Pragulos, taip pat žinomos kaip opos ar išsiplėtusios opos, yra skausmingos dėmės, kurios atsiranda ant kūno, kai vienoje srityje yra per didelis spaudimas. Jie gali greitai tapti rimti, todėl gali atsirasti atvirų žaizdų, kurias reikia prižiūrėti. Kraštutiniais atvejais praguloms gali prireikti operacijos. Yra keletas dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti, kad gydytų esamas pragulas ir neleistų atsirasti naujoms.
Žingsniai
1 metodas iš 4: pragulų diagnostika
1 žingsnis. Patikrinkite, ar nėra odos spalvos pakitimų
Atidžiai apžiūrėkite visą kūną, ypatingą dėmesį skirdami toms vietoms, kurios atsiremia į lovą ar vežimėlį. Naudokite veidrodį arba paprašykite, kad kas nors padėtų jums pažvelgti į užpakalį, o tai gali būti sunku pamatyti.
Žingsnis 2. Ieškokite odos, kuri būtų šilta ir kempinėliška ar kieta
Prisilietus oda gali atrodyti stora ar kieta. Galite pastebėti pleistrą, kuris jaučiasi kietesnis ar šiurkštesnis nei oda.
Jei nerimaujate dėl pragulų, galite patikrinti savo kūno vietas, kurios dažnai atsiremia į lovą ar neįgaliųjų vežimėlį, kad pamatytumėte, ar palietus jos jaučiasi kitaip
Žingsnis 3. Atkreipkite dėmesį, ar pažeistoje vietoje jaučiate skausmą ar niežėjimą
Įprasta, kad pragulos niežti ar jaučia skausmą. Palietus opą, skausmas gali sustiprėti. Tiek niežulys, tiek skausmas gali būti infekcijos požymis.
Skambinkite savo priežiūros paslaugų teikėjui, kai tik pajusite niežulį ar skausmą. Jei sergate infekcija, turite kuo greičiau pradėti gydymą
Žingsnis 4. Patikrinkite, ar nėra kraujavimo ar kitų skysčių
Jei pragulos kraujuoja ar iš jos skystis sklinda, gali atsirasti gana rimtų pragulų ir reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų išvengta tolesnės žalos ir suvaldytas skausmas.
Įžeidžiantis kvapas gali rodyti žaizdos infekciją, tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją
5 žingsnis. Kreipkitės į savo gydytoją arba slaugytoją namuose, pvz., Žaizdų priežiūros slaugytoją
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas užduos jums klausimų apie jūsų sveikatą, skaudamų vietų pobūdį, mitybą ir kitas temas. Jie taip pat atliks fizinę apžiūrą, apžiūrės jūsų kūną ir daug dėmesio skirs toms vietoms, kurios pastebimai skauda, pasikeitė spalva arba buvo sunku liesti. Jie taip pat gali paimti šlapimo ir kraujo mėginius, kad pašalintų konkrečias sąlygas ir įvertintų jūsų bendrą sveikatą. Tikėtis, kad gydytojas ar priežiūros paslaugų teikėjas užduos šiuos klausimus:
- Kiek laiko atsirado odos spalvos pakitimų?
- Kiek skausminga jūsų oda šiose srityse?
- Ar pasikartojantis karščiavimas?
- Ar anksčiau turėjote pragulų?
- Kaip dažnai keičiate pozicijas ar judate?
- Kokia jūsų dieta?
- Kiek vandens geriate kasdien?
Žingsnis 6. Nustatykite pragulų rimtumą
Yra 4 etapai, į kuriuos galima suskirstyti pragulas. I ir II etapai yra ne tokie rimti, juos galima gydyti ir išgydyti. Norint tinkamai gydyti, III ir IV stadijos reikalauja medicininės intervencijos ir galbūt chirurginės intervencijos.
- I etapas: Oda turi tam tikrą spalvos pakitimą, tačiau nėra atviros žaizdos. Šviesesnės veido spalvos oda gali atrodyti raudona; jei oda yra tamsesnė, oda gali atrodyti mėlyna, violetinė ar net balta, jei jūsų kraujotaka yra prasta.
- II etapas: Yra atvira žaizda, kuri vis dar yra sekli. Žaizdos kraštai yra užkrėsti arba turi negyvą audinį.
