytis.
Žingsnis 4. Atkreipkite dėmesį į priešiškumą
Siauro mąstymo žmonės gali greitai pykti. Siaurų pažiūrų žmogus kritikos akivaizdoje gali tapti gana priešiškas. Jie gali šaukti, mesti priepuolius ir atsisakyti dirbti su tais, kurie juos meta iššūkį. Pavyzdžiui, jei nesutariate su siauro mąstymo kolega, jis gali supykti ir pasitraukti iš projekto. Siaurų pažiūrų žmonėms gali būti lengviau supykti, nei susidurti su faktu, kad jie gali klysti.
3 dalis iš 4: Bendravimas su siauromis mintimis
1 žingsnis. Jei reikia, būkite ryžtingi
Tai ypač svarbu darbe ar namuose. Gyvenimas ar darbas su siauro mąstymo asmeniu gali sukelti stresą. Svarbu tvirtinti save, kad išvengtumėte pasivaikščiojimo.
- Būkite pagarbūs, bet ir atsistokite už save. Nekaltinkite ir nežeminkite žmogaus, bet ginkite savo teises ir jausmus. Pavyzdžiui, jūsų siaurų pažiūrų vaikinas primygtinai reikalauja, kad jums būtų smulkmeniška norėti vėluoti su draugais. Nesakykite tokių žodžių: "Tai juokinga ir jūs kontroliuojate. Nėra jokios priežasties, kodėl negalėčiau praleisti nakties su savo draugais".
- Norite įsitikinti, kad jūsų poreikiai yra išgirsti, tačiau išsakykite juos produktyviai. Vietoj to pasakykite ką nors panašaus: „Matau, kad susierzinate, kai vėluoju išvykti, ir norėtumėte, kad praleistume daugiau laiko kartu, bet prašau nevertinti mano charakterio pagal mano veiksmus. Mano santykiai su kitais žmonėmis yra svarbūs ir juos reikia puoselėti “.
Žingsnis 2. Susitarkite su siauro mąstymo mylimuoju
Norite ištaisyti netinkamą elgesį, jei esate arti siauro mąstymo žmogaus. Darykite tai pagarbiai, kad nepablogintumėte situacijos. Svarbu išmokyti žmones geriau elgtis su kitais. Išspręskite situaciją šiuo metu. Palaukite, kol siaurai mąstantis žmogus bus kritiškas, kad galėtų pateikti atsiliepimą.
- Pavyzdžiui, pasakykite, kad jums sunku dirbti. Jūsų vaikinas, dirbantis kitoje srityje, pradeda išvardyti viską, ką darote neteisingai.
- Sustabdykite jį ir pasakykite kažką panašaus: "Aš vertinu jūsų atsiliepimus, bet aš neieškau patarimų. Ar galėtumėte tiesiog išklausyti mane?"
Žingsnis 3. Susitaikykite su siauro mąstymo bendradarbiu
Siaurai mąstantis bendradarbis gali nusivilti. Stenkitės spręsti jų elgesį šiuo metu. Kai jie tave įžeidžia, kalbėk.
- Pvz., Tarkime, kad jūsų biure galioja nauja laikrodžio darbo laiko politika. Jūs bandote laikytis politikos, kuri jums atrodo lengvesnė, tačiau siauro mąstymo bendradarbis skundžiasi. Jūsų bendradarbis primygtinai reikalauja, kad jūs laikytumėtės jo pusės šiuo klausimu ir padėtumėte jam susidoroti su savo viršininku.
- Pasakykite kažką panašaus: "Žiūrėk, man patinka nauja sistema. Aš vertinu, kad pasidalinai savo nuomone, bet man neįdomu įsivelti į ją."
Žingsnis 4. Pateikite faktus
Tai dažnai gali sustabdyti siaurą mąstymą. Jei kas nors tvirtina, kad jo būdas ar metodas yra teisingi, pateikite priešingų faktų.
- Pavyzdžiui, kolega gali reikalauti pasirinkti tam tikrą vairavimo maršrutą vairuodamas automobilį. Jis gali reikalauti, kad tai būtų greičiau. Galite ištraukti telefoną ir ieškoti maršruto GPS.
- Būkite mandagūs. Pasakykite kažką panašaus: "Aš iš tikrųjų manau, kad šis būdas yra greitesnis. Tai mažiau mylių, o laikas, kurį man duoda GPS, taip pat yra trumpesnis."
Žingsnis 5. Kartais padarykite pertrauką
Siauro mąstymo žmonėms gali būti sunku būti šalia. Visiškai normalu, kad kartais reikia pertraukos. Jei prie jūsų prieina siauras mąstymas, pasitraukite nuo situacijos.
- Baigti pokalbį mandagiai. Jūs nenorite padaryti jau priešiško žmogaus priešiškesnio. Pasakykite ką nors panašaus: „Gerai, ačiū, kad kalbėjotės“, tada sugalvokite pasiteisinimą. Pvz., „Turiu šiek tiek darbo“.
- Eik daryti tai, kas tau patinka, kad padėtų atsikratyti. Skaitykite knygą, žiūrėkite filmą ar eikite pasivaikščioti. Pasirinkite atpalaiduojančią veiklą, kuri atitrauktų jūsų mintis nuo nusivylimų.
4 dalis iš 4: supratimas, kodėl kažkas gali būti siauras
1 žingsnis. Būkite pasirengę apsvarstyti kieno nors elgesio priežastis
Pasakymas, kad kažkas yra siaurai mąstantis, gali reikšti, kad asmuo yra atsparus pokyčiams dėl savo suvokimo, kad kažkas yra sunku, ir bet kokie žmogaus rutinos pokyčiai gali sukelti nerimą. Kad nebūtų siaurai mąstantys žmonės, svarbu apsvarstyti priežastis, kodėl kažkas gali elgtis siaurai. Šios priežastys gali būti:
- Gyvenimo aplinkybės.
- Ankstesnė neigiama patirtis.
- Psichinė liga.
- Žema savivertė.
- Kiti dalykai, išskyrus tai, ką žinote apie asmenį.
2 žingsnis. Pagalvokite apie galimybę, kad asmuo serga psichine liga
Jei kas nors elgiasi taip, kaip jūs manote, kad esate siauraregis, tai gali būti dėl to, kas jam nepriklauso, pavyzdžiui, psichikos liga. Sustingimas, susijęs su siauru mąstymu, yra kai kurių psichikos ligų simptomas.
- Pavyzdžiui, kai kurie asmenybės sutrikimai gali priversti žmogų elgtis siaurai.
- Asmuo, turintis socialinio nerimo sutrikimą, gali atrodyti siaurai mąstantis apie išėjimą į vakarėlius ar skirtingas socialines vietas. Tačiau žmogus gali tiesiog vengti šios veiklos dėl savo nerimo.
3 žingsnis. Apsvarstykite, kodėl kažkas gali būti atsparus pokyčiams
Kai kurie žmonės gali bijoti pokyčių dėl praeities aplinkybių, tokių kaip darbo praradimas ar skausmingas išsiskyrimas. Dėl šios neigiamos pokyčių patirties žmogus gali susikurti tam tikrą siaurą elgesį.
