Kūno įvyniojimai atliekami SPA centruose, siekiant sumažinti celiulito atsiradimą ir suteikti odai natūralų švytėjimą. Tačiau jie taip pat gali būti naudojami odos ligoms, tokioms kaip psoriazė ir egzema, gydyti. Negyvosios jūros druskos naudojamos odai gerinti dėl didelio druskingumo ir mineralinių medžiagų kiekio. Šiandien per metus išsiunčiama tūkstančiai maišų Negyvosios jūros druskų, o tai reiškia, kad šių druskų naudą galite gauti iš namų. Užsisakykite savo Negyvosios jūros druską internetu arba raskite SPA/gamtos parduotuvėse. Galite pasigaminti naminių druskos įvyniojimų su laisvu laiku ir keletu natūralių ingredientų. Sužinokite, kaip padaryti negyvos jūros druskos įvyniojimą.
Žingsniai
Žingsnis 1. Maždaug valandą prieš kūno įvyniojimą pradėkite gerti vandenį
Kūno įvyniojimai dažniausiai daromi šiltoje aplinkoje, todėl norėsite padidinti vandens suvartojimą, kad proceso metu netektų dehidratacijos.
Žingsnis 2. Padidinkite temperatūrą savo vonios kambaryje arba kitoje patalpoje, kurioje planuojate sėdėti, kai įvyniojimas yra įjungtas
Norėsite pasirinkti vietą, kurią galite lengvai išdžiovinti, jei dalis drėgmės nutekės. Paimkite vonios rankšluostį ar papildomas antklodes ir padarykite patogią kambario erdvę.
Žingsnis 3. Ištirpinkite nuo 2 iki 3 šaukštų
(113–170 g) Negyvosios jūros druskų 4 puodeliuose (1 l) šilto vandens. Vanduo turi būti ne daugiau kaip 2 laipsniais virš jūsų kūno temperatūros. Prieš pradėdami apvynioti, naudokite termometrą, kad patikrintumėte temperatūrą.
Jei planuojate apvynioti visą kūną arba gydote psoriazę, naudokite 1 puodelį (907 g) Negyvosios jūros druskos ir 1/2 galono (1,9 l) vandens. Leiskite ingredientams sėdėti maždaug 10 minučių
Žingsnis 4. Apsvarstykite galimybę į pakuotę pridėti šiuos ingredientus
Tai nerekomenduojama, jei gydote odos ligas, tokias kaip psoriazė:
- Į pakuotę įpilkite 2 puodelius (400 g) molio miltelių. Pageidaujamos molio rūšys yra bentonitas ir jūros molis, tačiau galite pridėti bet kokio tipo molio, naudojamo odos valymui.
- Įpilkite 1 puodelio (20 g) žolelių miltelių arba 2–5 lašus eterinių aliejų. Ajurvedos medicinoje ypač mėgstamos žolelių milteliai. Populiarūs eteriniai aliejai yra citrina, levanda, kadagio uoga, greipfrutas, bazilikas ir rozmarinas.
- Įpilkite ne daugiau kaip 2 šaukštus. (30 ml) aliejaus, jei sergate sausa oda. Geri aliejai yra vynuogių sėklos, simondsijos, saldieji migdolai, taukmedis ir vitaminas E.
- Įdėkite jogurto arba agurkų tyrės, kad nuramintumėte sudirgusią odą.
Žingsnis 5. Tepkite odą natūraliu šerių šepečiu
Valydami sausą odą, turėtumėte pradėti nuo kojų pirštų ir lėtai sukamaisiais judesiais pakelti kūną link širdies.
Žingsnis 6. Paimkite šiltą dušą, kad atidarytumėte poras
Neleiskite vandeniui įkaisti, kitaip poros išdžius.
Žingsnis 7. Dar kartą išmaišykite ingredientus
Į Negyvosios jūros druskos mišinį įdėkite nedidelius rankšluosčius, lino juosteles ar medvilnės juosteles.
Žingsnis 8. Išskleiskite rankšluosčius
Apvyniokite juos aplink savo kūną, pradedant nuo kojų ir pasiekdami liemenį ar rankas.
Žingsnis 9. Ant rankšluosčių apvyniokite celofano sluoksnį
Tai padės išlaikyti drėgmę ir šilumą kūno įvyniojimo viduje.
Žingsnis 10. Uždenkite savo kūną stora antklode ar chalatu, kad įvyniojimai būtų šilti
Sėdėkite 1 valandą, nepažeisdami kūno įvyniojimo.
Žingsnis 11. Nuplaukite druskos plėvelę vėsiu arba drungnu vandeniu
Tai padės uždaryti naujai sudrėkintas poras.
Žingsnis 12. Uždenkite save nekomedogeninio drėkinamojo kremo sluoksniu
Pirmąjį mėnesį galite kartoti Negyvosios jūros druskos įvyniojimus iki 3 kartų per savaitę. Sumažinkite apvyniojimo dažnumą iki vieno karto per mėnesį, kai veiksmingai gydėte psoriazę, išsausėjote ar sudirgote.
Įspėjimai
- Nedarykite Negyvosios jūros druskos įvyniojimo, jei ant kūno yra atvirų žaizdų. Palaukite, kol jie išgydys, kad išbandytumėte šį metodą.
- Neskuskite kojų prieš atlikdami Negyvosios jūros druskos įvyniojimą.
