Nervų skausmas arba neuropatija gali atsirasti dėl įvairių sveikatos sutrikimų. Jūs galite kentėti nuo lėtinio nervų skausmo dėl diabeto ar stuburo problemų, arba galite tiesiog suspausti ar sudirginti nervą dėl per didelio naudojimo ar neseniai patirtos traumos. Nors lėtinis nervų skausmas niekada negali visiškai išgydyti, yra būdų jam padėti ir yra būdų, kaip visiškai išgydyti ūminį nervų skausmą. Norėdami išgydyti nervų skausmą, gydykite pagrindinę priežastį ar sveikatos būklę, konservatyviai prižiūrėkite suspaustus nervus ir pasirinkite tinkamą vaistą ar gydymą savo skausmui.
Žingsniai
1 metodas iš 4: suspausto nervo gydymas
Žingsnis 1. Pailsėkite vietą, kol neskaudės
Geriausia priemonė sugydyti suspaustą nervą yra poilsis. Venkite veiklos, kuri pablogina būklę, ir nustokite daryti bet kokią veiklą, kuri sukėlė sužalojimą.
- Sėdimojo nervo skausmas yra labiausiai paplitęs suspausto nervo tipas. Skausmas gali prasidėti nuo sėdmenų ar viršutinės šlaunies dalies ir nuleisti visą koją.
- Jei ilsitės 1–3 dienas ir nepastebite pagerėjimo, apsvarstykite galimybę kreiptis į medicinos specialistą.
Žingsnis 2. Naudokite petnešas arba įtvarą
Jums gali tekti naudoti pagalbinį prietaisą, kad imobilizuotumėte suspausto nervo sritį. Tai gali padėti atsipalaiduoti ir leisti nervui išgydyti. Pasitarkite su gydytoju apie tai arba paprašykite siuntimo pas specialistą. Ortopedai specializuojasi kaulų, raumenų ir nervų skausmuose, kuriuos sukelia raumenų problemos.
Riešo kanalo sindromas yra riešo nervų skausmas, kurį sukelia per didelis naudojimas. Riešo įtvaras gali padėti išgydyti tokio pobūdžio nervų skausmą
Žingsnis 3. Pasitarkite su kineziterapeutu
Suspausti, ištempti ir pasunkėję nervai gali išgyti poilsiui ir laikui bėgant, tačiau taip pat svarbu užkirsti kelią tos pačios problemos atsiradimui ateityje. Paprašykite gydytojo siuntimo pas kineziterapeutą. Jie gali išmokyti jus pratimų stiprinti ar ištempti raumenis aplink sužeistą nervą. Atlikite pratimus tiksliai taip, kaip nurodyta. Vykdykite jų patarimus, kaip pakeisti nervą dirginančią veiklą.
Žingsnis 4. Atlikite atitinkamus pratimus, kad sumažintumėte sėdmenų skausmą
Be pratimų, kuriuos pataria kineziterapeutas, taip pat galite sustiprinti savo kūną, kad sumažintumėte sėdimojo nervo spaudimą. Paklauskite savo gydytojo ar terapeuto apie saugius pratimus, kad atliktumėte šiuos veiksmus:
- Sustiprinkite savo branduolį
- Pagerinkite nugaros raumenų jėgą
- Padidinkite blauzdos lankstumą
- Padarykite savo klubus lankstesnius
Žingsnis 5. Užtepkite kremo su kapsaicinu
Kapsaicino yra aitriosiose paprikose. Naudojamas kremo pavidalu, suteikia šildantį pojūtį. Gaukite kapsaicino kremo iš vietinės vaistinės ar vaistinės. Reguliariai tepkite jį toje vietoje, kur skauda nervus.
Užtepę kremą galite pajusti deginimo pojūtį. Paprastai tai laikui bėgant gerėja, tačiau nustokite naudoti produktą, jei jaučiate stiprų deginimą, niežėjimą ar bėrimą
Žingsnis 6. Uždėkite lidokaino pleistrą
Lidokainas numalšina jūsų paliestą odos plotą. Iš vaistinės įsigykite lidokaino pleistrą ir užtepkite jį, kaip nurodyta nervų skausmo srityje, kad palengvintumėte problemą.
Tai gali sukelti tam tikrą mieguistumą ar galvos svaigimą
7. Pakeiskite savo įpročius, kai esate nėščia
Sėdynės skausmas yra dažnas nėštumo metu. Jei jaučiate deginantį nervų skausmą kojos gale, tai gali sukelti besivystančio kūdikio spaudimas jūsų sėdmeniniam nervui. Pabandykite pakeisti savo gyvenimo būdą ir judesius, kad sumažintumėte skausmą; tai turėtų išsispręsti, kai pagimdysite kūdikį.
