Autonominė disfunkcija, dar vadinama autonominio nervo sutrikimu, atsiranda, kai jūsų autonominė nervų sistema (ANS) sugenda arba pradeda nenormaliai veikti. Jūsų autonominė nervų sistema kontroliuoja jūsų nevalingas funkcijas, o jei turite autonominę disfunkciją, gali kilti problemų dėl kraujospūdžio, kūno temperatūros, prakaitavimo, širdies ritmo ir žarnyno bei šlapimo pūslės funkcijų. Autonominę disfunkciją taip pat gali sukelti kita medicininė problema, tokia kaip diabetas ar infekcija. Norint turėti pilnavertį gyvenimą su autonomine disfunkcija, svarbu nustatyti pagrindinius savo būklės simptomus ir atitinkamai gydyti tuos simptomus. Taip pat yra įveikos metodų, kuriuos galite naudoti gyvendami ir funkcionuodami nustatydami diagnozę.
Žingsniai
1 dalis iš 3: Simptomų ir esminių priežasčių nustatymas
Žingsnis 1. Gaukite oficialią diagnozę iš savo gydytojo
Autonominė disfunkcija gali būti kelių kitų ligų ar sutrikimų pasekmė. Jūsų gydytojas atliks tyrimus, kurie atitinka jūsų patiriamus simptomus, ir pateiks gydymo galimybes, atsižvelgdamas į jų diagnozę. Kai kurie autonominiai sutrikimai laikui bėgant gali pagerėti tinkamai gydant, tačiau kiti autonominiai sutrikimai negali būti išgydyti, o gydymo tikslas bus išlaikyti jūsų gyvenimo lygį ir valdyti simptomus.
- Jei sergate liga, kuri padidina riziką susirgti autonomine disfunkcija, pvz., Diabetu, gydytojas gali atlikti fizinį egzaminą ir užduoti jums klausimų apie simptomus. Kiti gydymo būdai, pvz., Vėžio gydymas vaistais, kurie, kaip žinoma, sukelia nervų pažeidimus, gali sukelti autonominę disfunkciją. Jei vartojate vaistų nuo vėžio, gydytojas gali patikrinti, ar nėra autonominės disfunkcijos požymių.
- Jei turite autonominės disfunkcijos simptomų, tačiau nėra akivaizdžių rizikos veiksnių, gydytojas gali atlikti kitus tyrimus, kad patvirtintų jūsų diagnozę. Jie peržiūrės jūsų ligos istoriją, paklaus jūsų apie simptomus ir atliks fizinį egzaminą, kad patikrintų, ar nėra kitų sutrikimų ar ligų.
- Jei sergate 2 tipo cukriniu diabetu, kasmet turėtumėte pasitikrinti dėl autonominės disfunkcijos, kai tik gausite diagnozę. Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, penkerius metus po diagnozės nustatymo turėtumėte kasmet tikrintis dėl autonominės disfunkcijos.
Žingsnis 2. Pripažinkite dažniausiai pasitaikančius simptomus, susijusius su autonomine disfunkcija
Yra keletas bendrų medicininių problemų, kurios gali atsirasti dėl autonominės disfunkcijos:
- Šlapimo problemos: Jums gali būti sunku šlapintis, šlapimo nelaikymas ar nevalingas šlapimo nutekėjimas arba lėtinės šlapimo takų infekcijos.
- Virškinimo problemos: vos po kelių kąsnių pavalgius galite jaustis pilnavertis, visiškai prarasti apetitą, vidurių užkietėjimą, viduriavimą, pilvo pūtimą, pykinimą, vėmimą, rijimo sunkumą ar rėmenį.
- Seksualiniai sunkumai: vyrams gali būti sunku pasiekti ar išlaikyti erekciją, dar vadinamą erekcijos disfunkcija, arba ejakuliacijos problemų. Moterims gali pasireikšti makšties sausumas, mažas lytinis potraukis arba sunku pasiekti orgazmą.