- III etapas: Žaizda plačiai atvira ir gili. Jis tęsiasi žemiau viršutinio odos sluoksnio į riebalinio audinio sluoksnius. Žaizdoje gali būti skysčio ar pūlių.
- IV etapas: Žaizda yra didelė, paveikia kelis odos audinio sluoksnius. Gali būti atskleisti raumenys ar kaulai, taip pat gali būti eschar, tamsi medžiaga, rodanti nekrozinį (negyvą) audinį.
2 metodas iš 4: kūno palaikymas ir apsauga
Žingsnis 1. Atleiskite spaudimą esamoms opoms
Jei atsirado opa, pakeiskite kūno padėtį ir įsitikinkite, kad bent 2-3 dienas nestovite toje vietoje. Jei skausmas nepraeina, pasitarkite su gydytoju, kad apsvarstytumėte papildomas gydymo galimybes.
Žingsnis 2. Dažnai pakeiskite kūno padėtį
Jei esate tik lovoje ar vežimėlyje, visą dieną turite dažnai keisti kūno padėtį, kad sumažintumėte opų spaudimą ir išvengtumėte pragulų atsiradimo. Pakeiskite kūno padėtį kas 2 valandas lovoje arba kas valandą neįgaliųjų vežimėlyje. Tai sumažins spaudimą, kuris kaupiasi tam tikrose vietose, o tai padės praguloms blogėti.
Jei esate invalido vežimėlyje, galite pakeisti pagalvėlę pagalvėlėmis. Pagalvėlės gali pakelti jus skirtingais kampais, kad jūsų svoris būtų perskirstytas į kitą slėgio tašką. Be to, geriausia kasdien praleisti laiką gulint lovoje ar ant sofos, kad kuo mažiau laiko praleistumėte toje pačioje padėtyje
Žingsnis 3. Būkite kuo aktyvesni
Nors žmogus, pririštas prie lovos ar vežimėlyje, gali būti nelabai aktyvus, jo kūną vis tiek galima judinti. Tai neleis susidaryti spaudimui tam tikrose vietose ir padidins kraujo tekėjimą per kūną. Veikla taip pat gali pagerinti psichinę sveikatą, kuri yra esminis komponentas palaikant jūsų bendrą sveikatą.
Žingsnis 4. Naudokite atraminius paviršius ir apsauginį paminkštinimą
Norint sumažinti pragulų riziką, svarbiausia yra sumažinti spaudimą, kuris kaupiasi tam tikrose kūno dalyse. Gali būti naudingos specialios pagalvėlės, pagamintos iš putų arba pripildytos oro ar vandens. Panašiai gali padėti apsauginis paminkštinimas, ypač tarp kelių, po galva ar alkūnėmis.
Kai kurie pagalbiniai produktai, tokie kaip spurgos, iš tikrųjų gali padidinti pragulų išsivystymo riziką. To galite išvengti pakeisdami, kokio tipo produktą naudojate, kad pakeistumėte slėgio taškus. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kurie produktai jums geriausiai tinka
Žingsnis 5. Išlaikykite tinkamą kraujotaką
Pragulos iš dalies išsivysto dėl nepakankamo kraujo tekėjimo į odos vietas. Kai oda spaudžiama, kraujagyslės negali atlikti savo darbo. Išlaikykite gerą kraujotaką gerdami daug vandens, nerūkydami ir pakeisdami kūno padėtį.
Jei sergate cukriniu diabetu, tai gali sumažinti kraujotaką. Dirbkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte, kaip pagerinti kraujotaką
Žingsnis 6. Pasirinkite patogius drabužius
Dėvėkite ne per daug aptemptus ar per daug laisvus drabužius, kurie gali trinti ir sudirginti. Kasdien keiskite drabužius, kad oda taip pat būtų švari. Dėvėkite medžiagas iš medvilnės, kurios neturi sunkių siūlių.