- Atsigulkite ant šono priešais tą pusę, kuri skauda. Pavyzdžiui, jei nervų skausmas yra kairėje kojoje, gulėkite ant dešinės pusės.
- Venkite sunkių kėlimų.
- Stenkitės nestovėti ilgą laiką.
- Jei jums skauda stovint, pakelkite vieną koją ir ant ko nors padėkite.
- Stenkitės reguliariai plaukti.
- Ant skaudamos vietos uždėkite šalčio arba šildymo paketus.
2 metodas iš 4: išvaržos disko ir kitų stuburo problemų sprendimas
Žingsnis 1. Pradėkite nuo svorio metimo, kad gydytumėte nugaros smegenų suspaudimą
Stuburo išvarža arba stuburo stenozė gali išspausti nugaros smegenis ir sukelti nervų skausmą visose kūno dalyse. Skausmo vieta priklauso nuo to, kur yra suspausta nugaros smegenys. Jei turite disko išvaržą ar stuburo stenozę, pabandykite pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį. Kartais tiesiog numesti svorio papildomai laikantis sveikos mitybos, kurioje mažai riebalų ir cukraus, gali šiek tiek pagerinti skausmą.
Žingsnis 2. Išbandykite elektrinę stimuliaciją
Pasitarkite su gydytoju ar fizioterapeutu apie nervų skausmo elektrinę stimuliaciją. Tai gali būti ypač naudinga esant nervų problemoms dėl stuburo problemų ar diabeto. Pasinaudokite TENS aparatu (transkutanine elektrine nervų stimuliacija) 30 minučių per dieną mėnesį, kad pamatytumėte, ar jūsų nervų skausmas pagerėja.
Žingsnis 3. Leiskite diskui chirurginiu būdu pataisyti
Sunkiais atvejais jums gali prireikti operacijos, kad pašalintumėte nervų skausmą. Stuburo chirurgas gali ištaisyti jūsų sužeistus slankstelius, sumažindamas nugaros smegenų spaudimą ir pagerindamas nervų skausmą. Pasitarkite su gydytoju apie savo galimybes-jums reikės rentgeno spindulių ir tikriausiai KT ar MRT, kad žinotumėte, ar operacija jums tinka.
Chirurgija taip pat gali padėti esant sunkiam riešo kanalo sindromui ar suspaustam nervų skausmui, kuris neišnyksta po konservatyvaus gydymo mėnesių
3 iš 4 metodas: medicininių neuropatijos priežasčių gydymas
Žingsnis 1. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje
Diabetas yra pagrindinė nervų skausmo priežastis, ypač rankose ir kojose. Jei turite aukštą cukraus kiekį kraujyje, glaudžiai bendradarbiaukite su gydytoju ar diabeto slaugytoju, kad jį kontroliuotumėte. Tinkamai valdydami diabetą, galite užkirsti kelią nervų skausmui arba jį sumažinti.
Paprašykite savo gydytojo ištirti cukraus kiekį kraujyje, jei jūsų šeimoje yra diabetas. Dietos ir gyvenimo būdo keitimas yra saugiausias ir lengviausias būdas išvengti nervų skausmo nuo diabeto
Žingsnis 2. Gydykite savo malksnas
Juostinė pūslelinė yra liga, kuria galite susirgti, jei kada nors sirgote vėjaraupiais - virusas gyvena jūsų nervuose ir vėliau gali suaktyvėti, sukeldamas deginantį nervų skausmą. Jei turite pūslelinę, kreipkitės į gydytoją. Jie gali paskirti vaistus, kurie padės palengvinti simptomus. Pūslelinė laikui bėgant išsispręs ir paprastai jūsų nervų skausmas praeis.
- Gydytojas gali skirti antivirusinių vaistų, kad pagreitintų gijimo laiką. Jie taip pat gali duoti jums vaistų, kad jūsų skausmas būtų lengviau valdomas.
- Juostinė pūslelinė atrodo kaip pūslelių bėrimas, atsirandantis tiesia linija, sukeliantis skausmą, niežėjimą ar deginimą. Paprastai tai pasireiškia tik vienoje kūno pusėje ir paprastai yra virš jūsų šonkaulių, nors gali atsirasti bet kurioje kūno ar veido vietoje.
- Jei esate vyresnis nei 60 metų, gaukite vakciną nuo vėjaraupių zoster (Zostavax). Tai gali padėti išvengti juostinės pūslelinės.
Žingsnis 3. Vartokite vaistus herpesui gydyti
Herpes yra virusas, gyvenantis jūsų nervuose, todėl paūmėjimai gali sukelti nervų skausmą. Pasitarkite su gydytoju apie acikloviro ar kito antivirusinio vaisto vartojimą, kad išvengtumėte ir gydytumėte herpeso protrūkius.