- Širdies ritmo problemos: atsistojus dėl staigaus kraujospūdžio sumažėjimo gali pasireikšti galvos svaigimas ar alpimas. Tai vadinama ortostatine hipotenzija ir yra būdinga autonominei disfunkcijai. Taip pat gali atsirasti prakaitavimo sutrikimų, prakaitavimas per didelis arba per mažas. Dėl to jums bus sunku reguliuoti savo kūno temperatūrą. Jūsų širdies susitraukimų dažnis gali išlikti toks pat net ir mankštos metu, todėl gali atsirasti fizinės veiklos nesugebėjimas ar netoleravimas.
3 žingsnis. Aptarkite gydymo galimybes su savo gydytoju
Gavęs bet kokių pagrindinių priežasčių diagnozę, gydytojas greičiausiai rekomenduos namų gydymo ir vaistų derinį. Jie taip pat gali rekomenduoti kovos metodus, kurie padėtų jums gyventi visavertį gyvenimą su autonomine disfunkcija.
Taip pat yra keletas alternatyvių vaistų, kuriuos galite pabandyti padėti valdyti savo simptomus, įskaitant akupunktūrą ir elektrinę nervų stimuliaciją. Prieš naudodami bet kokius alternatyvius vaistus, visada pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jis neturės neigiamo poveikio
2 dalis iš 3: simptomų gydymas
Žingsnis 1. Pakeiskite savo mitybą ir vartokite vaistus nuo virškinimo problemų
Norėdami pagerinti virškinimą, turėtumėte lėtai didinti skaidulų ir skysčių kiekį savo racione. Jei tai padarysite per tam tikrą laiką, jūs negalėsite jaustis dujomis ar išsipūsti. Taip pat visą dieną turėtumėte valgyti mažesniais kiekiais, kad neperkrautumėte virškinimo sistemos. Jei geriate daugiau vandens per dieną, tai taip pat paskatins jūsų virškinimo sistemą tinkamai veikti.
- Gydytojas gali pasiūlyti vartoti pluošto papildą, pvz., „Metamucil“ar „Citrucel“, kad padidėtų ląstelienos kiekis organizme. Venkite maisto produktų, kuriuose yra laktozės ir glitimo, kad nepablogintumėte virškinimo sistemos.
- Pacientai, kuriems yra autonominė skrandžio disfunkcija arba diabetinė gastroparezė, turėtų valgyti mažomis porcijomis keturis ar penkis kartus per dieną. Maistas turi būti mažai riebalų ir jame turi būti tik tirpių skaidulų.
- Gydytojas gali skirti vaistų, vadinamų metoklopramidu (Reglan), kad skrandis greičiau ištuštėtų, skatindamas virškinimo traktą susitraukti; tačiau šis vaistas gali sukelti mieguistumą ir ilgainiui gali būti mažiau veiksmingas. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vaistų nuo vidurių užkietėjimo, pvz., Vidurius laisvinančių vaistų. Pasitarkite su gydytoju, kaip dažnai turėtumėte vartoti šiuos vaistus.
- Kiti vaistai, tokie kaip antibiotikai, gali padėti sumažinti viduriavimą ar kitas žarnyno problemas. Antibiotikai gali užkirsti kelią per dideliam bakterijų augimui jūsų žarnyne, o tai prisideda prie geresnio virškinimo sistemos veikimo. Eritromicinas padidina skrandžio veiklą ir yra prokinetinis agentas, pagerinantis skrandžio ištuštinimą.
- Gydytojas taip pat gali skirti antidepresantų, skirtų nervų sukeltam pilvo skausmui gydyti. Vartojant šiuos vaistus, gali pasireikšti toks šalutinis poveikis kaip burnos džiūvimas ir šlapimo susilaikymas.
2 žingsnis. Iš naujo treniruokite šlapimo pūslę ir vartokite vaistus nuo šlapimo problemų
Sudarykite tvarkaraštį, kad kasdien geriate skysčius ir šlapinatės tuo pačiu metu - stenkitės kiekvieną valandą naudotis tualetu ir dirbti iki trijų ar keturių valandų. Tai gali padėti padidinti šlapimo pūslės talpą ir persikvalifikuoti šlapimo pūslę, kad ji ištuštėtų tinkamu laiku.
- Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus, kurie padės ištuštinti šlapimo pūslę, pavyzdžiui, bethanecholį. Vartojant šį vaistą, gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Galvos skausmas, pilvo spazmai, pilvo pūtimas, pykinimas ir veido paraudimas ar paraudimas.
- Pasitarkite su gydytoju apie vaistus, skirtus išvengti pernelyg aktyvios šlapimo pūslės, pvz., Tolterodino (Detrol) arba oksibutinino (Ditropan XL). Vartojant šiuos vaistus, gali pasireikšti toks šalutinis poveikis kaip burnos džiūvimas, galvos skausmas, nuovargis, vidurių užkietėjimas ir pilvo skausmas.
- Taip pat gali padėti dubens dugno raumenų kondicionavimas. Pasitarkite su gydytoju, kaip izoliuoti ir mankštinti šiuos raumenis.
- Jūsų gydytojas gali rekomenduoti labiau invazinį sprendimą, pavyzdžiui, pagalbą šlapinantis per kateterį. Atliekant šią procedūrą, vamzdelis bus nukreiptas per šlaplę, kad ištuštintų šlapimo pūslę.
Žingsnis 3. Naudokite vaistus ir kitus gydymo būdus bet kokioms seksualinėms problemoms spręsti
Jei kovojate su erekcijos disfunkcija, gydytojas gali rekomenduoti vaistus, tokius kaip sildenafilis (Viagra), vardenafilis (Levitra) arba tadalafilis (Cialis), kurie padės pasiekti ir išlaikyti erekciją. Gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Lengvas galvos skausmas, veido paraudimas ar paraudimas, skrandžio sutrikimas ir gebėjimas matyti spalvą.
- Naudokite šiuos vaistus atsargiai, jei anksčiau sirgote širdies ligomis, aritmija, insultu ar padidėjusiu kraujospūdžiu. Nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos, jei erekcija trunka ilgiau nei keturias valandas.
- Gydytojas taip pat gali rekomenduoti išorinį vakuuminį siurblį, kuris padeda ranka siurbliu patraukti kraują į varpą. Tai leis jums išlaikyti erekciją iki 30 minučių.
- Moterims, turinčioms seksualinių problemų, gydytojas gali rekomenduoti makšties tepalus, kad sumažintų bet kokį sausumą ir kad lytiniai santykiai būtų malonesni.
Žingsnis 4. Sureguliuokite savo mitybą ir vartokite širdies vaistus nuo širdies problemų ar per didelio prakaitavimo
Jei turite sunkių kraujospūdžio problemų, gydytojas rekomenduos dietą, kurioje yra daug druskos ir skysčių. Dėl šio gydymo gali padidėti kraujospūdis arba patinti pėdos, kulkšnys ar kojos. Pasitarkite su gydytoju apie šios dietos ribas.
- Taip pat galite vartoti vaistus kraujospūdžiui pakelti, pavyzdžiui, vaistą, vadinamą fludrokortizonu. Šis vaistas leis jūsų organizmui išlaikyti druską ir taip reguliuoti kraujospūdį. Gydytojas taip pat gali skirti kitų vaistų, tokių kaip midodrinas arba piridostigminas (Mestinon).
- Jei turite širdies veiklos sutrikimų, gydytojas gali paskirti vaistų, vadinamų beta blokatoriais, klasę. Tai padės sureguliuoti širdies susitraukimų dažnį, jei fizinio krūvio metu jis tampa per didelis.
- Jei kenčiate nuo pernelyg didelio prakaitavimo, galite vartoti vaistus, vadinamus glikopirrolatu (Robinul), kad sumažintumėte prakaitavimą. Jums gali pasireikšti šalutinis poveikis, pvz., Viduriavimas, burnos džiūvimas, šlapimo susilaikymas, neryškus regėjimas, galvos skausmas, skonio praradimas, širdies ritmo pokyčiai ir mieguistumas.