Būkite atsargūs, kai naudojate vienkartinius apatinius ar kelnes, skirtas šlapimo nelaikymui. Nors šie produktai jums gali būti labai naudingi, jie gali sukelti pragulą, jei juos paliksite per ilgai. Pakeiskite vienkartinius apatinius, kai tik jie tampa nešvarūs, nes drėgmė padidina pragulų riziką
Žingsnis 7. Dažnai keiskite lapus
Tiems, kurie yra prikaustyti prie lovos, švarūs paklodės užtikrins, kad bakterijos neapsunkintų pragulų. Patalynė taip pat gali prakaituoti ir sudirginti odą. Dažnas patalynės keitimas padės išvengti šios rizikos.
Žingsnis 8. Kontroliuokite skausmą ibuprofenu
Norėdami sumažinti skausmą, vartokite skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas arba naproksenas. Rinkitės nesteroidinius vaistus nuo uždegimo (NVNU), o ne aspiriną, acetaminofeną ar opioidus.
- Vartokite ibuprofeną prieš arba po kūno padėties pakeitimo, kai atliekate valymo procedūrą arba kai valomos žaizdos. Tai gali padėti sumažinti skausmą, kurį galite jausti.
- Jei žaizdų valymo metu vis dar jaučiate skausmą, jūsų gydytojas gali paskirti stipresnius vaistus nuo skausmo.
3 iš 4 metodas: odos gydymas
Žingsnis 1. Kasdien tikrinkite savo odą
Pragulos gali atsirasti greitai ir jas reikia spręsti, kai tik jos nustatomos. Ypatingą dėmesį atkreipkite į tas kūno dalis, kurios guli prie lovos ar neįgaliojo vežimėlio arba kurios trinasi į kitas kūno dalis ar drabužius.
Ypatingą dėmesį atkreipkite į pečius, apatinę nugaros dalį, uodegos kaulą, pėdos kulną, klubus, sėdmenis, kelius, pakaušį, alkūnes ir kulkšnis. Netgi ausyse gali atsirasti pragulų, jei ant jų gulite ilgą laiką
Žingsnis 2. Laikykite odą švarią
Ankstyvosiose pragulose švelniai nuplaukite pažeistą vietą muilu ir vandeniu. Išdžiovinkite vietą (netrinkite) rankšluosčiu. Atkreipkite ypatingą dėmesį į odą, kuri gali būti prakaituojama ar nešvari. Drėkinkite losjonu, kad oda nebūtų sausa.
Pragulos, kurios išsivysto ant sėdmenų ar šalia kirkšnies, gali būti linkusios patekti ant jų išmatų ar šlapimo. Norėdami išvengti šios rizikos, naudokite apsauginius ir (arba) vandeniui atsparius tvarsčius virš lovos
Žingsnis 3. Išvalykite ir apvyniokite žaizdas
Žaizda turi būti išvalyta ir apvyniota šviežiu tvarsčiu. Prieš išgydant žaizdą, ją galima nuplauti druskos tirpalu (druskos vandens tirpalu). Prieš tai darydami pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu; jie gali norėti patys atlikti šią procedūrą.
- Nenaudokite antiseptikų, tokių kaip jodas ar vandenilio peroksidas, ant pragulų, nebent taip nurodė gydytojas. Tai iš tikrųjų gali apsunkinti gijimo procesą.
- Galima naudoti įvairių tipų tvarsčius ar persirengimo medžiagas. Įsitikinkite, kad pasirinkote nelipnius tvarsčius, kurie nelips prie žaizdos. Prieš nuimdami tvarstį, sudrėkinkite jį fiziologiniu tirpalu, kad jis lengvai atsiklijuotų. Be to, skaidri plėvelė arba hidrogelis gali padėti greitai išgydyti I pakopos pragulą ir turėtų būti keičiama kas 3-7 dienas. Kiti tvarsčiai gali leisti cirkuliuoti daugiau oro arba apsaugoti nuo kitų skysčių, tokių kaip išmatos, šlapimas ar kraujas.
Žingsnis 4. Atlikite valymo procedūrą
Gryninimas reiškia negyvos mėsos pjaustymą, kurį atlieka gydytojas. Tai turėtų būti gana neskausmingas procesas, nes kūnas neturi gyvų nervų, nors gali būti jautrumo, nes negyvas kūnas yra šalia nervų. Vėlesniuose etapuose praguloms gali prireikti šios procedūros. Pasitarkite su savo gydytoju, kad nustatytumėte geriausią požiūrį į pragulų gydymą.
