Psichikos sveikatos problemos tam tikru gyvenimo momentu paliečia kiekvieną. Deja, šiandien vis dar yra daug neigiamų konotacijų ir klaidingų nuomonių apie psichinę sveikatą. Nesvarbu, ar turite psichikos sveikatos problemų, ar pažįstate ką nors, kas turi psichikos sveikatos problemų, ar tiesiog norėtumėte daugiau sužinoti, perskaitykite šiuos įprastus mitus, kad išsklaidytumėte kai kurias psichikos sveikatos stigmas.
Žingsniai
1 iš 9 metodas: mitas: psichinės sveikatos problemos yra neįprastos
0 9 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
1 iš 4 žmonių pasaulyje kenčia nuo psichinės sveikatos problemų.
Dažniausia psichikos sveikatos problema yra depresija, ir kasmet vis daugiau žmonių ją patiria. Psichikos sveikatos problemos tikrai nėra tokios neįprastos-jei atlikote savo draugų ir šeimos narių apklausą, yra didelė tikimybė, kad pažįstamas asmuo anksčiau su jais susidorojo.
Generalizuotas nerimo sutrikimas kasmet pasireiškia 3 iš 100 žmonių
2 metodas iš 9: mitas: psichinės sveikatos ligos nėra „tikros“ligos
0 4 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Psichikos ligos yra tikros sveikatos problemos, kurias galima gydyti.
Nepasakytumėte kam nors gipsu ant rankos „tiesiog įveikti“, ir tas pats pasakytina apie psichikos sveikatos problemas. Jie yra tikri ir gali varginti, tačiau tai taip pat reiškia, kad juos galima gydyti.
Psichikos sveikatos stigma gerėja, tačiau tai yra vienas iš labiausiai paplitusių mitų
3 iš 9 metodas: mitas: Psichikos sveikatos problemos yra silpnumo požymis
0 5 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Psichinė sveikata neturi nieko bendra su stiprybe ar silpnumu.
Jūsų genai, gyvenimo patirtis ir šeimos istorija yra veiksniai, lemiantys jūsų psichinę sveikatą visą gyvenimą. Jūs galite būti stipriausias žmogus pasaulyje ir vis tiek galite kentėti nuo psichinės sveikatos problemų.
Didelis stresas ir trauma taip pat gali padidinti jūsų psichinės sveikatos problemų tikimybę
4 metodas iš 9: mitas: Psichikos sveikatos problemos yra visą gyvenimą trunkančios problemos
0 5 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Psichikos sveikatos problemos gali svyruoti visą gyvenimą.
Psichikos sveikatos problemos labai retai yra nuolatinis veiksnys. Gydydami ir gydydami dažnai galite sumažinti savo psichinės sveikatos problemas arba rasti būdą, kaip juos ilgainiui sumažinti.
Kai kurios rimtos psichinės sveikatos problemos, tokios kaip šizofrenija ar bipolinis sutrikimas, niekada neišnyks. Tačiau juos galima valdyti, siekiant sumažinti jų sunkumą
5 iš 9 metodas: mitas: vaikai nepatiria psichinės sveikatos problemų
0 7 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Maži vaikai gali parodyti psichinės sveikatos problemų požymius.
Tiesą sakant, 50% visų psichinės sveikatos problemų prasideda dar nesulaukus 14 metų. Ankstyva diagnozė kam nors gali padėti jiems gauti reikiamą gydymą, kol simptomai nepasunkės.
3/4 visų psichikos sveikatos problemų atsiranda prieš jums sukako 24 metai
6 metodas iš 9: mitas: Žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų, visada smurtauja
0 6 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Jie nėra smurtaujantys labiau nei bet kas kitas.
Tiesą sakant, žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų, iš tikrųjų dažniau tampa smurtinių nusikaltimų ir užpuolimų aukomis. Daugelis psichikos sveikatos problemų turinčių žmonių yra aktyvūs visuomenės nariai, galintys puikiai veikti.
Šis mitas kyla iš to, kad žiniasklaidoje pernelyg akcentuojami smurtaujantys žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų. Nors tiesa, kad galite turėti psichinės sveikatos problemų ir smurtauti, jie labai retai koreliuoja
7 iš 9 metodas: mitas: Žmonės, turintys psichikos sveikatos problemų, negali susilaikyti nuo darbo
0 7 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Daugelis psichikos sveikatos problemų turinčių žmonių turi nuolatinį darbą.
Nors tiesa, kad sunkios ar negydomos psichinės ligos gali trukdyti jums dirbti, didžioji dauguma žmonių, turinčių psichikos sveikatos problemų, dirba darbo rinkoje. Tiesą sakant, tyrimas rodo, kad beveik 70% žmonių, sergančių lengva psichine liga, JAV buvo visiškai įdarbinti.
Šiuo metu JAV dirba daugiau nei 50% žmonių, sergančių sunkiomis psichinėmis ligomis
8 iš 9 metodas: mitas: psichiatriniai vaistai yra kenksmingi
0 8 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Daugeliui žmonių vaistai padeda jiems veikti.
Žmonėms, turintiems vidutinio sunkumo ar sunkių psichikos sveikatos problemų, vaistai yra jų bilietas į išgyvenimą. Kaip ir daugeliu su sveikata susijusių problemų, jūs turite nuspręsti, ar norite vartoti vaistus nuo psichinės sveikatos problemos.
Kai kurie žmonės taip pat mano, kad psichiatriniai vaistai yra „vaistas nuo visų“, tačiau taip nėra. Dažnai užtrunka, kol surandame tinkamą vaistą tinkama doze konkrečiai psichikos sveikatos problemai
9 iš 9 metodas: mitas: Jūs negalite padėti asmeniui, turinčiam psichikos sveikatos problemų
0 3 netrukus
1 žingsnis. Faktas:
Jūs visada galite palaikyti žmogų savo gyvenime, kuris susiduria su sunkumais.
Jei žinote, kad jiems kyla problemų, būkite pasirengę išgirsti ausis ir įsiklausyti į tai, ką jie sako. Jei jie nenori apie tai kalbėti, pasiūlykite blaškytis arba palaikykite jiems draugiją. Jūsų palaikymas tikrai gali pakeisti kažkieno gyvenimą, net jei to nematote iš karto.