Žingsnis 5. Jei sunku stovėti vertikaliai, atlikite švelnius, mažo poveikio pratimus
Jūsų širdies sutrikimai gali būti susiję su ortostatine hipotenzija arba sunkumais stovint vertikaliai. Svarbu atlikti pratimus švelniai sėdint, kad padidėtų raumenų tonusas, nekiltų pavojus nukristi ar prarasti sąmonę.
- Vandens aerobika ir bėgiojimas vandeniu idealiai tinka žmonėms, turintiems ortostatinį netoleravimą. Taip pat galite naudoti treniruoklį, kad galėtumėte lengvai važinėti dviračiu ir atlikti kitus švelnius aerobikos pratimus.
- Antihipertenzinių vaistų (tiazidinių diuretikų, kalcio kanalų blokatorių, AKF inhibitorių ir kt.) Vartojimas gali pabloginti ortostatinę hipotenziją, ypač senyvo amžiaus žmonėms.
6. Sureguliuokite savo laikyseną ir pakelkite lovą, jei turite kraujospūdžio problemų
Atlikite nedidelius pakeitimus, pvz., Pakelkite lovą, kad jūsų lovos galva būtų keturiais coliais aukštesnė. Naudokite blokus ar stovus po lovos galva, kad galva būtų pakelta ir padėtų sumažinti kraujospūdį.
Prieš išlipdami iš lovos, taip pat turėtumėte keletą minučių sėdėti pakėlę kojas virš lovos šono. Pabandykite sulenkti kojas ir vieną minutę suimti rankas prieš stovėdami, kad padidintumėte kraujotaką. Taip pat turėtumėte atlikti pagrindinius pratimus stovint, kad pagerintumėte kraujotaką, pavyzdžiui, įtempti kojų raumenis ir sukryžiuoti vieną koją ant kitos
Žingsnis 7. Norėdami valdyti diabetą, vartokite insuliną ir stebėkite cukraus kiekį kraujyje
Turėtumėte griežtai kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje, vartodami insuliną prieš valgį arba po jo ir stebėdami cukraus kiekį kraujyje.
- Tai padės sumažinti simptomus ir atidėti arba užkirsti kelią rimtesnėms diabeto pasekmėms.
- Be simptomų, tokių kaip šlapimo ir virškinimo problemos bei erekcijos disfunkcija, sergant cukriniu diabetu, taip pat gali pasireikšti periferinė neuropatija (tirpimas). Pasitarkite su gydytoju, jei patiriate bet kurią iš šių problemų.
3 dalis iš 3: Jūsų diagnozės sprendimas
Žingsnis 1. Pasitarkite su patarėju ar terapeutu apie savo būklę
Daugelis žmonių, sergančių autonomine disfunkcija, taip pat kenčia nuo depresijos ir nerimo. Jei patiriate impotenciją ar seksualinio susijaudinimo sunkumus, gali kilti problemų su partneriu. Pokalbis su patarėju ar terapeutu gali padėti išspręsti šias problemas ir gauti profesionalią pagalbą.
Žingsnis 2. Prisijunkite prie palaikymo grupės
Pasitarkite su savo gydytoju apie autonominės disfunkcijos palaikymo grupes jūsų vietovėje. Jei šalia jūsų nėra konkrečios grupės, galite ieškoti palaikymo grupės savo pagrindinei būklei, pvz., Diabeto palaikymo grupės ar seksualinių sunkumų palaikymo grupės.
Gali būti naudinga pasikalbėti su kitais, kurie supranta, ką išgyvenate, ir susiduria su daugeliu tų pačių kovų kaip jūs. Iš paramos grupės taip pat galite išmokti tam tikrų įveikos mechanizmų, kad būtų lengviau gyventi su autonomine disfunkcija
Žingsnis 3. Kreipkitės į šeimą ir draugus
Pasikliaukite artimiausiais, kad sukurtumėte sau paramos sistemą. Būkite pasirengę paprašyti ir priimti pagalbą, kai jos reikia. Stenkitės neatsiriboti nuo šeimos ir draugų ir sutelkite dėmesį į teigiamą požiūrį, kad išspręstumėte visus iššūkius ar kovas, su kuriomis susiduriate dėl savo sutrikimo.