Paklauskite savo gydytojo, ką jie gali padaryti, kad padėtų valdyti bet kokį diskomfortą, kurį galite jausti procedūros metu
Žingsnis 5. Gydykite infekcijas antibiotikais
Norėdami sustabdyti infekcijos plitimą ir padėti jūsų kūnui išgydyti, gydytojas gali paskirti vietinį antibiotiką, kurį galima tepti tiesiai ant lovos. Tepdami kremą būkite dosnūs, nes tai taip pat padės išvengti tvarsčių prilipimo prie žaizdos. Gydytojas taip pat gali skirti geriamųjų antibiotikų, ypač jei pragulos yra vėlesnėje stadijoje.
Jei Jums išsivystė osteomielitas ar kaulų infekcija, gali tekti vartoti ilgą antibiotikų kursą. Gali prireikti didesnio gydytojo įsikišimo
Žingsnis 6. Stebėkite, kaip gyja opos
Atidžiai stebėkite, kaip gyja opos, kad įsitikintumėte, jog jos išvalomos ir nepablogėja. Jei būklė nepagerėja, pasitarkite su gydytoju.
Lengviausias būdas stebėti, kaip gyja jūsų opos, yra dažnai fotografuoti ir matuoti žaizdą. Nuotraukas ir matavimus saugokite kaip įrašą
4 metodas iš 4: dietos keitimas
Žingsnis 1. Valgykite daug vitaminų turinčio maisto
Tinkama mityba yra gyvybiškai svarbi norint išlaikyti savo kūną sveiką ir išvengti pragulų. Kai esate sveikas, jūsų kūnas gali padėti greičiau išgydyti pragulas ir neleisti atsirasti naujoms. Jei jums trūksta tam tikrų vitaminų, ypač geležies, cinko, vitamino A ir vitamino C, galite turėti didesnę riziką susirgti pragulomis. Be maisto produktų, kuriuose gausu vitaminų, gerkite vitaminų papildus.
Valgyti ar gerti daug baltymų taip pat padės išlaikyti jūsų kūną sveiką. Jei nerimaujate, kad su maistu negaunate pakankamai baltymų, gali padėti papildomas gėrimas, pvz., „Ensure“
Žingsnis 2. Išlaikykite kūno hidrataciją
Gerkite daug vandens kiekvieną dieną. Vyrai turėtų siekti suvartoti apie 13 8 uncijų puodelių skysčių, o moterys-apie 9 8 uncijų puodelius skysčių per dieną. Tai nereiškia, kad reikia gerti tik vandenį. Daugelyje maisto produktų yra daug vandens, o sveiki maisto produktai gali sudaryti iki 20% dienos skysčių. Norėdami padidinti vandens suvartojimą, valgykite maisto produktus, kuriuose taip pat yra daug vandens, pavyzdžiui, arbūzą.
- Taip pat galite gauti papildomą drėkinimą, be geriamojo vandens visą dieną čiulpdami ledo kubelius.
- Nevartokite alkoholio, nes tai gali prisidėti prie organizmo dehidratacijos.
Žingsnis 3. Išlaikykite sveiką svorį
Jei turite per mažą svorį, turite mažiau paminkštinimų, kad apsaugotumėte tam tikras kūno dalis, linkusias vystytis praguloms. Jūsų oda gali suskaidyti lengviau. Antsvoris taip pat gali sukelti problemų, nes jums gali būti sunku pakeisti kūno padėtį, kad sumažintumėte spaudimą.
Žingsnis 4. Nerūkykite
Rūkymas prisideda prie odos išdžiūvimo ir paprastai laikomas nesveiku įpročiu. Be to, jis sumažina kraujotaką, o tai gali padidinti pragulų riziką.
Patarimai
- Pasamdykite sveikatos priežiūros specialistą, kuris reguliariai jus aplankytų, kad padėtų išlaikyti jūsų odą švarią ir apžiūrėtų, ar nėra pragulų. Jei galite tai valdyti, idealus yra įprastas sveikatos priežiūros specialistas namuose, nes jis gali atidžiau stebėti jūsų kūną.
- Odos masažas tarp tvarsčių keitimų arba perkėlimo metu gali padėti išvengti pragulų ar jas išgydyti.
- Laikykite odą sausą ir įsitikinkite, kad ji nieko netrina.