Žingsnis 4. Išbandykite amino rūgštis, kad pagerintumėte nervų skausmą nuo chemoterapijos
Kai kurie chemoterapiniai vaistai vėžiui gydyti gali sužeisti nervus ir sukelti nervų skausmą. Paklauskite savo gydytojo, kaip naudoti amino rūgštis, tokias kaip acetil-l-karnitinas, kad pagerėtų tokio pobūdžio nervų skausmas.
Pykinimas ir vėmimas yra galimas šalutinis poveikis
Žingsnis 5. Gydykite ŽIV neuropatiją vaistais
Daugelis ŽIV pacientų kenčia nuo lėtinio nervų skausmo. Paprastai šis skausmas iš pradžių pasireiškia kaip dilgčiojimas ar tirpimas rankose ir (arba) kojose. Pasitarkite su gydytoju apie antidepresantų, analgetikų ar vaistų nuo traukulių vartojimą, kad sumažintumėte ŽIV sukeltą nervų skausmą.
4 metodas iš 4: vaistų vartojimas nervų skausmui pagerinti
Žingsnis 1. Paklauskite savo gydytojo, kaip vartoti vaistus nuo traukulių
Vaistai nuo traukulių (prieštraukuliniai vaistai) dažnai yra pirmasis gydymo būdas kai kuriems nervų skausmo tipams. Paklauskite savo gydytojo apie savo galimybes. Gabapentinas (Gralise, Neurontin) ir pregabalinas (Lyrica) sukelia mažiau šalutinių poveikių nei senesni vaistai, tačiau vis tiek gali sukelti galvos svaigimą ir mieguistumą.
Prieštraukuliniai vaistai dažniausiai naudojami neuropatijai, kurią sukelia diabetas, herpesas ir nugaros smegenų sužalojimai, gydyti
2 žingsnis. Aptarkite karbamazepino vartojimą veido nervo skausmui malšinti
Karbamazepinas (Carbatrol, Tegretol) yra vaistas nuo traukulių, paprastai skiriamas tam tikrų tipų nervų skausmui gydyti. Pasitarkite su gydytoju, ar šis vaistas yra saugus ir tinkamas vartoti. Tai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Galvos skausmą, pykinimą ir kepenų pažeidimą.
Karbamazepinas yra ypač naudingas esant nervų problemai, vadinamai trišakio nervo neuralgija. Tai sukelia rimtą nervų skausmą vienoje veido pusėje
Žingsnis 3. Pasitarkite su gydytoju apie antidepresanto vartojimą
Kai kurie antidepresantai gali pagerinti nervų skausmą, todėl aptarkite savo galimybes su gydytoju. Amitriptilinas, nortriptilinas ir doksepinas gali pagerinti skausmą. Jie gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., Burnos džiūvimą, neryškų matymą, vidurių užkietėjimą ir sunkų šlapinimąsi.
Dėl diabeto sukeltų rankų ir kojų nervų skausmų gali padėti Cymbalta arba Effexor XR
Žingsnis 4. Išbandykite vaistus nuo skausmo
Dėl lengvo nervų skausmo gali padėti nereceptinis skausmo vaistas. Išbandykite nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), tokius kaip ibuprofenas (Advil) arba naproksenas arba acetaminofenas (tylenolis). Pirmiausia turite pasitarti su gydytoju arba vaistininku, jei turite kokių nors sveikatos sutrikimų, turinčių įtakos jūsų inkstams, kepenims ar skrandžiui. Dėl stipraus skausmo, kurio nepašalina ne biržos vaistai, paprašykite gydytojo kreiptis į skausmo valdymo specialistą. Jie gali paskirti stipresnius vaistus, tokius kaip tramadolis ar hidrokodonas.
Opioidinius vaistus reikia vartoti tik trumpą laiką. Jie gali tapti priklausomi
Žingsnis 5. Gaukite kortikosteroidų injekciją
Priklausomai nuo nervų skausmo vietos ir priežasties, gali padėti injekcija su kortikosteroidu. Tai palengvina uždegimą ir gali nuraminti skausmą. Paklauskite savo gydytojo, jei turite suspaustą nervą. Tai nepadeda nervų skausmui, kurį sukelia tokios ligos kaip diabetas.
Taip pat galite išgerti steroidinių tablečių, tačiau tai sukelia daug daugiau šalutinių poveikių
Žingsnis 6. Išbandykite medicininę marihuaną, jei ji yra teisėta jūsų valstijoje
Tyrimai parodė, kad daugeliu atvejų neuropatiją gali palengvinti medicininė marihuana. Jei valstijoje, kurioje gyvenate, tai yra legalu, o kitos gydymo galimybės jums nepadėjo, apsvarstykite galimybę pasitarti su gydytoju apie medicininės marihuanos vartojimą, kad sumažintumėte nervų skausmą.
